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[爆卦]台北練開車是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇台北練開車鄉民發文沒有被收入到精華區：在台北練開車這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 台北練開車產品中有919篇Facebook貼文，粉絲數超過1,499的網紅James Huang (黃政堯)，也在其Facebook貼文中提到， 教練，壁球的步法要怎麼練習？ #不是就繞米字？ 然後1步2步3步4步…望著天? 咳咳….是看著球、揮著拍就好了嗎？ 首先要瞭解壁球有哪些腳步； 👇 啟動步 Drop Step落下步 Split Step 開合 Lunge Step弓箭跨步(向前） 👇 啟動發力後再去銜接不同方向的移位 👇 Cro...

　同時也有285部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien，也在其Youtube影片中提到，#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊 人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？ 茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊 以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。 既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又...

「台北練開車」的推薦目錄

台北練開車 在 張希慈 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 10:20:08

你曾害怕開車或騎車嗎？說來好笑，去年一月我就拿到汽車駕照，但一直到現在都不敢一個人上路。 剛學會開車時，常常被我男朋友K取笑，他說我技術太差，肯定沒人敢坐我的車。不知道你有沒有曾經被男性取笑，說女生開車技術太差的經驗？又或者是你是否曾經笑過女生開車技術太差呢？ 這樣的，也許只是開開玩笑，也許是個...

台北練開車 在 筋肉媽媽 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 00:33:22

#永安漁港海灘小旅行 昨天中午本來想去置地廣場吃，才接近停車場就看到大排長龍，突然想到青埔超大的社群「我是青埔人」常常分享一間越式料理「越啡」，導航過去也才五分鐘；120元的烤雞腿飯配菜多、雞腿大，鮮牛河粉清淡美味超大碗......一家子吃560元但環境與食物本身都優質，青埔還是有美食的。 然後...

  • James Huang (黃政堯)

    台北練開車 在 James Huang (黃政堯) Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 22:51:49
    有 82 人按讚

    教練，壁球的步法要怎麼練習？

    #不是就繞米字？
    然後1步2步3步4步…望著天?
    咳咳….是看著球、揮著拍就好了嗎？

    首先要瞭解壁球有哪些腳步；
    👇
    啟動步
    Drop Step落下步
    Split Step 開合
    Lunge Step弓箭跨步(向前）
    👇
    啟動發力後再去銜接不同方向的移位
    👇
    Crossover Steps交叉步
    Shuffle Steps側併步
    Hip Turn轉髖的腳步 (向前衝刺或向後)
    👇
    再轉換成擊球時的
    Lunge弓箭步
    Lateral Lunge側弓箭步
    Squat Landing深蹲步
    👇
    最後是退回T點的
    Back Track倒退步
    Cut-Step側移減速（從後場回T煞車的）
    腳尖受力的輕盈碎步

    這下明白了吧
    為什麼我會建議，在時間有限之下。

    ✅做步法而非跑步。

    #所以腳步不是跑米字？

    這只是基本觀念。

    但真實對打中，又有許多時候是
    「沒時間去繞外圍切入」

    平常如果只這樣練習，就產生許多落差。
    步法練習要100%自然沿用進比賽中才行。

    所以從T點到球-直線距離之下：
    ✅怎麼轉髖、轉肩膀來創造空間更是重要。

    #我拿反應訓練燈或繩梯去練習步法還不錯吧？

    重點不在工具本身
    而是：
    你打算要如何去做？
    做了之後能幫助你什麼？
    你在注意哪一支腳？
    你在注意哪邊去發力？
    你打算怎麼去減速才有效率？
    你的弓箭步後腳要不要收？

    ☑️你怎麼練習才是重點呀。

    #那教練有什麼簡單的建議嗎？

    ⚠️就來說說大部分較容易忽略的部分。

    ➡️你的「啟動」
    通常你追不到球，有很大部分是啟動沒做到。

    ➡️你的「轉髖」
    就是你的屁股。不要只想轉肩膀。
    你屁股不轉，限制了你轉肩膀的幅度。

    ➡️你的「退位」
    到位、打球是不夠的。還要瞭解怎麼退給對手，同時又在有利或能更快回中場的位置。

    ➡️你的「效率」
    要用左腳還右腳？要幾步？要怎麼切入？為什麼？很複雜嗎？練熟了跟跳舞一樣自然。

    #常常對手打出去之後都來不及啟動？

    順序就像是：
    👇
    記得嗎？
    眼睛看著或偷看美女….咳咳….
    我是說看球。
    👇
    想對手的情況「能回擊什麼球？」
    👇
    沒想到？
    (1)注意自己是否沒注意對手出手瞬間？
    (2)注意自己是不是忘記思考對手要打什麼？

    有想到？（卻還是跑不到）
    (1)注意自己是不是還來不及回T？
    (2)注意自己是不是回了T但位置不適合啟動？
    （例如太偏向左邊、或退後時重心太往後？）

    #怎樣能幫助自己在T點的啟動？

    首先也是最重要的
    ➡️「放鬆」
    壓力、緊繃下是進不了Zone的。

    ➡️「掌握節奏」
    壁球比賽時快時慢，步法也絕對不是單一節奏。

    想像自己在台北街頭開車，怎樣才能有效率又省油？
    明白哪時加速超車，遇到紅燈快轉綠燈時不要急停，慢慢待速前行，綠燈後才快速啟動。

    而我在說的交通燈號
    「就是我經過T點時的節奏」

    #對方啟動爆發力很大呀
    對方是開大馬力跑車，我沒得比了？！

    雖然啟動爆發力很有優勢。
    但壁球不是單純百米衝刺競賽，
    在室內空間下；

    如何有效煞車再快速回T點有時候更重要。
    勝負往往反而是在這邊。

    Repeat Sprint 重複衝刺
    Change Direction Speed 換方向速度

    老話一句：
    ✅效率勝過蠻力

    #步法為什麼兩腳都要練習？

    因為沒有對錯，只有哪時候用哪一支腳才有效率。

    舉例來說：

    ➡️考量「延展度」
    有時候正手就是要用右腳才能救到球

    ➡️考量「穩定度」
    有時候就是要用左腳才能更穩定

    ➡️考量「回擊可能性」
    哪一支腳、幾步才能回多種球路才能騙對手

    ➡️考量每個人的「獨特性」
    最後才能設計出適合自己的腳步

    當然也不要忘記
    ➡️考量「更有效率的回T點」
    如何更有效率防守各種凌虐的攻擊球。

    而所謂的防守，不只是回一個防守球、爭取多少時間。

    ✅多有效率（省力）的方式回到解除對手壓迫的位置。

    甚至利用退位來技術性的「移位假動作」
    就算是防守卻也可以累積你對手的心理壓力。

    #有沒有給初學者腳步建議

    注意啟動，但放慢半秒在開跑。

    壁球老手一定有印象，
    剛開始打壁球的時候都跑太快，盲目的追著球跑。

    放慢一點，多觀察幾次，很多就來得及了。
    就算是老手了，還是能時時提醒自己這個原則。

    #這樣步法練習要注意的細節好多怎沿用比賽裡？

    步法的分配，是不能先預設的。
    不能在對手出手前就先想好

    你可以猜測對手接著要打什麼球路（直線、斜線、或者小球…等等）

    但是對手打出來的那一瞬間，你做出判斷後才能開始計算、分配。

    所以平常練習時，要多留意並嘗試熟悉。
    最後才能自然的沿用進比賽中。

    Work Smart
    但我沒有說壁球不暴力
    所以請也Work Hard 😉

    James.H
    Sep 29th 2021

    #教學文
    #AJ Squash Academy
    #Taiwan Squash

    ————————————

    我的訓練、我的教學。
    一直以來壁球佔據了我生活的大部分時間。

    今年卻不一樣，在台灣疫情爆發同時剛好我也當了父親的角色。

    在這邊容我工商一下：

    如果有人想找我學球，歡迎直接私訊詢問，
    不管程度如何，只要時間對的上，我都會盡量安排。

    學費上我不可能會打折，因為教學上也不會打折。
    明年2022年學費一定會漲價。

    雖然不敢說自己專業，但至少跟我打球一樣時時在更新、進修、進步。

    所以有多的時間也好，我也多陪陪自己小孩。

    但是舊生放心，我不會漲價。
    也謝謝你們看的起我，一路支持到現在🙏

    James

  • 鮮乳坊

    台北練開車 在 鮮乳坊 Facebook 的精選貼文

    2021-09-29 20:23:00
    有 1,853 人按讚

    「#我把車開進田裡了！！！」
    8月底的那天接到實習生驚魂未定的電話，
    還有這張令人哭笑不得的照片。
    ⠀⠀
    老紅（照片中車車的名字）芳齡約30，
    由於車廠說報廢不到8千，就姑且留著代步，
    徐娘半老、風韻猶存，
    雖然大齡但功能一切正常、還定期進場美容保養，
    平時穿梭在牧場間，不必怕在田埂會車，
    就連進到小鎮買飲料，微臨停路邊也不怕塞住馬路，
    是在雲林暢行無阻的好夥伴。
    ⠀⠀
    這天，老紅借給暑期實習的獸醫同學，
    一透早開去嘉明牧場見習削蹄（幫牛牛剪指甲），
    忙完一整個早上要離開牧場前，
    嘉明場長彥穎看到同學自己開車，很驚訝的說：
    「台北人也會開車？！～」
    （抱歉了我們沒有要戰南北）
    ⠀⠀
    這句話講完不到5分鐘，距離牧場不到100公尺，
    老紅連人帶車飛越水溝、飛越水泥磚，
    （不知怎麼辦到的），
    直接落在田裡，
    被撞倒的絲瓜棚架硬生生插進前擋風玻璃，
    駕駛座的窗戶因為撞擊變蜘蛛網狀、
    左後照鏡垂墜在一旁晃來晃去，
    左側的烤漆就更別說了，淒淒慘慘戚戚。
    ⠀⠀
    幸好，實習同學毫髮無傷，只是受了很大的驚嚇。
    ⠀⠀
    阿嘉接到消息，連忙放下手邊工作前去營救，
    在車上打了電話和附近酪農詢問吊車電話，
    趕到案發現場同時，吊車大哥也到了，
    哭笑不得的說：
    「哎唷，那ㄟ駛嘎加？（怎麼開到這的？）」
    接著把老紅五花大綁，像夾娃娃一樣幫她回正途，
    熟練到我猜想，應該常常有人衝進田裡吧？！
    ⠀⠀
    可憐的實習同學，
    驚魂未定還要把殘破不堪的老紅慢慢開回修車廠，
    那天晚上我們去吃了個大餐，收收驚。
    #沒事沒事_人沒事都是好事
    ⠀⠀
    乳牛獸醫常常要在牧場與牧場間移動、出診，
    有時中午吃飯、午休也都在車上解決，
    車子幾乎是 #乳牛獸醫的移動城堡，
    喜歡開車、擅長開車可以說是這個職業必備的了，
    希望準乳牛獸醫們不要氣餒、繼續加油～
    以及在線乳牛獸醫們每天出診路上平平安安～
    ⠀⠀
    by #牧場特派員Q編
    ⠀⠀
    #阿嘉年少時也在出診路上睡著撞到民宅
    #幸好福大命大沒有傷人傷己
    #還是酪農幫他叫修車和帶他去收驚

  • 半糖Candy

    台北練開車 在 半糖Candy Facebook 的精選貼文

    2021-09-27 20:24:45
    有 111 人按讚

    最近大家有在看俗女養成記嗎？
    怎麼第二季很讓人想大哭的地方那麼多啦！！
    😩😩🥺🥺😢😢😭😭

    台南有一個俗女村，好想去走走喔～～～
    可是好遠喔～～～（哈哈哈哈哈

    我的夥伴不會開車🚗
    然後我現在瘋狂訓練她當個貼心副駕駛😆

    例如：看相機到底在哪？有沒有警車？往北往南是哪邊？看車位啊、拿衛生紙、幫忙穿袖套啊、飲料插吸管⋯⋯
    ((🤣哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，好好笑

    .

    10/7（四）新品直播喔
    少量服飾+10月新款手作品

    之後會盡量把市集和線上款式分開，這次貓咪耳環先行曝光，有點讓我們措手不及！
    一方面因為貨運目前卡關中😩
    吼～～～我的材料～～～～～～（嘶吼

    卡關卡關一直卡關💢嗚嗚嗚
    已經卡一週了還在卡卡卡卡卡卡卡卡啊

    我應該要正能量一點，這樣才會通關吼，哈哈哈哈哈哈哈

    .

    對了，對了～～～
    11月市集有台北松菸場喔！！！

    handmade的IG首頁都會更新市集時段❤️

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