朝聖之日：🙏🏽
全台南最優質的健身房～All in Gym賽斯健身！
器材完善、名師盯場。
重點是：環境極為優美清潔舒適！！

可開放自由教練場租使用～
南部地區的粉絲如果有需要我的私教課程、
以後也都可預約在此上課喔！！
個人或團課皆可。👌🏽

大夥來踩點吧！🙋🏼‍♂️

All In乳清
Allingym賽斯健身

游泳池跟自助早餐開放了！
這家飯店早餐評價超好，品項多又好吃，牛肉湯我念念難忘

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🎊 #無使用期限【13 家超佛通用住宿券】雙人房1999 / 四人房2999 #買7送1 #買12送2 #買任一組合再現折500（優惠只到10/14）🔥10月底前入住再加碼 #住一晚送一晚含早餐 還不快揪你的麻吉來趟環島之旅～​
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【全台 13家飯店通用，由北到南通通有】​
🌟F HOTEL（台北蘆洲館、花蓮忠孝館、花蓮站前館、台南館、嘉義館、台中館、三義館、知本館）、墾丁假期、宜蘭幸福盒子、溪頭金台灣山莊、清境茲心園、IHG高雄愛河智選假日酒店（*此間僅適用至~2021/12/31)​
🌟無使用期限＋方案含早餐，總有一天絕對用得上
🌟住宿券使用彈性高，前一天改變心意想取消，一通電話即搞定（＊假日不適用）
🌟平日＆寒暑假平日（週日~週五）入住均無須加價​
🌟買 7 送 1，買 12 送 2！買任一優惠組合，再現折 $500（優惠截止至10/14）
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【佛到底～指定分館再加碼優惠】​
🎁 #加贈晚餐套餐：F HOTEL 三義館、嘉義館；墾丁假期、清境茲心園 (*茲心園假日改送下午茶)​
🎁 #加贈伴手禮：F HOTEL 台南館；宜蘭幸福盒子​
🎁 #加贈自助式下午茶：F HOTEL 知本館、花蓮站前館​
🎁 2021/10/31 前入住，享〖#一券住兩晚〗or 〖#週六連續假日不加價〗：F HOTEL 台北蘆洲館、花蓮站前館、台南館、三義館、嘉義館；台中麗加園邸、墾丁假期渡假飯店​
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—詳細優惠規則＆疫情調整，請見下方連結說明—​
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｜防疫期間，F Hotel 的安心宣言｜​
✔️每天櫃台、公共區域、客房、餐廳的消毒清潔​
✔️櫃台＆公共區域提供消毒酒精，住客隨時消毒雙手​
✔️旅客需配合戴口罩、量體溫實名制＆消毒雙手​
✔️每天落實所有房卡消毒，早餐餐廳消毒​
🙅‍♀️配合行政院防疫政策，所有公共設施（ex.戶外設施、健身房等）及咖啡廳自助點心吧暫停開放使用，感謝旅客配合與諒解​
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F hotel 全省 13 家通用住宿券 ​
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✅雙人房 每張 $1,999​
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主持人:Ashley、鉄雄、蔡西

主題：逐步邁向開放！「微解封」就是明天，卻有一堆爭議，為什麼健身房可以開，卻不能上課？家長崩潰洗版衛福部，台南市還一度打算要聽指揮中心的，開放夜市、餐飲內用，讓網友緊張到不行，怕成為破口，經過2天洗禮，市長黃偉哲也改口決定跟進五都持續禁止內用。

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運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。

我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們，應該如何避免淪落成為下一次的受害者？歡迎大家留言告訴我你們的想法。

#輕適能 #健身產業觀察 #醫適能 #蔡奇儒
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近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：

1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30

▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課

▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解

▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會

▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6

2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂PPES課程很重要？

女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。

研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。

▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。

「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。

因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。

▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

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#醫適能活動預告：

當全世界都開始重視 #運動對於癌症病患的重要性時，成為Cancer Exercise Training Institute (CETI) 「癌症體適能訓練專家」就是您不可錯過的國際研習課程。

去年11月已經成功在台北舉辦的首發研習課程 (活動集錦 連結： http://bit.ly/2MWiEIn )，今年2020的5月，我們再次幸運邀請到擁有超過20年癌症體適能訓練經驗的 CETI 創辦人 Andrea Leonard 將在 #台北、 #台中、#台南，親自來台授課二日專業研習課程，同時課程將有專業翻譯及專業講師擔任課程輔助教學，請大家把握難得的機會！

【師資陣容】
本課程將全程由 CETI 創辦人Andrea授課並輔有課程翻譯 (林口長庚紀念醫院 復健科主治醫師 王思恒醫師) 與專業講師 (醫適能創辦人 前美國官方ACE國際講師 蔡奇儒) 協助課程進行。

【報名辦法】
因為名額非常有限，請有興趣與意願參加者，請立刻私訊臉書粉絲專頁：CETI Taiwan 網址連結：https://www.facebook.com/CETITaiwan/

【國際研習時間表】
➤台北假日 2020年5月30-31日
➤台南平日 2020年5月25-26日
➤台中假日 2020年5月23-24日

【課程內容】
➤ 瞭解癌症成因及定義；免疫系統的作用；瞭解癌症類型，了解最常應用於15種癌症以及兒童癌症的步驟，不同外科手術 (包括乳房重建) 將如何影響身體活動機能
➤ 瞭解乳房重建包括植入/擴張器/TRAM/LAT/GAP/TUG/DIEP皮瓣重建手術；手術如何影響肌肉平衡與活動範圍。課程將會導入基礎矯正性運動觀點
➤ 學習識別和預防淋巴水腫，以及淋巴水腫患者的運動指引建議；瞭解癌症患者所經歷的神經系統併發症；各種癌症治療及其急性和慢性副作用，以及如何利用適當的運動來減低或預防副作用影響
➤ 瞭解並學習分析如何協助癌症患者創建個別化訓練計劃，改善肌肉失衡；瞭解運動將如何幫助降低癌症機會、減少治療副作用；癌症治療相關疲勞的成因、管理方法；瞭解癌症治療與肥胖、酒精之風險
➤ 學習如何與專業醫療專業人員合作，並建立癌症運動專家的個人形象
➤ 案例探討研究：學員將討論不同的案例研究，其中包括各種類型的癌症和治療方法； 評估淋巴水腫風險，姿勢偏差，活動限制等；學習如何處理緊急程序，病歷和瞭解身體檢查結果，並為每個案例研究制定全面性的矯正運動訓練方案

【適合參加對象】
課程從基礎開始，輔有線上進階課程資源，因此非常適合一般的運動私人教練想幫助癌症患者，亦適合希望透過運動改善癌症患者身體健康的一般大眾，不需過度擔心銜接或專業背景不足。

此二日專業研習亦適合教練、專業醫療從業人員（醫師、藥師、護理師、物理治療師、職能治療師等），串連醫療端與運動體適能端的缺口。

【第一波超級早鳥優惠｜有名額限制】
為維護授課品質，課程名額有限，第一波早鳥超級優惠只至2/29截止(具人數限制)，團報再另享優惠，請大家把握，額滿即立刻關閉報名表單。

【附註】
此課程提供國際權威體適能機構 ACE/AFAA/NASM/NFPT/Yoga Alliance 等持續教育學分(CEUs)


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【醫適能 近期研習課程】
■ 2019.11 癌症體適能訓練專業培訓（台北，已額滿/結束）
■ 2019.12 懷孕及產後體適能專業培訓（台中，已額滿/結束）
■ 2020.02 高齡銀髮體適能訓練專業培訓（台北，已額滿/結束）
■ 2020.05 癌症體適能訓練專業培訓（北、中、南，開放報名）
■ 2020 懷孕及產後體適能專業培訓（台北，尚未開放報名）

這部影片討論營養、運動訓練與健身體適能產業的一些觀念。

我一邊吃台南名產丹丹漢堡，一邊解釋分享給大家聽。

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