【學習：承擔與接納】
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昨天文化部宣布今年的書展，因應疫情的關係，確定取消了。

連著兩年，我都在年底出版新書。連著兩年，新書都被安排了書展的座談。當然，也連著兩年，書展因為疫情，而被迫無奈的宣布取消。

若說聽到消息時，有些無奈，倒不如是心疼，心疼那些勞苦準備書展的所有工作人員們。

因為以前從事出版，每年的書展就是出版業的盛事，早在半年多前就會開始規劃展場的設計的設計藍圖，從零到有，一步步建立書展的熱內與氣勢。所以當聽到書展今年停辦時，我想到的是，多少個出版業的無力的臉，以及產業的損耗。

然而這些損耗，是為了建立一個安全的環境，因為再多的無奈與惋惜，都遠遠比不上生命安全。

這個信念，也是我在經營家庭、養育孩子的信念。

再多的損失，都乃身外之外，只要生命健在，孩子安全，一切都值得了。

我在新書《薩提爾的親子情緒課》，首次提出「承擔」的觀點，並且將之運用在親師溝通的場景中，提出「養成對戒」的工具，而「成」意指「承擔」。

在許多場合，我都會提起「承擔」，那是一個負責任的人可以承擔的重量，孩子也是如此。

養育孩子的過程，我會視孩子的成長歷程，適時的將責任還給孩子，從最日常所需「洗澡」、「吃飯」、「刷牙」開始一步步放手，到「上學」、「讀書」、「寫作業」、「考試」等等，依次讓孩子去為自己負責。

台北場新書分享會上，一位母親提問面對霸凌，父母該在什麼時候介入。

我的答案是：因人而異。

脆弱而敏感的孩子，我會選擇立刻介入，藉由我的示範，讓孩子學習保護自己的方法。

強悍有韌性的孩子，我會選擇觀望，並且在觀望中，與孩子有密切的連結，詢問孩子是否需要我的協助，藉此來判斷我介入的時間點，以及介入方式。

分享會當天，來了一位特別的朋友，是位女性心理師，名為陳雪如。她以自己獨特的身份與敏銳的見解，詮釋了當天我的價值判斷。

過去工作關係，我與女性的心理師多有來往，如趙安安、胡美齡，以及完形大師曹中瑋，以及我的老師成蒂，他們身上都散發著各自的優雅從容與寧靜。他們在寧靜中，細細的覺察環境與自己的變化，是我深深喜歡與佩服。雪如亦是如此。

我不認識雪如，但分享會後，她走向我，與我說了些話，我便能感覺她的敏銳與自信。

我很喜歡雪如心理師在分享會後寫下的分享，透露著她對事物到位的觀點，喜歡她文章的朋友，可以前往她的粉專追蹤。＃陳雪如心理師粉專 https://reurl.cc/0DDbYl

新書分享會當天沒辦法出席前來的朋友，今天下午4：00，我在momo有直播，歡迎透過直播學習。

直播的表定時間是1小時，但我猜也許每個人都忙，看直播的人數不多，所以各家直播的時間都限縮為40-50分鐘。往常透過這個平台看直播的朋友其實頗多，我很希望為大家爭取直播一小時，但得看收看人數，今天能撥空看直播粉友，留言告訴我你們會來，若觀看時分享給朋友，在書展取消的同時，也不失為一種形式的陪伴～

底下是陳雪如心理師在座談當天寫下的分享，與大家分享.

《#Ashley說書系列-#薩提爾的親子情緒課》

我的伴侶在學生時代，是那種被老師討厭的學生。因為他上課愛講話、調皮。

依照我心理師的判斷，他有點過動中的注意力不集中，要安靜專心的上好上滿，對他而言是有困難的。

但那時代的老師不會知道。所以很討厭他。可奇怪的是，他沒有因為被老師討厭、被同學欺負，而產生心理問題。

他的學生時代充滿快樂的記憶。

我一直很不解。

照理說他這樣被老師同學霸凌的孩子，應當要在學生時期過得不快樂啊！

所以，是否被霸凌本身，並不見得是問題。但差異到底在哪？為什麼有些人被霸凌很痛苦，有些人好像無關痛癢？
我去了 #李儀婷 老師的新書分享會《#薩提爾的親子情緒課》我才恍然大悟。

儀婷老師在講座中提到，她有兩個女兒，個性迥異。

一位女兒比較敏感，另一位性格比較大而化之。當遇到一樣的問題，兩個女兒需要的介入處理不一樣。

例如同樣都是孩子跟導師之間的衝突，如果是個性敏銳的大女兒，身為媽媽的她知道，大女兒會需要媽媽的介入，當保護的屏障，撐起安全感的空間。

但個性大而化之的二女兒，則是拜託媽媽不要介入，她自己可以搞定！

所以，教養沒有一套標準。事件本身也不是問題。即便同樣發生霸凌事件，每個孩子需要父母給予的協助是不一樣的。

從儀婷老師分享的案例中，我看到了 #尊重 與 #連結。這也是我即將出版的青少年教養書中，非常重視的概念。
「#尊重」是根據孩子的需求，來做介入。而不是成人的需要。

例如家長覺得老師或同學不該那樣對待自己孩子，所以用自己的方式介入，但這方式或許不是孩子需要的幫忙。

我從儀婷老師的書中看到，她為孩子做介入之前，會詢問孩子的意願，核對孩子的需求，才做出相對應的介入。

「#連結」則是在日常互動中，不斷認識理解孩子，當孩子發生問題的時候，願意信任家長、找家長求助。

連結在親子之間特別不容易做到，因為是最熟悉的人，所以不會刻意花心力認識、經營關係，日子過著過著，就成了最熟悉的陌生人。

當孩子開口嘗試跟家長求助時，家長漏接球，用指責、命令的方式給予引導，卻讓孩子選擇逐漸疏離，失去信任與連結。

我在諮商中，看到很多家長，為了孩子不要變壞，在「處理」事件的過程中，卻失去了跟孩子之間的「連結」。

但我一直認為，跟家長有聯結的孩子，才不會變壞。

孩子在人生迷惘的時候，至少知道可以找家長傾訴，有個成人指引自己。即便孩子或許最後做出的選擇跟家長不同，但孩子知道，無論做怎樣的選擇，父母都愛他/她，都有人陪伴理解自己，孩子在這樣的過程中，會長出對自己的信任，勇於選擇，並敢於負責。

負責的孩子，不會故意做出爛選擇找自己麻煩。將孩子的人生還給孩子，父母需要的，是支持與陪伴孩子，讓孩子長出自我力量。

至於該如何「尊重」與「連結」，這是心法，不好學。但學習最快的途徑就是模仿。儀婷老師的新書中有很多她跟孩子之間的相處案例，我一邊看書，不知不覺就用書中老師的回話方式，改變跟我身旁的人互動回應，透過閱讀，浸泡在好的溝通模組中，自然就可以改善舊有且無效的應對方式。

＠陳雪如Ashley心理師
#Ashley心理科學苑

♬新書直播：
① 1／21momo：下午4：00～5：00
② 1／22李儀婷VS.陳品皓：晚上8：00～9：00

♥新書座談：
① 3／7高雄誠品大遠百 https://reurl.cc/7y9NG9
② 3／13 台中金石堂秀泰站前店 https://reurl.cc/6yVM6V

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歡樂澎湃包中包相遇禾沐🥳🥳
中西點交融在禾沐🎊🎊🎊
看著隔壁外國Chef一盤又一盤的金黃西點出爐
還好我們的饅頭完全不漏氣
每一顆都是Sk2珍珠光✨✨
謝謝台北 台南 桃園 台中各地的佳麗
今天和大家一起做點心
笑到魚尾紋都要出來了
務必記得記得豬媽的比基尼褲子要穿到底下喔
好愛一樣熱愛麵點的妳們😘😘😘
親愛的大家，今天辛苦啦！一起加油！
#包中包 #包中 #考試都考100分 #棉花糖饅頭 #壓麵機要正確使用

下一堂包中包及其他課程：
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從小就在自家小麥田🌾幫忙撥種收割，和您分享最道地的麵粉特性與正統麵食口感🥟
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6/14(五) 13:30-17:30【冰心黑糖麻糬。翠玉牛奶麻糬。黑糖饅頭】
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7/6(六) 9:30-17:30【包中包造型饅頭 全天專修班】第二班
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禾沐生活學苑-傳遞幸福的溫度
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「文長.磨刀的時間更長」
十幾年前因為先生的一句：最愛吃虎皮蛋糕了！
開始學西點蛋糕麵包，
下了一番決心才捨得買了一台不到3000元精工牌小烤箱，
照著前輩們的食譜自己在家土法煉鋼，
迷迷糊糊考了一張西點蛋糕丙級證照。

生了女兒想要自己做手工餅乾給她吃，
冰盒餅乾、彩繪糖霜餅乾是我們母女當年的最愛，
也接了不少訂單（其實很感謝當年的客人，品質真的很需要加強啊！），
照著日本的食譜也做出不錯的的彩繪蛋糕捲，
包好送給幼稚園老師，受邀扛著烤箱去幼稚園教小朋友做糖霜餅乾，也是和女兒很難忘的共同回憶，
一晃眼10年過去了，
總覺得應該在西點學習的路上給自己一個交待，
四年前忙著做造型饅頭訂單，
衝時間出來去上乙級證照班，
每天睡不到4.5個小時，
瘋狂K書做考古題，學科居然考到96分，
無奈術科抽中乳酪蛋糕，
烤箱爐溫不夠，
烤了2.3個小時也無法熟透，
當下難過的心情到現在還記得，
可是也沒辦法，只能隔年再加油，

第二年正逢造型饅頭開課的期間，
學科一樣考過了，
術科卻和海外課程強碰，
思量過後還是以排好的課程優先，
術科因此缺考，
去年禾沐開了乙級證照班，
工作滿檔，本來完全沒有打算要報名，
可是總監的一句‘要起到帶頭作用’，
好吧，只好跟著大家旁聽，
真的是旁聽啊～
大部分是大家在大教室上課，
我在小教室教課，
用偷聽的方式回顧課程，

既然沒有時間練習就只能看紙上談兵了，
抱著乙級教材反覆看，
考前2個月每天都要熬夜K書做筆記，
術科考試的當天，還安排了晚上去台北美味生活開直播，
早上8:00進考場，
下午4:30才清洗好離場，
最慘的是忘記帶水進考場，
（大家考試一定要記得自備保溫瓶啊，
站太久又沒喝水回來後腰整整痠了一個月）
考完馬上換裝，
帶著滿身的瑪琪琳味去趕高鐵上台北，
一切都盡力而為了，
結果只能順其自然！

年後大概成績公布的時間到了，
上網點了查詢卻不敢看，
拜託先生幫我瞧瞧結果，
他笑而不答，
還說：放榜都是要自己看的，
瞇著眼睛瞄了一下是：「及格」！
當下抱著先生大飆淚～
終於對自己學了10年的西點有個交代了！

回想可以通過的原因，
真的是上帝的恩典！
抽中的題目是雖然最大量，
但都是和我的專業-立體造型饅頭相關，
題組3.包32個墨西哥麵包，
對包慣奶黃包的我們來說，真的是駕輕就熟，
烤完32顆0露餡！
蘋果塔做的花也是完美狀態，
裝飾海綿蛋糕-翻糖皮的批覆真的比蛋糕饅頭容易太多了！
萬事互相效力，
中西點有相當多的互通之處，
未來希望努力把倆樣點心結合起來，
創作更多甜美又健康的點心和大家分享！

這就是美姬老師的點心之路，
謝謝一路上給我無聲掌聲-按讚的妳們，
沒有大家的鼓勵我做不到，
謝謝妳們🙏🏻

特別要感謝王泓霖老師的指導！
禾沐生活學苑提供課程環境！
Cherry 、Kerry老師借我廚師服考試！
點心路上每一天都是新的起跑點，
不管大家在哪一個階段，
都為我們最愛的點心一起並肩加油吧！

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每個人都想要找到更穩定、更有保障的工作，不過我要提醒的是，要是你沒看今天的節目，到頭來，你可能只剩下一場空。

在收看影片之前，不管你是在Youtube還是Podcast收看或收聽，記得訂閱我們的頻道，你的具體支持，是我們製作節目的最大動力～

最近在網路上，有某些關鍵字持續的飆升，像是「企業紓困」、「疫情紓困」都引起上萬人次的搜尋。

而這些關鍵字的背後，也代表著在疫情平息之前，無薪假、失業這些問題不會改善，人們也很難恢復安全、穩定的生活；因此人們會傾向去尋找更有保障的工作，這也讓坊間的公職考試補習班，又熱門起來了！

公職補習班迷思

當然喔，追求安全、穩定本來就是人性，只是當我發現這些公職補習班，還用一些有一點不合時宜的標語，對求職者做宣傳，像是什麼呢？「參加銀行特考，就能擁有讓人羨慕的福利跟待遇」。

甚至是「書記官地位崇高，形象良好，進可攻擊他人之不正，退可保守自己親朋之安全。」這其實是一類的訴求喔，有一點誤導大眾的認知跟行為，我一定要來逆風發言一下。

那為什麼我會這樣說呢？台灣喔的「人工智慧」教父～李開復先生，在他的著作《AI新世界》裡面提到。

他認為人工智慧註定會顛覆世界，並且會帶來前所未有的經濟失衡，而眼下最直接的，就是在未來的五到十年之內，對於全球就業市場帶來的衝擊，很多一般人認定的金飯碗，很可能都會被AI取代。

白領失業潮來了！

李開復在他的書裡面，更進一步的指出，近年來，世界各國因為「無人銀行」的興起，各種AI的工具，已經可以承擔90%以上的金融業務。

再加上喔現代年輕人，普遍使用行動支付、網路銀行的比例越來越多；實際到銀行臨櫃的人越來越少，而第一線的金融人員的工作就此消失，已經是顯而易見的結局！

國外甚至於已經出現申請貸款，把資料送出到核可，不到幾個小時就能夠完成。

這裡的關鍵，就在於AI機器人已經掌握申請人的大量數據，可以在很短的時間裡面做完風險評估，而這些都是人類很難做到的事情。

再來，法院書記官的工作，就是掌管司法紀錄、編案、文牘、統計這些事務；講白話文就是「法院資料的輸入與管理」。

但你知道嗎？現在的科技，已經可以讓機器聽懂人類說話，同時呢在螢幕上轉換成精準的文字，準確率高達九成以上。

你想想看喔，假如準確率繼續提高，費用也越來越平價，法院或者是政府是不是有很大的可能性，會直接採購這樣的設備來取代書記官呢？

一來呢，大幅降低薪資的費用，二來呢，降低人員管理的問題；畢竟人類加班會抱怨，但機器不會有這個問題。

聽到這裡喔，你也許會好奇，以前聽說的AI、人工智能會取代的工作，那應該都是像工廠的工人，或者是體力活動的藍領階層才對啊！

那怎麼現在這些靠「腦袋」的工作，像是銀行行員、書記官，這些白領職業，也會被AI取代呢？

這是因為啊，現代的AI本質，其實是一種「深度學習」！那什麼是「深度學習」呢？

李開復先生在他的書裡面提到，深度學習是一種模仿生物智能的「神經網絡式」的學習方法。

簡單來說喔，過去的電腦只能執行單一程式；比如說，你希望機器人幫你到早餐店買三明治；那麼一旦輸入你家到早餐店的路線，機器人就會執行到底。

如果在路上遇到車它不會閃，遇到人也會直接輾過去，一直到抵達早餐店它才會停止，那是一種沒有思考、沒有應變能力的一個反應模式。

而神經網絡式的學習，則是透過數據資料，幫機器人建立起路況，可能會遇到的障礙物這些相關的應變資訊跟程式。

讓機器人可以在遇到阻礙的時候，先停下來，重新偵測、評估環境的狀況，再計算出成功率最高的路線，轉個彎重新出發，這已經是很接近人類能夠做到的靈活思考。

也就是說啊，在固定的場景底下，只要能透過數據，找到人類固定的「行為模式」，再請工程師把行為模式寫成「運算的程式」。

最後依據收集到的海量大數據，讓AI系統去做深度的學習，AI就能夠擁有思考能力，取代很多白領的工作。

容易被AI幹掉的二特點

從上面的例子，我們可以進一步的知道，符合以下二個特點的工作，很有可能會跟恐龍一樣，在地球上消失喔。

這二個特點又是什麼呢？第一個、那些資料、流程可以編碼的工作；第二個、人際互動頻率很低的工作。

打個比方來說，就像是現代的醫檢師、放射科的醫師，或者是銀行行員，他們都是在固定場景底下，專門分析數據跟資料，再不然就是工作流程有明確的SOP。

工作內容固定，而且有一套嚴格的作業流程和評判標準，不會有太多參數的變化，就很容易被編碼，而變成一條程式。

在未來呢，凡是可編碼的流程，再讓機器人通過大量數據的深度學習，就能夠快速的優化，任何動作都會比人類更快、更精準，而且可以一直進步，還不會喊累！

我們與AI的距離

要是你聽到這裡還半信半疑，感受不到AI對於職場的全面破壞，那麼我再提供一個更貼近你我的事實～

台灣的知名品牌～華碩電腦，在他們關渡總部的13樓，已經有一個130人的AI團隊，成軍了16個月。

而負責領軍的華碩全球副總裁～黃泰一先生，他就表示喔，華碩的AI團隊，已經鎖定醫療、交通、零售這三大產業的數據池，累積使用者的數據資料、網路足跡等等的一切。

透過這些進一步的為零售店家、醫院、輪胎業者，建立起節省人力、降低風險，而且能夠精準行銷的演算法系統。

幫助華碩在他們的未來，能夠透過大量的數據，以及資料跟資料之間的相互運用，所產生的商業價值來賺錢！

儘管現階段呢，華碩只針對醫療、交通、零售這三大產業在搜集數據，不過可以想見的是喔，只要精準的演算法系統建立；商店它是不需要店員，醫院它可能也不太需要醫檢師，輪胎製造廠不需要工人。

而未來這三大產業所需要的「人力」，將以跳崖式的速度往下滑。這也間接證實了李開復先生，在《AI新世界》這一本書裡面所預告的。

他說：「在未來的5～10年之內，現有的50%工作，將會由AI取代」！

所以拉回來看，只要你有稍微留意時事，你一定知道現代的公務人員、銀行行員，就算寒窗苦讀多年考了進去，福利和工作的輕鬆度，也都大不如前了，更別說他們的未來和發展。

也就是說喔，要是你忽略真實職場上正在發生的變化，那麼很有可能等到你花錢、花時間努力考上公股銀行的行員啊、書記官啊...等等的，卻只能做個幾年，就被裁撤了！

這樣的投資報酬率，你覺得划算嗎？算一下喔！會不會你以為自己考到一個安全可靠的資格，但是真正得到的，卻是更高的失業風險！

你想因為「眼前」短暫的穩定，而把自己放到更大的危險裡嗎？如果你不想，你可以選擇現在就打開眼睛，開始為自己的未來做準備～

假如你很想要為自己打造不敗的未來，讓自己的求職、轉職之路，擁有更務實的安全跟穩定，我會很鼓勵你參與我們啟點線上學苑～【過好人生學】這一門課的學習。

人工智慧的時代已經來臨了，但我們卻還用舊時代的工人智慧的腦袋，在面對自己的人生，你曾想過這是為什麼嗎？

其實答案很簡單，那就是「終極選項」和「路徑依賴」這兩大迷思，困擾了很多人。

在【過好人生學】的課程裡，我就會陪伴你去看見「終極選項」這樣的觀念，它的危險之處。

它在於喔，人類的大腦一旦認定當我們「找到了最好的答案」，或者是「最好的鐵飯碗」之後，我們就不再動腦筋思考了，所以會看不見鐵飯碗早就成了破飯碗，千萬別碰！

而「路徑依賴」呢？它是指喔，人會習慣用過去的經驗，想現在的事，然後去預測未來。

比如說吧，你念醫學院，所以就只能當醫生；再比如說，你過去在某個行業，所以你在轉職的時候，就只能做相關的行業。

而弔詭的是，如果過去的經驗能夠適用於現在，還能夠幫你預測未來的話，那每個人都是半仙了啊，也不會有失業的問題、找不到工作的狀況了，不是嗎？

所以呢，無論你是白領，還是藍領的朋友，我想要跟大家說的是喔，未來AI的潮流肯定是沒有辦法阻擋的，無論你想不想面對，它遲早都會來！

不過我也很肯定的告訴你，在我們失去「舊工作」的同時，這個世界還會增加許多的「新工作」。

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以下為本段內容文稿：

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我邀請你想像一個情境哦，下個月你有個很重要的升遷考試，如果考過了是一個很重要的轉機，對你的未來會很有幫助；可是如果你考不過的話，之後的機會可能就大大的減少。

雖然你不想要現在就開始杞人憂天，但是如果真的失敗了，那你想想看，你會有什麼樣的感覺，這樣的沮喪會持續多久呢？

現在的問題就是，你幫自己預估一下你會沮喪的時間，如果跟你很不幸的，真的沒有考過，實際沮喪會花的時間相比，你覺得哪一個時間會比較長呢？

你覺得是自己預估的沮喪時間會比較長，也就是說，你會以為自己難過很久，但事實上沒有那麼久；還是你的預估跟實際的沮喪時間，是一樣長的？

又或者是你實際會沮喪的時間，會更長一些，也就是哦，原本你覺得你自己不會沮喪那麼久，但事實上你會沮喪很久很久？

你的選項是哪一個呢？你可以想一下哦，即使人在遭逢失敗，我們都會有在主觀感受上，受到打擊的感覺。

但事實上，一個遭逢失敗的人，並不會像自己所想的那樣，沮喪得這麼久，而且你心情平復的速度，也會比想像中快得多。

這樣的心理傾向，無論是面對考試考差的學生，還是因為車禍導致身體殘疾的人，都是一樣的。

事實上呢，當事人並不會如自己一開始所想的，會痛苦的那麼久，這樣的心理現象稱為「心理免疫系統」。

「心理免疫系統」給了我們對於面對痛苦經驗的耐受性，去補償我們負面的感受，像這種心理上的屏障，對我們面對不確定，而且無情的現實來說是很重要的。

其實不光是面對沮喪的負面情緒是這樣，其實當你面對到成功，或者是一雪前恥的經驗也是一樣的。

有這種一雪前恥念頭的人都會覺得「如果我能夠感覺雪恥，感覺一定會非常的痛快」；但事實上，當你真的揚眉吐氣之後，成就感並不會像你原本想的這麼樣的強烈。

同樣的，經過心理學的實驗告訴我們，不只是一雪前恥，包含我們在比賽當中贏得獎金、告白成功…，這些感動跟快樂的程度，其實都沒有你原本以為的這麼強烈，或者是能夠持續這麼久！

所以呢，「心理免疫系統」對我們來說，它可以說是一個調和的系統，你會難過，但不會難過這麼久；你會開心，但也不會開心的這麼誇張。

然而為什麼我們當一切都還沒發生的時候，我們都會覺得，自己經過了某些打擊，一定站不起來？

或者是自己達成了某些里程碑，人生就從此不會有任何的煩惱跟遺憾？這樣的想法，其實都是一種影響力的偏誤！

我們在事情還沒有發生之前，很容易放大它們發生之後，可能對我們造成的情緒影響，那麼我為什麼要跟你分享這個呢？

我想我們都是生命共同體，我們面對的是同樣的時局，我們面對疫情這麼不確定的狀態底下，我們常常會覺得那個黑暗似乎沒有盡頭。

甚至於如果你的產業、你的工作，受到這次的疫情很大很大的影響，你都會覺得可能經過這一次你再也爬不起來，你再也沒有辦法翻身了！

我想或許在你主觀世界裡的真實，真的是如此！可是如果我們放長時間的維度，我們放大生命的眼光，你想一切真的無法度過嗎？

或許當我們回觀人生當中的很多困境，在那個當下，你也覺得這一關一定過不了；但是你不也活到了現在，聽到了這一段分享啊！

在這我就想到我很喜歡的一句話，那就是「老天爺不會給你，超過你能力的挑戰」；然而呢，尼采也有相對應的說法，叫做「凡殺不死你的，都會讓你變得更堅強」！

我想我不會假裝我真的懂你的困境，或者懂你現在的辛苦，然而我們都在同一條船上，或許我們都不是你。

但是你必須要相信，你可以度過這一切，如同你在過往的歲月當中，所遭逢的挑戰，你不也走到了今天嗎？

所以談到這裡，我要發自內心的跟你說一聲，加油！我們一起挺過去，或許對於現在的你來說，當有人告訴你保持「平常心」，你會覺得這是一句幹話。

但事實上，如果回到人的心裡，你我都有心理的免疫力，「平常心」並不是一句幹話，也不是不痛不癢的安慰；而是你本來就有的東西，。

今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

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無論是一對一，還是一對眾，特別在這個時代裡面，我們可能都需要透過遠端的工具，讓別人能夠知道我們想傳遞的。

然而也因為如此，少了面對面的豐富，跟多元的訊息交流，所以他就非常考驗我們是否有足夠好的表達能力。

【自信表達力】這一門課，從推出到現在，已經受到很多朋友的歡迎，而且也有很多朋友跟我回饋，給他們很大的幫助，你加入了嗎？

希望你能夠一起加入、一起學習，也希望你在面對這個時代，能夠在人與人之間，都需要保持距離的狀況底下，把自己說清楚，讓別人能夠懂你。

詳細的課程資料，在我們的影片說明裡，都有連結，那麼今天就你聊到這邊，謝謝你的收聽，我們再會。