#新書上市📖｜#這樣安排是為你好​
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《「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點》​
◎陳乃菁 醫師／副教授（高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任）​
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你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心，​
正每分每秒發生。​
✅為了安全，把長輩關在床上？​
✅為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？​
✅看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？​
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▌中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。​
▌孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。​
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以下的狀況，都是照顧父母時，我們容易犯下的盲點。​
▘中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，只好幫他包上尿布？❌​
▘因為怕王伯伯危險，看護把他綁在床上？❌​
▘外籍看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？❌​
▘一年只回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」❌​
▘爸老了，什麼都做不好，所以什麼都不要讓他做？❌​
▘用藥當然是照顧父母的第一選擇？❌​
▘子女無法照顧父母，當然就請外籍看護？❌​
▘住院的奶奶想下床走一下，當然要禁止她：「不行」、「很危險」？❌​
▘我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在我們三兄弟家住？❌​
…… ​
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➡️當我們對年老的父母說：「#這樣的安排都是為你好！」​
但，我們與父母討論了嗎？​
我們了解父母的想法與感受嗎？​
因為，「#尊重」與「#將心比心」才是最好的照護。​
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➡️你、我都會老。​
今天我們照顧父母的方式，就是我們未來被照顧的方式。​
老後的「#獨立自主、#尊重生命品質」​
是父母與子女都該學習的功課。​
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高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師，對於照顧父母，除了提出相互尊重與良好溝通的想法外，她認為「#自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。​
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台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主，往生前臥床僅數週，乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。​
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因為，我們愛著這些老去的父母，我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉；我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名，跟我們說說一天內發生的事情，甚至一起唱歌、聊天，或憶著過往，這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。​
只有呼吸的照護，不是真正的照護啊。​
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▌我們是否因為忙碌、「方便」照顧，忽視父母的需求？​
▌我們是否因為「害怕」，而限制父母的能力？​
▌若照顧父母有困難，我們是否忘了尋求其他資源、求助相關單位？​
因為父母的不適，可能他們說不出來；父母的疼痛，可能不知如何開口；更可能他們的眼淚，總是獨自吞下。​
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「我相信子女們照顧父母多是基於關愛的，但一不小心很容易超出界線，而不自覺，變成了「愛」少一點，但「關」多一點。​
子女們不自覺地把老病衰的父母看成沒有自主能力的孩子，或是乾脆擺起來，當家中太上皇般地讓家中大小事都不入他的耳朵，殊不知「不讓老人家因知道而操煩」的善意，卻也可能變成「不想讓老人家煩惱，所以什麼都不告訴他」的控制。反倒造成家中長輩只能被動地接受子女們為他做的決定，沒辦法參與事前的討論過程，更無法透過討論來表達自己的愛惡和心意。」──本書作者 #陳乃菁 醫師​
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【專文推薦✍️】​
朱為民（民醫晚安。朱為民醫師 、臺中榮總健康管理中心主任）​
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【有感推薦❣️】​
朱偉仁 （愛長照執行長）​
余尚儒（都蘭診所所長）​
林書煒 （POP Radio電臺臺長／主持人）​
郭慈安（中華民國家庭照顧者關懷總會理事長）​
蔡佳芬（台北榮總老年精神科主任）​
詹鼎正 （新竹台大分院副院長兼新竹醫院機構負責人）​
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#照顧父母的25個盲點​
#這樣安排是為你好8月20日溫暖上市💕

2020.10.30
今天就來報告粉粉們最想知道、最常私訊詢問的部分吧!
那就是咱們一家六口這趟返泰的主要五大項目花費嚕!

★隔離旅館★
咱們住的這間是台灣人裡入住率頗高的Maple Hotel,
每間都有陽台也算是中規中矩的旅館,
而且離機場只要20分鐘路程,
泰泰之前做功課時就看到前輩們分享這旅館的餐食還不錯,
又耳聞工作人員們的服務態度頗佳!
因為現在泰國所有隔離旅館皆是以人頭計價,
想想咱們一大四小人數不少,
為了在這16天裡讓大人小孩都舒心些,
和一房一廳的行政房總價只差$9000,
因此咱們選擇了空間比較大的兩房一廳家庭房!
不過這個房型是以兩人$85000起價,
因此就算孩子們都未滿12歲,
咱們一大四小在這房型要以兩大三小來計算!

在此要再度提醒大家,
此房價是包含旅館有24小時的醫護人員進駐,
每日專人到房門口量測兩次體溫,
醫護人員問診等的檢測費用,
更別說還包括每人兩次核酸檢測的費用,
以及包三餐的部分喔!

總房費：$85000+$26000/每位小孩*3人=$163000

★十萬美金covid-19保險★
因為泰國政府規定入境的外籍人士一律要先投保保額為十萬美金,
且保單內容涵括COVID-19相關醫療的保險,
而且最低投保天數須為90天!
因此咱們一大四小在Line群友的推薦之下找到了合適的選擇!

和家中同樣有未滿15歲孩子的粉粉們分享一下,
由於台灣的保險法規有提到為了避開道德風險,
也就是怕有心人士會給孩子們投保高額保單後,
謀財害命只為了要領取保險金,
因此對於孩童的投保金額有規定上限一事!
原有介紹的A保險公司對於孩童需投保的作法有兩種：
1. 請家長/監護人任職的公司開立保額不足擔保證明
2. 直接到機場的櫃檯辦理

泰泰不想麻煩老杯的公司,
也對於為此要跑機場感到麻煩,
後來就改向B保險人員投保,
只要提供所需證件資料就行,
算是蠻方便的!

而因為投保天數90天和180天的保費相差不多,
因此泰泰和大多數人一樣直接選擇投保180天嚕!
(話說剛開始宣布能返泰時,據說保費金額高~高~高~,現在算是親民多了)

總保險金額：成人$10350+$5242/每位孩童*4=$31318

★泰航機票★
由於當時返泰只能搭乘由泰國辦事處安排的泰航包機,
因此票價當然是比疫情來臨前來的高嚕!
且一律皆為單程票,
成人經濟艙票價：$9000/人 行李：40公斤/人
成人商務艙票價：$22000/人 行李：40公斤/人

總機票金額：$9000+$7189/每位孩童*4=$37756

補充說明：
現在確定已有華航及長榮加入航班,之後還有星宇航空投入,提供返泰人士更多的選擇嚕!

★核酸檢測★
配合外籍人士入境泰國須出具搭機前72小時的核酸檢測陰性報告,
因此咱們只能申請急件處理,
又幸好泰泰當時有多申請了英文診斷書,
否則光憑醫院開立的中文報告內容是無法入境泰國的喔!

核酸檢測總費用：($7000/人+英文診斷書$200/人)*5人=$36000

補充說明：
~目前了解後最便宜的~
台北長庚的核酸檢測費用一律為$5000/人,
而且時間也是今天採檢、明天拿報告,
缺點是很早就額滿了,
供粉粉們參考喔!

★適航證明★
因為桃園敏盛醫院無法開立適航證明書,
咱們只好到泰辦提供的名單中偉勝耳鼻喉科診所做嚕!

適航證明總費用：$600/人*5人=$3000

核酸檢測及適航證明詳細的內容皆已在"2020.10.21"一文中提過,
需要的粉粉們請自行去前文查找唷!

好啦!
這中間哩哩摳摳其他的小筆支出就不列計進來,
粉粉們看看這主要五大項目就花了二十七萬多元,
老杯的口袋破得有夠大吧! ༼☯﹏☯༽
好啦!
不和你們說了,
泰泰要去做家庭代工貼補家用了(大誤~) （￣へ￣）

#返泰隔離日記
#Day8

郭葉珍教授很棒的人生故事，推薦給所有爸媽跟年輕人看！

人就是在這樣不斷的探索過程中成長、找到自己的方向，而不是「天才小孩」才能做探索。

當爸媽的真的不用急。人生是看一輩子的，讓他好好探索找到自己的出路，不用為了讓他贏在十八歲而焦慮。

（歡迎分享）

「孩子做的事我不喜歡怎麼辦？」

回想起來，我兒子說要休學就休學，我女兒說要去雪霸刷廁所就去雪霸刷廁所，我這個媽媽連動一根手指頭反對都沒有，這和我爸媽對我的無為而治有絕對的關係。

我唸五專的時候是唸國貿科但「主修音樂」，唱合唱團、到處比賽，功課一塌糊塗，年年暑修，我媽沒跟我說：「再當就不准去唱歌。」只講說：「你要不要一次乾脆一點及格，要不然一直暑修都不能玩也很可憐。」

五專畢業以後，剛好我哥哥有個朋友尿毒症末期，神識不清楚有譫妄，我去看過他一次覺得他好可憐，就每天下班去長庚看他，給他加油。我媽也沒說：「非親非故的又不認識人家，花這個時間幹麼？」我就這樣一直去探望他直到他離世。

大學的時候跑場唱西餐廳，一年365天唱365天，除夕颱風照常騎車跑場子。我曾經大雨滑車全身是傷; 曾經唱黑道開的場子; 曾經經歷唱歌的餐廳發生槍擊命案，我被警察抓去問話不給回家，打電話回家騙爸媽說「有朋友來找我聊天，我晚點回去」，我爸爸回我說：「不用騙了，新聞都出來了。」即使我爸媽明顯反對，但還是沒有阻擋我去跑場賺錢冒險犯難。

我懷老二時強烈的想唸書，我表妹幫我辦了加拿大技術移民，我的好友幫我募款，幫助我到加拿大蒙特婁McGill University圓夢。我爸爸很反對，但也沒有阻擋。

唱歌能一輩子當飯吃嗎？不能。可是因為我爸媽沒擋我，所以我從跑場子的經驗中知道，我矮紅不了，當不了明星，也學到黑道人生像是什麼樣子及如何吸引聽眾的技巧。

有時間不好好進修，去醫院陪伴無親無故的人幹什麼？因為我爸媽沒擋我，原本人生沒有志向的我，因為體會到人的苦，整個卯起來辭職讀書參加轉學考，第三名考上東吳大學社工系。我爸媽還以為搞錯了，這個人是唱歌給老師聽才畢業的啊。

在龍蛇雜處的西餐廳駐唱太危險了吧？可是因為我爸媽沒擋我，所以我超會時間管理，除此之外大災小災經歷過，趴在鋼琴上流口水的小弟也碰到過，身經百戰的危機處理經驗使我在工作上、一個人帶兩個孩子出國讀碩博士時一點都沒有應付不來的感覺。

如果當初我爸媽擔心我書不好好讀，成天不幹正經事，阻擋我到處唱歌比賽，我現在在學校教書不會那麼順利，台風也不會那麼好。

如果當初我爸媽勸我不要去幹那種沒有投資報酬率的事，阻止我花時間去探望照顧臨終病患，我不會知道原來我一生的志向是要陪伴人們一起學習如何免於恐懼，離苦得樂。

如果當初我爸媽怕我有危險，不讓我去西餐廳唱歌，我的危機處理能力不會那麼好。

如果我爸媽阻擋我出國，今天我就不會是國立台北教育大學的教授了。

有沒有可能孩子沒有志向是因為爸爸媽媽太擔心了、太主導了、太目標導向了？這個擋，那個也擋，擋到孩子的能力長不出來，擋到孩子沒機會讓興趣浮現出來。

我知道孩子永遠會做很多事情讓父母看了眼睛很痛。到底要不要阻擋？到底要不要插手？父母效能訓練責任釐清的概念可以幫助我們做決定。

當事情是屬於孩子的責任，孩子擁有這個問題，家長要做的是支持與傾聽，但是不給意見。孩子在敘說苦惱時，你支持，你傾聽，你不下指導棋，當他感受到你的接納，他會長出智慧來負起責任。

但務必不要過度幫忙，幫到孩子沒有負起責任。

我決定出國讀書時，我爸媽提醒：一個人帶一個小班，一個大班的孩子去異地生活，真的沒有問題嗎？我顯然不知死活的以為沒有問題，直到有一次我女兒腸胃炎吐到用噴的，我怕兒子跟著去急診也會感染，在沒打電話給我爸媽的狀況下就把兒子送到我爸媽家。我爸媽當時正要去高爾夫球練習場練球，淡定的跟我說：「我們要去練球，已經約好了。」沒有酸酸的對我說「不是要自己帶嗎？好啊，就自己帶啊」，也沒有落井下石「就讓你嚐嚐沒人幫忙的滋味」，很單純的就是讓我扛起我該負的責任。

什麼狀況會是爸媽擁有麻煩可以插手？真的很少。

以我家為例，我兒子書讀不下去決定要休學是誰擁有問題？是我兒子。

我女兒台大畢業去雪霸刷廁所，是誰的事情？是我女兒的事情。

這些事都不是我所擁有的麻煩。雖然我看了眼睛痛，但那不是我有權力插手的事。出手會害孩子長不出能力，插手會扼殺他們覺察自己人生方向的機會。

只有在我兒子書讀不下去跟我要養老的錢去創業，那我才會擁有問題。

還好我要求我兒子要養活自己，沒有幫他負責任，也沒有指指點點要他做這做那，否則他音樂創作的能力不會長出來，他行銷企劃的能力也不會被看見。

還好我沒有出手阻止女兒上雪霸刷廁所，到現在我女兒都還在講：我好喜歡做勞動工作時同事間無差別的工作場域。可是因為她去做過了，知道自己不是這塊料，即使心裡還是想做勞工，但因為曾經在台大圖書館長期工讀過且勝任愉快，現在開始考慮考類似的公職，不再執著從事做不來的勞動工作了。

當孩子做的事情或做的決定讓你眼睛痛，當孩子的想法和價值觀讓你聽了耳朵痛，試試發展自己的事業興趣吧，當你投入自己的發展，你就沒空伸手去管不屬於你的事情了，除此之外還能一舉兩得的做孩子的身教，讓他們看到全神投入一件事情是如此的快樂啊。