昨天中秋節剛好也是我們家Sa妹11歲生日
（sa妹是我們的坐騎）

「sa妹11歲生日欸！要帶她去哪裡蹓躂蹓躂蛤😁」昨天早上我一起床就一直問拍公這句話

「應該騎著sa妹去走走齁，剛好中秋節，那我們騎去宜蘭海邊看月岀好了」拍公隨口說著，他還沒講完我已經去準備妝髮了😂😂😂

「既然會騎去宜蘭，應該晚上隨便找個地方住，明天早上再回來」拍公就安全考量的確是應該這樣比較好

「沒問題👌」我迅速打包兩天一夜偷情小包包（？）

說走就走的臨時起意小旅行就是開心
而且是在連假最後一天到宜蘭
整個宜蘭的觀光客幾乎都回家了，爽！
我們一直都走人煙稀少的路線
徹底完美避開人潮✌️😁✌️

「sa妹11歲生日快樂！」我一路上一直在跟sa妹講這句話😆

「sa妹的生日願望應該是可以好好的洗個澡」拍公每年都這樣講，但每年都算了😂

「好啦好啦，sa妹我們等一下到宜蘭洗澡啦」我從後座伸手拍拍sa妹的儀表板

結果，昨天下午一到頭城就開始下雨靠杯啊！！！！

「這樣還看得到月亮嗎🥺sa妹倒是真的到宜蘭”洗澡”了哼哼😒」我們穿上雨衣，大雷雨也澆不熄我們要去宜蘭的動力！

我們先到了蘭城晶英

旁邊的旅館入住😂😂😂😂（蘭城晶英太高級了，我們昨天的重點是要去海邊賞月，住太好有點浪費）

拍公手機查詢好機車可以到達的海邊
我們就騎著sa妹一路淋著太陽雨還看到彩虹抵達這個超級沒有人的沙灘

「月亮幾點出來？」

「6點18分」拍公看著月岀資料

還好我們提早抵達，可以坐在超級正對月亮出來的方位等月亮

正當拍公還在擔心海上雲層很厚可能看不到月亮的時候

「探頭了！！探探...探探頭了！！月亮出來了！」因為我眼睛一直盯著海平線看，所以看到月亮探出橘紅色的額頭！！😍

「哇靠！！我們真的看到月岀了！太秋了啦！」我們兩個歡天喜地的大呼小叫，因為那邊真的完全沒有人，只有一群黑色台灣土狗幫跟我們一起賞月😆

「原來剛升起的月亮是橘紅色的！完全是鹹蛋黃啊！！好大的鹹蛋黃！！」

中秋節從台北騎到宜蘭海邊看月岀慶祝sa妹11歲生日
還有比這更浪漫的嗎？（手背拍手心）

「妳這個露營燈真是買對了」拍公默默讚賞

「是不是～剛到貨的那天你還嫌我亂買咧，是不是立刻派上用場了😏😏我早就算準我們會來這個狗不生蛋又烏漆嘛黑的地方看月岀了😏😏😏」我這個劉愛買是真的很懂買謝謝😎

看完月亮後我們買了宜蘭市中山路附近的龍門串燒回旅館吃
哇靠超好吃！！每一樣食材都烤得很入味而且多汁！
所以我們昨天的中秋夜月亮很認真的欣賞
該吃的烤肉也吃到了（買現成的也算啦😆）

所以在中秋節後的今天先跟大家分享我們昨天的賞月出初體驗
旅途上其他有趣照片明天再跟大家分享啦
我要來去擦蘆薈膠舒緩曬傷的手臂了😆

沒有華麗的報導，嘩眾取寵的手段，只有真心真意，苦幹實幹的精神，用最原始的關懷和初心，照顧著這些弱勢團體，這才是真心英雄🙏🏻

林立青原文：老方法是最好的方法

看完這影片以後我覺得很感慨，台北市到現在民間還是走在政府前面。

去年我和孟穎去採訪方荷生里長，那時候的方荷生說他經歷過SARS，覺得還是只能用最笨的方法去解決疫情，那就是好好關心身邊的人，叫受到影響隔離的里民只要打電話給他，當天就準備好你可以吃一週的乾糧，然後再每天放麵包便當給你，如果要看拿慢性病藥，身分證健保卡夾在電鈴上，里長去幫你找醫師拿處方籤。

當時我覺得無法複製，年底看方里長借了近千萬去開辦共享園區，看他說這可以備災，當時大家只想勸他好好休息了，你做的夠多了，不用再煩惱國家大事。

沒想到後來覺得這才是最有用的方法，看起來又無聊又沒有噱頭，不知道效果如何，無法量化無法做成計畫書，向政府申請絕對會被刁難，那些官員學者只會覺得你不值得支持，看不出成效，信任是沒有辦法量化的，但忠勤里在SARS期間創下死亡人數最高紀錄，方里長有20年的經驗，現在事實證明了他是對的，去年及今年他靠著食物包和「里長不會讓你餓」守了下來。

今年，光是台北市政府社會局疫情爆發第一個月就跟他申請了近千份，因為疫情嚴峻，計畫寫不出來，寫出來也沒法核銷，有辦法核銷也買不到，加上政府的錢很難用，雞雞歪歪綁手綁腳吹毛求疵的規定一堆，社工們看著案家求助心急，都知道找里長比較快。

這像是什麼寓言中勸戒人們要居安思危信任鄰居的老故事一樣荒謬

可是現實不是童話，上週市場爆發，他又開始接到一些緊張到說不清楚話的求助，難得聽到他對著電話急喊「你不要打來就一直哭！你要告訴我是哪一棟哪一戶，把地址傳簡訊或語音給我，不然你這樣我不知道怎麼派人去關心你」

對，方里長還在用電話簡訊和語音信箱

這兩個月下來，我真心覺得最笨最老的方法其實最有效，百味和芒草心就用最原始的方法服務，定時定時發固定的物資，交出傳單然後解決突發問題，有狀況發生社工就送醫院檢查隔離治療，有人確診就找來問去了哪裡，誰跟他比較好，是不是有一起吃飯，然後全部安排一起送去檢查，用的是近乎原始的基本人力訪談。

涼粉也用最古老的方法，靠自己的朋友圈子各自掏個三千四千五千元募款，一通一通的電話打給老朋友可以撐起一個物資站，到現在後勤無虞，社工從有吃的就好不管是什麼通通都來，到現在開始挑物資考量天氣時間和調度進貨時間。

這些做法很無聊，很笨，很單純，沒啥媒體有興趣，也沒有什麼了不起的鐵腕魄力，真的沒有，記者們喜歡下一些帥到不行的標題，聽起來很炫炮的全新名詞。看到這種單純倒無聊的做法甚至會覺得誰都做得來。

看吵架比較爽，看對罵很過癮，聽到各種全新名詞都會讓人耳目一新，像是看煙火一樣，可是那終究對現實一點幫助也沒有。

還是繼續用最老，經過證明最有效的方法最好。

真奇妙
這個專訪是在2019年底的時候在京都做的
（在京都發生的事還可以寫一篇長文，等下一個影片出來後再補）
時差，或許說沒有時差（詳情請看上一篇PO文）地在這個時候剪好了
跟大家見面
一切都剛剛好

台灣有很多朋友知道『零極限』（這系列在台灣是暢銷書）
知道這是一個夏威夷療法Ho’oponopono
又或許你只是知道這是一個四句話的清理方式『對不起請原諒我謝謝你我愛你』
我在2010年的時候看了我的第一本『零極限』
然後開始走上清理的道路

下面的長文是我接觸了『零極限』後認識的朋友平良愛綾寫的
她工作於荷歐波諾波諾的亞洲辦事處
我們總是互稱彼此是靈魂姐妹
只能用英文溝通的我們幾乎無所不談
因為她我也得到了許多夏威夷帶來的美好
或許在故事裡，你也能體驗『零極限』的美妙

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這次有幸專訪到在台灣以主持人及作家身分活躍的曾寶儀，內容將會分五篇在電子報上連載。
整理對談的過程中，想起了我和身為荷歐波諾波諾實踐者的寶儀在台灣見面的陳事，在此同各位分享。
──荷歐波諾波諾亞洲辦事處 平良愛綾

在台北，有一條我特別喜歡的街道，那是從松山機場徒步不久即可抵達，行道樹並排成蔭的住宅街區「富錦街」。
回到東京後，我在書店讀到自某個時候開始，時髦的咖啡店與雜貨店陸續選在這裡展店，多本雜誌也介紹這裡是台北的熱門觀光景點。
我初次到訪富錦街，是為了跟曾寶儀一起喝下午茶。

當時我剛開始在台北定居，要去距離沒那麼遠的地方時，經常搭乘計程車。在台北搭計程車不但便宜，遇到複雜的巷弄，只要把地址秀給司機看，也都能順利抵達。
一旦司機知道我來自日本，他們往往會努力地用日文向我搭話，或是獻唱自己會的日本歌給我聽。平常總是親切又活潑的計程車司機，那天不知道為什麼，特別讓我感到厭惡。不管是飄著各種味道的計程車，還是唱著我沒聽過的日本歌的司機，就連窗外配色鮮豔的廣告、悶熱的天氣，以及剛剛才離開的自宅，還有早上因小事小吵架的老公，一切都讓我厭惡極了。
台灣新朋友難得約我喝下午茶，我卻一點都不覺得期待。總之，為了遵守約定而前往那條新街道。

我和寶儀是在台灣舉辦的荷歐波諾波諾課程上相遇的。

2011年，修藍博士首次來台，定期開辦課程不久後，寶儀就報名參加。我們在課程上見過幾次面，自然而然地開始聊起天來。後來我結了婚，開始在台灣生活，期間我們有時會連絡。某天，她主動約我一起喝下午茶。

那時的我正好很想家。或許是因為婚後憂鬱症，又或許是某個不知其名的症狀⋯⋯「好像不小心來到了個遙遠的地方」這句話，總會在傍晚時不經意地浮現在我心中。
日本跟台灣，明明距離不算遠，但不知是因為陌生環境，還是新生活的關係，總之常有「好像不小心來到了個遙遠的地方」的走投無路感。
在那當下，我會想起荷歐波諾波諾，努力清理我的情緒，但它就像泥濘般越積越厚。我感覺心情很差，變得愛批評，即使清理了好幾次、好幾次，不知為何濃稠如泥的情緒仍持續不滅。

因為跟寶儀是透過荷歐波諾波諾認識的，說實話，我想要先清理好自己再跟她見面，可是現在的我早已變得神經質，連司機停車的地方跟地址差一點點都讓我感到絕望。當我看到寶儀時，費盡一番力氣才對她擠出個苦笑。

那次是我們兩人第一次單獨見面。寶儀在朋友開的咖啡店裡等我時，認真地在筆記本上寫了些東西。

「你在寫什麼？」我問她。她告訴我，她在寫給內在小孩的信。
「我想把在荷歐波諾波諾學到的潛意識，每天盡可能地多回想、對談幾次」她說，「不然感覺會迷失自己。」

我不禁覺得：「啊，現在的我就像迷路的孩子一樣。」
因為感到迷失，所以即便能跟家人住在新家，即便街上的人對我再怎麼友善，即便附近的阿姨願意借我雨傘，都仍令我覺得現在不能停留在這裡，無法享受這裡的一切，一直急躁地想往下個地方前進。
然而現在的我，家就在這裡，無論想往前或往後都動彈不得，結果就變得走投無路。

在跟寶儀聊到近況的時候，或許是察覺到了我的心情，寶儀對我這麼說：
「我跟妳一樣，也是不好好清理的話，就會變得不知道該往哪裡走，會忘記回家的路。而明明我就在這裡長大，就在這裡生活。」

接著，她從包包中拿出一本書。那是我專訪完修藍博士後，將內容整理而成的書《阿羅哈！Aloha》。她翻開其中一頁，指著上面的標題：「愛或恐懼，你在每一瞬間都只能選擇其一。」

「因為有很多恐懼的事，所以想回家，而荷歐波諾波諾告訴我方法。無論身在世界何處，它都能指引我回家的路。」她說。

我一邊回答著「對啊」，一邊感受到直到剛剛都還緊繃著的頭、臉、脖子、肩膀和後背都開始放鬆下來。

兩人說著是時候該離開了，一走出店門口，就看到靜謐的街道上那排看不見盡頭的行道樹，樹皮被前一天的雨淋濕，正綻放著光澤。對面那條一樣被雨洗滌過的水泥街道上，有著準備開店的人們、放學回家的孩子、漫步的小貓小狗、緊貼著樹幹的蘭花植株、還有被曬在街道上的香腸香氣。
直到剛才為止，雖然都一樣張著，但那雙原本只能看見基本事物的緊張眼睛，現在變得能真正看進各種顏色和事物。原本漂離到了遙遠地帶的脆弱心境，些微變成了既能念舊也能喜新的平靜內心。

「就連現在這個瞬間也怕會忘記自我。可是，我知道回歸自我的方法，所以沒關係。」寶儀邊摸著樹，邊這樣對我說。

因工作關係必須經常往返中國大陸和台灣的寶儀，說起這句話特別有說服力。

最後，她看著我並對我說：「Welcome to Taiwan, this is your HOME! 」（歡迎來到台灣，這裡是你的家喔！）

目送走搭著計程車趕往下個工作地點的寶儀，我拿起手機查了一下這裡離家的距離。地圖顯示走路大約30分鐘。我不經意地眺望四周，很快就看見台北的共享單車Youbike，只要用悠遊卡註冊之後，就能隨地借車、隨地還車。反正難得，就騎這個回家吧。

一定到得了家，因為我知道回家的方法。而且台灣是我的家。台灣不是一個遙遠的地方，而是一個讓我感到心安，讓我看到、體驗到至今難以放手的各種情緒，一個溫柔的所在。
每踩一次腳踏車踏板，我心中某處早已熟知的愛憐、安心與感謝，都在景色中逐漸明朗。

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#零極限 #夏威夷療法 #hooponopono #對不起請原諒我謝謝你我愛你 #aloha #平良愛綾 #清理 #京都
#這訪問還翻譯成日文版
#訪問地點在祇園的高級料亭
#東西好吃到哭出來
#下一個訪問快出來我好說故事
#不要再等兩年囉

雖然很貴 但是為了大家都扭

光禹
由於周日風情話的成功，使得光禹受到警察廣播電台器重，兼任交通網台北台「今夜台北」的主持工作，該節目播出時段雖是最不被看好的午夜凌晨時段，但意外的，因為光禹本身的文學素養，獨特的聲線與主持風格，深受學生與夜貓族的歡迎。

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「藍色系」寶可夢全體變身小畫家！傑尼龜擠顏料、蚊香君抱油漆桶超俏皮，日本扭蛋公司奇譚俱樂部先前推出《精靈寶可夢》「調色盤顏色收集」系列扭蛋，每一系列以一個顏色為主題，將相同色系的寶可夢搭配顏料、畫筆擺出可愛的姿勢與造型，目前已經推出過粉紅、黃色、紫色三個系列，這次最新系列則是「藍色系」，並把傑尼龜、蚊香君⋯等等同色系的寶可夢集合起來相當可愛。

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四處漂流的寄居喵，今天又會藏在哪呢？
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這支影片沒有跟雅漾也沒有跟康是美合作。

雖然影片中提到的產品都是由雅漾提供
如果每個品牌都願意這樣提供給我產品
我也真心願意花時間為每個品牌拍出這樣的影片
無酬我也根本沒關係！！！！
能拍出一個品牌的全系列就是很爽阿！成就感極深！
（我不會為了沒賺錢而苦惱 只會為了沒能拍出與你們有共鳴的主題而煩）
只可惜我粉絲人數不多 願意如此慷慨對我的品牌少之又少
大部份拍出這樣全品牌的影片也都是我自己花錢買的
謝謝雅漾他們並沒有干涉我影片的內容
（但他們看到我介紹不好用的應該會很頭大）
所有的產品都是百分之百我使用的心得
雖然與雅漾有私人恩情 但這支影片是完全公正的
也是我真的很用力很用心去使用所得出的感想
這一支影片真的拖了很久就為了好好的使用每樣產品
如果我覺得不好用的東西你覺得好用(或相反)
那真的是每個人的膚質不一樣
關於這點我也很苦惱 但我真的愛莫能助
只希望這支影片能給大家多一點點點點點點點的參考



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康是美醫美節
雅漾到9/4好都有9折優惠！



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雅漾活泉水二入組 NTD980
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活泉水特別的地方是他的水裡面有微量的礦物元素
含有2:1的鈣鎂比例，也正是我們人體內鈣與鎂的比例
所以能幫助肌膚回到最原始穩定的狀態

雅漾全效活泉保濕水凝霜100ml
我手上拿著的是50ml的
100ml現在在折扣只比50ml貴100塊而已(有點狂的標價)
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裡面成分含有活泉水、玻尿酸、角鯊烷
我會喜歡這罐的最主要最主要的一個原因
除了我之前最剛開始使用時真的對於肌膚狀況都很滿意之外
這瓶是我覺得雅漾全部乳液中，算是最輕透但依然保濕的一款！
(比起很多用擠的系列)
所以我覺得是非常入門的一款，也是偏油性肌膚很適合的一款


雅漾活泉柔潤保濕化妝水200ml NTD1080
https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/3670196?cid=110778
為什麼100ml 便宜那麼多 是不是哪裡出錯了哈哈
雅漾活泉柔潤保濕化妝水100ml NTD299
https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/4679126?cid=110778

雅漾抗痘調理化粧水200ml NTD960
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雅漾控油抗痘妝前乳40ml NTD870
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雅漾24H全效活泉保濕精華30ml  NTD1343
https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/4589156?cid=110778
新版的功能是加強了他的前導功力，能增加後續保養品的吸收
(這點很難感受出來吧～所以我真的不敢把話說太滿)
(所以你還是乖乖待在這一區好了)

雅漾Avene毛孔隱形控油精華30ml/ NTD960
https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/4236464?cid=110778
看到他的名稱叫毛孔隱形我真的倒退三步
我的毛孔粗大的跟米粒一樣 這點我還沒認真感受到差異
只能說是一款很好吸收的精華

雅漾控油清爽潔膚凝膠二入組 NTD1100
https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/3008419?cid=110778
其實包裝上就寫著大大的soap-free了
如果你很愛這款的話，現在兩入組一罐550我覺得蠻划算的

活泉玻尿酸卸妝乳100ml NTD269
https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/4277408?cid=110778
其實用這個卸妝讓我想到無印良品的卸妝乳
但這個現在特價269！！！！我要買！！！！
我要買兩罐！認真！這個價錢完全ok阿！！！

雅漾舒敏卸妝潔顏凝露100ml NTD249
https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/4603850?cid=110778
我覺得還好的卸粧凝露
但是我有朋友說他超愛這一瓶(真的每個人喜好都不一樣)
我覺得是因為我平常都一定會上粉底液
這罐卸起來不知道為什麼就有種讓我懷疑有沒有卸乾淨的感覺

雅漾玻尿酸保濕精華露300ml NTD888
https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/2489428?cid=110778
身邊偏乾性肌膚朋有都很愛的一瓶

雅漾控油無瑕夜間精華乳30ml  NTD870
https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/4323612?cid=110778
拍影片之前差點遺忘這罐，拍完影片認真使用了幾天
我就晚上擦化妝水跟這瓶而已
我說它質地很滋潤但好吸收
然後我白天起來臉上都完全不油！！！！
我平常白天臉油油的才會洗臉，不然都只用清水
用了這瓶這幾天白天都不用洗臉了～
但實際對於肌膚的狀況還要再長時間觀察一下
目前對於這瓶抱有極高的期待

雅漾活泉即淨眼唇卸妝液 125ml NTD792
https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/4679119?cid=110778

影片中提到的無菌包裝設計(只出不進)是長這樣的
(有很多款都是無菌包裝)
https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/3479657?cid=110778




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影片中我也用過但忘記介紹的產品們：

我也認真很喜歡的一款雅漾防曬是這個
清爽抗UV隔離乳SPF30二入組 NTD1860
https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/4098770?cid=110778
喜歡它的原因很簡單，雅漾的防曬我覺得是很值得信賴的
我不想白擦防曬，雅漾防曬有實驗證明有用
比起SPF50，這款比較不黏膩

清爽保濕身體乳200ml NTD1080
https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/3826466?cid=110778
身體乳吸收得很快，但也是一款沒有激動到想勸你們敗的

長效保濕面膜50ml NTD1050
https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/3124951?cid=110778
聽說敷隔夜效果驚人
但我自己敷面膜皮膚容易過敏就沒這麼嘗試過
但對於討厭面膜濕濕滴滴答答的人
這種塗抹式的面膜我覺得還蠻好用的！
保濕有感～但我目前是覺得沒有到效果驚人拉哈哈哈

okay我把整個康是美網站逛了一遍
我想我沒有漏掉的產品了
有幾樣我沒有介紹到的在第一支影片中有提到
大家有興趣可以去看看
https://youtu.be/PEXst1hM-x8


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新！我的包包裡有什麼：https://youtu.be/6lCaQ6ph-Qo
開箱從美國來的禮物！： https://youtu.be/D12NTUT0Xww
VLOG 台北我喜歡的咖啡店：https://youtu.be/kDC1byzDJe4
高個子特輯！婚禮穿搭這樣穿！：https://youtu.be/rBRSCDo-Wmo
COLOURPOP及公關品開箱：https://youtu.be/VYUsyiP5Jx8



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膚質：很容易敏感的油性肌膚、有毛孔泛紅粉刺問題
相機： Canon 80D
影片編輯軟體： Final Cut Pro



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📩：vvntree@gmail.com
#雅漾 #康是美 #醫美節 #產品心得

本集主題： 油畫創作展　陳佑朋專訪
　
階段記憶中的「鍊」生活
「馬」與「拉鍊」是陳佑朋作品中不可或缺的元素，「它」帶領我們進入他的生活，「它」敘述著他的故事。
　
　　從小就喜歡拿筆塗鴉的陳佑朋，母親總誇他手靈巧、立體感佳，從此建立他對藝術的興趣。高中三年，他確定了一件事，就是畫畫已進入他的生命，他真的喜歡，畫著畫著，畫出興趣，每日一點一滴的累積作品，繪畫的功力也日臻純熟。繪畫，紓解生活的壓力，使其將作品更完美的呈現於展覽上。
　　
「馬」與「鍊」
　　學生時期為了參加美展，主題總是讓他想破頭，想了許久突然靈光一閃，不如將馬帶進作品中。「馬」是小時候與父母的回憶，雖然當時騎的只是匹迷你馬，卻是美麗的記憶。當時媽媽告訴他的星座是半人半馬的射手座，就詢問他要不要試試騎馬，當時很害怕，但是媽媽安撫他說騎上去就會變人馬座唷，讓當時的他覺得似乎有點道理，也就被說服了。騎馬時，覺得馬很可愛，心情卻是忐忑不安；站在一旁觀看馬時，覺得牠們既大又美。
　　除了馬，在他的繪畫中也出現「拉鍊」，「拉鍊」對他對生活最後最深刻的體認。他發現自己對聲音相當敏感，每天早上一醒來，舉凡衣服、外套、包包……等都有拉鍊，拉了拉鍊都發出刷－刷－刷－的聲音，這個聲音一直出現他身邊，於是就把「它」成為創作題材的一部分。拉鍊是他的出發點，述說每段生活的不同故事，拉鍊對他來說也能代表著開始的意思，只要一聽到就會聯想到該開始了、該出發了。
　　
生活與創作缺一不可
　　分段式睡眠是他現在的生活型態，每天補滿八小時，剩下的大部份時間就分給畫畫、上班與自己喜愛的事。大量的創作讓他每個月固定都會到美術社去報到，在繪畫的過程中他會以攝影的方式記錄這個過程，喜歡接觸多樣性的媒材，覺得每樣都有不同的趣味，電腦就是他的老師，不知道如何使用電腦繪圖軟體就去youtube找教學影片，一步一步自己摸索，遇到比較複雜的媒材會請教專業老師。除了靜態的活動，他對於動態的活動也很熱愛，國、高中曾是田徑隊的陳佑朋，養成喜愛慢跑的習慣，跑步不僅可以讓他心情放鬆，也讓自己有體力長時間的繪畫，偶爾會與朋友組個小樂團彈彈bass，沒有極限的嚐試了許多事物，讓他的生活相當充實。
創作方式井然有序，
　　他藉由畫面來寫日記，在〈第一個出口〉這件作品，訴說著他當兵時候的茫然。陳佑朋身邊總戴著一本專屬的本子隨手記下想法，因有豐富的草稿，因而累積許多資料，他會將這些資料分門別類。除此之外，他也有蒐集資料的習慣，從國中開始，每當看見報章雜誌中的漂亮圖片，便將它們剪下蒐集，有一次還剪了爸媽的書，讓爸媽相當生氣。陳佑朋提到自己雖然喜歡水彩透透的感覺，最終選擇油畫創作的原因是油畫可以畫30-50號，這是他最滿意的大小，水彩大張不好控制，大張的顏色有水漬總會讓她渾身不對勁，他喜歡很平的繪畫方式，畫油畫時，可以用油畫筆將畫面慢慢縫合均勻，不留下任何筆觸。他喜歡利用霧面凡尼斯來處理作品畫面，但是為了達到心目中的完美，他特地買了一台空壓機將凡尼斯用噴的方式讓作品到達完美。每一件作品需要花他兩個月的時間，他喜歡繪畫的手感，故常駐足在自己的作品面前，如果看起來不滿意就會持續修改作品。
　　
最完美的呈現
　　 這次展覽中的作品，每幅都花費許多時間完成，唯有如此，才會展現令他最滿意的作品來。他的工作室就是他的房間，麻雀雖小但是五臟俱全，井然有序的擺滿作品、用具，以及所有蒐集的資料。陳佑朋除了床以外的空間都拿來利用，有時作品累積太多他就自嘲說自己的房間根本是「家圖四壁」啊！不過他認為放在房間的好處是，在休息時可以欣賞畫，在欣賞自己作品同時，也會思考下一步要從哪裡著手，看到有不滿意的地方就可以馬上修改，也是挺方便的方式呢！
　　
陳佑朋：將生活中的體驗，把他以畫面的形式呈現出來。
　　　
　　
陳佑朋簡歷：
2011 臺北市立復興高級中學 美術班
2015 華梵大學 美術與文創學系 　
個展紀錄：
2017「鍊˙生 活 片段的記憶」,金車文藝中心,台北,台灣