[爆卦]台北市婦女協會課程是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇台北市婦女協會課程鄉民發文沒有被收入到精華區:在台北市婦女協會課程這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 台北市婦女協會課程產品中有41篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 台北市家長協會舉辦「表達力培訓」線上課程,謝謝理事長胡語姍的邀請,讓我可以分享自己的經驗和專業。 參加的學員各行各業都有,包括工程師、醫師、老師等等,還有一位住在苗栗,戴著呼吸器的腦麻朋友。其中令我印象最深刻的一位朋友,是坐在輪椅上已經退休的朋友。早年,她曾經上過我們在新北市婦女服務中心的課程。 ...

 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽,也在其Youtube影片中提到,本影片為部分課程中精華預告 課程適合: #熱愛重訓的新手與老手 #生過孩子的媽咪們 #運動始終無法讓肚子有力氣有感覺的人 #長時間坐著的人 #想增加運動知識與運動方法的人 #總是腰酸背痛的人 🖥課程介紹與報名連結:https://reurl.cc/1xxqWp 這堂線上課程有什麼不一樣的地方呢...

台北市婦女協會課程 在 筋肉媽媽 Instagram 的最佳貼文

2020-05-23 21:56:08

我娘照片太搶鏡,只好發一個唯一贏她的地方🍑🍑 (其實沒有贏,長肌肉肥大的基因還不是她給的?) 講回來,最近訓練量因為生活都在家為主,減少不少,臀部一周只能練到一次肌肥大,臀推還是衝到125公斤,深蹲訓練總量也要ㄍㄧㄣ到6000公斤以上,怕大腿前側發達,不然應該重量還要往上加。 但是!! 要想達到臀...

台北市婦女協會課程 在 筋肉媽媽 Instagram 的最讚貼文

2020-05-23 21:56:08

線上課【骨盆底肌不會用力?你不能只做凱格爾!】 凱格爾運動,真的對骨盆底肌健康有幫助嗎?多數聽到骨盆底肌失去該有的能力時,都會聯想到「啊~那應該來做做凱格爾運動了!」 (謎之音:知道嗎~孩紙~多數人其實做凱格爾運動的發力都是錯誤的啊!) 但是!!!凱格爾運動,真的適合每個人做嗎? 當橫隔膜收縮下降...

台北市婦女協會課程 在 筋肉媽媽 Instagram 的最佳貼文

2020-05-23 21:17:56

課程適合: #生過寶寶的妳 #運動始終無法讓肚子有力氣的你 #長時間坐著的你 #想增加運動知識與運動方法的你 🖥課程介紹與購買連結:https://reurl.cc/1xxqWp 課程內容中,將分成三集教學與一次線上直播對談,總共四堂課,將在四月份的每週五準時教學。 🖥課程購買連結:https:/...

  • 台北市婦女協會課程 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-02 18:43:29
    有 34 人按讚

    台北市家長協會舉辦「表達力培訓」線上課程,謝謝理事長胡語姍的邀請,讓我可以分享自己的經驗和專業。

    參加的學員各行各業都有,包括工程師、醫師、老師等等,還有一位住在苗栗,戴著呼吸器的腦麻朋友。其中令我印象最深刻的一位朋友,是坐在輪椅上已經退休的朋友。早年,她曾經上過我們在新北市婦女服務中心的課程。

    有些身障朋友,或許是受到社會福利的保護之下,已經習慣了許多活動都要「免費」,而這位朋友卻願意「使用者付費」來學習,令人感動。

    我正在思考,有沒有可能開辦一個以身障朋友與一般朋友,共學共融的口說書寫工作坊,以期朝「傷健一家親」的目標邁進。當然這是「使用者付費」的線上課程,不知道大家的意願如何?

    投資自己是最划算的,最超所值的,在這位朋友的身上,看見了「活老學,學到老」,「學習力就是生命力」。

    劉銘寫於台北

  • 台北市婦女協會課程 在 Facebook 的最佳解答

    2021-06-24 20:46:47
    有 46 人按讚

    能夠持續工作,真的得感恩,也是一種幸福。

    感謝鄉親朋友們,一直到今天仍然有新的演講邀約進來。

    今年,110 年度演講邀約,截至目前為248場,讓自己依然可以暢所欲言,磨練演技。

    疫情期間,隨遇而安,不執著。

    昨日,啟動Google Meet 演講模式,很幸運地,找到符合自己演說的方式。

    原來,真的可以不用靜靜的坐著,依然可以在心理治療所內,自由自在地走動。繼續自編自導自演,自得其樂。

    雖然,看不見螢幕另一端的朋友們,還好在心理治療所裡,有許多的玩偶在一旁聆聽參與,也是熱鬧。

    再次感謝大家,感恩再感恩。

    1. 110.01.06 學生情緒行為的班級經營與親師溝通策略 (下午: 臺中市烏日區旭光國小)
    2. 110.01.08 如何讓孩子人際力超群 (上午: 台北蒙特梭利幼兒園 新生園(台北市新生南路一段103巷27號))
    3. 110.01.08 和老師成為好夥伴,一起走入孩子的情緒世界(晚上: 桃園市八德區大忠國小)
    4. 110.01.09 拆解孩子的情緒地雷 (上午: 社團法人天堂愛教育協會)
    5. 110.01.10 陪伴孩子的情緒行為障礙—談情緒行為障礙學生班級經營與輔導策略 (上下午: 國立臺東大學附屬特殊教育學校)
    6. 110.01.13 陪伴孩子的情緒行為障礙 (下午: 高雄市鳳山區忠孝國小)
    7. 110.01.14 學生情緒行為的班級經營與親師溝通策略 (上午: 敏實科技大學圖資大樓二樓會議廳)
    8. 110.01.14 提升孩子的專注力與自我控制力 (晚上: 新北市汐止區樟樹國小)
    9. 110.01.15 遭逢對立反抗兒,老師的變與不變 (上午: 臺北市教師研中心 教師希望心坊小團體活動區)
    10. 110.01.16 如何不讓孩子被3C綁架?談3C時代的親子教養 (上午: 桃園市新屋區新屋國小)
    11. 110.01.16 《覺察孩子的焦慮危機》新書分享會 (晚上: 金石堂信義店5樓龍顏講堂)
    12. 110.01.17 提昇3C的正向力量,網路世代的親子溝通 (上午: 高雄市前鎮區瑞豐國小)
    13. 110.01.21 談學生的情緒行為問題與處理策略 (上午: 臺北市士林區士東國小)
    14. 110.01.21 如何化解學生的對立反抗? (下午: 新北市鶯歌區鶯歌國中)
    15. 110.01.22 陪伴學生的情緒行為障礙—對立反抗與品行疾患的輔導策略 (上午: 新竹縣竹東鎮二重國中)
    16. 110.01.23 特殊需求幼兒班級經營與親師溝通策略 (上午: 新竹市私立星安幼兒園)
    17. 110.01.23 提升孩子的專注力與自我控制 (下午: 新竹市私立研田科園幼兒園)
    18. 110.01.24 提升ADHD孩子的專注力與使用3C的自律 (下午: 社團法人台灣赤子心過動症協會總會 地點:新竹清大南大校區講堂丙 (新竹市南大路521號))
    19. 110.01.26 教室有地雷!不吼不叫—談學生的情緒與行為問題的處理策略 (上午: 桃園市大園區大興高中)
    20. 110.01.26 學前特殊需求幼兒情緒認識及相關策略應用 (下午: 桃園市蘆竹區康橋幼兒園邀約 演講地點: 桃園市桃園區民有東路1號(安和幼兒園))
    21. 110.01.27 情緒行為障礙與泛自閉症學生的班級經營與輔導策略 (上下午: 雲林縣元長鄉客厝國小)
    22. 110.01.28 情緒行為障礙的班級經營與親師溝通合作 (下午: 臺北市和平實驗國民小學)
    23. 110.01.29 孩子進食、睡眠、盥洗、如廁過程常見情緒行為問題處理策略分享 (上下午: 伊甸宜蘭社區服務中心 地點:宜蘭縣社會福利館六樓第二會議室)
    24. 110.02.21 《覺察孩子的焦慮危機》王意中心理師新書分享會 (下午:南崁小書店 講座地點:到手心裡的小書店走走 限期合作概念店 桃園市蘆竹區桃園街164號)
    25. 110.02.24 擁抱小刺蝟-情緒障礙學生的認識與輔導策略 (下午: 黎明技術學院)
    26. 110.03.03 遠離抱怨,讓孩子少生氣-「教自己與孩子一起處理情緒困擾」 (下午: 臺北市大安區公館國小)
    27. 110.03.04 如何增進自閉症幼兒社會溝通能力及提升老師班級經營能力 (上下午: 苗栗縣後龍鎮大山國小附設幼兒園)
    28. 110.03.05 國小學生常見行為情緒問題與處遇方式 (下午: 新北市永和區秀朗國小)
    29. 110.03.05 談3c時代的親子教養 (晚上: 新北市三峽區介壽國小)
    30. 110.03.06 爸媽忘記教我的事?愛朋友也愛自己,教孩子受用一生的情緒管理與人際力 (上午: 桃園市桃園區東門國小)
    31. 110.03.06 如何不讓孩子被3C綁架 談3C時代的親子教養與溝通 (下午: 臺北市文山區萬興國小)
    32. 110.03.07 以家庭為中心早期療育課程: 談孩子的自我控制力,內在學習力,與親子溝通力 (上下午: 臺灣醫事繼續教育學會 台北場 國立台灣大學 博雅教學館201教室)
    33. 110.03.10 提升3C的正向力量-當孩子沉迷於3C與網路成癮 (下午: 新北市汐止區長安國小)
    34. 110.03.13 爸媽不吼不叫,也能激發孩子內在學習力 (上午: 桃園市中壢區中原國小)
    35. 110.03.13 泛自閉症幼兒的班級經營與輔導策略 (下午: 臺北市私立德星幼兒園)
    36. 110.03.14 滑世代的孩童-遠離3C (上午: 花蓮縣花蓮市鑄強國小附設幼兒園)
    37. 110.03.14 滑世代的孩童-遠離3c (下午: 花蓮縣吉安鄉立幼兒園)
    38. 110.03.15 化解孩子的對立反抗 (上午: 臺北市松山區民生國小)
    39. 110.03.17 不是誰都是亞斯?!鑑別自我中心傾向與亞斯伯格症孩子 (下午: 苗栗縣頭份市尖山國小)
    40. 110.03.19 從3c使用到做好情緒管理的距離 (晚上: 新北市八里區長坑國小)
    41. 110.03.20 不吼不叫,激發孩子內在學習力 (上午: 高雄市鼓山區中山國小)
    42. 110.03.20 如何戒掉孩子的拖延症 (下午: 高雄市楠梓區國昌國中)
    43. 110.03.21 以家庭為中心早期療育課程: 談孩子的自我控制力,內在學習力,與親子溝通力 (上下午: 臺灣醫事繼續教育學會 台中場 中山醫學大學 正心樓0212教室)
    44. 110.03.24 覺察孩子的焦慮危機 (上午: 新北市私立裕德雙語高級中學)
    45. 110.03.24 特殊需求學生的班級經營與親師溝通 (下午: 新北市淡水區新興國小 觀海樓視聽教室)
    46. 110.03.25 化解孩子的對立反抗 (晚上: 宜蘭縣五結鄉五結國中)
    47. 110.03.26 原來愛孩子也需要策略! (下午: 東莞臺商子弟學校臺北辦事處 視訊演講)
    48. 110.03.26 走進孩子的情緒世界與提升孩子的學習力 (晚上: 台北市國際蒙特梭利幼兒園)
    49. 110.03.27 如何不讓孩子被3C綁架?談3C時代的親子教養 (上午: 社團法人新竹市教保人員協會附設新竹市私立陽光非營利幼兒園)
    50. 110.03.28 以家庭為中心早期療育課程: 談孩子的自我控制力,內在學習力,與親子溝通力 (上下午: 臺灣醫事繼續教育學會 高雄場 高雄醫學大學 濟世大樓CS301教室)
    51. 110.03.31 遠離抱怨,讓孩子少生氣-「教自己與孩子一起處理情緒困擾」 (下午: 公館、開礦、福基三校研習,地點:苗栗縣公館鄉公館國小)
    52. 110.04.07 特殊需求孩子之教養與溝通 (上午: 國立新竹高商 對象:家長及教職員)
    53. 110.04.07 人際互動與溝通技巧 (下午: 國立新竹高商 對象:學生)
    54. 110.04.08 不同發展階段親職教育重點 (下午: 成大師資培育中心 地點:成大光復校區雲平大樓27808教室)
    55. 110.04.09 國教署特教輔導團「全國資源班教師特教研習」泛自閉症學生班級經營策略及親師合作策略引導 (上午: 國立永靖高級工業職業學校邀約 地點: 台中清新溫泉飯店會議廳)
    56. 110.04.10 走進孩子的情緒世界與提升專注力 (上午: 新北市中和區景新國小)
    57. 110.04.10 情緒行為障礙與泛自閉症的班級經營與輔導策略 (下午: 清華大學特殊教育研究所 地點:清華大學南大校區教學大樓四樓 N402 教室)
    58. 110.04.11 教養與溝通-建立自己的教養格調 不必大吼大叫也能教好孩子 (上午: 宜蘭縣光復國小非營利幼兒園)
    59. 110.04.12 泛自閉症的認識及班級經營策略 (下午: 臺南市安南區安南國中)
    60. 110.04.13 家長如何幫助身心障礙子女情緒管理 (上午: 宜蘭縣安安慢飛天使家庭關懷協會)
    61. 110.04.14 班級常見偏差行為問題與處遇方式 (偏差行為針對偷竊、說謊、自傷、排擠) (下午: 臺中市烏日區僑仁國小)
    62. 110.04.16 覺察孩子的焦慮危機 (中午: 技嘉科技愛貝比社 地點:新北市新店區寶強路6號)
    63. 110.04.16 拆解孩子的青春地雷 (晚上: 新北市蘆洲區三民高中)
    64. 110.04.17 化解孩子對立反抗 (上午: 雲林縣口湖鄉宜梧國中)
    65. 110.04.17 如何不讓孩子被3C綁架~談3C時代的親子教養 (下午: 彰化縣二林鎮二林高中)
    66. 110.04.18 不吼不叫,也能激發孩子內在學習力 (上午: 新北市淡水區文化國小)
    67. 110.04.18 走進孩子情緒世界與提升專注力 (下午: 北部臺灣基督長老教會艋舺教會附設臺北市私立愛心幼兒園)
    68. 110.04.20 「有愛無礙-陪伴情緒行為不障礙」(初階)擁抱小刺蝟-情緒行為與自閉症學生的認識與相處 (上午: 國立雲林科技大學)
    69. 110.04.20 「有愛無礙-陪伴情緒行為不障礙」(進階)教室有地雷!情緒行為與自閉症學生的輔導策略 (下午: 國立雲林科技大學)
    70. 110.04.21 情緒/問題行為障礙的輔導策略 (上午: 財團法人向上社會福利基金會附屬臺中光音育幼院)
    71. 110.04.21 班級中常見的行為問題與處遇策略 (下午: 臺中市北屯區仁美國小)
    72. 110.04.22 網路成癮防治教育訓練:網路成癮的動機與察覺及輔導治療 (下午: 宜蘭縣衛生局心理衛生及毒品防制科 地點:宜蘭縣政府B1文康中心(宜蘭市縣政北路1號))
    73. 110.04.24 不必大吼大叫也能教好孩子-化解孩子的「對立反抗」 (下午: 桃園市楊梅區富岡國小)
    74. 110.04.25 適性教育工作坊 (上下午: 慈濟大學師資培育中心 地點:教育傳播大樓10樓1003教室)
    75. 110.04.28 陪伴學生的情緒行為障礙--對立反抗與品行疾患的輔導策略 (下午: 臺中市大雅區大雅國小)
    76. 110.04.30 從情緒管理開始,教出講理好孩子 (上午: 新竹市東區龍山國小)
    77. 110.04.30 化解孩子的對立反抗 (下午: 新北市樹林區三多國小 對象:教師)
    78. 110.04.30 覺察孩子的焦慮危機 (晚上: 新北市樹林區三多國小 對象:家長)
    79. 110.05.01 幼童上網安全教育 (上午: 臺北市立信義幼兒園)
    80. 110.05.02 認識青少年階段之發展特徵與教養需求 (上下午: 宜蘭縣家庭教育中心)
    81. 110.05.04 覺察孩子的焦慮危機 (上午: 首頁讀書館)
    82. 110.05.05 情緒行為障礙學生的認識、輔導與親師溝通 (下午: 新北市泰山區同榮國小)
    83. 110.05.05 滑世代停看聽-3C時代的親子教養與溝通技巧 (晚上: 桃園市中壢區內壢國小)
    84. 110.05.06 親師合作溝通策略 (晚上: 新北市樹林區樹林國小)
    85. 110.05.07 提升3C的正向力量-當孩子沉迷於3C與網路成癮 (晚上: 新北市林口區頭湖國小)
    86. 110.05.08 學齡前特殊需求學生的班級經營與輔導策略 (第一梯次 上午: 心路基金會新竹分會)
    87. 110.05.08 學齡前特殊需求學生的班級經營與輔導策略 (第二梯次 下午: 心路基金會新竹分會)
    88. 110.05.10 如何擁抱刺蝟的孩子-與情緒障礙學生的相處之道 (中午: 國立臺北商業大學國際會議廳)
    89. 110.05.12 情緒行為障礙與泛自閉症的班級經營與輔導策略 (下午: 嘉義縣水上鄉水上國小)
    90. 110.06.23 資優≠績優,談國中資優生的班級處遇 (下午: 屏東縣屏東市中正國中 以Google Meet 進行)
    91. 110.06.23 如何不讓孩子被3C綁架?談3C時代的親子教養與溝通 (晚上: 國立臺南第一高級中學 以Google Meet進行)
    92. 110.07.01 演講題目待確認 (下午: 嘉義縣朴子市祥和國小 以Google Meet進行)
    93. 110.07.02 情緒行為障礙研習 (上下午: 國立嘉義大學特教中心邀約 地點:國立嘉義大學民雄校區 以Google Meet進行)
    94. 110.07.03 正向管教知能教保研習 (上午: 屏東縣屏東市仁愛國民小學附設幼兒園 以Google Meet進行)
    95. 110.07.05 演講題目待確認 (上下午: 新北市深坑國中附設幼兒園)
    96. 110.07.09 特殊需求學生(自閉、情障、過動)的班級經營、輔導策略與親師合作 (上下午: 桃園市平鎮區山豐國小附設幼兒園 以Google Meet進行)
    97. 110.07.10 演講題目待確認 (上下午: 桃園家扶中心)
    98. 110.07.11 化解孩子的「反抗對立」 (上午: 臺北市文山區溪口國小 以Google Meet進行)
    99. 110.07.12 演講題目待確認 (上午: 新北市三重區私立穀保家商 以Google Meet進行)
    100. 110.07.15 演講題目待確認 (上午: 臺北市文山區溪口國小 以Google Meet進行)
    101. 110.07.18 孩子不說不是沒事,帶您傾聽與打開孩子心房(談焦慮、談壓力、談性........) (上午: 花蓮縣花蓮市明義國小)
    102. 110.07.22 對立性反抗學生之行為輔導 (下午: 臺中市東區東峰國中)
    103. 110.07.30 學生的情緒與行為問題的處理策略 (上午: 彰化縣北斗鎮北斗國中 以Google Meet進行)
    104. 110.07.31 泛自閉症幼兒的班級經營與輔導策略 (上下午: 嘉義市東區林森國小)
    105. 110.08.01 演講題目待確認 (上下午: 南高雄家扶中心)
    106. 110.08.03 對立反抗疾患處遇模式及介入 (上下午: 臺中市教育局學生輔導諮商中心邀約 地點: 臺中市政府陽明大樓 (臺中市豐原區陽明街36號))
    107. 110.08.07 趕跑壞心情~讀懂幼兒的負面情緒 (上午: 彰化縣育兒親子館 (彰化縣彰化市金馬路三段656號3樓))
    108. 110.08.08 演講題目待確認 (上下午: 南高雄家扶中心)
    109. 110.08.10 演講題目待確認 (上下午: 高雄市鳥松區大華國小)
    110. 110.08.12 陪伴特殊需求學童-談以家庭為中心之溝通和處遇方式 (上午: 台南市政府社會局婦女及兒童少年福利科)
    111. 110.08.13 演講題目待確認 (上下午: 高雄市左營區新上國小)
    112. 110.08.14 走近孩子情緒世界與提升專注力 (第一梯次 上午: 心路基金會新竹分會)
    113. 110.08.14 走近孩子情緒世界與提升專注力 (第二梯次 下午: 心路基金會新竹分會)
    114. 110.08.16 情緒覺察與溝通 (上下午: 苗栗縣後龍鎮大山國小附設幼兒園)
    115. 110.08.17 演講題目待確認 (上下午: 中原大學特教中心)
    116. 110.08.18 學生情緒行為問題的處遇與親師溝通策略 (上午: 新北市汐止區樟樹國小)
    117. 110.08.18 演講題目待確認 (下午: 新北市私立裕德高級中學)
    118. 110.08.19 教室有地雷!談學生的情緒與行為問題的處理策略 (上午: 苗栗縣後龍鎮新港國民中小學-國中部)
    119. 110.08.19 書香親子閱讀工作坊~你被孩子3c勒索嗎? (下午: 新竹縣新豐鄉忠孝國中)
    120. 110.08.20演講題目待確認 (上午: 桃園市平鎮區新榮國小)
    121. 110.08.20 各障礙類別幼兒教學及輔導策略 (下午: 桃園市大溪區大溪幼兒園)
    122. 110.08.21 如何提升孩子生活上的專注力 (上午: 宜蘭熊讚親子館)
    123. 110.08.21 演講題目待確認 (下午: 宜蘭縣三星親子館)
    124. 110.08.22 自閉兒的溝通及教養祕訣 (上下午: 臺灣醫事繼續教育學會 臺北場)
    125. 110.08.23 心智理論在自閉症早期療育的治療策略 (上午: 臺北市立聯合醫院 松德院區 兒童青少年精神科 地點:松德第一院區 三樓 第二講堂)
    126. 110.08.23 演講題目待確認 (下午: 新北市萬里區萬里國小)
    127. 110.08.24 演講題目待確認 (上午: 高雄市小港區中山國中)
    128. 110.08.24 演講題目待確認 (下午: 高雄市三民區博愛國小)
    129. 110.08.25 演講題目待確認 (上午: 臺中市沙鹿區公明國中)
    130. 110.08.25 演講題目待確認 (下午: 臺中市大明高級中學潭子藝術校區)
    131. 110.08.26 演講題目待確認 (上午: 桃園市大溪區仁和國小)
    132. 110.08.26 演講題目待確認 (下午: 桃園市大溪區大溪國中)
    133. 110.08.27 教室有地雷!談特殊生的情緒與行為問題的處理策略 (上午: 桃園市中壢區大崙國中)
    134. 110.08.27 演講題目待確認 (下午: 臺北市內湖區麗山國中)
    135. 110.08.28 演講題目待確認 (上午: 基隆市居家托育服務中心)
    136. 110.08.28 ADHD兒童青少年的情緒管理與因應 (下午: 社團法人台灣赤子心過動症協會總會 地點:桃園市婦女館)
    137. 110.08.29 提升孩子的專注力與自我控制力 (上午: 花蓮縣洄瀾親子館)
    138. 110.08.31 演講題目待確認 (下午: 桃園市蘆竹區南崁國中)
    139. 110.09.01 演講題目待確認 (下午: 國立曾文家商)
    140. 110.09.03 演講題目待確認 (晚上: 社團法人中華塞凡提兒家服務發展協會 演講地點:內湖(靠近東湖))
    141. 110.09.04 滑世代的孩童-遠離3C (上午: 宜蘭縣壯圍親子館)
    142. 110.09.05 自閉兒的溝通及教養祕訣 (上下午: 臺灣醫事繼續教育學會 臺中場)
    143. 110.09.06 陪伴孩子的情緒行為障礙 (上午: 財團法人博幼社會福利基金會 尖前課輔中心 地點:新竹縣尖石鄉嘉樂村2鄰36號2樓)
    144. 110.09.07 談孩子的注意力與自我控制 (中午:工業技術研究院 (上課地點:新竹縣竹東鎮))
    145. 110.09.08 演講題目待確認 (下午: 新北市樹林區桃子腳國中小)
    146. 110.09.09 演講題目待確認 (上下午: 桃園家扶中心)
    147. 110.09.11 認識自己的資優特質 (上午: 臺北市萬華區龍山國中 對象:本校8年級資優生約30位)
    148. 110.09.12 自閉兒的溝通及教養祕訣 (上下午: 臺灣醫事繼續教育學會 高雄場)
    149. 110.09.13 演講題目待確認 (上下午: 桃園家扶中心)
    150. 110.09.14 提昇等特殊兒社交活動策略 (上午: 宜蘭縣安安慢飛天使家庭關懷協會)
    151. 110.09.15 演講題目待確認 (下午: 新北市中和區光復國小)
    152. 110.09.15 演講題目待確認 (晚上: 桃園市龜山區大崗國小)
    153. 110.09.16 談孩子的情緒 (中午:工業技術研究院 (上課地點:新竹縣竹東鎮))
    154. 110.09.17 特殊生的班級經營與融合策略 (上下午: 新竹縣早療通報轉介暨個案管理中心 (台灣新願社會福利服務協會承接))
    155. 110.09.17 演講題目待確認 (晚上:新北市永和區奧爾仕幼兒園)
    156. 110.09.22 情障兒少的行為問題介入與處理策略技巧 (下午: 苗栗縣頭份鎮頭份國小)
    157. 110.09.22 演講題目待確認 (晚上: 苗栗縣後龍鎮新港國民中小學-國中部)
    158. 110.09.23 談孩子的社交互動 (中午:工業技術研究院 (上課地點:新竹縣竹東鎮))
    159. 110.09.24 孩子不敢說的成長困惑 (上午: 基隆市西定親子館)
    160. 110.09.24 演講題目待確認 (下午: 東莞臺商子弟學校臺北辦事處 視訊演講)
    161. 110.09.24 演講題目待確認 (晚上: 桃園市中壢區自立國小)
    162. 110.09.25 資優生的孤獨心事 (下午: 宜蘭縣特教資源中心)
    163. 110.09.26 普通班學生常見行為情緒問題與處遇方式 (上午: 桃園市中壢區私立聖登堡幼兒園)
    164. 110.09.29演講題目待確認 (下午: 彰化縣鹿港鎮鹿東國小)
    165. 110.09.30演講題目待確認 (下午: 苗栗縣私立聖家啟智中心)
    166. 110.10.01演講題目待確認 (下午: 桃園市大園區埔心國小)
    167. 110.10.01演講題目待確認 (晚上: 臺北市私立台北紐西蘭幼兒園)
    168. 110.10.02演講題目待確認 (上午: 臺南市私立才子幼兒園)
    169. 110.10.02 我生氣了,陪伴孩子處理情緒問題 (下午: 臺南市立第六幼兒園 地點:臺南市立第六幼兒園顯宮分班)
    170. 110.10.05 演講題目待確認 (上下午: 臺北市教師研中心 教師希望心坊小團體活動區)
    171. 110.10.06演講題目待確認 (下午: 嘉義縣中埔鄉和睦國小)
    172. 110.10.07 演講題目待確認 (下午:臺中市大里區益民國小)
    173. 110.10.08 演講題目待確認 (下午:臺中市大里區大里高中)
    174. 110.10.13 演講題目待確認 (上午: 財團法人向上社會福利基金會附屬臺中光音育幼院)
    175. 110.10.13 演講題目待確認 (下午: 彰化縣彰化市平和國小)
    176. 110.10.14 演講題目待確認 (下午: 苗栗縣頭份市興華高中)
    177. 110.10.15 ADHD主題 (上下午: 伊甸宜蘭社區服務中心)
    178. 110.10.15 演講題目待確認 (晚上: 宜蘭縣五結鄉立幼兒園)
    179. 110.10.16演講題目待確認 (上午: 苗栗縣竹南鎮照南國中)
    180. 110.10.17學前情緒行為障礙及過動症教學及輔導策略 (上午: 桃園市八德區瑞豐國小附設幼兒園)
    181. 110.10.17 如何不讓孩子被3C綁架?!談3C時代的親子教養 (下午: 桃園市桃園區中路非營利幼兒園)
    182. 110.10.18演講題目待確認 (上午: 超人媽媽俱樂部)
    183. 110.10.18演講題目待確認 (下午: 台北市智障者家長協會)
    184. 110.10.19演講題目待確認 (上午: 臺北市中山區五常國小)
    185. 110.10.19演講題目待確認 (下午: 桃園市平鎮區樂活育幼院)
    186. 110.10.20 演講題目待確認 (下午: 桃園市平鎮區復旦國小)
    187. 110.10.21 亞斯伯格症兒少的認識與輔導 演講題目待確認 (下午: 財團法人博幼社會福利基金會 地點:博幼基金會埔里總會(南投縣埔里鎮安四街131號))
    188. 110.10.22 演講題目待確認 (上午: 新北市蘆洲區鷺江國小)
    189. 110.10.22 3C時代的親子拉鋸戰 (晚上: 新北市新莊區頭前國中)
    190. 110.10.23 演講題目待確認 (上下午: 桃園市中壢區過嶺非營利幼兒園)
    191. 110.10.24 學前情緒行為障礙及過動症教學及輔導策略 (上午: 桃園市立南崁幼兒園)
    192. 110.10.26 反抗對立以及緘默症的認識以及實務分享 (上下午: 桃園市第一區早期療育社區資源中心(由伊甸基金會承接))
    193. 110.10.27 演講題目待確認 (上午: 財團法人桃園市私立寶貝潛能發展中心)
    194. 110.10.27 演講題目待確認 (下午: 桃園市桃園區成功國小)
    195. 110.10.28 特殊兒童症狀認識與家庭陪伴 (上下午: 臺南市政府家庭暴力暨性侵害防治中心)
    196. 110.10.29 演講題目待確認 (上午: 臺北市北投區文林國小)
    197. 110.10.29 增進親子關係--化解孩子的「對立反抗」 (晚上: 臺北市萬華區龍山國中)
    198. 110.10.30 演講題目待確認 (上午: 臺中市西區大勇國小)
    199. 110.10.30 演講題目待確認 (下午:臺中市家庭教育中心)
    200. 110.10.31 不吼不叫,走進孩子的情緒世界與提升專注力 (上午: 嘉義市西區僑平國小)
    201. 110.11.01 演講題目待確認 (下午: 中國醫藥大學資源教室)
    202. 110.11.02 認識自閉症類群兒少及因應之道 (下午: 臺北市政府衛生局社區心理衛生中心 課程對象:學校教師(國小至高中學層) )
    203. 110.11.03 情緒行為障礙與泛自閉症學生的班級經營與輔導策略 (第一場 上午: 基隆市中正區忠孝國小 對象:一至三年級師生)
    204. 110.11.03 情緒行為障礙與泛自閉症學生的班級經營與輔導策略 (第二場 上午: 基隆市中正區忠孝國小 對象:四至六年級師生)
    205. 110.11.03 創造黃金團隊--陪伴孩子情緒行為不障礙 (下午: 新北市新莊區新泰國小)
    206. 110.11.03 有愛無礙--陪伴孩子情緒行為不障礙 (晚上: 新北市新莊區新泰國小)
    207. 110.11.04 演講題目待確認 (下午: 新北市板橋區大觀國中)
    208. 110.11.05 新竹縣校長特教知能研習 演講題目待確認 (上午: 新竹縣新豐鄉山崎國小主辦 地點:新竹縣體育場)
    209. 110.11.05 演講題目待確認 (晚上: 臺北市中正區南門國中)
    210. 110.11.06 演講題目待確認 (上午: 苗栗縣竹南鎮竹興非營利幼兒園 親職講座)
    211. 110.11.06 演講題目待確認 (下午: 苗栗縣竹南鎮竹興非營利幼兒園 教師研習)
    212. 110.11.07 協助孩子飛越阻礙與性別框架 (上下午: 宜蘭縣家庭教育中心)
    213. 110.11.08 演講題目待確認 (上午: 財團法人中華民國唐氏症基金會辦理新北市發展遲緩兒童早期療育資源中心 地點(暫定):三重湯城辦公室(新北市三重區重新路5段609巷14號3樓之5))
    214. 110.11.10 情緒行為困擾與泛自閉症的班級經營與輔導策略 (下午: 高雄市大寮區大寮國小)
    215. 110.11.12 演講題目待確認 (上午: 臺北市北投區文林國小)
    216. 110.11.12 心理疾患─思覺失調症 (下午: 明志科技大學)
    217. 110.11.13 演講題目待確認 (上午: 桃園市龜山區龜山國小)
    218. 110.11.13 以家庭為中心–談孩子的自我控制力、內在學習力與親子溝通力 (下午: 新北市林口區私立萬美憶月幼兒園)
    219. 110.11.14 演講題目待確認 (下午: 臺北市南港親子館)
    220. 110.11.16 遠離抱怨,讓孩子少生氣:教自己與孩子一起處理情緒困擾 (上午: 新竹市香山區大湖國小)
    221. 110.11.16 學前幼兒選擇性緘默症行為處遇與實務分享 (下午: 心路基金會新竹兒童發展中心 上課地點:新竹市竹蓮街6號7樓(新竹市身心障礙福利服務大樓) )
    222. 110.11.17 演講題目待確認 (下午: 花蓮縣花蓮市明義國小)
    223. 110.11.18 演講題目待確認 (上下午: 南投縣埔里鎮埔里國中)
    224. 110.11.19 演講題目待確認 (上午: 臺北市北投區文林國小)
    225. 110.11.19 講題目待確認 (下午: 東莞臺商子弟學校臺北辦事處 視訊演講)
    226. 110.11.20 演講題目待確認 (上午: 新北市中和區光復國小)
    227. 110.11.20 演講題目待確認 (下午: 桃園市中壢親子館)
    228. 110.11.21 以家庭為中心早期療育課程: 特殊孩子的情緒行為問題之介入策略 (上下午: 臺灣醫事繼續教育學會 台北場)
    229. 110.11.24 演講題目待確認 (下午: 桃園市中壢區中原國小)
    230. 110.11.26 演講題目待確認 (下午: 臺東縣特教資源中心)
    231. 110.11.27 不吼不叫,走進孩子的情緒世界與提升專注力 (上午: 桃園市平鎮區東安國小附設幼兒園)
    232. 110.11.28 演講題目待確認 (上午: 桃園市政府家庭教育中心)
    233. 110.11.30 情障與自閉症輔導策略及班級經營知能 (下午: 雲林縣虎尾鎮崇德國中)
    234. 110.12.01 演講題目待確認 (下午: 嘉義市西區大同國小)
    235. 110.12.02 演講題目待確認 (下午:桃園市龜山區壽山高中)
    236. 110.12.03 化解孩子對立反抗--新書分享會 (下午:國立高師大附中)
    237. 110.12.04 演講題目待確認 (上午: 雲林縣元長鄉元長國中)
    238. 110.12.05 以家庭為中心早期療育課程: 特殊孩子的情緒行為問題之介入策略 (上下午: 臺灣醫事繼續教育學會 台中場)
    239. 110.12.08 演講題目待確認 (下午: 苗栗縣頭份市建國國小)
    240. 110.12.10 談3C時代的親子教養與溝通 (上午: 國立新竹高級中學)
    241. 110.12.11 如何不吼不叫,提升孩子的專注力與自我控制力 (上午: 新竹市北區西門國小)
    242. 110.12.12 以家庭為中心早期療育課程: 特殊孩子的情緒行為問題之介入策略 (上下午: 臺灣醫事繼續教育學會 高雄場)
    243. 110.12.15 演講題目待確認 (下午: 臺北市文山區實踐國小)
    244. 110.12.18 演講題目待確認 (上午: 財團法人信誼基金會附設新竹縣私立工研幼兒園)
    245. 110.12.18 演講題目待確認 (下午: 財團法人信誼基金會附設新竹縣私立工研幼兒園)
    246. 110.12.22 演講題目待確認 (下午: 新竹縣新豐鄉新豐國小)
    247. 110.12.25 不吼不叫、走進孩子的情緒世界與提升專注力 (上午: 新北市立三重幼兒園 地點:新北市三重區新北大道一段9號3樓)
    248. 110.12.29 如何化解學生的對立反抗 (下午: 臺中市北屯區文心國小)

  • 台北市婦女協會課程 在 陳凰鳳老師 Facebook 的最佳貼文

    2020-11-03 16:15:39
    有 218 人按讚

    (文化部歸化國籍之高級專業人才推薦理由書內容)

    被推薦人獲奬、專業才能、學術研究、參賽及有助我國利益等重要事蹟說明:

    台灣越裔總會總會長暨NCTV新住民媒體社會企業創辦人-陳凰鳳,越南文本名─Trần Thị Hoàng Phượng─

    陳凰鳳女士來臺20年致力於越南文化推廣,投身越南語文教育,為新住民發聲,並於2015年榮獲第50屆廣播金鐘獎之教育文化節目最佳主持人獎之肯定;在外籍配偶負面標籤下,努力適應在地,自我賦權,並成為一位讓人敬重的越南語教師,也為同一時期婚姻移民女性,立下典範;透過文化策展、講學、創作及演出等,讓兩國社會人民有更深的理解與互信,間接有利兩國關係的交流與發展,符合歸化國籍之高級專業人才認定標準第2條第4款在文化或藝術領域第1目、第3目、第5目及第6目情形。

    詳細履歷:

    1、越南京族人,祖籍順化,畢業於胡志明市國家大學法學院。2000年隨台灣籍夫婿移居回台,育有一兒一女,皆在越南出生。

    2、來台後深刻體驗到台灣社會對東南亞國家文化的陌生與負面觀感,尤其對東南亞婦女的刻板印象令人嘆為觀止,所以義無反顧地改變人生目標而投入社會文化工作

    3、2002年起志願服務於伊甸社會福利基金會、台北市立聯合醫院、台北市政府民政局、台北市新移民會館擔任翻譯協助服務外籍姊妹,皆是無酬工作。

    4、2003年入讀台灣實踐大學 家庭研究與兒童發展研究所碩士班並榮獲得品學優良獎學金。

    5、2004年獲台北市政府舉辦第一屆「外籍配偶心情故事徵文比賽」第一名。

    6、2004年首開越南語教學之公民課程在台北市政府民政局與社區大學。

    7、2004年編輯創辦台灣第一份全越南文報刊「越來婦女通訊」透過伊甸基金會發送在台灣越南姊妹。

    8、2005年獲選為全國大專優秀青年代表於總統府接受表揚。

    9、2005年獲台北市政府評選為「臺北健康城市十大特色代表人物-友善類」表揚。

    10、2005年起受聘於國立政治大學公企中心及外語學院(2006年起),開啟越南語講學職涯。

    11、2005年執教之「越南語言與文化」課程獲台北市政府教育局評選頒發優良課程獎。

    12、2005年受邀至中央研究院 演講「阮尪係台灣郎:台越婚姻特質與其在兩地的狀況之分析」,並獲聘為中央研究院 民族學研究所越南研究顧問(有給職)至2011年。

    13、2005年起受邀在國立教育廣播電台編寫及錄製「輕鬆學越語」廣播單元。

    14、2005年受邀擔任台北縣政府公用電視頻道-「日久他鄉變故鄉」電視節目主持人。

    15、2005年受邀擔任台北市政府公用電視頻道-「越南姊妹一起來」電視節目主持人。

    16、2005年受邀為國立空中大學編寫及主持視訊教學課程「越南語言與文化」,本片也在北京教育網上架而成為受眾最廣的越南語教學影片。

    17、2006年出版第一本教材創作「基礎越南語」由國立政治大學外語學院發行,之後繼續出版實體著作與線上教材至今已經超過20部。

    18、2006年起受聘擔任外交部外交及國際事務學院「外調同仁-越南語密集班」課程講師。

    19、2006年起受邀擔任移民署移民服務人員訓練「多元文化」課程講座。

    20、2007年起受聘擔任內政部警政署警政人員「越南語訓練班」講座。

    21、2007年起陸續受邀為公民營企業中華電信,台塑,國泰,富邦、中信、元大、群益、寶成、仁寶、南山 人壽等超過20家集團企業開設越南語文培訓課程至2013年因專任政大教職而由台灣越裔總會教師團接手至今。

    22、2007年受邀擔任公共電視台-關懷新移民-活動宣傳代言人,並與金曲獎歌手王宏恩共同創作錄製了台灣第一首新住民母語歌曲「愛讓我知道」。

    23、2008年獲前外交部長錢復先生推薦擔任全國第一個新住民事務委員會-台北縣政府新住民事務委員會唯一新住民代表委員,之後再獲台北市政府邀請也擔任台北市新住民事務委員會委員。

    24、2008年獲民間司法改革基金會管理之族群和諧基金贊助與自籌百萬在華視教育文化頻道製作越南語電視教學節目「越說越好」。

    25、2009年獲越南政府指派為台灣20萬越僑之代表參加第一屆全球海外越南人世界組織成立大會於越南首都河內 。

    26、2010年獲國立臺灣大學國家發展研究所博士班推徵錄取繼續深造(後於2013年轉學至國立臺灣師範大學教育學院博士班)

    27、2010年起受聘擔任考試院公務人員特種考試含司法、法務調查、國家安全局、海巡、移民行政等越南文考試命題兼閱卷委員。

    28、2010年將在國立教育廣播電台錄製「輕鬆學越語」的教材印製為學習小手冊透過台商協會免費分送越南地區台商人員。

    29、2010年台灣女性影展為陳凰鳳製作「台灣母親/越南老師-Cô Phượng」主題紀錄片並繼續成為2011年移民/移工專題影展主題片。

    30、2012年起歷任各屆移民/移工專題影展中競賽影片之評審委員。

    31、2011年個人籌資開拍100集之「越說越好 每日一句」越南語生活教學節目在華視教育文化頻道播送,為推廣越南語言與文化。

    32、2012年分別邀請到當時馬英九總統及內政部長、移民署長等政府官員上電視共同錄製「越說越好 每日一句」節目,跟著陳凰鳳老師學越語說越語。

    33、2013年個人籌資製作主持台灣第一部全由越南人演出的越南語電視節目「新住民學中文成語」在華視教育文化頻道播送。

    34、2013年號召同鄉姊妹與越南語班同學會創立了台灣新移民文化協會,組織了台灣新移民藝人的表演團體-台灣越藝之星。

    35、2014年陳凰鳳與台灣越藝之星舉辦第一次越南歌舞公演在國立台灣圖書館湘雲庭展演廳隆重登台。

    36、2014年個人籌資百萬元以台灣越藝之星名義贊助瀕臨經營困難的世新大學越南文四方報,越南文四方報因此推出時尚文化娛樂版使新住民有了休閒文化傳播空間。

    37、2013年起在國立教育廣播電台與中國、印尼、泰國等新住民姐妹共同製作主持「幸福聯合國」新住民節目。

    38、2014年首次入圍第49屆廣播金鐘獎-教育文化節目主持人。

    39、2015年再次入圍並勇奪第50屆廣播金鐘獎-教育文化節目最佳主持人獎。

    40、2015年獲邀入駐新北市立圖書總館成為真人圖書館之館藏,因此經常為圖書館開辦講座。

    41、2015年受邀為國立故宮博物院 新建故宮南院之文物內容負責東南亞語文(包含越南文、泰文、印尼文、菲律賓文)翻譯及錄製導覽語音。

    42、2015年籌資製作由台灣越藝之星夥伴共同主持演出全由新住民母語傳達的電視綜藝節目「快樂新住民」在華視教育文化頻道和宏觀電視國際頻道播送,達成讓全世界看見台灣新住民的幸褔生活之理想。

    43、2016年協辦全國新住民母語親子歌唱比賽,巡迴全台12場比賽,再將總決賽舞台搬至華視攝影棚結合「快樂新住民」電視節目錄製播出,邀請到蔡英文總統親臨舞台致詞與頒獎。

    44、2016年越南國家中央電視台派採訪記者到台灣拍攝陳凰鳳製播新住民母語電視節目的紀錄專輯在越南全球國際頻道VTV4播出,為台灣宣傳。

    45、2016年再次與原住民音樂人王宏恩合作創作第二首新住民母語歌曲「愛是我信仰」,由王宏恩、陳凰鳳與新住民藝人芳芳共同演唱,做為電視節目主題曲。

    46、2016年受桃園市政府邀請製作及主演專為移民移工拍攝的「跟著台灣一起說」32集短片節目暨華語文學習小手冊。

    47、2016年起受邀擔任行政院 新住民事務協調委員會委員(無給職)。

    48、2016起受邀為國立故宮博物院 約聘常任文物越南文翻譯,持續執行故宮文物之越文翻譯。

    49、2016年獲得移民署推薦為新住民成就代表在國際移民節公開慶典中接受總統及內政部長公開表揚。

    50、2016年組織新住民菁英教師團成立東南亞語言中心(包括:越南語、印尼語、泰語、緬甸語和柬埔寨語),持續為台灣企業新南向提供語言文化橋樑服務,並且結合各地的青年新創育成中心,善用文創空間設置東南亞語言講座,使東南亞語言教學成為小而美並且遍地開花。

    51、2017年受越南國家文化出版社邀請率台灣越裔總會幹部團返鄉參加台越文化交流座談及接受媒體訪問,包括越南國家中央電視台及越南國會電視頻道。不僅返鄉為台灣爭光,還帶回越南國家出版社致贈給台灣中小學校、雙北市立圖書館及國立台灣圖書館的越文實體書2000本和電子書庫超過萬本電子書。

    52、2017年獲華山 文創園區邀請擔任2017華文朗讀節共同策展人,首次將東南亞語文納入華文文化,率領東南亞語言中心講師舉辦一系列融合文學與美食的越南、印尼、泰國、緬甸4國之「聽說好味道」展演及講座。

    53、2017年受教育部國教署邀請負責編審及主持錄製全國中小學母語教學使用之越南語教材,歷時2年完成12冊及48部教學影片的「全國越南語影音學習教材」。

    54、2017年榮獲內政部頒發年度全國社會團體優良工作人員獎暨公益貢獻獎雙料肯定。

    55、2017年獲國立中正紀念堂管理處邀請,陳凰鳳與台灣越藝之星於耶誕節在中正紀念堂廣場舉行越南歌舞公演與台灣民眾共度歡樂佳節。2018年再獲邀於中正紀念堂展廳舉行了2場越南歌舞公演。

    56、2017年獲民主進步黨邀請擔任中央黨部新住民事務委員會主任委員(無給職)。

    57、2018年起獲文化部邀請擔任文化部東南亞文化委員會委員。

    58、2018年獲新北市十三行博物館 邀請擔任「越來越美好-越南文化特展」策展人。

    59、2018年結合台灣越藝之星25位新住民姊妹突破身分限制共同創立了NCTV台灣新住民媒體社會企業。

    60、2019年NCTV台灣新住民媒體社會企業創立僅一年即獲得新北市政府評選為年度社會企業卓越獎。

    61、2019年接受中華民國國慶典禮籌備委員會邀請率領台灣越藝之星合唱團(含原籍東南亞6國30位團員)登上中華民國108年國慶大會典禮領唱國歌表演。

    62、2019年受邀為國立中正紀念堂,國父紀念館 ,歷史博物館譯作越南文遊客導覽簡介。

    63、2020年受國立臺灣師範大學全球華文寫作中心邀請擔任第33屆梁實秋文學獎翻譯類越華譯文組命題和評審召集人。

    64、2020年完成個人第20部越南語文教材書創作出版,為來台20年推動越南語言文化圓滿紀錄。

    65、2020年受專訪之文章「陳凰鳳:越南女兒台灣母親」(親子天下雜誌)獲教育部評選成為國民中學國文教材課文之一(翰林出版社)。

    66、2020年獲文化部特殊人才推薦而歸化中華民國國籍。

  • 台北市婦女協會課程 在 筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文

    2020-03-23 15:18:27

    本影片為部分課程中精華預告

    課程適合:
    #熱愛重訓的新手與老手
    #生過孩子的媽咪們
    #運動始終無法讓肚子有力氣有感覺的人
    #長時間坐著的人
    #想增加運動知識與運動方法的人
    #總是腰酸背痛的人

    🖥課程介紹與報名連結:https://reurl.cc/1xxqWp

    這堂線上課程有什麼不一樣的地方呢?

    由於多年來擔任健身證照講師與演講者,我的教學課程,一定著重「手腦並用」,也就是,學科知識與運動教學動作都要細細教。

    對於自己的教學內容,沒有一定的品質與科學根基,是不可能拿出來做線上課程的。相信我的線上課程,即使是運動多年的好手,也可以吸收到許多新知;但同時讓運動初學者,知道該如何自己動起來。

    第一發課程,教大家認識深核心肌群,還有真正啟動核心肌群的辦法。

    我遇過太多人,即使運動多年,核心肌群卻並沒有被充分活化,以致於隨著運動強度拉升,卻無法有效改善體態,甚至越來越傷身。

    課程內容中,將分成三集教學與一次線上直播對談,總共四堂課,將在四月份的每週五準時教學。

    🖥報名連結:https://reurl.cc/1xxqWp

    📍課程內容包含:
    #3堂線上影音 可在期限內重複觀看
    #1次線上直播 即時回答學員問題

    📍2020年上課日期:
    4/03 20:00第一集上線 核心肌群認識與解剖
    4/10 20:00第二集上線 核心肌群自我評估與檢測
    4/17 20:00第三集上線 核心肌群運動
    4/24 21:00線上直播課 (包含疑難解答與動作教學)

    📍課程重點:
    1.認識核心肌群解剖位置
    2.自我評估:核心肌群檢測方法
    3.核心肌群訓練: 骨盆底肌/橫隔膜/ 腹橫肌/豎脊肌群/腹部表層肌群
    4.核心肌群訓練運動

    核心訓練對於提高幾乎所有運動表現佔有極大的重要性,尤其對於穩定脊椎置關重要,再加上之前敘述有說核心主要由I型肌纖維組成,使其具有高度抗疲勞能力能夠經受住長時間且固定訓練的要求,這意味著我們經常可以更頻繁地訓練它,但是作為一個健身或運動的人,我們必須意識到過於頻繁地訓練核心肌群所會造成的潛在負面影響。

    在許多有健身習慣或固定訓練的運動員們,核心肌群不僅僅要能承受,來自日常訓練動作所帶來的持續壓力外,他們還必須經由核心肌群的穩定性來提供身體肌肉收縮,以支持最大程度的力量輸出,例如深蹲與硬舉及其它高強度高負荷的運動能力等等,因此,核心肌群對於我們無論是運動或日成生活都顯得格外的重要。

    📍課程費用:1680元

    🏋🏻‍♀️關於講師筋肉媽媽

    現任:
    ·Fit Strong飛創國際教育平台講師 孕產婦訓練/型體訓練專家/女性增肌減脂
    ·中華台北國家隊健美選手
    ·國際教育機構FEA、Fit Asia 台灣/中國講師
    ·大專體育總會健美委員會執行秘書
    ·體育署運動企業認證合作講師
    ·IFBB運動營養專家/康復專家講師

    學歷與證照:
    ·台北市立大學運動健康科學研究所
    ·ACE-CPT美國運動協會個人體適能教練認證
    · IFBB國際健美總會康復專家導師證
    ·IFBB國際健美總會運動營養專家導師證
    ·ASP澳洲肌力表現學會肌肥大與減脂專家認證
    ·中華民國健美協會C級裁判
    ·FIT-TPPPC懷孕及產後婦女體適能訓練專家
    · FIT-FNS運動營養專家
    · FIT-GFIT系統化團體體適能專家
    · I.C.E.I整合性矯正運動

    賽事成績:
    ·2019 總統盃、府城盃、全國盃女子比基尼163cm-冠軍
    ·2018(國家代表出賽)西安一帶一路盃世界健美健身暨菁英資格選拔賽-第四名
    ·2018 府城盃、全國青年盃女子比基尼163cm-冠軍
    ·2018 香港健身健美邀請錦標賽比基尼分組-亞軍
    ·2016 Mr.Olympia Bikini Fitness 163- 冠軍

    🖥報名連結:https://reurl.cc/1xxqWp