你爬過最高的 #山 是哪一座?

我爬過最高的是西班牙特內里費島上的泰德峰 (Pico del Teide)，這不是很簡單但也不難，從2700到3750公尺。唯一的問題是你在四季都是熱帶的小島，然後突然你要爬在冰上。我那時候只有20歲，而且沒有準備好，穿運動鞋就去爬山了，還以為爬山路上可以買水，但是沒有，所以我們最後一邊爬山一邊吃橘子，還好我們還活著!

但是不會再發生了，現在我比較老了，也許也...比較聰明 🙂

我有一個 #台灣 百岳的清單想要爬，然後我就一直練習。不幸的，因為武漢肺炎我沒辦法申請爬山 (待在家最安全!)，但是我的目標是持續爬山!

上禮拜我們去高樹的尾寮山，老實說這不是最漂亮的登山路，但是如果你想要爬更高的山，這是很好的練習地方，因為你會需要爬1270公尺的上升高度，等於爬2.5個台北101!

這座山也很方便 - 從高雄市開車到入口只要1小時，路徑也很清楚，偶爾你會看到茂林跟美濃的景色。

還有哪個步道是大家推薦的登山練習地方?

🚩尾寮山步道
📍登山口座標: VJHW+R5 Gaoshu Township, Pingtung County
📏海拔高度 154 - 1427公尺 I 上升高度 1273公尺 I 步道全長 9.7km (單程)
⏰來回時間: 6-9 小時
⛰️難度: 4/5
🏞風景: 3/5
🚗停車場: 這裡沒有停車場 (在假日有私人停車場)，入口在185號公路和27號公路的交匯處，你需要停在路邊。

ps. 這是疫情發生前去爬的山，當然現在建議大家待在家最好!

天氣變冷了🥶，台北捐血中心的庫存也不夠用了！🩸
各位熱血的朋友們，捲起你的袖管一起到附近的捐血點來捐血吧！💖
其實捐血除了可以幫助需要的人之外，還可以讓血液流動更順暢，促進新陳代謝，並讓體內鐵質保持平衡，還可以順便做一個小型的健康檢查，但切勿用捐血來檢驗愛滋喔‼

❤【台北地區的捐血站】❤

🔸大安號捐血車：臺北市台北市建國南路二段大安森林公園地下停車場入口旁空地

🔸公園號捐血車：臺北市公園路+襄陽路口(捷運淡水信義線R台大醫院站4號出口)

🔸市府捐血室：臺北市市府路1號市政府西大門內左側
1.捷運板南線BL市政府站2號出口。
2.捷運淡水信義線R台北101/世貿站4號出口。均步行約10分鐘

🔸長春捐血室：臺北市復興北路69號5樓(捷運文湖線BR南京復興站5號出口，步行約3分鐘)

🔸南海捐血室：臺北市南海路1號3樓(南門市場對面，捷運淡水信義線R中正紀念堂站1號出口，步行約3分鐘)

🔸峨嵋號捐血車：臺北市萬華區峨嵋街立體停車場旁(昆明街口，捷運板南線BL西門站6號出口，步行約10分鐘)

🔸捷運捐血室：臺北市台北車站B1，M7出口誠品書店旁，步行約5分鐘。

🔸新光站前號捐血車：臺北市忠孝西路一段66號面對新光摩天大樓左側腹地(捷運台北車站M6出口，步行約5分鐘)

🔸關渡捐血室：臺北市立德路123號(和信醫院旁，捷運淡水信義線R忠義站，步行約10分鐘)

（ Toby 3y10m17d ) ( Jasper 1y5m6d )

最近開始比較積極的面對搬家這件事情，每個週末除了要按奈小人想要出去「糟腫」的情緒，還得盡量分批搬東西去新家，實在眼神死不足以形容，昨天帶小人去「內湖極限運動公園」玩水一波，相信很多家長們已經知道它的棒，但還是有很多家長不知道這樣的公園秘境吧！因為「內湖極限運動公園」很特別，是一個位於二樓，若非特地前往絕對不會路過的唷！

「內湖極限運動公園」正確位置就在堤頂大道一段(堤頂交流道南側)的污水處理廠樓頂，或從彩虹河濱公園(單車或行人)通過空橋引道可抵達。園區內設施很豐富，重點是 #完全無料免費！！ 不只有PU跑道、極限運動場、攀岩場、沙坑、溜滑梯、以及夏季限定的戲水池…等，當然還有週圍綠地林蔭環繞，在這野餐遊玩有一種包場的感覺，半天甚至一天在這裡打發確定沒問題，也不太被外界打擾，而外面就是堤頂大道車流經過，有一種說不出來的妙氛圍！

最意外的收穫是，因為位置鄰近松山機場，時不時都有飛機從頭上天空呼嘯而過，距離之近、聲音之大的程度，連後來跟笑子說「飛機來了啦！」他都顧著玩水懶得理我們，你看看這出現的頻率有多頻繁啦！以及笑子有多過分啦！天氣好的時候，從戲水池望去還可以清楚看到台北101耶！我們昨天就有看到唷！也因為有這一個夏季限定戲水池，相當夠玩！其他場地完全沒去探索，剛好留著下一次再去探險體驗！有機會一定要去玩一下唷！

#純粹資訊
內湖極限運動公園
地址：台北市內湖區舊宗路二段2號
停車資訊：「內湖極限運動公園」的免費停車場入口位於堤頂交流道與民權大橋之間的堤頂大道一段 (東側)，入口藍底白字立牌寫"污水處理廠回饋公園停車場"。停好車後，沿著沿廠房與車位間的人行道前行，即可走到引道，可選擇上坡或搭乘電梯後進入二樓園區，完全免費唷！

臺北大縱走第六段把臺北101看到飽比象山精彩
中華科技大學步道入口啟登走石階到九五峰步道
就在登頂九五峰前發現藍鵲家族在樹梢跳躍飛翔
此峰為楊森將軍以九十五歲高齡登此山因而命名
登九五峰稜線步道沿途能看到各角度的臺北101
走過九五峰巨石後到小百岳南港山海拔375公尺
接著拇指山是全程眺望臺北101最完美的展望點
拇指山是單面山海拔高320公尺有360度的視野
若從台北市區看姆指山形狀似拇指擎天因而得名
馬蹄形平臺發現松鼠群再到海拔275公尺妙高臺
步道出口到紫雲街51號對面就是糶米古道的入口
糶的字義是出售穀物因此糶米也就是賣米的意思
糶米古道又稱作是挑米古道或是米路古人賣米時
往返南港深坑木柵避免繞遠路而闢出500階捷徑
糶米古道出口接到崇德街後步行到土地公嶺古道
又稱嶺頭古道沿途泥地路途中經過竹林抵安祿宮
安祿宮是200多年歷史的廟中廟內有古老庇祐宮
接著富陽支線也是泥地路到海拔105公尺軍功山
接著海拔137公尺中埔山再度可以遠眺臺北101
最後下坡到富陽生態公園植物種類多且林相幽美
終點是麟光捷運站此行因天色不佳分兩天才走完
共步行4-5小時總長約11公里全程最推薦拇指山

軌跡公里數參考：
0.0K 中華科大
3.1K 九五峰
3.2K 南港山
3.95K 拇指山
4.1K 馬蹄形觀景台
4.7K妙高臺
6.3K 紫雲街75號
6.55K 糶米古道登山口
7.05K 糶米古道終點往崇德街
7.55K 土地公嶺古道口
8.25k 安祿宮
8.55k 富陽支線軍功山步道口
8.65k 軍功山海拔105公尺
9.65k 中埔山海拔137公尺
10.75k 富陽生態公園出口
11.15k 捷運麟光站

大眾運輸交通方式：
1.搭乘捷運南港線在南港展覽館站下車，轉乘公車205、620、645副、小1、小12，至「中華科技大學」站下車。
2.搭乘捷運南港線在昆陽站下車，轉乘公車270、小12區、藍25，至「中華科技大學」站下車。
自行開車交通方式：
直接導航到中華科技大學即可且校門口前有停車場

#臺北大縱走第六段 #九五峰 #南港山 #台灣藍鵲

陽明山國家公園西側，為大屯主峰與二子山之間的火山凹地。道路平坦、地勢寬廣開闊，中間有三個水池。由於地處大屯山的西側背風面，常有雲霧籠罩，景色秀麗，加上本區介於亞熱帶與暖溫帶之間，氣候溫和、林相複雜，植物種類繁多，邊緣以紅楠、黑松、楓香為主的林木，頗具蒼山深谷之幽境。
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步道長度： 　
二子坪步道口至二子坪遊憩區約1.8公里
路程時間： 　
約40分鐘步道分級：無障礙級 　
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大眾運輸
二子坪站：108(遊園公車)
詳細公車路線資訊可至臺北市公車資訊
系統查詢：http://www.5284.com.tw/

自行開車
士林→仰德大道→陽金公路→101甲縣道(百拉卡公路)→大屯山鞍部停車場→二子坪1號停車場或2號停車場

淡水、三芝→101縣道→101甲縣道(百拉卡公路)→大屯公園停車場→二子坪1號停車場或2號停車場

金山→陽金公路→101甲縣道(百拉卡公路)→大屯山鞍部停車場→二子坪1號停車場或2號停車場

停車場
大屯山鞍部停車場(大屯山登山口對面)
大屯公園1號停車場(右/路北)
大屯公園2號停車場(左/路南)
大屯停車場（大屯遊客服務站旁，限行動不便人士專用)
二子坪1號停車場(大屯山車道入口處)
二子坪2號停車場(二子坪1號停車場對面）
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領隊對自己的要求，每一趟行程一定都是精心規劃，
安排最美味的在地美食，找最優質的飯店或民宿，
分想給喜歡旅遊的每個人～

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