【上吉燒肉推出燒肉便當啦】
☀想要大口吃肉肉的朋友看過來~~在家也能享受到激美味的燒肉便當!!不管是我們朝思暮想的牛舌，或是日本和牛羽下肉搭配伊比利豬肋條，還有澳洲和牛便當(外橫膈膜+後腹肉)，搭配香Q的越光米飯、多款小菜、例湯，每種口味都超好吃，充滿濃濃炭香與肉香，現在想到還會流口水☺而且他們家便當選擇還不少，通通5折優惠，最低只要150元起，趁現在吃起來真的非常划算~~想要加點主餐的燒肉也沒問題，還有其他小菜、一品料理都可以點來加菜，在家也可以好好款待自己、另一半還有家人!
☛菜單：https://reurl.cc/GmG1Yy
✉地址：台北市大安區延吉街131巷41號
☎電話：02-87725765
✔注意事項：
✔ 須於前一天下午五點前完成下單訂購
✔ 僅提供自取，採分流制
→ 中午：12:00、12:30、13:00、13:30
→ 晚上：17:30、18:00、18:30、19:00

台北人氣日式燒肉、鍋物吃到飽！裝潢帶有濃濃日本風，不限時段一人只要1080元，燒肉、鍋物、生魚片、丼飯、冰淇淋、飲料通通吃到飽

肉品採用prime等級現切熟成肉，生魚片也是每日新鮮漁獲，現點現切，肉質厚實又新鮮

肉品部分有牛小排、肋眼心、板腱、肋眼、牛腹肉、沙朗及厚切牛排

還有德國帶骨香腸、豬頸肉、豬舌、飛魚卵香腸、雞冠、現流魚卵、辣味明太子、帶殼牡蠣、竹蛤、花枝明太子牛肉滑等

湯頭推薦胡椒雞豬肚湯、青花椒豚骨湯，湯頭濃厚，不管是煮肉品還是海鮮都很很搭

優惠資訊
👉🏻 Happy hour時段，特調shot免費喝
17:30-18:30
20:00-21:00

👉🏻 平日週一到週四優惠方案
燒肉+火鍋3人同行每人1000+10%
燒肉+火鍋4人同行（含以上）每人1000免服務費
（活動詳細規則以店家公告為主）

👉🏻 魔鬼的階梯
一分鐘內挑戰喝完七杯shot且不醉，挑戰者本人享有八折優惠！

👉🏻 同生死天堂路
兩位挑戰者，一分鐘內喝完特調啤酒不撒出不亂噴，兩位挑戰者即可享八折優惠！
（活動詳細規則以店家公告為主）

📣 店名：金洹苑
📞 電話：02-87720109
🏠 地址：台北市大安區延吉街131巷31號
⏰ 時間：11:30~14:30；17:30~22:00

耶 終於幫手指腳趾穿新衣了💅

夏天來臨
腳趾也要美美的
才能去海邊🏖️👙

推薦給大家
✨O’Rose Nail奧蘿熙美甲美睫
可以自己帶圖片
現場也有很多款式可以選
美甲師很細心很好溝通❤️
現在還有手足優惠價哦👏🏻👏🏻👏🏻

預約請洽👇🏻👇🏻👇🏻
Line： @oroseworld
IG： orosenail
⏰ 11:00-19:30
📍台北市大安區延吉街131巷24號B1（國父紀念館站一號出口）

挑戰５天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎？經常聽到這樣的問題、留言，挑戰每日攝取１００克蛋白質，教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備！

00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾

====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白：
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯)：
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐：
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米

====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)

☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素

☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php

====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味：原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白，無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖，乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
購買連結👉 https://www.jerelprotein.com.tw/

☑愛舒彼ISO PEA蛋白粉
口味：原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質，是豌豆蛋白質，很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」，經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子，所以用來做蛋白質的補充非常好，如果晚上想補充蛋白質，喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
■ 適合腸胃過敏、乳糖不耐症
購買連結👉https://trueterral.com/
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吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
高效備餐系列：https://bit.ly/36mfHtG
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城市素食全攻略：https://bit.ly/3levUHC
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Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
提倡一種新的生活態度，透過影片宣導動權、環保、飲食健康！

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⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)

大家敲碗很久的露營影片終於來了！同時這是我們的第七露，剛好因應我們家的家犬查爾斯二歲生日，帶牠到山林裡奔跑一波。在端午連假的尾聲，我們也要在影片中跟大家分享我們平常露營的行程規劃，及各種好用裝備推薦，有興趣的朋友千萬別錯過了，一起奔向大自然吧！


商家資訊｜

北埔・璞鈺擂茶 — 新竹縣北埔鄉廟前街8號
北埔・老街粄條 — 新竹縣北埔鄉廟前街31號
台北・金洹苑－台北市大安區延吉街131巷31號

景點資訊｜

巴棍衫林露營區 － 新竹縣五峰鄉茅圃產業道路

金洹苑『魔鬼的階梯』 尋找勇者們來挑戰！
只要在規定時間內完成挑戰七杯shot挑戰，
成為金洹苑勇者，即可享有當月活動優惠再八折！

詳情請洽專方臉書粉絲專頁
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拍攝設備：Canon EOS M6 MarkII、iPhone XS Max
輔助設備：Saramonic blink500
剪輯軟體：Final Cut Pro X
封面手繪設計：Randy Tsai 老菜
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MAGAL新麻蒲海鷗燒烤（韓國）
地址： 106台北市大安區延吉街131巷35號
電話： 02 2775 5110

海世界複合式碳烤（宜蘭吃到飽燒烤）
http://www.seaworld-bbq.com/
地址:宜蘭縣壯圍鄉古結路49號
營業時間:
【W1-5】16:30 - 23:00
【W6-7】12:00 - 23:00
聯絡電話:(03)937-3885（訂位時間16:00～22:00）


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