爸媽們注意了~雙北最新停課資訊!

▸基隆市
基隆市跟進雙北 國三生、高三生停止上課

基隆市政府宣布，明(18)日起，基隆市國三及高三生，停止上課。

▸台北市
雙北國三、高三明停課

台北市長柯文哲16日召開記者會宣布，雙北地區的國三、高三學生明起停課，重災區的小學、國中是否停課，等中央命令宣布；而公署明天起可採居家辦公，有必要再進公署內上班。

北市萬華警戒區內 4國小17日起停課一週

雙北疫情提升三級警戒，北市府16日宣布，萬華警戒區內的老松、龍山、雙園、螢橋國小等4校，自明起至5月23日停課一週。

幼兒園美術老師確診 北市光仁國小深夜緊急宣布停班課

台北市萬華區光仁小學校方表示，附設幼兒園有一名美術老師確診，昨晚緊急公告小學及幼兒園從今日(17日)起停課兩週。

▸新北市
侯友宜：17日起國三、高三在家不到校 改採遠端教學

新北市長侯友宜16日宣布，17日起，國中、高中三年級學生可「在家不到校」，改採遠端學習，學校教師可依需求異地上課或線上授課。新北市長侯友宜解釋，由於國、高三課程比較少，衝擊較小，中小學其他年級的停課狀況，將視疫情變化宣布，但都會做好準備。

馬偕護專證實有人確診！校長致信：全校停課2週

馬偕醫護管理專科學校15日在官網發布給家長的一封信，證實三芝校區有武漢肺炎確診個案，自15日起至5月29日，全校停課2週，30日起恢復運作。

武漢肺炎》新店耕莘專校驚傳有學生確診？ 校長發公開信

新北市新店區的耕莘健康管理專科學校驚傳有學生確診！對此校長發布公開信說明此事，表示因目前尚未接到新北市衛生局正式通知，但基於防疫考量，校方還是先行通知校內職員及學生家長。該校已宣布15日至23日啟動遠距教學。

台藝大1學生確診 校長發公開信「防疫視同作戰」

台藝大防疫核心小組昨日在學校官網公告，中央疫情指揮中心所公布的206例本土確診病例中，有1例為台藝大學生，校長陳志誠給全體教職員生的一封公開信，表示校方已迅速啟動一系列防疫機制。

▸桃園市
2兄妹陪母親至萬華訪友染疫 桃園1國中1國小明起停課兩週

桃園市16日傳出有母親日前帶著2名分別就讀國中、國小的孩子，到台北市萬華區訪友，導致3人染疫；2名學生就讀學校分別在傍晚、晚間緊急發出公告表示，明日起停課至30日止。

桃園某國小學童確診全校明起停課2週 傳爸爸曾參加獅子會聚餐

13日桃園某國小家長緊急接獲校方通知，指該校有6年級學童確診，宣布14日至30日止停課2週。

▸宜蘭縣
宜縣國3、高3生可不到校改線上教學 縣府啟動居家、異地辦公

宜蘭縣長林姿妙16日宣布，縣屬各校國3及高3學生17日起可以不到校上課，改採線上教學，縣府啟動居家、異地辦公，本府800名員工將降到剩下500人，並擴大彈性上下班時間，與全面暫停縣內所有公祭儀式至28日。

▸新竹縣
竹縣3起確診匡列245人 2私幼停課14天

指揮中心16日公布新竹縣有3名武漢肺炎本土確診病例。縣府表示，共匡列接觸者245人，都已採檢、居家隔離，其中2人分別是湖口鄉、芎林鄉私立幼兒園的幼兒，2所私幼17日起停課14天。

竹市國三生及高中生 明起可免到校、採遠端學習

新竹市長林智堅今天一早宣布，基於防疫考量，及維護學校學生健康，已與桃園市長鄭文燦、新竹縣長楊文科共同宣布，明天起到5月28日，高三生、國三生可在家學習不到校上課，改採遠端學習。

▸苗栗縣
國三生與確診者同搭自強號 苗栗市大倫國中一班停課14天

苗栗市大倫國中經查證發現，該校有名9年級學生於5月14日搭乘自強號從台北上車，與台南確診者，搭同一班車，且同一節車廂，這名學生已居家隔離，校方依相關單位指示，發出停課通知單，其就讀的班級從17日至30日停課14天，將再另行補課。

▸台中市
西屯重慶國小一名學生染疫 5/17至5/31全校停課

台中市政府16日晚間表示，西屯區重慶國小出現一名六年級學生確診個案，教育局已通知重慶國小停課，該校師生17日起至5月31日不需到校上課，改採視訊教學的方式辦理，後續視疫情滾動式檢討，不排除延長的可能性。

台中確診男到廟沒戴口罩 600多名國三生祈福足跡重疊

台中市新增第2名確診個案為大里區68歲男性(案1591)，他在確診前可傳染期間到北屯區福隆宮，且未戴口罩，其中10日當天還曾有東山高中600多名國三師生前往祈福。不過東山高中校中郭鴻耀澄清，當時該個案在辦公室，和學生們在廟埕及祭拜位置不同，目前也無學生有不適症狀，教育局已宣佈該校國三生17日起在家視訊教學2週，以降低學校群聚染疫風險及外界疑慮。

▸彰化縣
彰縣第1槍！彰泰國中2生染疫 17日起停課2週

彰化縣政府16日宣布為「準三級加強版」防疫警戒，全縣去年至今累計共19例染疫，今晚新增3例喝喜酒染疫，還有1名染疫學生其同班被匡列60名師生也傳出中鏢，為維護校園師生健康與安全，彰化縣政府教育處今晚宣布，彰泰國中全校師生17日起停課2週。

▸嘉義市
嘉市國民運動中心16日起關閉 社區大學即日起停課

嘉義市按照行政院指示，國民運動中心16日起關閉至28日、29日重開，社區大學及樂齡學習中心課程也自即日起停止。

▸台南市
南市高國三生不停課 教育局:經家長同意可請假不到校

台南市長黃偉哲16日晚上宣布，17日起，高三與國三畢業班學生暫不全面停課，但若有個別需求者，經家長同意後，得以請假方式不到校上課。

▸高雄市
本土疫情升溫 高市教育局︰高中職以下可請防疫假

高雄市教育局今上午表示，高雄市所有高級中等以下學校學生，因疫情因素有個別請假需求者，經家長同意後，得向學校提出請假不到校上課，不列入出缺席紀錄，成績評量採多元方式處理，學校並應妥適規劃補課或線上課程。

原始文章請見:https://reurl.cc/e910d7

【01/28 星期四 絕對音樂】

｢生沒有義務符合你/妳的期待，你/妳必須努力創造。」
有時身處異地，在跳脫既有的框架與刻板的印象之後，
我們會更懂得肯定自己、欣賞自己。

下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~

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《落地生根的一粒米》

Rémy Gils，中文喚「吉雷米」，台語叫「一粒米」；原本這名來自南法普羅旺斯的年輕人只是到後山當志工，哪料到從此落地生根。他是熱愛台灣語言文化的作家，也是用雙腳愛台灣的馬拉松跑者。
大學念地理系的雷米，23歲那年決定拋下書本行萬里路，向來孺慕佛教的他來到亞洲，「我剛開始旅行當背包客，看古蹟、吃吃喝喝，但不到一個月，看到他們的生活條件，開始思考：我能帶給他們什麼？第一次去柬埔寨，看到那些人什麼都沒有，我想說怎麼可能生活那麼艱苦還可以微笑。我們在法國什麼都有，還是抱怨，想要更多。」
他申請到泰柬邊界當志工，看見孤兒在垃圾山覓食，讓他相當震撼，更加反思自己衣食無缺的幸福。回法國後，他申請擔任天主教「巴黎外方傳教會」長期義工，因泰國額滿，便來到台灣。
2006年，26歲的雷米隨劉一峰神父來到花蓮玉里，照顧有身心障礙的原住民小朋友。就在回法國的一個月前，台灣發生莫拉克風災。「看到電視上慘不忍睹的畫面，我腦中一片空白，邊看邊哭，」難過也幫不上忙，他動身隨法鼓山志工到屏東林邊，跟阿兵哥作伙在及膝的積水裡挖淤泥；之後又轉往阿里山來吉部落救災。這場天災讓雷米決定留下來，深怕一離開台灣就無法隨時保護這塊土地。
本身會法、英、西班牙語的雷米，是個語言學習狂，之前也學過泰語、日語，來到台灣他發現這裡簡直是天堂，「剛來台灣我中文一個字都不會，只會你好、謝謝，花了一兩年才能講比較流利的中文，六年才能完全表達意見，跟人深度溝通。我到哪裡都想學當地語言，你到這麼遠的地方，沒辦法跟當地人溝通，深入了解當地文化，那有什麼意義？我發現台灣有國語、台語、客家話，老一輩講日語，還有十幾種原住民族的語言，覺得很興奮！我可以在台灣住很久，把所有語言學好！」
在花蓮期間，他驚覺多數50歲以下的原住民不會講母語，甚至很多年輕人最「輪轉」的台語只剩髒話。語言流失的危機讓他動念寫書，做田野調查、整理蒐集語料，幾年來陸續出版了《大家說布農語》、《大家說阿美語》和《大家說台語》三本法文書。未來他依舊會秉持初衷，持續研究著述，為保存福爾摩沙的美麗語言文化盡份心力。
因緣際會愛上跑步的吉雷米曾兩次跑步環島，第一次是為了療癒情傷，在17天內跨越19個縣市，跑了1,000多公里，用雙腳見證台灣之美。第二次他決定熱血扛著重達25公斤的傳統三太子木偶上路，因為他在一場路跑賽事中一眼煞到三太子，「我對祂一見鍾情，頭大大、笑咪咪的好可愛！擲筊問神，廟方說祂早就交代想出去玩。」

環島途中，最讓雷米感動的總是台灣人的善良熱情，「其實最好的風景是台灣人，每次跑馬拉松，台灣各地的朋友都來幫我加油，遇到他們我都很開心，邊跑邊跟大家聊天，聽大家喊我名字：雷米加油！覺得很開心。環島的時候揹著25公斤，還剩下1,000公里要跑，聽到有朋友說請假兩天特地來陪你跑一段，你不會想哭嗎？這種真情我一輩子都不會忘。」

或許是為了答謝雷米，三太子還幫他牽起紅線。在某間台東小廟，雷米默默擲筊在心裡問三太子：在台南邂逅那個戴兔帽的可愛女生是不是我的真命天女？祂給了三個聖筊，之後廟婆突然起乩，「剛開始我想說不會是故意嚇我吧？主委說那是神明直接在跟你講話，誰知道祂竟然提到小乖，我嚇到起雞皮疙瘩！」
科學無法解釋的東西不代表不可能，那個從小在普羅旺斯山城陡坡跑上跑下的小男孩，大概也無從解釋自己怎麼會跟9,000多公里外的亞洲小島那麼有緣。
他愛台灣，愛到有人說這裡是「鬼島」會生氣，愛到用中文一字字敲鍵盤寫下《南法跑者用雙腳愛台灣》一書，愛到國台語比法語溜、回法國還會水土不服。吉雷米真的很「台」，擁有這「一粒米」是台灣人的福氣。

(文章來源：http://www.thenewslens.com/post/274811/)

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曾經有一段時間，我非常懊悔經營了這個追蹤人數將近三十萬的粉絲專頁《律師娘講悄悄話》，甚至一度想要關閉它。這件事我很少對人家說過，相信聽到的人一定非常的驚訝。

為什麼呢？

如果是一直都在外面上班的職業婦女，應該會比較習慣，總是要在工作與家庭兩端奔波與取捨。但是從大學畢業就一直跟在老公身旁工作的我，幾乎都是以老公的人生為人生，他想做什麼，我就跟著他做什麼，也覺得這樣很浪漫，一生相許，不離不棄。

第一次，我感受到所謂的「自我」，就是從出版社邀請我出書開始。我還記得，那時非常害怕面對人群的我，還拉著我老公，陪我一起去跟出版社的社長與編輯開會，整個討論過程，也幾乎都是老公在說話。

後來，因為主婦鋼鐵般的意志力，我利用每天孩子睡著以後的深夜時間，在二個月內，把第一本書硬是生產出來，覺得終於完成人生代表性的挑戰之後，我才發現，真正的考驗才要開始。原來，作者的工作，並不是只有寫作而已。當然，如果你實力夠強，脾氣夠硬，你也可以跟出版社說，書稿交了，我的任務就完成了，賣書，就交給你們啦！

但多數的作者，都會希望自己寫的書暢銷，最少，也不希望自己害出版社賠錢嘛！所以，在新書出版上市之後，通常會盡力配合出版社宣傳，跑跑通告跟活動。

我是到第一本書出版上市，編輯通知我，接下來有哪些預計敲定的行程，才發現，事情沒有我想像的那麼簡單，起碼之於我，寫稿不難，但是要面對跟外界的接觸，卻是我最大的弱項。

不管是第一次的新書發表會或是上廣播節目通告，都讓我緊張地幾天前就輾轉難眠，壓力指數爆表，過程當中，也像被蟲咬一樣，希望趕快結束。我後來才知道，有一種人格特質，叫做內向人格，這樣的人，不擅於社交與熱鬧的場合，需要獨處及和自己對話，一旦被迫要面對人群，就得有說服自己的強烈理由，才能讓自己融入其中，但終究算不上自己喜歡的事。

雖說不喜歡，但我的個性總是這樣，要做就認真做，盡量與別人配合，結果，有很長一段時間，我都在看似追求自我的實現中，漸漸和那個「本我」，越走越遠。

一直到不小心懷了貝貝前後，我因為忙碌、睡眠不足及賀爾蒙分泌的變化，患了產後憂鬱症，才開始思考，前幾年，我努力追求的，究竟是什麼樣的價值，它是未來我還想要的嗎？

我雖然不是專業的身心科背景人員，但畢竟自己走過一遭，實實在在體驗過什麼是憂鬱症（據說這病還不會好，只能選擇與它共存），所以先簡單說，起碼對我，它是逼迫你價值感低落，覺得自己什麼都很糟糕的中邪狀態，當然，患了憂鬱症還會有其他各種奇怪的鬼打牆行徑，容我以後跟大家慢慢分享。

在憂鬱症最嚴重發作的那段時期，我曾經覺得，就是因為經營了這個高人氣的粉絲團，才讓我壓力這麼大，責任這麼重，又常常跟我老公吵架（這是秘辛。既是秘辛，大家就沒得聽～哈哈），如果讓我回到以前單純的家庭主婦生活多好，那麼，是不是只要我關閉這個粉專，一切就會回到像過去那樣美好？只是，雖然幾度深刻地有這樣的想法，但畢竟生病的我，還是有尚存的一絲理智在，知道現在的自己有擔子在身，不能做這麼任性的事情。

不過後來有一次，我跟一位好朋友聊到這個心境的變化，她告訴我：「就算妳關閉這個粉專，一切也回不去了，妳不會再是以前的妳。」我當時很震撼，所以，我再也找不到過去單純美好的日子了嗎？

我很感謝這位好朋友，在我生病發作的期間，總適時給我很受用的支持，至今她在我憂鬱症我說過的話，還常常迴盪在我腦海裡，讓我用另一種外向人格（也就是我老公）的想法來反思。

「其實，每個人在人生各階段都在變化，只是變多變少，過去契合的人未來不見得契合，但這也沒什麼不好，就學著用新的模式繼續相處下去。」她當時大概跟我說了這樣的話。

我又想起，有一次我跟出版我第一本新書的社長及挖掘我出書的編輯餐敘時，她們跟我說：「妳不知道妳變超多的嗎？以前第一次見面的時候，妳躲在妳老公身後，都不敢說話，現在不只人變漂亮了，個性也獨立許多，我們常常在討論，妳老公都不會擔心嗎？」

一句話驚醒我夢中人啊！

原來當活在我自己如夢幻般的人生際遇中時，都沒有想過，我這些變化，帶給我老公的衝擊（愛面子的他一定不承認），然而，為什麼我自己沒自覺？我想說出來可能很多人都不相信，我根本認為我沒有變啊！一樣是那個不怕困難遇到什麼怪就打，遇到什麼苦就吃，外界繁華與我何干的家庭主婦啊！可能我這幾年的際遇實在太傳奇，所以大概沒人相信，搞不好包括我老公，我其實還是那個不愛人群，最喜歡的事就是跟小孩在床上纏綿打滾的林靜如。

可是，人生階段不同，你也會對自己有不同的要求，孩子會長大，你不能總是賴著他，老公可能會生病，你不能總要靠他照顧你，而不管是跟你再親密的人，都會有他們需要的空間，你得學會有時候要一個人，不要帶給別人困擾與負擔，而你也希望，你在親愛的人眼中，是豐富精彩而多元的，雖然看似不好掌控。

總之，一句話，家庭主婦的斜槓人生，不只是多一個收入而已，而是面對自我與家庭間，數千萬個取捨與衝突，得有強大的勇氣與決心，如太平洋般的處世智慧，才能應對得宜。（老公～你是最棒的，你是我天和地！<——就像這種）

把我當作標竿的主婦們啊！（我老公都很愛 笑 說我是主婦明燈），我跟妳們說，不容易呢！妳要是做不好，老公會說，妳還是好好的在家煮婦帶小孩就好，妳要是做太好，老公一臉複雜的情緒，你都不知道今天的晚飯該不該好好煮，萬一不煮飯，他心中的小劇場可能會是覺得妳是想翻天膩？

總之啊！這些困難，我最近在一本書《雙薪家庭進化論》裡，看到有趣的解讀。

「打造神隊友，成就彼此的愛情與事業。」
「美好而成熟的伴侶關係，不是你輸我贏，而是成就彼此。」

這本書的作者將夫妻關係發展分為三個轉變期：

第一次轉變：蜜月期過後
第二次轉變：中年危機
第三次轉變：空巢期

我來嘗試用自己的方式來詮釋這個「夫妻關係進化論」。

第一次轉變：蜜月期過後
以前只要吃喝玩樂談戀愛過日子的兩個人，開始要面對成立家庭後生活中種種的壓力，最主要就是經濟來源跟育兒的工作，煩惱也變多了，很多現實的問題必須要妥協跟讓步。譬如，如果兩個人都要上班小孩生病了，誰來請假？或是房子登記誰的名字？家庭費用怎麼分擔？
這時候，兩個人的課題，不應該在要聽誰的，誰比較愛誰，而是放下情緒，常常開家庭會議，討論如何解決共同的難題。

第二次轉變：中年危機
到了中年，經濟或許穩定了，但是一些生理上的變化，以及對生命走到中途，很容易讓你對過去的選擇感到困惑，對方真的是適合我的人嗎？我現在做的是我真正想做的事嗎？未來我的方向在哪裡？這時候很多人不是外遇就是出走，可說是婚姻最大的考驗，不過，也是出現一個機會讓兩個人的關係走向一個新的格局，改變不是壞事，重要的是，我們要給對方足夠的時間、空間與包容，讓彼此思考對方要的是什麼？我們又能夠給對方什麼？有沒有共同的目標可以努力？如何同時能保有自己，又要照顧到我們，是雙方不停要思考的。

第三次轉變：空巢期
孩子大了，我們可能已經存好了退休金，少掉了很多壓力，但人生想要完成的事，在有限的歲月裡，都有辦法做到嗎？其實，想做的永遠做不完，不如一起成為自己想要成為的那種大人吧！在離開這個世界之前，我們都有機會，成為自己眼中最好的人。

希望這些分享，能對走在不同階段的夫妻有幫助喔！

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