【凝聚中華民國的國家共識】

你喜歡金炫雅，我喜歡周子瑜，我們沒有共識。
你喜歡吳宗憲，我喜歡周杰倫，那我們沒有共識。

但是我們對台灣的【路】一定有共識，就是爛。
這個爛是跨越藍綠
跨越族群、世代宗教信仰
跨越【人行道】以及【柏油路】的爛

這個爛讓人民必須要自救。#自立自強
曾經瀝青在這個城市可以貪汙
工程可以偷工減料
維修可以不必驗收
工程告示牌可以不用設置
案例：
https://www.facebook.com/teddy3small/posts/2827684207304492
#正直誠信 #透明政府 為什麼要用討的才會來

#六億的人事費用
#上億的人行道相關工程費用
除了有建物名稱的案子 其他的明細在哪裡呢?

各位好朋友，權力就是需要不斷的監督，不然就會腐敗。市府的行政權需要民意代表嚴格監督。請打給你選區的市議員，拜託他們重視人行道的 #人行正義 。因為在台北市工務局的錯誤設計，加上警察局的不嚴格取締車子騎上人行道，交通局的交工處卻在能共桿的地方，大量施展影分身之術，擠壓人行道空間。

局處之間的三不管地帶，再加上漠視中央法規的可悲政府，PLUS鮮有民意代表在路上走路，官員跟政治明星多以汽車司機代步，完全符合大汽車主義當道的階級悲哀。連一個產品的廣告影片都把這樣的慘況視為這個城市的DNA，市府空有行政權但是怠惰不積極，人民只能自救。所以橫空出世 #蠍子滑板

查一下台北的預算，加減看看：
#又不是沒錢 #錢明明很多 只是路不爛掉 我標案怎麼永續呢? 你說說看，要是雨天的人行磚不噴水，這還能叫台北嗎?

長官表示：為什麼磚頭會噴水?

市民：............................

雨天的褲子或是小腿有被人行磚塊顏射過的，分享你的心得
凝聚一下真正的 #台灣共識

連假第二天了，天氣超好，大家有去哪裡玩呢?
昨天的新聞真的讓人感到很痛心，想到我也曾經搭過太魯閣號，這樣的意外可能就會發生在每一個人身上，就想轉身好好抱抱身邊心愛的人，好好的活好每一天😭願亡者安息
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平時我們帶孩子時很常開車，汽座真的不能少!!
昨日直播了SIRONA Z和CLOUD Z兩台最新款4歲以前的汽座
那大孩子的汽座呢?一定有的阿~~~而且是超熱門的款式!
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#然後半年後活動其實也不一定會做說真的
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#忠孝門市(側邊有無障礙坡道可以推車入內)
地址:台北市大安區復興南路一段107巷4號1樓(忠孝Sogo後方)
電話:02-87733378
營業時間:週二至週日 10:30-22:00
交通:忠孝復興捷運站4號出口走路5分鐘
停車:過馬路另一面是停車場(建議先在店門口放媽媽和孩子下車)

人生中沒有看過物理治療耶
以前不了解都以為物理治療只給開刀後的人還是年紀比較大的人適合
而且老實說我是一個很懶惰看醫生的人😂（就是懶
所以即時身體有什麼跌打損傷可能看看中醫整整骨或者推拿一些
輕微的是解決了但一直很無法深層的解決根本問題🥲

我的右腿不舒服了超過半年之久
每次隱隱作痛的疼痛感一直跟著我好困擾
按摩也按了很多次整骨也去了就是解決不了
終於忍不住來試試看 生生優動 運動物理治療所
小提醒🔔要先拿到醫生診斷書才可以看物理治療喔

物理治療師會先幫你評估
幫我按到後腰時
馬上問妳是不是有在衝浪？
我說對耶（雖然我有一陣子沒有在衝了）
因爲我單邊腰側比較緊這是衝浪人比較常見現象
然後重點是因爲單邊腰側緊所以提重物和重訓就有可能拉到
原來這就是為什麼我之前重訓常常拉到腰的原因
終於找到原因了！
我還以為我姿勢哪裡不對還做太重還什麼問題

然後我的手腕因爲滑板撐到好痛😖也一起幫我做了超音波治療

再來就是我痛了好久的右腿了
醫生是有評估照超音波叫我先不要硬舉做重和拉筋太深
然後蔡老師幫我放鬆
放鬆完之後還會用AI醫療級運動復健器
SMARC做運動治療加強平常重訓無法鍛鍊到的小地方
總共有8台分別針對身體各個部位做訓練

這樣去個2次加上回家也有乖乖聽話不硬舉和自己幫自己滾筒放鬆腿部
我的困擾半年後腿疼痛問題居然大大改善了

真的是奉勸大家有病要好好看醫生、做物理治療
不然永遠只能治標不治本啊
雖然醫生、物理治療師不是神
需要時間需要自己也配合
但有了專業的評估也知道自己的身體發生了什麼事在日常就能做調整啊👍

推薦大家身體有任何覺得怪怪的還是有長期疼痛問題或者不舒服
都可以來生生優動運動物理治療所找溫柔美麗又專業的蔡孟瑜老師#小孟老師幫忙治療喔😚

#生生優動運動物理治療所 #民生分院 (台北市松山區延壽街330巷1號)
🟡想預約點這裡 https://event.aicarept.com/reserve

這週末我決定要試試看滑板車可以騎多遠。我上次已經騎了10公里，所以我這次決定要從大安區騎到淡水。重點是：不要小看滑板車！

This trip is actually a dream when I was studying medicine at medical school about twelve years before. I became a fan of Sigur ros and every day I was just so curious about this far away country - Iceland.

June 2018, I finally got a chance to make this trip happen. We spent ten days in this fantastic country in the border of the world map (for Asian its kind of border) And I made this video.

I'm so happy I eventually do this and have the ability to make it become a video

If you have a dream, no matter how deep is it in your heart, how long the time has passed, MAKE IT HAPPEN

The Gear I used

Camera
sony a6300
Gopro hero 4

Lens
Zeiss 24 f1.8
sony 18-105 f4
sony 85 f1.8

Drone
DJI Mavic Pro

Gimbal
Feiyu MG lite ( I personally don't recommend this one)

Tripod
Manfrotto Befree

Edit
Final Cut Pro X

Music
Once Again - Petit Biscuit
https://www.youtube.com/watch?v=0GRjhkQxM08

My Instagram
https://www.instagram.com/pengzhou_chen


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[ 關於故事 ]

故事源起於十二年前，當時還是學生的我，因為一支來自冰島的樂團Sigur ros，讓我對冰島這個國家產生了濃厚的興趣，我就是在那個時候產生了去冰島旅行的想法。

那是一個還沒有什麼人在談論冰島的年代。

但十多年過去了，歷經冰島破產、火山爆發、星際效應、白日夢冒險王，現在冰島這個詞在台灣人眼中已不再陌生。"走！出發去冰島當白日夢冒險王" 這類標題的文章，不斷地在各大旅行部落格、論壇中被引用

但我仍然選擇將我記憶中的冰島，回推到十二年前...那個腦子裡對未來有一百種幻想的少年。
這是個少女時代才剛崛起、韓流音樂盛行的年代，我每天耳機聽的仍是Sigur ros、Mew、Ｍ83...
人們在討論南法普羅旺斯、英國遊學、環球影城時，我滿腦子滿腦子都在幻想冰島的畫面...

這些年來，我也去了世界上不少國家，因為一些原因冰島一直是未完成的夢想。雖然出社會後所歷經的種種，曾經讓我覺得自己已經不再是以前那個少年了，我必須要面對太多社會的現實，儘管如此，我仍很清楚我總有一天會實現它

很幸運的，在2018的六月，我順利完成了這趟旅程，並且，讓我感到很幸福的是，我有能力把自己眼中的冰島，用一種帶有自我特色和情感的方式，藉由影片呈現出來。

[ 關於夥伴 ]

這一直是一個不容易完成的事！(畢竟要花掉近兩週的假)
組成的這個五人的團隊其實也經歷了幾番波折
感謝最後同行的四位夥伴，總是很有耐心地配合我，常常要突然在路邊停下來等我取景，在我忙著整理檔案的時候，都是他們辛苦的在廚房料理晚餐，我覺得能有你們作伴真的是件幸福且了不起的事

[ 關於音樂 ]

Once Again - Petit Biscuit
https://www.youtube.com/watch?v=0GRjhkQxM08

最近有不少人問我製作影片時怎麼挑選音樂的？音樂都去哪裡找的？
順便在此一併回答
因為我不是什麼接案商業攝影師，我使用的音樂
其實都是我平常喜歡聽的、每天開車上下班時車上放的音樂
我還沒有註冊使用什麼音樂、音效資源素材庫
因為我有個習慣，當我聽到一段音樂特別有畫面的時候
我就會把他們收藏起來
所以，其實這些都是我自己日積月累建立起來的個人資料庫
(我平常主要使用的音樂搜尋工具有Apple Music、Spotify、Soundcloud)

Petit Biscuit
第一次聽到他的"Sunset Lover"我就整個愛上
獨特的法式電音氛圍，充滿想像力和故事性的編曲元素
他的每一首曲子我都很有衝動想拍個影片

而 "Once Again" 就是出發前，我每天在車上聽的音樂之一
所以，其實這次用的音樂是在去冰島之前我就已經想好了！

[ 關於工具 ]

相機 sony a6300
Gopro hero 4
鏡頭 Zeiss 24 f1.8
sony 18-105 f4
sony 85 f1.8
空拍 DJI Mavic Pro (電池五顆、車充)
穩定器 Feiyu MG lite (不好用，不推這支)
三腳架 Manfrotto Befree
滑板 Loaded Bhangra

心得：
- 沒帶到長焦鏡頭有點可惜，六月是Puffin鳥出沒的季節，想拍鳥的特寫105端還是不夠用
- Feiyu MG lite 優點只有輕而已，但它真的很難用
- 滑板包上了氣泡紙是可以託運的唷！

[ 關於剪輯 ]

大約花了整整一個月，當時我在馬偕淡水分院，每天有空擋時間都在研究怎麼剪輯
一個0.5秒的轉場，我可能要花三個小時才能完成
（要先構思、找靈感，在上網找教學，再不斷嘗試和失敗才完成）

使用的剪輯軟體是Final cut pro X，硬體是Macbookpro 2016

[ 關於自己 ]

我有個特別的習慣，自己做完的影片我都會自己重複播放、反覆看好幾次，這支影片肯定是我反覆看最多次的一部，至少三四百次吧！
你如果願意仔細觀看、聆聽其中的細節，我真的會非常的高興。雖然這只是一隻六分多鐘的影片，但裡頭其實蘊藏了我成長歲月的各種痕跡、和多年來所累積下來的品味、實力、還有生活態度！

[ 關於妳/你 ]

你還記得你年少時的夢想嗎？
你是否也曾有過那種不可一世、憤慨激昂的熱血？

不管你在人生中哪個階段
也許這個社會曾經試圖改變你、要將你磨成一個無聊的人
也許你正因為孩子出世忙得焦頭爛額，開店、自己蓋房子的事就先等等吧
也許你正忙著因為受苦於病痛的家人，只好把原本規劃好的長途旅程取消
也許你正因為感情受挫而迷失自我，不知道自己該成為什麼樣子，所以就先跟大家一樣就好了
也許你在這個職位正要面臨重要的升遷，你要接下一個大案子，你的人生將要改變了！但你卻發現你馬上又要面臨人生下一階段的課題，家人要你快結婚、或是孩子要出國留學，當你以為你終於有時間掌握自己的人生，來做自己想做的事的時候，沒想到又要開始想怎麼在台北市買房、怎麼規劃和理財自己的退休金...
於是，單車環島這件大學未完成的事，再說吧！

我想以我自己的故事告訴你/妳
如果你心底有一個想法很想實現，儘管你長大了、你老了、你變得世故了
都還來得及實現！這並不幼稚、並不矯情
一個藏了十年的旅遊夢，也許在很多人眼中可能也沒什麼
但我去實踐了，就變成我人生的一部分！
這是我的人生，實踐自己想做的事是人生中最快樂的事
我其實很難用言語形容我從冰島回來我到底得到了什麼
我只能告訴你，只有當你也真的去做了，你就會懂的

如果你/妳還記得

ＭAKE IT HAPPEN

This is a very basic line, if you are a novice who wants to learn longboard dancing❤️

這是一條結合基礎dancing 步伐所產生的線，
如果你是長板初學者，
可以嘗試練習😊

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