❤️#貓少女x穿搭
Kitty身為玉如阿姨家的老粉絲，
最近又來到門市買新內衣啦！💕
今天來到玉如阿姨西門店，
坐到捷運西門站步行7分鐘即可抵達～
交通非常方便，來門市購買內衣記得提前預約喔！
玉如阿姨西門店非常寬敞明亮、漂亮又舒服的環境
讓人十分舒服、自在呀👏🏻
而且門市的那一款是應有盡有、樣式齊全，
不管是寫無痕內衣、大罩杯內衣、有鋼圈內衣、包覆集中3/4罩、塑身型內衣褲等等
有什麼想要購買的都可以問服務人員喔！
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玉如阿姨西門店也有置物櫃、更衣間，
讓你可以現場挑選試穿後再決定購買，
而且服務人員非常親切、專業，如果不太清楚自己的尺寸也可以請服務人員幫你測量～
如果特別想要什麼款式或是版型，
服務人員也會給你最好的建議，
來這裡可以買到最適合自己的內衣，
而且款式真的都非常好看，穿起來也非常舒適呢！
今天Kitty要來介紹這兩款，
對於大罩杯的女生非常適合喔～👍🏻
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📍靈魂伴侶。大罩杯托高包覆內衣-綠
這個抹茶色非常鮮白，不管誰穿都超級好看！
而且穿起來的胸型十分好看🥰
經典的巴洛克花紋蕾絲，成熟又性感🥳
4/5罩給妳近乎全罩的完整包覆，
加寬1.8CM肩帶，不易滑落，穿起來更加舒適～
雙層共560丹的塑網背片，撫平背肉
整體十分可愛又好穿，氣質又典雅的款式✨
📍純真年代。大罩杯機能包覆內衣-藍
非常特別的粉藍色，少女心的女孩必備😍
淡雅清新的配色，搭配衣服都十分適合！
U型鋼圈，強而有力的包覆胸圍～
而且還有可拆式水餃墊，輕鬆調整大小胸～
溫柔又可愛的內衣，包覆性足夠，
讓你一穿就愛上的款式🥳
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Kitty很推薦玉如阿姨的內衣～
款式好看、舒服好穿之外，價格也十分平價🥰
尤其推薦大家可以來實體店面試穿選購
服務優質又專業，來一次保證愛上💕
記得到門市之前要先預約喔，會有專人為您服務～
溫馨又優質的服務，就在玉如阿姨內衣✨
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📍玉如阿姨內衣-台北西門店
✨預約專線：02-2371-2008
✨地址：台北市萬華區成都路109號
✨營業時間：12:00AM~09:00PM（週一～週日）
🔽全台13家實體門市🔽
https://www.yurubra.com.tw/map.html
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#MIT #YURU #Yurubra #玉如阿姨內衣 #玉如內衣 #台灣製內衣 #平價內衣 #機能 #包覆 #集中 #大罩杯內衣推薦 #大尺碼內衣 #小胸內衣推薦 #新北內衣推薦 #台北內衣推薦 #無鋼圈 #軟鋼圈 #西門町 #專人服務

❤️#貓少女x分享
最近因為疫情的關係，待在家好長一段時間
每天都待在家沒有出門，真的好容易長胖呀😭
擔心自己在家太久會越來越胖，
所以上網找了台北健身房推薦！
看到很多人都有分享台北健身教練課程
Coach Etcher’s燃脂教室的君下教練十分專業👍🏻
也很適合台北銀髮族健身，健身房價格也很實惠！
而且君下教練有取得中華民國乙級健康管理師認證
因為健身除了運動之外，飲食也是非常重要的喔！
比較少教練會去取得這個證照，超級特別👏🏻
身為行動派，Kitty馬上預約第一次試上課程😆
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今天來到了古亭健身房Coach Etcher’s燃脂教室✨
在古亭捷運站七號出口附近喔！
在上課之前，教練會先發一個簡單的問題評估
還有體驗課程前的影片貼心提醒🔔
覺得這個真的超級細心，可以從小細節看到專業呢！
因為這是第一次在台北健身房上課，
所以君下教練先跟我們說他對運動的初衷與目的，
還有討論對健身的目標與想法，
針對你的個人需求做客製化的課程～十分專業！
尤其在跟我們解說健身觀念時，
也跟我們說他覺得活的長、也要活的健康，
保持每日的運動、才能讓我們擁有一個健康的身體💪🏻
【君下教練的專長】
@減脂增肌
@重量訓練/壺鈴訓練
@一對一教練課程
@小班制教練課程
@動作優化
@樂齡族肌力訓練
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台北私人教練君下教練先幫我安排的課程為
《靜態評估>肩胛穩定>推髖>壺鈴硬舉>蹲姿校正>其他評估》
一開始先幫我評估我的體態與平時的姿勢
藉由幾個動作發現我有圓肩、駝背、脖子前傾
（因為長期打電腦、滑手機的關係）
甚至還可以看得出來我平常都用哪隻腳走路發力，
是不是超級厲害的！
但教練說我的情況還沒有到很嚴重，
還是可以藉由運動改善，
不然這樣肩頸會更加酸痛、僵硬，
好險我有先來台北私人教練課程😌
接下來教練帶我做一些伸展與動作，
還有運用拉力繩教我做一些肩頸的運動～
教練在教導的過程中十分有耐心、用心，
有一些動作比較困難的也會再次重複指導👍🏻
在確定有稍微熱身之後，接下來是壺鈴硬舉
這個也是女生非常重視的環節，
因為很多女生都是藉由壺鈴硬舉來練臀部，
還有蹲姿校正的調整與教學，
正確的姿勢才可以讓之後的運動更得心應手
教練先從最基礎的練法開始，
等到確定動作熟悉之後才開始使用壺鈴，
我覺得在私人教練的課程中循序漸進，
非常適合健身小白呢～而且老師很親切！
中正區一對一教練可以來找君下教練喔👏🏻
最後因為教練知道我平常有肩膀都會酸痛，
所以特別教我用瑜珈球讓自己肩頸放鬆
動作非常簡單，好好運動真的舒緩很多～
君下教練因材施教，學完這堂課讓我獲益良多呢👍🏻
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古亭健身房Coach Etcher’s燃脂教室的環境
乾淨舒服、器材也有專業教練指導
還有休息區、置物櫃、飲水機等等
非常舒服又自在的上課環境，開心又可以紮實運動
中正區健身房推薦Coach Etcher’s燃脂教室君下教練喔🥰
歡迎大家揪團來中正區健身房一起來運動健身🥳
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【君下教練 認證&研習】
美國運動委員會ACE-CPT私人教練
中華民國乙級健康管理師認證
IKT LV1認證壺鈴教練
HFPA SciX 科學健身訓練認證
IFBB國際健美總會運動營養專業顧問課程
過重與肥胖的健身運動策略認證
KAT矯正性訓練研習
自癒力中心樂齡健身教練
功能性訓練指導員認證
功能性壺鈴訓練課程
G動學-上肢整合/下肢整合/核心與呼吸
身體平衡與動作評估研習
KCS體態與動作評估LV1
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📍教練聯絡方式：
✨FACEBOOK:https://www.facebook.com/coachetcher
✨LINE: https://lin.ee/yfYLnL3
✨ Youtube：https://youtube.com/user/etcher888
✨ Podcast：https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8zYzgwM2JlNC9wb2RjYXN0L3Jzcw?ep=14
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#古亭 #古亭健身房 #古亭健身

POLAR CAFE X Lonex

今天共襄盛舉-潮美電動機車
這次受邀到Lonex合作的潮美餐廳宣傳

————POLAR CAFE————

何謂潮美?
對我來說所謂的潮美
是打從心底認可自己
不隨意跟風 充滿自信
就有資格被定義為<潮>美

而Lonex的潮美文化
配色非常的多變
有#潮美粉 #天使白 #魅惑紅 #夜幕綠
帶它出場 整個信心度提升
而且車前的置物櫃的USB是可以充電的
整個方便到無極限

再來介紹POLAR CAFE
位於西門町真善美戲院9樓
除精緻好吃的餐點之外
讓我印象最深的是
北極熊的漂浮飲料
這是店內必點飲品
可愛的北極熊在飲料上耍廢
看了整個超療愈
而POLAR CAFE的北極熊圖騰
也是提倡環保愛地球的象徵
電動車可以減少CO2的排放
邊騎Lonex邊響應環保

優惠活動:
活動時間:即日至5/23
至店內打卡預約試乘
有機會抽中i-One抽會版兩台
額外加碼送
BlendSMART電動化妝刷I粉底體驗組
數量有限 送完為止!

#polarcafe #polarcafetaipei
#polartogo
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🏠 @polarcafetaipei @polartogo
📍台北市萬華區漢中街116號9樓
⏰一-五12:00-22:00
☎️23702223
🚄捷運西門站6號出口步行1分鐘
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#台北 #台北美食 #台北咖啡廳
#相機食先 #相機先食
#taipeifood #popyummy
#popdaily #網美集散地
#ig打卡景點

#台北捷運 #黑皮 #鐵道吧

▶️黑皮的Instagram : https://www.instagram.com/jin_an0528/

▶️高清廁所攻略圖 / 置物櫃 . 亞尼克服務站點圖 : https://sites.google.com/view/happy-pgentertainment/鐵道吧/台北捷運服務

▶️月台門編號模式 : 第一碼 : 月台編號 | 第二碼 : 車廂序號 | 第三碼 : 車門編號

▶️北捷遺失物品 : 客服 : 02-218-12345
遺失中心位置 : 台北車站中山地下街R1出口附近
遺失物查詢網址 : https://web.metro.taipei/c/lf_metrotaipei.asp

▶️i郵箱使用方式 : https://ezpost.post.gov.tw/ibox/

▶️口罩販賣機站點 : 台北車站、市政府、中山、忠孝新生、南京復興及古亭站
從天空藍、浪漫紫、櫻花粉、暖鵝黃4種顏色口罩中，隨選3種顏色販售

▶️捷克鮮服務站點 : 中山、台北101/世貿、象山

00:00開頭
00:17 捷運站定位神器
01:28 廁所位置攻略
03:42 站名命名方式
05:43 掉東西怎麼辦
06:42 緊急狀況處理+有趣規範
08:03 捷運站服務
11:03 結尾

🔥看更多 #景美實驗室 的照片 ▶ https://zuker.cc/Jingmei-lab/YT
👉改造前的樣子 ▶ https://zuker.cc/ZukerShowEP11
👉改造後的樣子 ▶ https://zuker.cc/ZukerShowEP12_2
👉寓見帥房東 系列影片 ▶ https://zuker.cc/ZukerShow/YT
👉訂閱Zuker ▶ https://zuker.cc/SubscribeYT

這次改造最棘手的地方就是老舊的廚房，
我們沒有那麼多預算可以把檯面整個敲掉重做，
所以選擇了只更換檯面跟處理下方的置物櫃；
也因為屋齡高了，為了保障租客的安全，所以將電路整個換新，
其他的改造就到影片裡看下去~~

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🎬 看看我們以前的租屋改造影片

▪ 繽紛跳色波卡圓點屋：https://zuker.cc/dXHbM
▪ 冬日裡的金色下午：https://zuker.cc/KHg4z
▪ 3萬改造7坪工業風客廳：https://zuker.cc/Gjq7G
▪ 15萬空屋大改造：https://zuker.cc/WTWGi
▪ 改造被惡房客破壞屋：https://zuker.cc/EPAU3
▪ 性別友善公寓改造：https://zuker.cc/AYXty
▪15萬打造清爽夏日宅：https://zuker.cc/1V9pm

⬛ 70萬裝潢預算 改造60坪舊公寓變成現代輕奢工業風
▪上集：https://zuker.cc/Gwudg
▪下集：https://zuker.cc/EB8nj

⬛ 25萬裝潢預算 改造台北3層老透天厝成北歐極簡風
▪上集：https://zuker.cc/PV1Bc
▪下集：https://zuker.cc/ngNXd

⬛ 爆改70坪台北租屋大公寓 空屋變身輕工業風咖啡廳
▪上集：https://zuker.cc/ZukerShowEP5
▪下集：https://zuker.cc/ZukerShowEP5_2
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一般在外租房常常會遇到房東擺爛不處理事情的狀況，
但只要你是住在品牌公寓，就會專門有人來幫你處理問題。

那品牌公寓到底是什麼？
是裝潢公司嗎？還是二房東？

搞不懂沒關係，在ZUKER全新影片企劃「寓見帥房東」之中，
我們會帶你了解品牌公寓平常到底在做什麼──
從改造接案，到房務管理，
我們將帶你一一窺視品牌公寓的經營日常！

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🔸想找房？點Zuker 租客官網 ▶ https://zuker.cc/OS
🔸追蹤Zuker 租客臉書 掌握最新空房 ▶ https://zuker.cc/Facebook/FYT
🔸想看改造日常？追蹤Zuker IG ▶ https://zuker.cc/IG

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📩業務洽談：zuker@zuker.com.tw

#景美實驗室 #包租代管 #租屋改造 #台北租屋 #老屋改造 #房間改造

181215基湖路 絕版愜意露台 大直榮璟園112-60-2
地址─台北市中山區金泰里1鄰基湖路112巷60號
影片網址→https://youtu.be/Ntkff9nNvu0

【物件資料】
總價─13200萬；單價─144.5萬/坪
降價─12500萬；單價─136.5萬/坪；車位價─600萬
格局─4房/2廳/4.5衛/0室
建物登記─103.66坪；不含車位─87.19坪；車位─16.47坪
主建物─54.42坪
附屬建物─6.1坪(陽台5.54坪+雨遮0.56坪)
公共設施─26.66坪/31%

土地登記─33.32 坪
月管理費─19500元
室內客廳採光座向─朝南
出售樓層─2樓；邊間─是
該層戶數─1戶；共用電梯─1部

【車位說明】
近電梯口的大車位，車位後方還有一整排置物櫃
坡道平面x2/B1-權狀標示8號+10號，現況標示2號

【社區資料】
警衛管理─全天候
發照日期─96年11月21日
使用分區─住宅區；大樓外觀座向─朝南
建物結構─鋼筋混凝土；外牆建材─二丁掛
建設公司─榮璟建設；設計人─王承熹建築師
樓層規劃─地上8樓/地下1層；總戶數─7戶

【生活機能】
學區─濱江國小、國中
市場─家樂福、西湖市場
公園─中430號、河濱公園
公車─堤頂大道口、濱江國中
地標─ATT 4 Recharge、萬豪酒店
捷運─西湖站google說步行11分鐘、劍南路站

【特色說明】
一層一戶，獨立梯廳
絕版約定專用大露台
超稀有釋出，敬請把握！

【美商ERA易而安不動產】
知見不動產仲介經紀股份有限公司
經紀人─彭彥祥；證號─(95)01183號
接案人─陳泰源資深經理；營業員證號─(99)148-643
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1.看屋請至少提前一天預約。
2.服務專線→0986-289-679；line ID→chentaiyuan1223
3.房仲服務報酬之計收，合計不得超過實際成交價金6%或1.5個月租金。

部落格網址→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2018/12/181215-112-60-2.html