#免費預約教練課程

有沒有能跟 Stanma 一樣肌力失能~(哭哭)
到初重肌力體能訓練中心,藉由自由重量訓練,把久違的肌力給喚醒,減緩退化的危機……

整天上班打電腦,下班滑手機,整個身體除了四肢在動,腹部和臀部的肌群動也不動,難怪肚子越來越鬆,越來越沒力氣,這樣老了怎麼辦?

初重肌力體能訓練中心的個⼈訂製課程,針對特殊族群、中老年族群、運動專項族群有專屬客製化循環肌⼒課程,不論是團課或私人教練課通通都有,就是要你越來越健康!

開放式運動區域沒有機械式的健身器材,自由的重量器材就是要教會你在家也能自己運動!

Stanma 的私人教練是舉重國手 Una,有幸遇到曾為國爭光的運動選手,誰都會尖叫吧!(簽名~簽名～)

專業私⼈教練 Una 的專長是 Cross Fit,利用多種強度和不斷變化的器材來訓練,讓Stanma 怎麼練也不無聊!

肌力的培養,才是運動終極目標,運動除了讓外型美觀,重要的就是健康、健康啊!
(手心怕手背)

在訓練過程中教練 Una 不斷調整,就是要讓 Stanma 動作準確,真正的練習到所有的肌群,讓老年之路走得更長更遠!

在初重肌力體能訓練中心,進行健身訓練，從體能、肌力和協調性全方位訓練,輕鬆就能建立任何年齡層都該擁有的運動能力!

尤其是 30-60 歲跟 Stanma 一樣的初老朋友, 初重肌力體能訓練中心以運動教學課程為本質, 客製化個人的運動處⽅,讓身體陪我們走得更長更久!

免費預約教練課程注意事項:

l 每人只可使用一次
l 如有心血管疾病及任何家族病史請事先告知，並取得醫生同意
l 請於上課前 1 小時用完餐
l 請穿著運動服裝及運動鞋，如未穿著正確服裝本公司可直接取消課程
l 因應疫情關係請務必接電話預約好時間才至現場上課

初重肌力體能訓練中心

地址：台南市北區⻄⾨路四段 119 號
電話：06-2518308
營業時間：上午 09:00-晚上 11:00
官方網站：h!ps://www.&rstweight.com.tw/
ＦＢ網站：h!p://facebook.com/&rstweight2021

#體驗課 #教練體驗課 #免費預約 #教練 1 對 1 #初重 #初重肌力
#初重肌力體能訓練中心 #訓練中心#教練課 #健身教練課 #進場運動 #免會籍 #台南市北區 #北區健身 #台南 #台南健身 #台南工作室 #近小北夜市

❤ 防疫樂活筷匙袋縫紉DIY免費體驗❤

動手做防疫小物！ 除了口罩套，出門必備的環保筷匙袋也可以輕鬆透過使用 #BrotherA80縫紉之星 完成，隨身攜帶外食更安心✨

即日起至5/10(日) 限定專櫃開放‼️免費預約體驗‼️
歡迎縫紉新手來挑戰，縫紉老手看影片按步驟也能完成唷～
教學影片👉https://youtu.be/FdRAu7b_dkE
(訂閱Brother 縫紉機專屬頻道，最新影片不錯過👀)

➤活動指定專櫃：喜佳桃園遠東櫃、新竹遠東櫃、新竹巨城櫃、台中豐原櫃、台中崇光櫃、台南遠東櫃

➤活動辦法：
*體驗時間為每日13:00-17:00 (每日限額10名)
*請電話預約，時間依門市排序為主
*每人免費限製作1個，花色隨機
*本活動限18歲以上
*現場完成體驗加碼再送課程酷碰券(總價值400元)

➤預約電話：
喜佳桃園遠東櫃
電話：03-336-9189
地址：桃園市中正路20號11樓
喜佳新竹遠東櫃
電話：03-523-4269
地址：新竹市西大路323號5樓
喜佳新竹巨城櫃
電話：03-623-8510
地址：新竹市中央路229號5樓
喜佳台中豐原櫃
電話：04-2525-5435
地址：台中市豐原區復興路2號9樓
喜佳台中崇光櫃
電話：04-2323-6724
地址：台中市西區臺灣大道二段459號11樓
喜佳台南遠東櫃
電話：06-275-7058
地址：台南市前鋒路210號6樓

📌1.門市每日每隔4小時會進行全面酒精消毒，敬請安心操作縫紉機
📌2.入店前會由工作人員量額溫槍與酒精乾洗手(請自行配戴口罩)，供每位來上課的朋友做自我防護。

#brotherA80 #智慧型電腦縫紉機 #全民防疫 #環保愛地球

❤ 資訊月好活動分享 X 抽獎 ❤

隨著108課綱正式納入程式語言進入小學課程，正式宣告了下一代的學習跟科技密不可分了

程式語言、無人機、AI、機器人....這些新時代的演進，改變我們的生活的同時，也改變下一代的職場和生存所需要的能力

就在這週登場的台南資訊月活動，有著：

📌 #解密AI

📌 #教育科技館

📌#機器人比賽

📌#親子科技體驗專區

非常適合帶孩子們來逛逛，看看現在科技教育的趨勢，也可以動動手體驗新科技學習

✨ 資訊月活動

時間：2019/12/19(四) ~23 (一)

地點： 台南南紡世貿展覽中心 (717台南市仁德區義林路77號)

==================================

資訊月相關訊息可以看---

✨ 台南市電腦同業公會 粉絲頁

👉 https://reurl.cc/6gMDKb

✨ 親子科技體驗專區 體驗活動預先報名

VR/AR 虛擬實境、3D列印、智慧機器人

往這邊去

👉https://forms.gle/HrqHSvgyKi4A8dkV7

✨ 適合孩子來比賽的機器人競賽

智慧機器人競賽 (好玩的mBot闖關競賽)
https://forms.gle/p6fq5FVhjACkVSyF7

廢材機器人競賽-現場組 (現場做現場比)
https://forms.gle/8tK7kgBciy6urLX16

廢材機器人競賽-創意組 (在家做好帶來比)
https://forms.gle/DPUaWcwMvec36Jpy7

===================================

然後我們要來抽獎囉！！

只要完成以下步驟，就可以免費體驗

VR/AR 虛擬實境+3D列印+智慧機器人 三個超夯而且市價接近兩千元的科技教育體驗喔

1⃣ 當一個會玩會吃會生活的發光媽咪 粉絲頁 按讚
2⃣ 公開分享這則貼文
3⃣ 留言Tag 兩位朋友「OOO、XXX 12/19~23 一起去逛資訊月，帶孩子體驗科技學習魅力」

留言分享至：2019/12/18 中午12點止喔

====================================

ps. 我們會在 親子科技體驗專區 跟大家一起玩喔

台灣創造活動發展協會

最新課程資訊：
https://www.facebook.com/twtcda/

課程報名搜尋網址：
https://course.taiwanjobs.gov.tw/
(內有分職前訓練與在職訓練)

中壢分部：
桃園市中壢區中央東路19號2樓
03-4255979

台中分部：
台中市北區崇德路一段579號5樓之2 (崇德路與漢口路交叉路口-爭鮮5F)
04-22248998

台南分部：
台南市北區成功路2號2F之2
06-2281310

高雄分部：
高雄市三民區建國二路255號2樓
07-2371801

#LINE貼圖購買網址
https://reurl.cc/jdm7L2

想知道雨柔去哪釣蝦釣魚行程的朋友
可以安裝 #Up直播 通常晚上8點開播
搜尋ID evemu79716

電腦觀看直播網址↓
https://www.up.live/living/4870216/81...
隨時掌握雨柔的釣蝦釣魚行蹤呦

雖然試算表軟體是因應商業應用而發展的，但在科學上已廣為應用，而「商業智慧」軟體(BI)是另一個適合做科學應用的工具。越早熟悉BI軟體的使用，就能越早利用大數據。面對大數據的分析，需要先利用視覺化分析找到線索後，再找證據驗證想法。所以中研院統計所的陳君厚所長曾說「學習可以做什麼，有助於在資料分析的過程中達到事半功倍的效果」。請跟著我們一起來透過實際操作，體驗如何做「探索式資料分析(ExploratoryDataAnalysis)」吧！
本次課程將分成基礎與進階訓練，課程中將會使用全校免費授權使用的PowerBI工具。利用其內建的視覺效果及自訂視覺效果群組，讓您可以建立出色的報表。
日期：2017年8月16日及8月23日（星期三）下午13:30~16:30
地點：陽明大學圖資大樓4樓401室電腦教室(座位50位)
課程簡介：認識大數據、大數據分析、資料視覺化、分群、預測與發布結果，讓數字說話，提升管理品質，有效提升工作效率。
內容大綱：
8/16(三)生醫大數據分析-基礎訓練
1.認識PowerBI、
2.連接到數據、
3.可視化分析、
4.繪製地圖、
5.新增欄位、
6.儀表板201
8/23(三)生醫大數據分析-進階訓練
1.可視化分析
2.計算入門
3.分群、預測與管理
4.儀表板
5.視覺效果
6.分群
7.預測
8.發布與分享成果