要去行天宮參拜的要注意喔～（#都擠編）

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#行天宮 #防疫 #微解封

台北知名關聖帝君廟宇「行天宮」，有提供收驚服務，廟宇環境莊嚴素雅清凈，讓你洗滌心靈，無香紙錢豐盛供品，只有虔誠的祈禱。

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廟宇名稱：台北行天宮
開放時間：04:00 ~ 22:00
廟宇地址：台北市中山區民權東路二段109號
#行天宮,#關聖帝君廟宇,#關帝廟,#台北中山景點

#胃食道逆流症狀有點像武漢肺炎病徵愛注意 #有以下喉嚨跟胸腔不適別太緊張喔

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真的很謝謝大家的關心祝福，武漢肺炎檢測過後的第二天，晚上已收到電話通知為「陰性」，台灣的檢測效率是不是真的超快速，再次感恩基隆三總的醫護，非常細心問診做檢測！👍👍然後我要開始治療胃食道逆流了！😅😅

其實三總醫生問診之後，我也覺得症狀很像胃食道逆流，剛好po文後有朋友訊息我，說三月初回國時，因為疫情搞得很緊張，後來嚴重到掛急診，也是有出國史所以醫生很謹慎，安排照心電圖跟x光，最後診斷是胃食道逆流，他也是人生第一次胃食道逆流。😂😂

沒想到我們發現有胃食道逆流，竟然在這個特別敏感的武漢肺炎時刻，查了一下胃食道逆流病症，主要是胸腔跟喉嚨特別有症狀，給大家看是不是有點會造成誤解，所以如果有以下症狀先別擔心，預防方法也一併幫大家查好了，因為我最近已在認真實行。😷😷

👉胃食道逆流症狀👀

胸口悶痛（火燒心）是胃食道逆流的典型症狀，患者會感到「胸口有悶痛、灼熱感，時間可持續數小時」。除此之外，還可能有以下情況：

脹氣、打嗝
噁心
口腔散發酸苦味
吞嚥困難
早晨聲音沙啞
喉嚨疼痛、感覺有異物
咳嗽、容易喘
胃部酸性物質回流至口腔

👉胃食道逆流飲食禁忌

以下食物或飲料可能會影響下食道括約肌運作、刺激胃酸分泌，導致或加劇胃食道逆流症狀：

酒精類飲料
油炸食物
辛辣食物
甜食（例如巧克力）
番茄及其製品
柑橘類水果、檸檬
大蒜、洋蔥等
碳酸飲料
咖啡、茶
含薄荷的食品
胃食道逆流不可以吃

👉良好的飲食習慣

除了上述忌口飲食，還需要搭配正確的飲食習慣，才能有效預防疾病。

適量多餐

如果習慣三餐暴飲暴食，大量的食物容易囤積胃中，降低胃排空速率，提升胃食道逆流機率，因此，適量多餐可避免胃部一下裝載過多食物、影響消化過程。

以輕鬆的心情用餐

壓力可能使胃酸過度分泌，容易讓患者在餐後出現胃食道逆流症狀，所以患者在用餐時應坐定、細嚼慢嚥，甚至可以播放輕柔音樂放鬆心情。

餐後注意事項

不要急著做激烈運動，也不要立刻上床休息，應等候至少二至三小時再行動，如果有火燒心現象，可透過深呼吸來舒緩，此外，這段時間應減少彎腰動作。

👉胃食道逆流預防與保健

事實上，胃食道逆流並不是一項難以預防的疾病，只要調整飲食與生活習慣，就可減少患病機率，或舒緩疾病造成的不適感。

戒菸

既然吸菸者是疾病的高風險族群之一，戒菸就是對抗胃食道逆流的有效做法。

充足的睡眠

只要睡得好，就能有效降低壓力、降低患病機率，具體作法如減少攝取咖啡、酒精性飲料，或避免於睡前劇烈運動，都是可以助眠的好方法。

另外，患者在睡前三小時不宜進食，如果睡眠期間因胃食道逆流趕到不適，可嘗試將上半身墊高15至20公分，透過重力使胃部內容物返回胃袋。

👉其他注意事項

由於肥胖者的腹壓較高，故減肥就是對抗疾病的方法之一。另外，過緊的腰帶與緊身褲也可能提升腹壓，也許上述衣著能顯瘦，但為了身體健康，還是放鬆一點比較好。

最後，除了成藥以外，無論患病與否，使用藥物皆須在醫護人員的指示下進行，切勿任意服藥，以免傷身。

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胃食道逆流資訊來源
https://www.ihealth.com.tw/article/胃食道逆流/

📣貪食人粉絲團： https://reurl.cc/qDkA0N
📣合作邀約請來信至： cocklion0817@gmail.com

🦁這隻影片是在2018年的時候上線的，沒看過的朋友們再與你們分享一次❤️
這間《Uncle Laymen 雷蒙叔叔，專業門外漢的廚房》算是一家非常有美式風味的一家餐廳，餐點看起來都很不錯而且很有特色，而且居然有讓大胃王挑戰的「無敵巨無霸漢堡」耶🍔
雖然阿咩當天點了店內第2️⃣大份量的「餓歪歪三層漢堡」😆😆😆
內含滿滿三層紮實又厚的牛肉及培根、起司和生菜，以及薯泥，一口根本無法咬，尺寸逼近一張臉那麼大啊~~~

🍭🍭桌上的東西🍭🍭
●門外漢貝果/$220元
●比薩不斜洋蔥塔/$240元
●餓歪歪三層漢堡/$430元
●巨無霸草莓戴克利/$438元

🔰Uncle Laymen 雷蒙叔叔，專業門外漢的廚房
⚜️FB粉專： https://reurl.cc/E7GevA
地址：台北市中山區松江路313巷1號（近行天宮）
電話：02-25177684
營業時間：週一~週五11:30~22:00，週六~週日10:00~22:00

#舊片回顧 #大份量美式餐廳

背景音樂：
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這次來到台北著名寺廟行天宮
交通非常便利，搭乘捷運至行天宮站3號出口
再步行三分鐘就可以到了

有別於龍山寺
走入行天宮內部你會發現很安靜
裡面的氛圍讓人感受到莊嚴
裡面的信徒也虔誠祈求

來到行天宮一定要來收驚一下
這項服務是免費的
讓自己的心神寧靜回復自然

還有一條算命地下街
有各式各樣算命的派別
占卜、紫微斗數、面相、手相等
不妨可以給算命師父解惑一下唷


如果想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空
到當地做一個分享。

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