🌟疫情期間怎麼買菜？叫外賣？🌟 #文末有台灣線上超市清單 #各地政府停課營養午餐蔬菜箱認購

這兩天停課之後，看到台灣朋友們臉書的貼文，讓我有去年三月在美國隔離時的即視感😅😅居家隔離時間規劃、小孩網課、買菜煮飯成為三大生活難事

上一篇分享小朋友在家不無聊的法子，這篇就來分享我們怎麼出門買菜，回家怎麼消毒？


✳️買菜：
⭕️能網路買菜就用網路買菜（文末有🇹🇼線上買菜資訊）

☑️一個人去買菜：我跟我先生固定只有一個人去買菜，而且我們還會固定超市，比如說我去華人超市，他去Costco，盡量把足跡👣就單純化。台灣的傳統超市最近就先不要去，很多超市都開始做實名制或人數管控，相較之下是比較安全。

☑️每一週一次，#戒掉缺什麼就出門買什麼的習慣，只要買齊一週的菜、冷凍食品（水餃、饅頭、蔥油餅、火鍋湯底等等，後期真的吃很多冷凍食品，一天煮三餐真的是非常折磨人，只能仰賴快速加熱就可以吃的食物來避免自己得躁鬱症！），不然就要像我買 #直立冷凍櫃 😆😆😆 囤貨真的很花錢啊！

☑️ 出門減少隨身物品：我 #只帶信用卡放在夾鏈袋塞褲子口袋，不帶包包。帶越少隨身用品越好，使用超市購物車，記得把把手噴一噴，真的在很緊張的時候，我整台車都噴酒精。

☑️結帳時裝購物袋的時候先分類好：乾糧一袋、需要冷藏冷凍的一袋，回到家乾糧先丟在車庫放個兩天再收納，要馬上拿進家裡的，先用消毒紙巾把外包裝擦拭過再放冰箱。

☑️ 車門旁放75%消毒酒精，上車前，先開門拿出酒精把全身噴一噴，包括鞋底、隨身物品。車門把也噴一噴才上車。

☑️ 回家第一件事情先用肥皂洗手20秒，然後衣服脫下來用酒精噴過馬上送洗衣機洗，自己去洗頭洗澡才能抱小孩、坐沙發。

☑️水果如果在超市就是暴露在空氣中的狀態，回到家先泡蔬果清潔液洗好、擦乾後再存放。

❌不用戴手套了！前期我有帶，可是後來覺得非常不環保，而且有研究證實手套容易附著病毒，再買菜過程中，大家手摸來摸去，反而把病毒帶到超市到處都是。

✳️買外賣：只買可以加熱的食品，不能加熱的東西（例如手搖飲料）完全不買！外賣送到了先消毒外包裝，換上家裡的餐盤之後外包裝馬上密封丟掉，食物先微波加熱30秒才食用。


說了這麼多，其實我想表達「出門就是風險」，而且回家還要做一堆消毒，心裡還要擔心有沒有消毒徹底，有沒有不想出門買菜了！很好！這就是我的目的😆美國也因為疫情發展了外送服務，這現象在人力很高昂的美國真的是奇觀，外送費有時候比東西貴，但是事實證明大家都覺得命比較貴😅😅😅😅

以下有台灣各種外送、超市網站鼓勵大家網路買菜
歡迎大家一起來更新🙌🏻🙌🏻

🥡 網上點送餐

❣️FOOD PANDA - 全台最大即時外送平台，全台24小時外送服務
https://www.foodpanda.com.tw/

❣️UBER EATS - 美食外送和外帶
https://www.ubereats.com/tw

❣️（雙北）灶神在家 - 提供家廚料理送餐服務
https://www.zaogod.com/

❣️照料理 - 可以訂購各色照護料理像是"術後照護餐“、“化療照護餐"，還有湯湯人非常心動的「媽煮湯系列」，有各式特色冷凍湯品，微波加熱就可以喝！
https://www.care4cook.com

❣️爆餡貝果🥯 Miopane- 已下訂，聽說非常的火紅，那就讓我來試試看，它的門市都可以點餐、無接觸外送，可以上官網查詢喔！
https://www.miopane.com

❣️西蒙奶奶 法式料理真空包-我自己關注非常久的店，是台灣少數做法式料理真空宅配的店家
https://simonenainai.com/


🛒 買菜和日用品

⚠️全台停課造成小農產品滯銷，有很多農民都要哭了！目前農糧署配合各地方政府推出營養午餐蔬菜箱，敬請大家優先訂購，幫忙農民紓困⚠️
相關新聞：https://reurl.cc/0DYELK
🥬 桃園市政府蔬菜箱
https://reurl.cc/GdMe7y

🥬雲林政府蔬菜箱（雲林良品）
https://reurl.cc/6yANAb

🥬台南市友善大地有機聯盟
https://reurl.cc/WEpDp9

🥬台灣農產嘉年華
https://farmersbuy.cas.org.tw/

❣️大潤發
https://www.rt-mart.com.tw/direct/index.php?forceDevice=web&=&utm_source=rtcid&utm_medium=webpage

❣️ 家樂福－現在只要加入線上會員，就可以享有新會員100*3=300元台幣的購物金，只要購物滿1,000元在註冊後30天內皆可使用。
https://online.carrefour.com.tw

❣️ 全聯
http://www.pxmart.com.tw/px/index.px

❣️ COSTCO
https://www.costco.com.tw/

❣愛買
https://www.fe-amart.com.tw/index.php/life-style/blogger/littlerain

❣️ 熊媽媽買菜網－這是個大賣場，連美國COSTCO的東西都有。台北、新北、桃園部分地區週日至週五每小時快速配送，滿NT$499即享免運費優惠。新會員首購輸入序號「NEWFANS」送200元蔬果組。
https://www.happy-shopping.tw/

❣ 奧丁丁市集- 與在地小農合作販售新鮮農場品 https://www.owlting.com

❣李大娘買菜網- 當天訂購當天送達，最專業、快速的買菜網，青菜、豬肉、雞肉、魚、罐頭乾貨、等等應有盡有，一站購足！399即享免運的低門檻，少量訂購，讓食品每天都新鮮。
https://www.freshgo.com.tw

❣佐佐鮮海鮮宅配網-新會員開卡送$101折價券。各式海產套餐上市。購物滿999元即享免運優惠。24hr冷凍宅配快速出貨。
https://www.jjfish.com.tw

❣蔬食樂- 台南起家的生活拼盤，特別推薦給喜歡吃生菜、注重健康的朋友們，專賣生菜，標榜無毒水耕生菜，就連極少見的生菜也都有在賣，營養又健康！消費滿NT$1800免運費，未滿運費：台灣本島$210、台灣離島地區$300。
https://www.sooth-road.com

❣ i3Fresh 愛上新鮮 -北北桃3H到貨，運費$160，消費滿NT$1000享免運。
https://mob.i3fresh.tw

❣ 大口市集-南台灣最大的進口海鮮批發商，除了賣海鮮以外也有賣各種熟食、肉品、加工食品、水果，自產自銷價錢較低較便宜。運費$160，消費滿NT$1200享免運。
https://big123.com.tw

❣鮮綠生活- 主要販售以水產品為優先，如草蝦、帝王蟹、龍蝦、白蝦、三點蟹以及調理類商品。 運費$170，購物滿NT$1200免運 。
https://36life.tw

❣ 天和鮮物網-。澎湖牛、石斑魚、黃金鯧等特選食材，全網低溫冷凍宅配到府，可全省全家店取。客服全年無休。
https://shop.thofood.com

❣悠活農村- 台灣在地有機農漁牧產品，安心檢驗品質值得信任。$999免運冷凍宅配到府
https://www.yooho.com.tw/shop.php

❣雲嶺鮮雞-朋友推薦這家的雞肉很有品質喔，他的紹興雞肉也好吃
https://www.uneedchicken.com/

—最後加碼-
⚠️目前確診患者去過的地圖⚠️
只要把地圖放大，看到有個「拐杖人」的符號就是患者，請儘量避開那些區域(~)
https://bit.ly/3tSWcm0

台灣的人口密度太高，交通太方便導致人口流串非常頻繁，大家外出一定要隨時隨地戴好口罩😷儘量保持200公分的距離，勤洗手、不摸臉、能走樓梯就不乘電梯。

希望台灣能順利控制住疫情，大家加油💪全球一起努力抗疫‼️

#疫情期間一樣可以吃美味 🤗
#在家點餐其實相當舒服不費力

台南一日遊：

行程：東山參觀龍眼窯/吃龍眼/買龍眼乾》去吃粉圓豆花〉關子嶺碧雲寺吃素齋》水火同源

有時好朋友不常見，但一見面就能啪啦一直說話，甚至將心房打開訴說，這次是我和小吳第二次見面，和好媽第一次見面，ㄧ見如故！

好媽規劃行程帶著我們四處跑，就在找不到那裡可以參觀龍眼窯時，看見一個開著農用貨車的阿公，小吳問那裡可以參觀？阿公說：「我家就有，可以來參觀！」

第一次看見好新鮮，原來龍眼乾是這麼製造出來的！整個建築物分上下兩層，下面就是窯，上面用水泥做成兩個深約10-15公分的凹床，鋪上木條，將龍眼覆蓋成為厚厚的一層龍眼床，下面窯正在用龍眼木悶燒上面的龍眼，經過五天的悶燒、四次翻炒，才能成為‘黑金’的龍眼乾！

我們聞著燒柴的味道、眼淚被煙燻的流眼淚說：
「阿北，可以買嗎？我想買給朋友當禮物！」
阿北很細心的檢查有沒有破損或是瑕疵，這真是實用的禮物！

大方的伯母還請我們吃自種芒果，很甜很好吃。來這一趟除了可以親眼看見一年只有一個月的採收、烘烤期，說不定明年孩子來真的可以幫忙做農事，一想到可以親身參與，又開始興奮了！

參觀完去吃粉圓豆花，我家很愛吃，又接著去碧雲寺吃素齋，哇～我真的開了眼界！原來可以這樣把人聚在一塊，一起享用素齋，一起拜拜，真的太特別了！

這裡的素齋五菜一湯，人多可以一桌，人少可以和別人共桌，費用喜樂捐贈。當菜快沒有時，就會再補充，當吃飽離開時，下一位客人就直接坐下，吃著志工用心煮的飯菜，都很不錯吃，剛好我愛吃菜，一直吃，好滿足^_^

吃飽逛一下廟區，這裡也有提供住宿，套房式的和室房間，乾淨整齊，外面的風景優美，還可以看見台南夜景，最讓我們驚訝事，住宿費也是喜樂捐贈，好佛心喔！（好想住看看喔！）

碧雲寺真的好值得來，風景好，有便宜住宿，還可以吃飯，真的是太棒的住宿點了！

之後再去水火同源，沒想到孩子一進來就被地上好多隻蚱蜢吸引住，不停的抓，然後又去玩小水溝的山泉水，把鞋子當船從上游飄向下游，多又直接坐在水道上玩水，亮直接用水溝水洗頭，恩～真的很好，玩得很認真，我很欣賞！

晚餐來小吳家炒了菜配上烤雞就是豐盛的一餐！點心是去吃芒果冰，滿足啊！

今天我將‘幸好’這好朋友一直掛在嘴邊：
‘幸好我有這些愛我的家人，所以我很幸福’
‘幸好我隨緣而安，所以遇到很多事情可以轉念’
‘幸好’我有幸好，讓擁有了什麼而放大，讓失去了什麼而縮小，不去在意’

因為幸好一直陪著我，所以一路以來的旅行我們玩的很開心又豐富！

幸好有你們，有你們真好！

#謝謝巧棟這兩天收留我
#謝謝小吳好媽一家人的陪伴
#跟著四寶媽環島旅行
#每天都精彩

來分享一下上次去台南玩住的英式風格設計的民宿「玩家小西門」
其實現在越來越多人像我一樣
都很喜歡吃台南的美食
不僅好吃又便宜大碗😂
（美食天堂無誤）
說到這次住的民宿一定要好好的介紹
因為花少少錢也可以住到等同於
🎗七星級一樣的飯店🎗
它們家是皆採用🇬🇧英式風格的建築設計🇬🇧
可以享受英式維多利亞時期的精緻與優雅
房東說我睡的床有百年的歷史😱
而且裡面還有很多南洋🇮🇳古董家具所擺設裝飾
廁所內的浴缸也是錫金屬訂製的浴缸，錫有淨化水質對皮膚很好哦～當然我一定要泡～逛街逛了一天～當然要好好放鬆一下
補充一下😋沐浴跟洗髮的部分
是來自南法香頌的沐浴牌，都是二合一歐
洗頭洗澡都可以很方便，超讚😍
有分綠色/白色罐
綠色那罐洗起來比較保濕
白色那罐洗起來比較去油清爽~
話說完了～
推薦大家到台南一定要去這家民宿住一下
❤️是間有溫度且給客人住的舒適的民宿❤️

🚗位置: 台南市中西區西門路一段703巷8-1號
☎️預約電話: 0903-759-022
📱預約LINE: funsimon