讓我來分享一個台南旅遊的流水帳吧 台南真的是一個超級棒的地方， 為什麼旅遊大家那麼喜歡到台南？ 因為東西超好吃又有很多各種多元的觀光景點， 真的是超級滿足啊～ 首先到台南第一站我就是去了我最愛的牛肉湯， 這次去阿裕牛肉湯崑崙店，舊店目前已經歇業了， 上次去新店的時候他們剛開幕沒有多久， 整體管理都還不是很上軌道所以有點小失望， 但是這次去覺得超棒誒～！ 肉盤品質很統一，肉燥飯也恢復水準！ 店內整潔也很不錯， 所以吃得超開心～ 台南牛肉湯百百家， 我個人喜歡牛肉火鍋，而很常被提到的阿裕還有三大， 我個人還是喜歡阿裕～ 10:30開始營業，店家建議10:15開始排隊， 我們就是10:15到，排第三組， 輕鬆吃到～如果晚一點要等第二批的話就會等很久很久， 等到你懷疑人生那種， 所以建議大家如果想要吃還是早一點去排隊比較好～ 再來馬上前往我看網美都必去的台南市立美術館， 我們先逛了二館再逛了一館， 二館不要鬧！真的有夠美，美到爆炸！ 我瞬間覺得應該全台最美就是它了， 簡潔白色系的色調，館內所有牆上字體， 簡單且富有創意性， 太陽透過屋頂的玻璃照射下來， 整棟空間到處都是光影交織的痕跡， 隨便你拍都美到不行， 你在外面先拍個一輪，進去參觀每一個角落又再讓你拍一輪， 如果你喜愛搜集美照， 拜託你帶一個很會拍照的朋友去， 你一定會滿載而歸～ 順帶一提二館的那家咖啡店好好喝！ 晚餐吃的是『筑馨居』 這家是一個小巷弄裡面的老宅改成的餐廳， 無菜單料理但是價格非常親切， 一個人500元，我們三大兩小就點四人份， 吃起來剛剛好～ 很像媽媽做的家常菜， 超適切又溫暖的好味道， 很好吃會讓你驚艷這個菜色怎麼可以那麼便宜！ 划算到不行！ 但是唯一美中不足， 人手很不夠，辛苦服務人員忙進忙出， 我們坐在那裡大概四十分鐘才來第一道菜， 但是來了一吃又覺得『等待是值得的』 真的非常推薦如果跟朋友一起去玩，人數很多的話， 非常適合去吃這家！ 第二天早上早餐是阿堂鹹粥、麥仔煎、包成羊肉、蓮藕茶， 你沒聽錯，就是吃了那麼多， 台南小吃有一個好處就是， 一個好吃的店家旁邊還有另外一個好吃的店家， 所以你就一整圈給他吃過去， 就已經飽到不行了～ 阿堂鹹粥因為裡面附有超多魚類，哈哈所以我本來就不太吃， 有人說阿堂鹹粥退步很多， 這個我無從比較因為我不太吃， 不過他們蝦仁飯倒是很好吃喔！ 然後香腸也很好吃，因為偏甜～！好愛！哈哈～ 我們點了綜合鹹粥、川燙魚皮、乾煎虱目魚肚， 這幾道都不錯～ 過個馬路看到一個賣仔煎不知道是什麼就隨便走去買， 兩個50，結果咬一口驚為天人超級好吃！大推！ 非常Ｑ彈的口感，剛出爐溫溫熱熱的然後黑糖口味我超愛～ 旁邊有一個蓮藕茶青草茶，我買了蓮藕茶，也好喝。 包成羊肉我一句評語都說不出來， 我不吃羊肉，所以一進去整間店都是羊的味道我就已經母湯了， 老闆最推薦羊肉片湯，這個羊肉味道也比較重， 還有羊腩、羊碎肉，湯底都有當歸或清湯可以選擇～ 第一次逛了林百貨， 我定義它是一個超級適合文青或是喜愛古著風的人去的百貨， 一樓賣一些名產， 二樓賣超可愛文具，都是復古風格，很有巧思的設計看了很開心～ 三、四樓很多包包、古著、飾品，這些東西真的很迷人， 那些浮誇的圖騰相互碰撞， 說是不和諧卻又是協調的很， 後來我買了一件古著上衣和髮帶還有耳環一起搭配， 我不知道我駕馭了這個衣服還是我被衣服駕馭了哈哈！ 但在服裝上我總喜歡嘗試各種風格～很有趣咩～ 如果你要逛林百貨建議你可以停車在美術館二館的停車場， 消費有滿金額還可以折抵停車～很棒～ 再來就是我很期待的漁光島， 看大家去漁光島拍那麼多漂亮的照片我想說我怎麼可以沒有去過！ 結果去了之後… 覺得是一個非常普通的海灘，人潮非常多～ 可能是要等到有漁光島藝術節的時間去會比較美， 這個我就沒有去過沒辦法分享了～下次再找機會吧！ 晚餐我要大大推薦這間『壽司天』， 我不敢吃生魚片這是很多人都知道的， 因為我害怕生魚的口感以及味道， 但是壽司天是我唯一有辦法吃生魚的地方， 師傅熟成魚肉以及醃漬魚肉的技術高超， 真的讓我敢吃生魚片了！ 而且每一道壽司所搭配的醬料都有巧思， 如果以這樣水準的表現，壽司天的價位真的算是CP值非常高！ 台北如果要吃到這樣的壽司， 應該要兩倍以上的價錢， 這間真的非常推薦喜愛壽司的朋友！ 這次台南之旅去了很多我之前沒有去過的地方， 感謝大家看了我的台南流水帳日記， 也可以一起分享你們喜歡的台南景點或者必吃美食！ 台南真的是個好地方啊～～～ #台南美食 #壽司天 #漁光島 #阿堂鹹粥 #筑馨居 #台南市立美術館 #林百貨 #江老師

\ 超完美比例低醣美乃滋食譜分享 / #粉絲詢問の複習食譜與示範影片 看她昨晚開心的失眠，希望趕快見到同學，今早早早起床衝進學校，感恩老師，讚歎老師👏 我既捨不得，又想歡呼😂🎉（史上最長暑假後的開學第一日） 一定會成功的美乃滋食譜，油水融洽，絕不分離。跟市售一樣濃郁香甜。 追蹤Vivian減醣好生活美味食譜不漏接 / 有篇貼文報導，168斷食容易胃潰瘍跟憂鬱症。 但三餐照吃，還是胃潰瘍跟憂鬱症的人也不少。重要的是飲食的內容與自己身體反應的對話。 喝咖啡容易胃酸逆流，如果每天喝，吃幾餐都會胃潰瘍 我自己使用低醣飲食瘦身30公斤，血糖血脂都正常了！擺脫好像自己一輩子都瘦不下來的無力憂鬱感。有位台南知名海產餐廳老闆娘，168瘦了20公斤，小孩都結婚了，現在像辣妹。 根據自己的體質找出帶來健康的飲食方式（二書有體質判斷法） / 《#超完美比例低醣美乃滋》 食譜 Ａ料 2個蛋黃 2大匙蘋果醋（米醋亦可） 1.5大匙赤藻糖 1/2小匙鹽 1/2小匙黃芥末醬 Ｂ料 淡味的油脂360~400毫升（如芥花油、純橄欖油、純酪梨油） （📌 因為使用初榨油做美乃滋，油脂味道太濃會搶味。例如，初榨橄欖油做的會有明顯的青草苦味） \日日好用料理道具/ 手持式食物調理棒的打蛋棒 做法： １)將Ａ料（除黃芥末醬）放入器皿中，使用電動打蛋棒低速打至發白 2 )將Ｂ料分6次緩慢加入(1)使用中速將油脂融合打入蛋液，第三次時，加入黃芥末醬後續打，將油脂完全加完，美乃滋會變稠，變硬，像是鮮奶油的硬性發泡狀態。使用器材畫過美乃滋，痕跡不會消失的程度即可。 3)將儲存器皿，酒精消毒，放入美乃滋，可密封冷藏一週至10天 ＃低醣 ＃減醣 ＃生酮 這三種飲食皆可食用 IG 傳送： https://reurl.cc/Q7yeyO #瘦身30公斤 #心理與營養雙學位 🍱食谱二書： 《抗炎止敏、日日瘦身，Vivian减醣家庭料理》： https://ppt.cc/foaxgx https://reurl.cc/8nlNp7 （👆寫給澱粉控，希望無感減醣瘦身，或是希望把澱粉加進來不復胖） 🍳食譜一書：瘦身快速到讓枕邊人都認不出來,可以試試這本 《生酮燃脂瘦身家常菜100道》： https://reurl.cc/GrZe2G https://reurl.cc/8nlNqg （👆無貧血、心臟與血脂等慢性病問題、諮詢過醫師） 邱玟心 社團 生酮瘦身家常菜 減醣自煮樂廚房｜抗炎止敏減醣家庭料理 減醣煮婦福利社 #健康是王道 #低醣餐 #減醣餐 #lowcarb # #lowcarbmeal ＃無澱粉吐司 ＃健康 ＃50以上 ＃瘦身 ＃減醣 #美乃滋 #低醣

#你的怪癖是什麼 習慣在吃飯前為每一份餐點拍下照片，無論是媽媽料理的家常菜、餐廳佳餚、又者巷口小吃，我的手機裡除了工作側拍與生活紀錄之外，最常出現的就是一盤又一盤的食物照。 「妳這是要拿來發文嗎？」 與我同桌吃飯的朋友總是這麼問道。 「沒有，單純自己留著紀念。」 慢慢地、這個動作從自然而然成為習慣，有一天翻開相簿，發現裡頭被滿滿的食物照填滿，這才有些明白自己的行為底下藏著的意念。 原來除了聲音之外， 我也很喜歡用味蕾來記錄生活的每個扉頁。 像是 回台南老家時桌上總少不了 奶奶獨家調味的虱目魚湯； 休假日的第一個外賣， 最喜歡點吉野家的特盛翠玉豚丼； 需要長時間工作但又有些不開心， 就會去清心外帶一杯無糖烏龍青； 得獎、慶功、慶生，即使在網路上選了再多家餐廳， 繞來繞去還是最喜歡去吃涮乃葉的咖哩和冰淇淋。 仔細想想，也許我忘不掉、放不下也不一定是哪家店的哪個菜餚，我只是享受於、喜歡於、被制約於在吃每份餐點時，它能帶給我療癒安心的愉悅感受。 於是我的怪癖是，吃飯時不是先仔細品嚐餐點第一口，而是必須先讓我的相機來為他留念一張。 它幫助我去回憶日常中的每個片段，依據食物的選擇，在事後無聊去分析自己當下每個情緒狀態。 用味蕾記住每個日子。 @vocal__keeper Do everything in love. #文字 #手寫 #procreate #pen #handwriting #蔣勳 #怪癖 #daily #love #life