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台南唸書「一週5杯手搖飲」 他4年胖20公斤險洗腎
2023/03/10 10:52:00
生活中心/賴俊佑報導
每年3月的第二個星期四被定為「世界腎臟日」,呼籲全球
重視慢性腎臟病的早期檢測及預防,根據美國腎臟登錄系統
(USRDS)統計,台灣洗腎人口總數位居世界第一,遠超過美
國、新加坡等國:腎臟科醫師洪永祥表示,老一輩人認為洗
腎或腎臟不好是吃太鹹造成的,但其實高油鹽糖都是非常危
險且傷腎的食物。
腎臟科醫師洪永祥說明,台灣目前第一傷腎的飲食應該是吃
太甜,吃太鹹位居第二,在台灣有46%左右的洗腎患者是因
為糖尿病產生的併發症導致腎臟功能損壞,是導致洗腎的第
一名原因。
洪永祥分享案例,一名病患高中時只是一點點的尿蛋白,在
門診控制得很好,怎料大學搬到台南唸書4年,畢業回台北
看門診,蛋白尿變得非常嚴重,且體重上升20公斤,人腫了
一圈,後來才知道,儘管病患有定期吃藥,但經常喝含糖飲
料,一週會喝4到5杯飲料,導致腎功能急速惡化差點洗腎,
後來嚴格控管飲食2個月,腎功能和蛋白尿才有改善。
洪永祥提醒,國內的學者大部分是建議一周不要超過3杯飲
料,若超過這個數目在年輕的時候可能只會覺得自己水腫或
胖胖的,但過了30歲你的腎功能會比一般人衰退來的快,40
歲就可能是成為洗腎患者的候選人。喝飲料喝10年,痛風、
糖尿病、腎臟透析的比例就大增。
洪永祥建議,可以選擇減脂又低熱量的飲料,比如低脂鮮奶
、無糖豆漿、無糖茶、氣泡水、低卡能量飲、黑咖啡、無糖
杏仁飲這幾種飲品,當然為了腎臟健康,最好還是喝白開水
。
三立新聞網
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1262993
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