#胃癌難發現 1種情況一定要照胃鏡！我該選無痛胃鏡嗎？2種人不適合
有6成的胃癌患者確診時已第三或第四期
胃癌和胃潰瘍幾乎是分不出來 該如何早期診斷?
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#台北榮民總醫院腫瘤醫學部主任趙毅
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上個月底去做了無痛腸胃鏡
檢查前幾天需要低渣飲食
而我還是很自在地跟朋友約吃飯
結果整個套餐能吃的只有白飯跟肉🤣🤣🤣

這家從外觀看不出賣啥的店
店裡的環境卻很有特色
走的是南洋料理風
套餐的模式我還蠻喜歡的
可惜這天因為低渣飲食
幾乎2/3食物都沒吃到😭

👉好得烤煙花豬飯（299元+10%）
👉普吉島烤沙爹雞腿飯（299元+10%）
👉香料綠咖哩飯（299元+10%）

套餐都有搭配兩款配菜及水果
主餐的飯量適合女生
男生可能會稍不夠
這天吃到的三款主餐
我們都蠻喜歡
完全不同風味
我個人最喜歡的是 #烤煙花豬飯
看似很肥的豬五花
有醃漬過 吃起來不會太肥膩
搭配泰式醬汁吃起來很清爽開胃耶

整體覺得還算不錯
人多來也可以選擇單點菜色來分食
也分享給大家囉💖

❤️Dee好得生活/南洋文化餐酒館
📮台北市大安區敦化南路一段157號
☎️（02）2741-0136

#大安區美食 #東區美食 #東區酒吧 #東區餐廳 #台北泰式料理 #泰式料理 #南洋料理 #Dee好得生活/南洋文化餐酒館

昨天完成了人生一大里程碑❤️⁣⁣
就是結束我的一日健檢⁣⁣
自己成為媽媽之後，才開始意識到⁣⁣
身為子女、身為人母⁣⁣
我是有責任，必須好好維持自己的健康的⁣⁣
這樣才會讓我的家庭更美好☺️⁣⁣
⁣⁣
之前有在Instagram 分享我的健檢前準備⁣⁣
才發現到一件事，真的不是只有年紀到了才應該去健檢⁣⁣
健檢這件事，是不分年齡的👍🏻⁣⁣
大家都會私訊跟我，分享他們也去做了健檢⁣⁣
不管你是幾歲，不論你已婚或未婚，⁣⁣
當你想要自我檢查，想要了解自己身體的健康狀況⁣⁣
都可以去做健檢的⁣⁣
⁣⁣
尤其女生真的不要因為害羞而耽誤了⁣
瞭解自己的健康狀況⁣⁣
我在生完第一胎就趕快補打了子宮頸癌疫苗⁣⁣
如果可以⁣⁣
女孩子真的要儘早完成疫苗⁣⁣
好好的保護自己⁣⁣
⁣⁣
為了做檢查，必須做好清腸的準備⁣⁣
這是我覺得健檢準備中最痛苦的部分😩⁣⁣
因為要在前兩天就開始做低渣飲食的控管⁣⁣
老公、媽媽、小孩都在我身旁盡情享用美食⁣⁣
我只能吃白飯白麵條白饅頭、清湯魚肉等～⁣⁣
⁣⁣
你以為這是最難的部分嗎⁣⁣
錯了⁣⁣
真正的健檢前一天晚上要開始喝瀉藥排空腸胃⁣⁣
好讓醫生能夠清楚的檢查⁣⁣
⁣⁣
這個瀉藥的味道真的是難以形容🤢⁣⁣
我拿到的瀉藥是叫做「腸見清」⁣⁣
後來好多網友跟我分享原來瀉藥還有分不同品牌⁣⁣
我好羨慕拿到“好喝”瀉藥的網友們⁣⁣
（據說是檸檬口味的）⁣⁣
⁣⁣
我喝這個瀉藥真的很難受，差點沒吐出來⁣⁣
而且我也沒辦法在他規定內兩小時喝光⁣⁣
⁣⁣
它的味道無敵鹹又有一種奇怪的人工甜味⁣⁣
巨鹹又拒甜又非常噁心⁣⁣
上面寫說加水喝光，網友分享可以加⁣
冬瓜茶、加沙士等⁣⁣
但因為我怕加了汽水會漲死⁣⁣
畢竟兩小時要灌完兩千ＣＣ的瀉藥⁣⁣
直接變成兩千ＣＣ的瀉藥汽水，我可能會爆掉⁣⁣
所以還是很乖加水喝⁣⁣
⁣⁣
冬瓜茶的話可能不適合腸見清這個牌子的瀉藥⁣⁣
因為腸見清非常甜又鹹⁣⁣
再加上冬瓜茶可能對冬瓜茶會留下永遠的陰影⁣⁣
你們說的加冬瓜茶應該是別的牌子的瀉藥...⁣⁣
⁣⁣
因為不想功虧一簣，避免吐出來⁣⁣
我時間拉長到快八個小時才喝光⁣⁣
其實最後還有剩...但因為時間到我不能再喝了...⁣⁣
我喝第一罐瀉藥的時候是配清心的飲料漱口⁣
去蓋過味道⁣⁣
喝第二罐瀉藥的時候是嘴裡含檸檬片⁣
壓抑自己不要衝去廁所⁣🤮⁣
⁣⁣
而且還要吃三顆瀉藥...⁣⁣
我整個晚上都沒有睡覺，就坐在客廳拉到發寒⁣⁣
這種大熱天我沒開冷氣還蓋著被子在客廳躺⁣⁣
無語問蒼天覺得人森好難⁣⁣
這比懷孕喝糖水難100倍⁣⁣
⁣⁣
但是熬過了健檢前準備⁣⁣
到醫院開始後其實出乎我意料的容易⁣⁣
健檢中心的服務人員態度都非常暖⁣⁣
大概知道前一天我們經歷了什麼哈哈哈哈⁣⁣
覺得護士們都對我好好噓寒問暖的⁣⁣
不然就是看我邊跑流程邊跑廁所真的太慘了⁣⁣
對⁣⁣
我還邊抽血邊跑廁所...🧟‍♀️⁣⁣
⁣⁣
基本上超音波檢查那些流程都很容易⁣⁣
我原本最害怕的就是胃鏡跟大腸鏡⁣⁣
沒想到無痛胃鏡跟大腸鏡的檢查完全沒有想像中恐怖⁣⁣
讓我喝完一杯胃乳，口腔噴麻藥，一分鐘吞下後⁣⁣
就可以進去診間開始執行胃鏡與大腸鏡⁣⁣
側躺著拱著身體，護士請我嘴巴張開含著一個儀器⁣⁣
是等一下要放胃鏡的⁣⁣
麻醉醫師走過來說要幫我打針囉～然後我說好～⁣⁣
眼睛張開後，我人已坐在輪椅上⁣
要從恢復室被推回房間！⁣⁣
太奇妙了這種感覺...⁣⁣
麻醉醫師真的太厲害了...⁣⁣
怎麼可以這麼準確的控制被麻醉的時間...⁣⁣
⁣⁣
再來就是女生一定要做的子宮頸抹片⁣⁣
志玲姐姐的六分鐘護一生其實只需要三分鐘⁣⁣
非常快速～⁣⁣
拜託妳們一定要去做🤍⁣⁣
女生要好好愛自己，保護自己～⁣⁣
其實很多女孩是會害羞，現在婦科很多女醫師⁣⁣
ＧＯＯＧＬＥ起來⁣⁣
但我昨天做健檢剛好也是女醫師！很幸運～⁣⁣
⁣⁣
很多人問我是在哪邊做健檢的⁣⁣
我是在 台北榮總做的一日精緻套組⁣⁣
會有單人病房，所以建議一定要有家人陪同⁣⁣
當天真的是很虛弱我這輩子第一虛弱就是產完孩子⁣⁣
第二虛弱就是昨天了哈哈哈哈⁣⁣
不要自己開車比較好～⁣⁣
⁣⁣
健檢報告大概14天左右就可以寄到家中了！⁣⁣
跟你們分享我自己的健檢經歷🥰⁣⁣
#祝福大家平安健康

醫師詳解看這裡：https://bit.ly/3g1KfY0
胃癌難以早期發現，唯有照胃鏡才能揪出病灶！台北榮總腫瘤醫學部主任趙毅提醒，出現1種情況一定要照胃鏡，可別因為害怕胃鏡的不適感而錯過了早期發現的治療良機。

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以下為本段內容文稿：

最近常常聽到一句話，叫做「沒有比較，沒傷害」，這句話似乎在暗示，「比較」都是傷害的來源。

然而呢，如果你平常在表達的時候，或者是你在看待很多事情，你懂得善用「比較」這樣的一個概念，或者是你知道如何用好的「比較」的方法，那它不僅可以減緩痛苦，而且還可以讓你在表達的時候更容易達到目的。

先跟你分享一個研究哦，2002年的諾貝爾經濟學獎的得主Kahneman，他就做過一個實驗告訴我們哦。

其實「順序」是有多麼的重要，只要你比對了方法，其實很多事情，我們對它的認知會有很大的不同。

他的研究是這樣哦，從現在的角度來看，那種無痛的內視鏡，比如說像大腸鏡啊，胃鏡啊是非常普及的。

但是呢，Kahneman找了一些在無痛內視鏡還沒有普及的時代，就接受內視鏡檢查的人，用他們作為研究的對象。

在他的研究裡面，研究人員會及時回報受試者，在接受內視鏡檢查期間，所感受到的痛苦程度；要表達他們有多痛苦的方式，是在手裡握一個代表痛苦程度的數字轉盤，如果覺得很痛或者是疼痛減輕，只要左右轉動轉盤就可以了！

在Kahneman的實驗裡面，分成兩個不同的受試者，第一個受試者Ａ，他大概只用了9分鐘就結束了檢查；而第2個受試者Ｂ，卻花了25分鐘才完成檢查。

所以呢，如果以接受檢查時所經歷的痛苦總量來說的話，這個Ｂ一定會壓倒性的超過Ａ。

在檢查結束之後，研究團隊就要求這兩位對於檢查去做整體的評價，但是很有趣的結果發生了！

那個經過25分鐘的檢查過程的B患者，他的整體評價卻比只有經歷9分鐘的A患者，還要來得更正面。

我想你一定跟我一樣很好奇，為什麼經歷過比較多痛苦的患者，對於檢查的評價，反而比經歷比較少痛苦的患者還要來得好呢？

結果深入資料分析之後，研究團隊發現了一個，我們情感經驗上很有趣的秘密！

如果我們分析他們感受痛苦的過程，我們會發現只接受9分鐘檢查的A患者，在檢查結束之前，經歷了從強度8，到強度6的痛苦時刻，而且呢，檢查就在這一刻結束了，

而相反的，B患者他的25分鐘裡，他經歷了強度8的痛苦，而之後痛苦的強度從8，慢慢的減到6、5、3、2接著才結束檢查。

所以呢，B患者在這25分鐘裡面，他經歷了很痛苦的強度8跟強度6，又繼續經歷到了強度3到強度2。

然而比較的效應在此就發生了，因為相對於8跟6，當它降到三3跟2，在他的主觀感受上反而已經不再是痛苦了，而是一種從痛苦當中慢慢解放的感受。

其實這樣的道理就像是哦，剩飯剩菜對於餓了好多天的人來說，仍然是山珍海味；但是對那些沒有這麼餓，而且每次都吃新鮮菜飯的人來說，這樣的剩菜剩飯真的是讓人很失望，是一樣的道理啊！

好的，當你理解到這裡，如果我們把內視鏡的痛苦，把它類比成為我們要告訴別人一個壞消息，我想這對聽的人來說，也是不舒服，也是痛苦的經驗吧！

那麼這樣的研究，可以給我們什麼樣的啓發呢？我直接用例子，你來感受一下，如果今天我是你的老闆，你把你的報告交上來，而我給你回饋，我跟你說這是一篇好報告，但是有錯字，你感受一下你會有什麼感覺？

然後同樣的話，我把它倒裝一下，我告訴你，這篇報告雖然有錯字，但是這是篇好報告，你再感受一下，你會不會覺得，其實前半段跟後半段，我在講的都是同樣一件事！

我在講的是什麼呢？我在講的無非就是兩件事情，第一件事情就是好報告，第二件事情裡面有錯字。

可是如果我先告訴你這是一篇好報告，但是有錯字，你是不是有一種被我甩了一巴掌的感覺？

可是如果我說，這篇報告雖然錯字，但是這是篇好報告，你會不會有這種感覺是～呀哎！我被稱讚、我被鼓勵了，那下次錯字的部分我再改進就好？

可是當你一回神想想，其實這兩句話是同樣的事情啊，可是你的感受會截然不同，然而這些感受延伸到後面，哪一種說法會讓你更有動力繼續做報告，或者是繼續迎接下一份報告的挑戰？

我相信你心裡已經有答案了！所以我常常說，最好的說服是讓人說服他自己，然而要怎麼樣做到這一點呢？

今天提到的這個例子，就是一種我們說「促成別人行動的五項引導」當中的其中一項，叫做「重塑」；重點不是在於你說什麼，而是在於你怎麼說！

「重塑」除了我剛剛說的順序調換之外，還包含了我們怎麼拓展自己的詞彙，還有怎麼樣去調整角度，造成表達的效果截然不同。

然而這些部分的進一步學習，其實在我的【自信表達力】這一門線上課程裡面，特別是「促成行動的五項引導」，在這裡面你會學到具體的實做方法。

其實在我認為好的表達，從來就不是套公式，或者是賣弄一些語言的技巧，而是在於你能夠深刻的去懂人，到底有什麼在乎？

透過理解的這個層次，進而把你的訊息去傳遞成引導別人，會讓他願意行動的語言。要達到這樣的目的，其實沒有太高深的訣竅，而關鍵在於你有沒有給自己一個機會，學習洞悉人性的智慧？

這些呢，在我【自信表達力】的線上課程裡面，相信會帶給你很大的幫助；希望你能夠跟我們一起加入學習，也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

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然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，【自信表達力】這一門課的相關內容與連結，在我們的影片說明裡都有。

期待你的加入，也期待你的發現，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

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年過30就是要認命？
定期做身體健康檢查
其實跟保保險的概念也蠻像的
提早發現身體的問題
也可以提早治療

這趟回台中就特別安排到晨悅診所
做無痛腸胃鏡檢查
這間健檢中心是我在網路上查到的
他評價很好環境看起來也很棒

這次實際體驗之後
不得不佩服我自己找得真好ＸＤ
護理師跟醫師都很貼心、細心
當天檢查人算蠻多的
但流程跑得很順暢
幾乎沒有等待到
腸胃鏡檢查也是一覺醒來就完成了
我還問護理師我剛剛錯過了什麼ＸＤ
（完全沒感覺）

雖然要忍受三天不能好好吃飯
真的很辛苦
但台灣人真的很容易得到大腸癌、直腸癌
定期做檢查還是有必要
只能忍了啊（嗚嗚嗚....


晨悅預防醫學機構－晨悅診所:
http://bit.ly/2O1gff7

#健康檢查 #無痛腸胃鏡 #健檢 #晨悅預防醫學機構 #晨悅診所 #三十歲 #大腸癌 #直腸癌 #息肉 #無痛 #環境 ＃台中 #NTC國家商貿中心
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