「爸爸，要健康喔！」
「爸爸，要健康喔！」
「爸爸，要健康喔！」

昨天爬紗帽山，我對著遠山吶喊許願，大喊三聲，希望爸爸的身體健康
這幾年爸爸的身體，一直是我最擔心的事，所以「吶喊許願」的第一個願望，獻給我的父親
以後每次爬山都來許個願望
為家人、為朋友、為大家祈福
也別具意義：）

今天台北100步，第25步：要挑戰台北大縱走第6段

腳力訓練起來後，感覺肌力丶體力都有大幅成長，這個週末也挑了比較長程的步道，走起來更過癮！

台北大縱走第6段的路線，會從麟光捷運站起登，一路走到中華科技大學，全長約11公里，預計5個半小時結束

衝了！

今天爬台北大縱走第七段
大約12公里，目標4.5小時
才走5分鐘就碰到擋路燈籠貓
還好我的超懂行山友有帶貓飼料
馬上繳交過路費，繼續上山囉

今天帶了防蚊三寶，蚊香、防蚊液、電蚊香，哈哈😄

昨天看到一則新聞
新疆有個地方，每立方公尺可高達1700隻蚊子
七隻軍犬活活被叮死
真的假的？

雖然每次爬山都被蚊子追，看了這新聞，忽然覺得，台北的蚊子很溫柔……

台北100步，第18步：茶香環狀步道

來到最熟悉的貓空，先前走過台北大縱走第7段，也曾一路橫跨雙北，來到新店的銀河洞，但貓空的步道數不勝數，今天再來介紹「茶香環狀步道」

這個路線，是貓空的飲茶文化推廣路線，從茶展中心出發，穿梭在茶園與茶廠之間，頗有走訪茶鄉之意，因此又以「茶香」稱呼

茶展中心會舉辦各種與茶有關的講座，還會辦理採茶體驗丶茶點製作等等，歡迎線上預約課程，走完步道，一起來上課

相關活動資訊：
https://www.7stareco.org.tw/?p=4567

#台北大縱走第四段 #大崙頭山 #小百岳

【步道簡介】
臺北大縱走第四段，起終點為風櫃口至大溝溪親水公園(或延伸至捷運大湖公園站)，全長約10公里，耗時五至六小時。沿途經過風櫃口步道、雙溪溝古道、五指山古道、大崙頭山北面步道(可順道撿小百岳大崙頭山，標高475公尺)、許願步道、圓覺寺步道。其中雙溪溝古道溪水伴行、大崙頭山三角點360度環視大台北地區、圓覺寺步道絕美瀑布，都很值得一訪。

【交通簡介】
自捷運劍潭站搭乘「市民小巴1」(發車時間0610、1010、1310、1540、 1730)，在「風櫃嘴站」下車後步行至萬溪產業道路與風櫃口步道交叉口，即為起點。不建議自行開車。

【影片資訊】
無版權音樂：
Vlad Gluschenko - Flying Leaves (Vlog No Copyright Music)
Cinematic Drone Documentary by Infraction [No Copyright Music] Flight

#臺北大縱走第三段 #七星山 #擎天崗 #小油坑

【步道簡介】
台北大縱走第三段，自小油坑遊客服務站至風櫃口，全長約13公里，耗時7至8小時左右。特色包括活火山運動的小油坑、台北市最高峰七星山、視野遼闊之擎天崗等，包含三個台北大縱走拓印柱(西、東、北)。

【行程簡介】
小油坑遊客服務站→1.6KM至七星山主峰(拓印柱：西)→0.3KM至七星山東峰(拓印柱：東)→1.8KM至冷水坑遊客服務站→1.8KM至擎天崗→2.2KM至石梯嶺→1.4KM至頂山→2.0KM至終點風櫃口(拓印柱：北)

【交通簡介】
。小油坑遊客中心
搭乘皇家客運(1717)台北至金山的班車(頭班車6:30發車，例假日7:00，約一小時一班)，至「小油坑服務中心站」下車。
。風櫃口
搭乘捷運淡水線，或信義線在劍潭站下車，轉乘公車「市巴小巴1」至「風櫃嘴」站下車。(固定班次，劍潭站發車時間06:10、10:10、13:10、15:40、17:30)
。自行開車
非常不建議，因起點與終點間並無車輛接駁，屆時取車不便。

【影片資訊】
無版權音樂
Vexento - Now (Vlog No Copyright Music)
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【空拍許可】
陽企字第1100004043號
陽企字第1101004012號