[爆卦]台南漂漂河是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇台南漂漂河鄉民發文收入到精華區:因為在台南漂漂河這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者nightwing (夏日浮雲)看板Tainan標題[新聞] 台南唸書「一週5杯手搖飲」 他4年...

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2020-05-04 01:41:22

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台南唸書「一週5杯手搖飲」 他4年胖20公斤險洗腎
2023/03/10 10:52:00

生活中心/賴俊佑報導


每年3月的第二個星期四被定為「世界腎臟日」,呼籲全球
重視慢性腎臟病的早期檢測及預防,根據美國腎臟登錄系統
(USRDS)統計,台灣洗腎人口總數位居世界第一,遠超過美
國、新加坡等國:腎臟科醫師洪永祥表示,老一輩人認為洗
腎或腎臟不好是吃太鹹造成的,但其實高油鹽糖都是非常危
險且傷腎的食物

腎臟科醫師洪永祥說明,台灣目前第一傷腎的飲食應該是吃
太甜,吃太鹹位居第二,在台灣有46%左右的洗腎患者是因
為糖尿病產生的併發症導致腎臟功能損壞,是導致洗腎的第
一名原因。

洪永祥分享案例,一名病患高中時只是一點點的尿蛋白,在
門診控制得很好,怎料大學搬到台南唸書4年,畢業回台北
看門診,蛋白尿變得非常嚴重,且體重上升20公斤,人腫了
一圈,後來才知道,儘管病患有定期吃藥,但經常喝含糖飲
料,一週會喝4到5杯飲料,導致腎功能急速惡化差點洗腎,
後來嚴格控管飲食2個月,腎功能和蛋白尿才有改善。

洪永祥提醒,國內的學者大部分是建議一周不要超過3杯飲
料,若超過這個數目在年輕的時候可能只會覺得自己水腫或
胖胖的,但過了30歲你的腎功能會比一般人衰退來的快,40
歲就可能是成為洗腎患者的候選人。喝飲料喝10年,痛風、
糖尿病、腎臟透析的比例就大增。

洪永祥建議,可以選擇減脂又低熱量的飲料,比如低脂鮮奶
、無糖豆漿、無糖茶、氣泡水、低卡能量飲、黑咖啡、無糖
杏仁飲這幾種飲品,當然為了腎臟健康,最好還是喝白開水




三立新聞網
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1262993

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brella: 好好好好 03/11 06:35
k75131: 我大學一天2杯……也沒胖的這麼誇張 03/11 07:18
eva19452002: 說不定他的一杯是全糖 03/11 07:24
suweiQQ: 來一些肉臊飯的照片 03/11 08:16
nightwing: https://i.imgur.com/peKnILw.jpg 肉燥飯是無辜的 03/11 08:30
cpks: 有了健康飲食概念後,覺得全糖城市這個稱號真不該拿來宣傳 03/11 09:39
hyde711034: 喝無糖的就好 03/11 09:46
nightwing: https://i.imgur.com/FgW1bQQ.jpg 全糖奶茶參戰 03/11 09:47
ptk9811107: 喝太甜吧 然後台南東西也是偏甜 例如開元土魠魚羹 03/11 09:55
ptk9811107: 沒運動 水又河少 03/11 09:55
LastAttack: 真的再不濟一個月也要運動一次,當然是沒有促進健康 03/11 10:42
LastAttack: 的效果,但能知道自己的身體已經虛成什麼鳥樣 03/11 10:42
LastAttack: 之前三個月沒運動,跑一下就臉色發青頭昏想吐快暈倒 03/11 10:44
ptk9811107: 真的 有時候一個禮拜沒跑就覺得身體差很多 03/11 11:05
xSAUCEx: 這跟在台南沒大關係 愛喝含糖本就不好 加上整個鬼島食安 03/11 11:13
xSAUCEx: 是笑話 慢性病之定島 03/11 11:13
grandzxcv: 這種豬頭三住哪都一樣吧 03/11 11:27
QS531: 低卡能量飲???是指低卡紅牛那些嗎? 03/11 12:11
qoo60606: 一周4-5杯 還好吧。 03/11 12:51
hinajian: 住台北三餐珍奶加糖也毫無問題啊 03/11 13:40
hyde711034: 來台南真的很容易變胖,南漂的同事幾乎都是胖5公斤以 03/11 13:48
hyde711034: 上 03/11 13:48
valkyriea: 平常沒事怎會知道自己尿蛋白?感覺這案例本來就糖尿病 03/11 16:23
valkyriea: 高風險群。 03/11 16:23
KingChang711: 問題就是一周五杯手搖飲 03/11 16:37
cityman9999: 一天一杯全糖也沒事,記得要多喝水 03/11 17:08
BMHSEA: 肥宅到新竹也是肥宅好嘛 廢文 03/11 19:07

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