金心咖啡 #台北咖啡廳
優雅的裝潢，店內空間雖然不大
卻非常的舒適溫馨
老闆娘很親切的跟我們介紹餐點
真的都很不錯❤️
是讓人會想回顧的一家店
明天再來跟大家好好介紹餐點
容許我讓近期最愛的包再占一個版面🙈

@gastonluga

背包85折優惠碼：CDFD
網站：https://gastonluga.com/tw/
全球免運，30天內免費退換

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很久沒有旅行，因為疫情，從原本去年的越南、今年的義大利，最後終於在9月成行（也是6月延到9月）
～曉音竹苗庄之旅。
這次旅行完全展現了出外靠朋友的赤誠精神😄💕
由於苗栗有在地好友夫婦做嚮導規劃，讓我們有這次省心省力又省錢的深度旅遊，實在感謝又感恩❤️

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Day1（9/25）～竹東-峨眉-頭份
我們分別從高雄、台中、頭份、台北出發，在竹東會合吃道地客家風味午餐，然後至景色優美的峨眉湖並遠觀彌勒大佛，逛北埔老街，傍晚入住如自家舒適悠閒瀰漫稻香的住所，晚餐於美麗的花園餐廳享用，美好的一天晚餐後少不了大家掏心掏肺搞笑的話家常，並期待隔天的奇遇。

#感謝苗栗好友開車戴我們遊玩
#感謝我們的財務股長費心了
#現在一起出遊真是奢侈的幸福

偽網魅+偽渡假= 微chill 🏖🌵
一直以來不是很喜歡去網紅店，除了怕吵人多以外更怕除了好拍食物卻很雷，比起好拍我跟姐妹真的更在意食物的味道跟質感，畢竟我們也沒這麼愛拍🙊
這次難得有餐廳除了好拍（連食物都好拍😂）、好吃、服務態度更是優秀，而且環境的空間感也很舒適～讓人可以放鬆的享受美食和姐妹好好聊天♡
看我這麼懶的人可以忍不住po文讚嘆一下，就知道真的喜歡了💕已收入口袋名單！

📍Gumgum Green Garden Good 101花園店🌵台北市信義區信義路五段18號B1（捷運台北101 /世貿站3號出口旁）

Ps.防疫期間還是要戴口罩勤洗手注意消毒呦！

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「因為年輕，喜歡挑戰各種不可能！」
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一開始認識紀卜心的時候，是在狼人殺遇見，當時對她的印象停留在「中學生女神」，彼此也沒有互相追蹤，後來好幾次出來吃飯、一起玩，才發現她是一個超級有想法的女生！
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在外人的眼裡，平常IG網美就是拍拍照、發發文，但其實紀卜心對自己的工作超努力，不論是圖文排版或是色調，都有自己的原則，甚至為了讓自己更加精進，還特地出國學習化妝。
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談起印象最深刻的拍攝經驗，紀卜心跟我們分享一段「月經意外來時的故事⋯⋯」現在聽起來雖然有點好笑，但是想必當時一定超慌張！幸好後來認識了「#蘇菲導管式衛生棉條」，讓她輕鬆解決女孩們每個月都會遇上的難題，從此只要有想做的事情，都可以放膽去做，不再受限生理期的困擾！
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透過這次訪談，我也第一次見證了蘇菲棉條的神奇，不但好推也好拉，讓女孩們能輕鬆放到正確的位置，尤其人體工學貼合的無感*瞬吸體設計，不用害怕有異物感*，最長8小時的吸收力，讓妳坐躺跑跳都超安心！
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【#免費索取兌換券】https://lihi1.com/NsURO/yt (加入蘇菲LINE好友就可免費索取19元兌換券，獲取5入體驗組唷！)
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#蘇菲棉條 #無感舒適回不去 #無感很可以沒什麼不可以 #立即索取兌換券
*使用感因人而異
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【關關talk】算命是真的嗎？紀卜心職場難題！關韶文「害羞前世」公開！feat.見習網美小吳、紀卜心
https://youtu.be/KRok0nWTYqw
【理財教室】迷信多誇張？跪拜金雞母「名利雙收」傳授發財秘訣！feat.見習網美小吳、紀卜心
https://youtu.be/neK9D6256Ig
【職場教室】年後轉職潮來了！「離職話術教學」不說謊全身而退！feat.一隻阿圓、見習網美小吳
https://youtu.be/9rPmr-vHZRU
【接歌挑戰】關韶文出題！拍到你就給我接唱！笑瘋！feat.黃氏兄弟哲哲、艾瑞絲、見習網美小吳、許凱皓、居妮、阿民、阿圓、陳彥婷、巨人、耀樂
https://youtu.be/63VvrfvJw7M
【兩餐開箱】超夯韓式餐廳排了2小時！見習網美小吳、紀卜心、焦凡凡全來了！
https://youtu.be/q4UCclVqvoQ
【過年最討厭的事】YouTuber過年大怒！我們的心情是什麼？feat.見習網美小吳、一隻阿圓
https://youtu.be/cQQQ8VY2l2E
【IG教學片】排版、修圖、限時動態「隱藏功能！」好用APP推薦！feat.紀卜心
https://youtu.be/boNXTeFsLXM
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【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
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百貨公司名稱：新光三越台北信義新天地A11
電話：02 8780-1000
地址：台北市信義區松壽路11號
營業時間：星期日至星期四am11:00 - pm21:30星期五 星期六am11:00 - pm22:00
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關於：
公司簡介
A4
將個人優質生活作為購物規劃的主旨，再將身心靈衍生出來的人類五覺的需求，融合而提供食、衣、住、行、育、樂各種商品的購物環境，1F有CHANEL、DIOR、GUCCI等時尚大店，本館為精品大道的起點，引領時尚名媛進入體驗精緻生活的新天地，品牌形象及全系列商品的完全展現，並且以天橋與其他A8、A9、A11相互連結，提供您舒適的購物新體驗，完美新優質生活！
A8
台北信義新天地A8鄰近捷運板南線市府站，與A9、A11相比鄰，為滿足全客層消費需求的大眾化購物商場。多樣化且完整的商品規劃，滿足都會家庭的生活所需，而A8與A11、A9結合成一都心型水平式購物中心，提供市民最優質的休閒購物環境。
A9
台北信義新天地A9位於A11旁、威秀影城正對面，以國際精品及多國料理餐廳為主題的精緻化百貨公司，A9將扮演高感性都市生活者及流行情報創造者的角色，B2更有科技文化賣場法雅客，是一時髦優質的購物天堂。
A11
台北信義新天地A11位居信義商圈的樞紐，以年輕潮流人士及雅痞家庭新族群為主力客層，為強調自我風格的生活化購物商場；並且A11與威秀影城、ATT 4 FUN等相結合而成的塊狀商圈，將本館力造成為流行族走踏新據點。
活動名稱：大發韓食展
活動時間：2021/07/29 - 2021/08/18

#許瑞云 #鄭先安 #吃出健康活出愛

吃出健康活出愛4 / 正確蔬食身心健康

主講者：
心能量管理中心 執行長 許瑞云 醫師
心能量管理中心 院長 鄭先安 醫師
採訪：倪銘均。 聽打：吳麗娟 陳怡仁。 剪輯上字：程靜美

鄭先安醫師：
你要是去看某一些生命的身體的時候，事實上你會感受到除了那個情緒以外，我會把它區分成兩種層次，一種是他生命本身的能量，一個是卡住的一些糾結的情緒能量，它會在那個物體上，或是那個身體上會呈現出來，一般都是存在的。那當然這個存在的感覺，每個人都可以慢慢地提升敏感度，一般偏素的人，或是你的雜念慢慢愈來愈少的時候，事實上你的感覺力自然就會增強。每個人都有這個能力慢慢可以提升能力去感覺到的。

那至於吃肉跟什麼病相關？事實上，我們在肉食的，大量吃肉食的食物的時候，那事實上跟三高、跟腫瘤，統計起來就是有差異，很多惡性腫瘤，或者是很多高血壓、糖尿病等等，你大量肉食的時候那身體的負擔是比較大的。一般我們在食物上常常會勸說可能在有腫瘤的，或是三高的人，可能你如果把食物的蔬食比例讓它提高，不要去吃進那麼多的肉類的食物，讓你身體增加這麼多的負擔，這是我們在醫療上可能會、常常會建議的。

許瑞云醫師：
一般我會鼓勵，如果他的疾病跟飲食有很大的關係的時候，我會鼓勵他們盡量偏素，偏蔬食，就是盡量肉少吃一點，然後，但是蔬食，不一定就是代表健康，也得要懂得怎麼吃的健康，因為我發現台灣吃素的人口，尤其是外食的，有很大的問題就是他的(植物性)蛋白質的攝取很不足，那如果加上太陽也曬不夠啊！維生素D也不足啊！或者維他命B12也不足，這樣子不見得會帶來健康，所以我會鼓勵所有願意走向蔬食的人，如果你要更健康的話，你也要均衡，也要注意自己(植物性)蛋白的攝取，(植物性)蛋白質的攝取。這樣子，你可以吃得非常地、非常地清爽健康。

現在還是大魚大肉的，我會盡量鼓勵你也試試看，有一天給自己身體一個放假，你去感受一下，當我吃了很健康、很輕盈的蔬食這一餐以後，我的身體如何給我反應的，因為很多人跟我反應就是說，當他吃大餐，吃了很多大魚大肉後，他是很沉重、很想睡，然後就身體就是很重、很不舒服。那如果他去吃了一頓很健康的蔬食，蔬食也有不大健康的，那種就是很厚味(重口味)的那種蔬食，就是很多的調味料、很多加工品，那種是不健康的蔬食，所以你要選擇比較健康的，現在台北也有滿多那種為了環保而開的餐廳，就是跟傳統的素食館是不大一樣的。那些其實很多都會提供你很舒服的蔬食，你吃完你會覺得哇！我下午不會覺得我好昏沉、很想睡覺，我還需要個午睡，你可以很有體力地去完成你一天需要完成的工作，而且精神很敏睿、很舒適。

鄭先安醫師：
如何讓心念穩定下來，還有讓你飲食層面、讓身體的穩定層面等等，能夠讓身體能夠變得更和諧，讓我們免疫系統變得更和諧，這個都是我們要減少疫情的，或是在病毒在身體裡面過度的反應，這個常常是我們可以去思考的方向，你的免疫系統越和諧，即使病毒進來了，面對它以後，排他性沒那麼強的時候，免疫系統能夠跟它接觸之後，很快地抗體就穩定下來了，病毒也沒有過度的、彼此的對抗的時候，基本上，時間到了，它就是過去了。

所以很多東西，我們每個人在我們的心念的浮動下，或是在你的環境的因素下，常常會改變這個病毒的複製，或病毒的活性，或者人跟人之間發病的很多比例等等，都是很多因素在影響。

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大愛阿明邀請您一同茹素護生愛地球
2021.08.05