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「你要在時間裡面預留自己，自己才能夠真正活在時間裡。」
你也跟我一樣不習慣計劃嗎？
我總覺得，計劃趕不上變化，每次想好的事情，最後都不會如預料一般發生，尤其當變動產生的時候，內心就會覺得很阿雜（煩躁），覺得為什麼事事都不如意！
可是我後來發現，如果你的日子沒有計劃，那麼你就只能倚靠著別人把你的日子給填滿。比方說，這一陣子以來我一直覺得好悶喔、身體各種出狀況，一直那邊大吼大叫說要休息要渡假，雖然是這樣講，各式各種論文進度、演講、文章、每週需要產出的Podcast 等等，還是壓力山大，就像潮水一樣不斷地湧現，似乎沒有完全停止的一天。
直到前幾天，冥想的時候內心突然冒出了這句話：「你有在時間裡面預留你自己嗎？」真的是心臟爆擊！好像我的行事曆經常都是靠著別人的邀約來填滿，雖然每天寫日記，可是記錄的卻都是過去的事情，所以日子走著走著，就變成別人的形狀了。幸好我身邊都是對我不錯的貴人，所以幾年下來，我也沒有走得太歪。總之，因為這個發現，我開始阿布說九月底排了一個休假，訂了車票，希望自己可以來一場能夠不要被網路綁架的旅行（到時候大家可以監督我一下）。
前幾天在上通告、線上演講的時候，內心突然有一種聲音是：「你現在真的有活在你想要的樣子嗎？」，讓我重新開始思考，自己有沒有真的走在自己所選擇的路上。有句話說，現在的你是10年前的累積，如果10年後你想要變成一個不一樣的自己，現在就要開始規劃和累積成自己想要的模樣，開始存錢、開始培養好習慣、開始鍛鍊身體、開始做一些自己以前也不會做的事情，只有離開你的舒適圈，才有可能產生改變。
說的總是比唱的簡單，雞湯總是別人的比較好喝，要跳脫舒適圈是多麼困難的一件事情啊（不信假日的時候從床鋪上面移動看看，就會知道這多麼不容易）！這就是為什麼現實治療學派認為，如果要改變，有一個關鍵是重要的：幫自己設定目標，就算就目標不一定會達成。
等等，設定目標又不達成，那是用來設定好玩的嗎？我想起多年前 陸子鈞曾經跟我分享一個精闢的句子：「初衷就是用來忘記的。」我覺得這句話應該還有後半，後半應該是「重點並不是你的初衷是什麼，而是隨著日子的推進，你的初衷產生了什麼樣的改變？」（比方說，你的目標沒有達成的原因是什麼？中間遇到了什麼困難？可以做一些什麼事情，來調整或減少這個困難？）
#訂做一個動態未來的自己
過去你的人生大概只有3種狀況：
1.被其他人的計劃給填滿，被過去和事情推拉著前進
2.被你自己今年年初所的目標給驅使，朝向你想要去的地方
3.上面這兩種的結合
其實還有第四種情況：每個星期或每個月，變動調整你和別人在你人生裡面所期許的目標，就像是Google Maps一邊開車一邊變更路徑一樣，雖然過程可能曲折離奇，但最終你可以比較靠近那個你想要的自己。這就是我所謂的 #動態未來的自己 。這個自己並不是一個固定不變的形狀，而是會隨著時間，滾動式修正。
那要怎麼做呢？這次收到的這本年曆 #最____的一年 ，恰好提供的這樣的功能：
1.年底你就可以替明年做規劃
2.每個月可以有每個月的計劃，還有這個月一定要完成的事項（月份下面有check List，相當方便，尤其對於我這種不習慣做詳細規劃的人來說簡直是福音戰士）
3.整本手冊，每一頁都可以180度翻開，書寫起來不會卡卡（這是我選購筆記本的最基本條件）
4.攤開兩面，剛好是一個禮拜，每天你都可以檢視這週自己做了什麼，變成怎樣的「週自己」
5.沒有過多的裝飾，你完全可以自己決定在上面如何運用。你可以當行事曆、check List，也可以拿來當作簡單的日記。為每一個格子剛剛好，不會太大也不會太小，所以寫起來也沒有什麼壓力。留白或填滿，都是人生的姿態。
最重要的是，這本手冊除了空白之外還是空白，沒有一些奇奇怪怪的捷運路徑圖、人生語錄、各國匯率、電話簿等等（什麼年代了），所以整本你都可以自己決定，原本別的年曆用來放那些奇怪東西的空間，變成了完全空白方格子的筆記本，你可以像我這樣在上面直接寫你美麗（或醜醜的）字，抄寫一些你喜歡的歌詞，讓筆記本陪著你一起，前往未來的時光旅行。
#為你的生活預留空間
「你知道在台北生活最貴的是什麼嗎？是空間。當你生活的環境有更多的空間，你的心也會更自由、那個悶悶的自己，也可以好好的呼吸」小海豹跟我說，她盡可能把家裡面空出最多的空間，走無印良品的極簡風格，然後過耍廢的生活（不自律的女生多可怕，但有空間就沒差）。
我覺得挑選年曆好像也是一樣的，找一本寫起來順手的，最方便的方式，就是減少各種奇怪的導引跟安排，用最簡約的方式，讓你決定自己生命的樣子。
儘管如此，一段時間的盤點還是重要的。這本年曆還是提供了一個非常棒的功能，就是每三個月帶你一起回顧這一季發生的事情。一段時間過後，你就可以回頭看看春天、夏天、秋天、冬天的你，你可以統計這些日子以來的情緒，整理讓你開心跟不開心的元素，回想這些日子你嘗試了什麼不同的東西，書上的這一個又一個的問題（只有兩面而已，一個季節只會出現一次），就像是正向心理學裡面的「細數感恩」一樣，透過對回憶的回顧，讓你更清楚自己的模樣。
於是，你終於可以不用到年底才在懊悔今年又什麼都沒做；
於是，你終於可以不用覺得自己每天都過得渾渾噩噩，還不曉得生命的意義是什麼；
於是，你終於可以不用每一天早上坐在床頭覺得人生無望，因為你可以翻翻過去你已經走過的路，會發現你已經走了好遠了。
當一個人經常感覺不到生命意義的時候，是因為他不曾留心於每一個意義發生的片刻。這很正常，畢竟我們每天有很多事情要忙，所以我覺得有一個方法可以稍微微調這個「沒有用心在生活」的狀況，就是在一段時間之後開始回顧，然後藉由每一次的回顧，為後來的日子去做安排。
如此一來，就算初衷改變，還是可以為明天的自己創造新的諾言。
最後，還是那一句話，分享給大家一起共勉：「你要在時間裡面預留自己，自己才能夠真正活在時間裡。」
#微亮計畫
#明年的計劃在這裡安排
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報我的名字有折價喔！
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台北電話簿 在 Facebook 的最讚貼文
。【防疫在家喝調酒】
雖說是必要之惡，不過隨著三級警戒的不斷延長，相信大家應該也都快要悶壞了，需要好好放鬆一下！
總說生命會找到他的出路，防疫期間餐館辛苦經營的同時，竟也造就了另一種百家爭鳴的盛況，沒想到連調酒都可以外送！
位於台北東區的GREEDY Bistronomy Cafe 餐酒·咖啡，提供諸如「書中自有黃金屋，書中自會醉迷糊」、「翻開電話簿找不到人來Booty Call」等多種名稱充滿趣味、好喝順口，並且酒精給得毫不手軟的調飲，搭配義式料理與精緻開胃下酒菜外帶外送，防疫在家也能喝個小酒放輕鬆，大家還不快把它訂爆麼！@ GREEDY Bistronomy Cafe。#台北 #東區
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希沙良提醒您：《飲酒過量，有害健康》
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台北電話簿 在 永康曾咖郎 Facebook 的精選貼文
<我們終於搬完家了>
從起心動念要搬家，到真的找到房子跟搬完
前後大概只花了半個月的時間...
在這找租房比考上台大還難的台北
很多人都問我到底是怎麼辦到的
答案就是你要有一個天蠍座的另一半
某人自從說出想搬到大一點的地方後
就直接下載5、6個搬家app 每天狂刷刷刷
一天差不多都會丟天4-5間覺得不錯的房源叫我打電話去問
就這樣被我們遇到一間位於六張犁剛翻新過的兩房一廳
去看的時候是排第二組
第一組的小姐看了很滿意，跟房東說「我回去跟我男友講一下」
結果我們看完趕在小姐還沒遇到男友的時間點掏出訂金XD
就這樣從內湖港墘晉身大安區皇城子民了
我們在離開的前幾天，剛好接到一個很神奇的合作洽詢
廠商在聽我們Podcast過程中
偶然聽到我們港墘小屋只有一個電磁爐
於是就主動寄了一個神鍋要給我們用
「我們有一個鍋子可以同時煮四道菜 滿神ㄉ」
「聽起來就很虎爛....」
「還可以燉雞、咖哩、煲湯、鍋巴、蛋糕甚至是優格料理都行！」
半信半疑的收到鍋子打開包裝
乾好屌 原來是直接一個鍋子拆成左右兩鍋
而且外觀白白簡約感，完全屌打中華民國設計美學
產品連結在這兒，歡迎北漂青年們參考一下 https://lihi.tv/h6epY
於是那晚我跟某人用這鍋子煮了離別港墘的紀念餐
因為第一次用 我們煮了超清淡的南瓜＋花椰菜＋蛋花湯XDD
邊吃邊聊來台北北漂的租屋歷史
我打開電話簿 輸入「房東」兩字
赫然發現我們北漂的歷史都紀錄在電話簿中欸
乾 這以前真的沒想過 看到當下覺得往事湧上心頭
大家想聽我們北漂租房史的話，歡迎來聽聽我們最新的Podcast喔
https://open.firstory.me/story/ckolbxmkr0xgj09127qyu3rtx/platforms
廠商說不用提到太多次品牌名 加個 Hashtag 就好（佛！）
#GIARETTI #義大利品牌 #雙鍋料理