早安❤️！現在的北台灣好有冬天的感覺⋯⋯🥶
但還沒有出動到圍巾啦！兒子說台北的女生真的是一種很厲害的生物。那麼冷的天氣，她們一樣短褲、短裙再加一條薄薄的絲襪就能上街了。😆
哈哈⋯麻媽以前在公司上班時，也是這樣穿啊！真的不會冷咩～
今天早餐吃什麼？［鮭魚時蔬溫沙拉］和［綠拿鐵］
［鮭魚時蔬溫沙拉］
鮭...
早安❤️！現在的北台灣好有冬天的感覺⋯⋯🥶
但還沒有出動到圍巾啦！兒子說台北的女生真的是一種很厲害的生物。那麼冷的天氣，她們一樣短褲、短裙再加一條薄薄的絲襪就能上街了。😆
哈哈⋯麻媽以前在公司上班時，也是這樣穿啊！真的不會冷咩～
今天早餐吃什麼？［鮭魚時蔬溫沙拉］和［綠拿鐵］
［鮭魚時蔬溫沙拉］
鮭魚煎熟，切塊。
水果彩椒、番茄、娃娃菜、青花菜、蒜片煎熟。
調味：鹽、黑胡椒。
［綠拿鐵］
高麗菜、紅蘿蔔、番茄、蘋果、鳳梨、奇異果、葡萄、三色莓果、火龍果、綜合堅果、枸杞、薑片。
#早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #朝食#健康飲食 #好食早餐 #艾絲米的廚房 #朝食#美味早餐 #綠果昔 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #綠蔬果汁 #juice #精力湯#手機先食 #cooking #cook #smoothie
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#艾絲米的胡言亂語
最近忙翻了⋯昨天回到家都快八點了。
因為前一晚我的左腳，腳跟不知道被什麼東西給刺到。摸不到尖尖的感覺，但踩在地板就是會有刺痛感。一早老爺和大兒輪流幫我檢查了腳跟，也是無解。
趕著出門上班的我，只好跛著腳上班先。
一整天只靠右腿支撐著身體，真的很吃力。好不容易下班了，趕緊去了趟皮膚科。結果醫師看一看的說，應該是沒東西刺到。只是有一個傷口，妳不要再挖它了。我幫妳使用冷凍治療處理，即使真的有異物。那等長完水泡、結痂脫落時，異物也會隨著結痂而脫落。
😭😭😭😭😭
只是冷凍治療好痛喔！好像燙傷般，持續的疼痛。
星期日我要去參加喜宴捏～可不能跛腳著啦！
對了～星期日我要去參加老同事的喜宴。跟我一樣大的他，終於要結婚了。以前共事那麼多年，不管是私交還是在公事上都處的很好，怎能不去呢？
可是最近真的是忙翻了⋯
老闆：星期日如果忙，妳紅包到就好。
我：我不要，我就是要去啦～大不了我早一點上班⋯
😤😤😤😤😤
這次婚宴會有很多老同事和老友們參加耶～
這種感覺好像是參加同學會般的熱鬧、有趣。
參加的目的是在於人與人之間的情感交流。
難得許久不見的朋友們又能一起同聚，誰敢阻止我去啦！😏
台北皮膚科冷凍治療 在 Facebook 的最讚貼文
【新冠防疫逐步解封，但你的身材準備好了嗎？】
準備Back to Work，才發現這陣子的久坐少動、嘴饞貪吃、熬夜晚睡，竟讓肚子、屁股、大腿等各個部位，都多出了許多贅肉...😭🤦♂️
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面對這些 #局部肥胖，只靠飲食控制、運動來補救，效率低，還不一定可以如願瘦到你想瘦的部位（反而可能讓胸部先變小、臉先變凹而顯老）。
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根據每個人的問題不同，#林上立醫師 建議可以適當透過 #非侵入式體雕，幫助你更快速且精準地消除因為WFH太過鬆懈而長出的贅肉，並進一步修飾整個身形體態！
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但問題又來了！
體雕儀器怎麼選？
應該先增肌？還是先減脂？
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目前的非侵入式體雕大致分為2種：
一是主打「減少多餘脂肪」，如：#冷凍減脂、#SculpSure #絲酷秀（#體外雷射減脂）等
二是主打「增加肌肉強度，減少腹內腹外的脂肪」，如：#EMSCULPT #肌動減脂 等
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林醫師分享：根據每個人的狀況不同，#增肌 和 #減脂 都必須綜合考量和評估，治療次序則「先減脂、後增肌」，才能讓治療更加完整。
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當然，如果搭配得宜就需要依賴醫師經驗和功力了
深入了解：https://bit.ly/2WcHxqT
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by J編
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#backtowork #wfh #體雕 #腹肌Rock #川字線
#台北醫美 #上立皮膚科 #內臟脂肪
台北皮膚科冷凍治療 在 皮膚科 黃昭瑜醫師 Facebook 的最佳解答
重要提醒🔔
由於北部疫情升溫
長庚醫院皮膚科（林口、台北、桃園、土城）
即日起將暫停所有非急性檢查與治療
包括：照光治療、注射治療（蟹足腫注射）、冷凍治療、以及門診手術。
已經預約好的手術，將協助安排更動到其他日期。看診時，還請各位全程配戴口罩。
進出醫療院所要多加注意，勤消毒勤洗手喔！
大家一起努力💪 希望疫情能夠快點過去喔！
台北皮膚科冷凍治療 在 林上立醫師（美容醫學/皮膚專科） Facebook 的最佳貼文
提起 #非侵入式體雕，許多人都好奇：#冷凍溶脂 和 #SculpSure絲酷秀 到底哪個比較好？
現在又加入了 #EMSCULPT肌動減脂，更加令人不知從何選起...😣
這次，我們從「治療深度著手」比較這三款主流的非侵入式體雕儀器吧！
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圖片中可以發現一樣都是 #減脂儀器
「冷凍溶脂」對於深層脂肪的效果較弱，穿透的深度小於皮下2公分，深度較淺一些。
「SculpSure絲酷秀」的治療深度可達皮下2.5~3公分，涵蓋較大脂肪厚度的治療，加上平貼式探頭設計，讓它可以不受脂肪厚度的限制，治療的靈活性更高！
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「EMSCULPT肌動減脂」則不太一樣，可以深入到 #肌肉 去作用。
所以EMSCULPT主要的治療功能包含了「#增肌(增加肌肉量)」，或「#減脂」的效果，可以依照個人需求由醫師調整程式達到治療目標。
透過肌肉量的提升，讓身體更不容易堆積脂肪，也提升身體的基礎代謝率，打造易瘦體質，也更利於術後的身材維持。
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當然，#林上立醫師 還是要提醒，治療深度可以讓我們更了解這些儀器的差異，卻不一定治療深度愈深，就一定愈符合你的需求。
你想要增肌？還是減脂？
你希望的是凹凸有致的身材曲線？
還是只要脂肪、贅肉少一點，就感到心滿意足？
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先釐清你所需要的是什麼，再來挑選體雕儀器，治療才能更精準，更有效益喔！
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By J編
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#台北體雕 #增肌減脂 #上立皮膚科