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在 台北市單一帳號產品中有140篇Facebook貼文，粉絲數超過43萬的網紅台北旅遊網，也在其Facebook貼文中提到， 【🎉把波力救援小隊帶回家】 @台北探索館《台北無圍牆博物館特展-波力玩台北》 正舉辦「拍照打卡送好禮」💓💓💓 110/9/15(三)至110/10/31(日)前往參觀台北探索館《台北無圍牆博物館特展-波力玩台北》與特展任一場景合照➕上傳個人臉書塗鴉牆(或IG)➕hashtag #台北探索館，...
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅YO CINDY，也在其Youtube影片中提到，我又染髮了！是IU、MAMAMOO都在染的【經典藍】+【耳圈挑染】整個人韓起來XDD 因為最近開學，天氣又忽冷忽熱，為了賴床的大家（只有你吧）準備了2款超懶人快速綁髮！484超級方便～ #染髮 #韓系造型 #髮型 【U.START】YUKI 藝術總監 營業時間：周二-周五 10:30-22:00 ...
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台北市單一帳號 在 文媛YUAN?️ Instagram 的最讚貼文
2021-08-03 14:20:02
- #父親節蛋糕預購中 #父親節蛋糕 上一篇剛去完抹茶山🗻 這一篇來介紹好吃的抹茶蛋糕🍰 「抹茶姊姊的抹茶乳酪蛋糕🍵」 💰價格：800元（六吋） 客製給好捧油的生日蛋糕🎂 因為實在太好吃了👅又有好多人敲碗抹茶的產品 於是決定滿足大家的願望🤍🤍🤍 讓大家的父親節蛋糕多一個選項有何不可😃 小時候...
台北市單一帳號 在 B with U Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 19:46:05
.🎥ꫛꫀꪝ______ 腰間小巧思讓洋裝大加分 . . 簡單一件洋裝 腰圍配上金練設計 不僅僅是拉出腰部線條 還起了畫龍點睛的作用 更加提升風格與質感 . . #腰金鍊洋裝 顏色：黑、白、綠 尺寸：F . . -----𝕄𝕒𝕕𝕖 𝕚𝕟 𝕂𝕆ℝ𝔼𝔸----- . . 📬有任何商品資訊歡迎私訊詢問我們...
台北市單一帳號 在 B with U Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 19:41:13
.🎥ꫛꫀꪝ_____ 時髦小姐姐直接上線！ . . 絲滑親膚的緞面料穿上輕薄舒適 緞面的光澤更顯肌膚白嫩 寬褲設計加上打折剪裁 完美的修飾身形更顯腿長 簡單一件俐落有型 . #細肩緞面連身長褲 顏色：粉、藍 尺寸：S、M、L . . #別針西裝外套 顏色：黑、白 尺寸：S、M . . -----𝕄...
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台北市單一帳號 在 YO CINDY Youtube 的最佳解答
2020-03-05 20:30:00我又染髮了！是IU、MAMAMOO都在染的【經典藍】+【耳圈挑染】整個人韓起來XDD
因為最近開學，天氣又忽冷忽熱，為了賴床的大家（只有你吧）準備了2款超懶人快速綁髮！484超級方便～
#染髮 #韓系造型 #髮型
【U.START】YUKI 藝術總監
營業時間：周二-周五 10:30-22:00 / 週六-日10:30-19:00 (周一公休)
預約專線：02-85015477
Line id預約：yuki051888
地址：台北市敬業一路128巷49號 (捷運劍南路站2號出口徒步3~5分鐘抵達)
【抽獎辦法】
抽獎獎項：
免費染髮*10位
染/燙/護四折*10位
👉歡慶USTART新開幕，以上20名可另帶1位親友，享受與您抽中之服務相同之服務。
ex：抽中免費染髮者，您的親友也可免費染髮。
參加步驟：
1.訂閱YO CINDY的YouTube頻道並且追蹤IG@yuki_mpalace
2.此部影片下方留言：「以後可以多睡10分鐘了 #抽獎」
(請務必要符合句子，以便進行抽獎作業)
抽獎日期：2020/3/5(四)-2020/3/12(四)
得獎名單將於2020/3/13(五) 23:59前公布於此部影片置頂留言、CINDY的YT社群頁面
⏳【因此獎兌換人數較多，請各位兌換者務必於3/31以前私訊IG@yuki_mpalace要兌換的日期做確認，逾時不候。】
👉兌換方式：此獎只限定Yuki設計師才能兌換，請得獎者請截圖得獎名單與個人YT帳號頁面，並私訊IG@yuki_mpalace預約兌換時間才能算兌換完成，其他兌換方式一律不接受。
兌獎日期：2020/05/10(日)以前完成髮型整理
【請在3/31(二)以前先私訊IG@yuki_mpalace預約兌換日期】超過日期視同放棄。
👉獎品備註：免費染髮【限定不漂髮單一髮色】，喜歡設計染或特殊髮色者請自付設計費用
🔔為您全程有舒適並保有優質的染髮品質此獎【需自付洗髮費用NT$400、染前護理NT$640、結構式護髮NT$1200】
🔔特惠獎若要轉讓他人【請事前私訊告知@yuki_mpalace】，私自轉讓未告知者一律不算唷!
【注意事項】
1.YO CINDY頻道享有本活動最終更動、暫停、中止、延長、解釋等權力。
2.此獎品有限制的條件，請詳閱以上備註後，同意遵守才留言抽獎，若留言#抽獎，視同您同意以上規則。
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| 問與答 FAQ |
拍攝器材 | Camera
Canon 650D / Canon M6 / Iphone 6s
剪輯軟體 | Video Edit Software
Adobe Premiere Pro CC 2018
封面軟體 | Cover Edit Software
Adobe Illustrator CS6
字型與音樂皆由Capsule.提供
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CINDY的IG很好看👉https://bit.ly/2Kk4sXd
CINDY的FB來按讚👉https://bit.ly/2Ko1QYs
合作邀約請來信💌yocindy@capsuleinc.cc
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| 公告 Notice |
這不是一部贊助的影片！
This is NOT a sponsored video!![post-title]()
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台北市單一帳號 在 May Fit Youtube 的最佳解答
2019-12-18 21:30:20安安，許多人剛加入健身房，看到那麼多器材不知該怎麼選擇？今天的影片帶來的是初學者必學的動作！
建議初學者的菜單
一週2or3練，以「全身性訓練」為主
原因是 單一肌群需要2次以上/週的刺激才能有效成長
初學者必學的四個下肢鍛鍊
ㄧ 槓鈴深蹲 Barbell squat
介紹槓鈴拿法
深蹲要點 1. 站距略寬於肩 2腳向外旋轉30-45度 可以提升臀肌感受度 3身體重心在槓鈴中間 腳底踩穩 上半身挺胸 垂直下降至大腿平行於地面 吐氣起身
主要訓練大腿前側 /股四頭肌、核心軀幹、臀肌
二 臀推 Hip Thrust
主要訓練：大腿後側、臀肌全面力量
1 將重量固定於髖關節 腳掌朝前 踩穩
2 縮下巴 直視前方 推臀至上方 臀肌持續出力
三 保加利亞跨步噸 Bulgatian Split Squat
1 兩腳先與肩同寬 一腳往後跨大步 腳背置於羅馬椅之上 若站距太窄需調整！
2 上半身挺直勿駝背 垂直下降 刺激臀肌後起身
要訓練大腿前側 /股四頭肌、核心軀幹、臀肌
四 腿推 Leg press
主要訓練 大腿前側(股四頭肌、臀大肌
1背部緊貼靠板 兩腳站距比肩略寬 打開卡榫 讓重量緩緩下降
2 吸氣讓腹部充滿壓力 下降至靠近胸處 臀腿同時發力 讓腿伸至微彎接近伸直狀態
注意 雙腳請勿完全伸直 容易受傷
練出完美上半身五個動作
初學者必學上半身機械器材
建議安排順序 大肌群 背/胸 肩、二三頭
ㄧ槓鈴下拉 Lat pull down
正手寬握 雙手抓位置約1.5倍肩寬。 預備動作 手臂伸直 軀幹挺直而且核心肌群維持緊繃。
伸展背部後 將接著將槓鈴下拉至下巴位置，肩胛收縮，停留1-2秒，慢慢回到起始位置
主要訓練：闊背肌中上與外側 、大圓肌、三角肌後束
反手窄握 手肘朝前 主要訓練: 闊背肌中下側、二頭肌
二 拉背機/坐姿划船 Seated Row
抬頭挺胸，腰椎保持中立 將重量拉至腹部，肩胛收縮，慢慢回。
寬距 斜方肌中下部，菱形肌，三角肌後束
窄距 背闊肌，菱形肌，三角肌後束
三 坐姿胸推機 Chest press Machine
挺胸收腹，直視前方，雙手握把手，吸氣集中意識用胸部去發力，將重量推起同時吐氣，推到頂點的時候肘關節不要完全伸直，停留1-2秒慢慢回到原始位置。
胸大肌、三角肌前束、肱三頭肌
四 肩推機 Shoulder press machine
上半身挺直挺胸， 勿聳肩，兩手肘朝前45度角，集中力氣向上推至頭頂上方，肘關節不完全伸直，停留1-2秒慢慢下降回到原始位置。
主要訓練 ：肩膀、三頭肌、上胸
五 三頭臂屈伸 Tricep extensions
將cable繩索調至上方，上半身挺直挺胸，兩手握繩索兩側，固定上手臂，集中三頭力量，下拉停留1-2秒，回到原始位置
教練互動QA
1. 初學者一定要買一對一教練課嗎？
2. 為什麼女性應做重量訓練？不會變很壯嗎？
3. 有氧&阻力訓練的比例分配？
4 健身工廠介紹
：✔台灣首家上市的健身中心 ✔亞洲第一家獲得SGS全球服務認證標章的健身品牌 ✔領先全國業界唯一獲得國際iHRSA優良評鑑
✔️追蹤品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
健身工廠台北市健康廠已經正式開館
📍台北市松山區健康路156號B1
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📍電話：02-2762-7666
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台北市單一帳號 在 Men's Game 玩物誌 Youtube 的最讚貼文
2019-06-14 17:30:01#mesh #wifi
Men's Game專屬會員招幕中
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Men's Game好友頻道推薦
Ted http://bit.ly/2X4TbPF
Bryan http://bit.ly/2D8Qfdi
更多影片歡迎參考我的頻道分類清單
型 男 飛型日記 http://bit.ly/2H7WX5w
電 競 開 箱 http://bit.ly/2E6FZCM
美 味 人 間 http://bit.ly/2GVjdB1
開 箱. 系 列 http://bit.ly/2LEfUke
Men's Talk 系列 https://goo.gl/ggoy29
型 男 養 成 日記 http://bit.ly/2McGr4o
D I Y 改 造 系列 http://bit.ly/2M830qQ
Travel 旅遊系列 https://goo.gl/nTwvTK
台 灣 腳 行 大陸 http://bit.ly/2KYvB2f
探 索 知 識系列 https://goo.gl/VLLo7y
final cut pro剪輯 https://goo.gl/uek7bP
Roadbike公路車 https://goo.gl/C2exSB
Youtuber 小教室 https://bit.ly/2vhXSJG
Men’s Game 的Line官方帳號 (加入有抽獎及新活動第一手通知)
https://line.me/R/ti/p/%40pmo9375o
在Men’s Game 官方商店
（台灣）http://mensgame.tw/
（買單記得要輸入折扣碼 MensGame95ever 全店可打95折，指定商品除外)
ALLEN使用的麥克風 http://bit.ly/2S79QjB
其它Men's Game影音平台
✩ 愛奇藝 - http://tw.iqiyi.com/u/2435880607 ( 官方 )
✩ 微博 - http://www.weibo.com/5098991826 ( 官方 )
✩ Twitter https://twitter.com/mensgametw ( 官方 )
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✩ Men’s Business https://goo.gl/ZF5Oqb ( 以Allen為主要內容 ) ( 官方 )
✩ Long Shin Taiwan https://goo.gl/66e7JP (Allen 公司） ( 官方 )
其它未寫到之上架平台階非Men's Game官方直營或授權，Men's Game 於台灣及大陸階申請註冊商標，所有合作相關事宜請與本工作室聯絡，如有侵權行為，Men's Game將提出法律途徑以保障權益。
✩ 如果您有信件需要寄送給我們請寄到以下收件地址
Men’s Game Studio 工作室 (郵件收發地址)
Email: mensgametw@gmail.com
台北市松江路150巷6號1樓 +886-2-25230234
NO.6, LANE 150, SONGJIANG RD., JHONGSHAN
DISTRICT, TAIPEI CITY 104, TAIWAN (R.O.C.)![post-title]()
台北市單一帳號 在 台北旅遊網 Facebook 的精選貼文
【🎉把波力救援小隊帶回家】
@台北探索館《台北無圍牆博物館特展-波力玩台北》
正舉辦「拍照打卡送好禮」💓💓💓
110/9/15(三)至110/10/31(日)前往參觀台北探索館《台北無圍牆博物館特展-波力玩台北》與特展任一場景合照➕上傳個人臉書塗鴉牆(或IG)➕hashtag #台北探索館，就可獲得特展專屬紀念品 #無圍牆博物館紙模型（每日限量40份，每個帳號限換1份）
💘想獲得限量禮物的大、小朋友要趁早前往搶拍打卡唷！
爸媽們看過來～～～
帶上大、小朋友來參觀特展，跟隨波力救援小隊的腳步
認識台北無圍牆博物館吧🏫
除了「拍照打卡送好禮」外
現場還可以彩繪屬於自己的波力與安寶✏ ✏ ✏
【展覽資訊】
展名：台北探索館「台北無圍牆博物館特展-波力玩台北」
展期：即日起~110/12/15
時間：09:00~17:00免費入場（週一暨國定假日休館）
地點：台北探索館（台北市市府路1號）
注意事項：
📌開館日11:30-12:00消毒，2樓特展廳暫停開放參觀。
📌展場內禁止攜帶飲食、寵物及長柄傘或其他危險物品進入。
📌配合防疫相關措施，進入市府大樓採實聯(名)制，入館參觀需量測體溫、全程佩戴口罩、手部酒精消毒、單一出入口通行，特展廳容留人數上限30人。
📌更多展覽資訊
https://reurl.cc/95X6jd
📌週末參觀防疫機制必看
https://reurl.cc/NZ6b79
#觀光傳播局 #台北探索館 #無圍牆博物館 #波力救援小隊
台北市單一帳號 在 台北旅遊網 Facebook 的最讚貼文
【🎉參觀無圍牆博物館特展抽大獎】
先說重點：#打卡抽獎
🎉🎉參觀台北探索館的無圍牆博物館特展可以抽大獎喔 🎉🎉
台北探索館的無圍牆博物館特展開幕了
跟著救援小英雄波力一起來玩台北
全家一起來，還有機會得到五星級飯店的住宿兌換券喔💖💖💖
🎂#活動時間：即日起至110年12月15日止。
🎂#活動方式：
1⃣於「台北旅遊網」粉絲專頁按【讚】
2⃣於本貼文下方按【讚】並公開分享 (需呈現地球狀態唷)
3⃣於本文底下留言並標註兩位朋友告訴他：@____@____ 我在 #台北探索館 #台北無圍牆博物館特展+上傳現場照片1張
EX：@柯柯 @霆霆 我在 #台北探索館 #台北無圍牆博物館特展 + 上傳現場照片
🎂#抽獎時間：110/10/1、11/1、12/1、12/16
🎂#得獎公告：抽獎後一週於台北旅遊網FB粉絲專頁公佈得獎名單
🎂#每次抽獎品項：
💝台北福華飯店兩天一夜住宿兌換券6張(共24張)
💝北北基好玩卡景點暢遊二日券9張(共36張)
🎂使用規定及期限：依飯店票券及好玩卡票卡所載規定為準。
🎂越早來參觀，越早分享，中獎機會越高唷!!! (9月分享的民眾就有4次機會參加抽獎唷~)
🎂每帳號僅限中獎一次，不得重覆領獎。
⬇活動規範及個資保護規定詳情請看⬇
https://reurl.cc/AkKQYj
【展覽資訊】
展名：台北探索館「台北無圍牆博物館特展-波力玩台北」
展期：即日起~110/12/15
時間：09:00~17:00免費入場（週一暨國定假日休館）
地點：台北探索館（台北市市府路1號）
注意事項：
💡開館日11:30-12:00消毒，2樓特展廳暫停開放參觀。
💡展場內禁止攜帶飲食、寵物及長柄傘或其他危險物品進入。
💡配合防疫相關措施，進入市府大樓採實聯(名)制，入館參觀需量測體溫、全程佩戴口罩、手部酒精消毒、單一出入口通行，特展廳容留人數上限30人。
#觀光傳播局 #台北探索館 #無圍牆博物館 #波力救援小隊
台北市單一帳號 在 Facebook 的最佳解答
#鐵主廚 #北投區
(原滿足屋)
* 優惠內容以官方粉絲團最新公告為準
【鐵主廚】防疫特報
⚠️三級防疫警戒延長至7/26⚠️
因考量鐵主廚及員工們家裡都有老小👨👩👧👦
健康至上的審慎評估後決定依舊不開放內用
但7/12之後營業時間調整為
【11：00-14：00】
【17：00-21：00】
（目前維持11：30-19：30單一時段）
提供Line官方帳號線上訂餐
https://lin.ee/urXoRgr
（便當數量超過5個以上建議前一天先預約訂購）
敬請各位饕客繼續支持鐵主廚便當🍱
【鐵主廚】
打電話📲02-2891-2026
來店裡🏡台北市北投區珠海路19號1樓
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