用一張華麗的照片說一個悲慘的故事。 最近一定是被運動神懲罰了，因為太久沒運動，一下媽媽手一下背部肌肉拉傷。本來疫情打算不出門不出門不出門的，前天還是鼓起勇氣去了醫院，因為背痛到無法呼吸。 結果問診前要確認我是否有去過台北、新北這一題，一說出7號從臺北回來醫生就到抽一口氣，診間氣氛頓時有點尷尬... 不過醫生還是很有職業道德的問完診了。感謝醫生。 把我轉診到復健科之後因為我手真的太久不好，積極復健也還是沒什麼效果，上網查了各種治療方式，看到有個「震波治療」，說是大概1-2次就會有顯著效果，於是我跟醫師提了這個。 醫師說，你現在手還很不舒服的情況下，打震波會很痛。 但我就是想要快點痊癒，所以還是決定打 下 去。 於是我就在診間差點不尊重醫療專業的罵髒話了🤣。差點... 打起來真的很痛，而且是內部的痛，那種感覺很奇怪，很像是被有強大內力的人打中一招隔山打牛，外表沒事，裡面卻很像被鐵槌揍。醫師一直調高頻率，但看到我的臉又調低。真的覺得人生跑馬燈好快的閃過。 在這裡順道科普一下，震波治療（ESWT) 屬於自費治療，健保不給付。通常價格是1發$1，而基本上都是打2000發一次。醫師會依照你的需要安排療程，我的療程是3次。 打完醫生說下次會幫我開更高的頻率，因為這次我太痛，他不敢調太高。聽到這個我決定下次要帶毛巾去咬！然後告訴醫生，不管我怎麼叫都不要管我！ 背部的問題昨天也是太痛到我要求醫生能不能給我立即止痛方案。然後就被抓去打類固醇了😢。 因為醫生有叮嚀藥效很強，千萬不要空腹，只好隨意的塞點東西進肚子然後吃藥睡覺。每次吃肌肉鬆弛劑我都會有種輕飄飄的感覺而且視力模糊只能趕快去睡覺。 以上提供給需要的人參考，因為上次貼出治療媽媽手的限動剛好有人問，特別發這篇分享給大家。 最後感謝所有醫護人員的專業，以及辛勞。雖然我背痛彎不下腰，但我都有很真誠的說謝謝。也希望自己能盡快康復，下次打震波時才不會失去理智... #治療 #復健 #肌肉拉傷 #醫療 #健康 #媽媽手 #震波治療 #ESWT #醫護人員加油 #感謝醫護人員 #看診紀錄

. 【恆基見習 Day 1】 今天一整天都在跟診。 恆基很小，規模大概跟台北常見的那種聯合診所差不多，只是多了住院功能而已。 一早先參加了員工禮拜，在一個看起來像是民宅改建的小禮拜堂裡舉行，裡面擠滿了人一起敬拜讚美。印象比較深刻的是超長的代禱：應該禱告了十幾分鐘，幾乎所有科室都有代禱事項。接著就到醫院，今天跟了骨科、肝膽腸胃科、復健科、神經內科的診，還參觀了復健室跟加護病房。 骨科的病人最多，大部分是因為痠痛等問題而前來。但有一位阿姨讓我印象深刻：她相當努力的藉由飲食跟運動試圖提高骨密度，但是檢查出來甚至比以前退步，沮喪的反覆說著「以前的努力都白費了⋯」醫師鼓勵她：「你別這樣想，如果沒有這些努力，搞不好會比現在更差啊！」🤔 肝膽腸胃科的病人也不少，單純消化問題居多，但也有幾位病人的狀況令人擔心。看到一位看起來遠比實際年齡老的病患，因為酗酒導致肝硬化，下肢水腫合併有嚴重的腹水。醫師在診間現場做起超音波（小醫院人力不足，超音波都是在診間裡現場做）發現胰臟也有顆看起來不太妙的nodule，所以為他安排了CT。 復健科相較之下則是chill多了。主任帶著我們參觀治療室，除了物理治療之外，這裡也有提供職能治療跟語言治療的服務，甚至有一間小小的早療教室。雖然設備非常陽春，但至少是在地相當珍貴的早療資源。OT區還有推拉箱、standing table等熟悉的設備，也可以製作簡單的副木。 神內的患者較少（唯一的一位門診病人是來看感冒的）。我們因而有機會問醫師一些有關公費生涯規劃的問題，後來也到樓上的加護病房看了一下。這邊的加護病房跟我以前看過的很不一樣，乍看之下有點像急診留觀區，收治的病人普遍也沒有非常嚴重，真的重症病患大多會轉到高雄的各大醫院去 圖：中午放風的時候，拍到醫療奉獻獎得主張健昌醫師騎著腳踏車的身影。他小兒科訓練結束後赴美深造，在剛果行醫兩年後，在Rush Medical Center服務25年。現在張醫師已85歲，除了看診之外還要值班，每天為了恆春半島的居民奉獻，令人相當敬佩。 小發現：恆基主治醫師好像都很喜歡穿短袍 - 相機：Fujifilm X-T30 鏡頭：XF 18-55mm F2.8-4 後製：Snapseed - 這一系列總共有四五篇，分次po文 照片都是自己拍攝的 #醫學生 #醫學系 #見習 #偏鄉醫療 #恆春 #恆基 #恆春基督教醫院

#溫蒂勵志蛻變故事 如果說你現在遭遇的每個挫折,都可能是一次次的累積,讓你在未來有更多的可能性,你相信嗎？ 23歲的時候,你在做什麼？ 23歲,是大學生剛畢業準備進入職場的時候,不管是恐懼還是期待,這是我們人生走向下一個階段的新篇章🥳 那年我剛考上公務員,當所有人都恭喜我得到一張鐵飯碗的入門票,我也沈浸在苦盡甘來和期待未來的喜悅下,在到職後的三個月我的膝蓋就出狀況了😷 在沒有任何運動傷害和任何碰撞車禍的狀況下,也不知道為什麼膝蓋就是隱隱作痛,一開始都以韌帶發炎或是髕骨外翻結案,但隨著疼痛加劇開始無法走路,只要一站起來就痛,後來要開始坐輪椅（感覺膝蓋裡就像有螞蟻在咬的感覺） 跑遍了台北各大醫院台大榮總馬偕,照了核磁共振才發現是『股骨頭缺血性壞死』,其實至今講到這個病名都還是會害怕😣 一直不知道為什麼會得這病,網路上能查到的致病因子我全部都沒有,那年骨科風濕免疫科復健科每週報到是家常便飯,抽血檢查抽到最後需要抽手背才能抽出血,爸媽每天帶我到各個醫院想看有什麼方式可以治療💉 20幾歲正是人生精華時段,但我卻感覺暫停空白了,那段時間我沒跟朋友聯絡,害怕知道大家在做什麼,因為我的人生彷彿空轉了🕦 每天除了醫院報到就是復健看醫生復健看醫生 ,礙於我的病況無法申請留職停薪,病假請到不能再請了只好坐著輪椅去上班,爸爸每天開車載我去上班,再由媽媽推輪椅到單位門口讓我進去 這樣折騰了好幾年,最害怕聽到人家說『這麼年輕怎麼會這樣？』那段時間我是不拍照的因為完全不想留下任何回憶和紀錄 後來在開刀復健吃藥治療後漸漸好轉,很幸運的不用換人工關節.影像上顯示骨頭壞死的部分都長回來了,但因為輪椅枴杖使用太久肌肉也萎縮很多,必須得重新開始練肌力學習走路 當時走室外的路對我來說很辛苦,稍微走一下就會覺得膝蓋不適就得坐下來休息,在別人眼中看起來一段很短的路,我需要斷斷續續休息很久才能走完 就在這個時候我接觸到了健身,開啟了我人生的另一個故事,現在回想起來都不知道那段時間怎麼熬過的🏋️‍♂️ 從生病到痊癒到成為健身教練 人生的每段過程,不管是好的壞的 都不會是白走的🤜🏻 如果我的故事有激勵到你,留言💬告訴我😊 關於後來康復到離開公職的故事,之後會再分享 Follow me👉🏻 @wendy_fit_life - - - - - #勵志故事 #女教練 #重訓日記 #重訓女孩 #勵志文 #奇蹟 #轉職變身 #女健身教練 #激勵 #激勵人心 #更好的自己 #愛自己多一點 #健身女孩 #健身日記 #減脂增肌 #相信自己 #奇蹟 #瘦身日記 #減脂日記 #勵志 #離開舒適圈 #堅持是為了看見更美的自己 #好身材 #正能量 #蛻變 #重生 #重訓女子 #運動女孩 #跟溫蒂聊成長