一得知懷孕🤰後，身邊的朋友，
就開始熱情的分享自己以往的經歷，
大家都是出於好意提醒，
但卻成為我無形之中的壓力😭
我每天都害怕自己肚子、胸部長出紋路，
懷孕🤰然後到了中後期，
胸部開始有感覺微微腫脹時，
我就開始恐懼害怕生完孩子後，
我也會石頭奶、乳腺炎等等，
所以上網做功課後，找到了 宣媽媽哺育顧問 ，
立刻做了聯繫預約了一堂基本的初乳疏通，
剛好我也是第一胎，哺餵母乳也懂，
有專門老師教學，真的是比較可以放心生孩子。😄

我是剖腹產，所以第三天後才慢慢開始有初乳，
所以哺育顧問我是預約了第四天，
剛好我生產的醫院 宥宥婦幼中心，
跟 #宣媽媽哺育顧問 有合作，
因此我直接在生產醫院做初乳疏通，
真的有夠無敵霹靂幸福🥰

其他生產醫院或月子中心也可以預約泌乳顧問喔！
只是今年剛好遇到疫情，所以要事先與醫院或月子中心確認，
是否有開放外人進入房間。

接著就來分享我的宣媽媽哺育顧問初乳疏通心得‼️‼️
其實我第三天就有感覺到胸部有腫脹感，
輕輕擠壓胸部會有一點點的初乳滲出，但非常少，
擠的我滿身汗又手很酸，所以我決定等隔天的哺育顧問來。

一早起床迎接生完的第四天，我刷牙時就發現胸部摸起來微微燙，
輕輕撞到就會很有感，但還不到會痛的狀況，
每天湯湯水水的喝，奶真的漲很快。

哺育顧問預約的時間⏰到了！
老師先將雙手消毒好後，很快的就開始進行初乳疏通，
一邊按摩一邊疏乳的同時，一邊會教我未來要如何自己擠奶，
然後就在我認真學習的時候，我的乳腺經過老師的疏通，
咻咻咻的變的超順暢，雖然才第四天奶量還沒有很多，
但顧問說，會慢慢的增加，只要你乳腺通暢，沒問題的！！
歐～～～我好感動🥲阿！原來我也有奶！
一開始就預約宣媽媽哺育顧問是對的，
尤其如果是第一胎更要預約，有宣媽媽哺育顧問在身邊，
根本不用擔心什麼石頭奶、乳腺炎。

我的乳腺疏通後，奶量真的日日漸增，
再加上我家肉肉蠻會吸的，我的奶完全沒有腫脹疼痛過，
產後第八天我就吃了五根薯條，第九天喝了一杯熱鮮奶茶，
還吃了一塊蛋糕，完全沒有塞奶，真的超開心！
找專業的真的是非常正確的選擇，產後就是要心情愉悅😄啊！
什麼這個不能吃會塞奶，那個不能喝會塞奶的狀況，
我都沒有遇到，產後心情都非常愉快～

宣媽媽哺育顧問是個很專業的團隊，過程都非常開心，
對於產後媽媽來說真的是很給力的神隊友，
不管有要哺餵母乳還是要進行退奶，宣媽媽都有相關課程協助，
各種專業知識都可以詢問哺育顧問，
宣媽媽團隊的顧問都是經過國際認證泌乳人員培訓的，
並且都有護理師相關背景，所以可以問的東西真的很多，
像我遇到的顧問，親切活潑又很好聊，
專業度也非常好，熱愛孩子，以前也在很有名的醫院當護理師，
因此疏通乳腺的同時，我還問了一些日常照顧小嬰兒的基本照護方式，
顧問也都很大方的跟我分享，整堂課非常愉快！

第一堂課結束後，我立刻又訂了六堂課！
宣媽媽除了有乳腺疏通課程外，還有SPA按摩課程等，
讓我這個產後媽媽真的非常開心，
為了要讓肉肉可以吸收到滿滿的母乳營養，我會努力的！
真心推薦宣媽媽哺育顧問給所有的產後媽咪喔！

除了課程外，我還要推薦兩罐超好用的好物，
粉色這罐為 #瓊崖海棠香氛精華油 ，
孕期中就可以開始用，孕期後可以繼續使用，
按摩胸部時來一點瓊崖海棠香氛精華油，
擁有SGS檢驗認證，可以安心使用，全身都可以擦，
而且味道真的爆炸好聞。

藍色這罐則是 #生命之樹寶貝舒膚膏，這罐配方溫和單純，
可以用於胸部保養，成分安全寶寶接觸到也沒沒問題，
一樣是擁有SGS檢驗認證，如果寶寶有點紅屁屁或是肌膚乾燥，
也可以使用這罐，質地延展性很好，
推開之後很快就能被肌膚吸收，不會有黏膩感喔！

我自己是超愛瓊崖海棠香氛精華油的味道，
和生命之樹寶貝舒膚膏的質地，兩罐都很棒喔！

有問題都可以私訊我或底下留言喔！

💓粉絲團：https://www.facebook.com/merimommy/
💓官網：https://www.merimommy.com/
預約電話：0800-027-580
💓Line@預約ID：@merimommy (前面須加@)
💓工作室地址：台北市忠孝東路四段222號9樓
#宣媽媽 #宣媽媽哺育顧問 #哺餵母乳不可怕 #石頭奶
#乳腺炎不來亂 #初乳引導 #乳腺疏通 #哺育顧問推薦

上次發了個限動，太多朋友問那麼酷的是啥！來跟大家分享一下～

前陣子連續熬夜太多天，趕文案修圖都是早上四五點才睡，不是不睏，是心裡有事就睡不踏實，
然後就被姐妹推薦來這間 #ABBA氧生艙 說可以放鬆一下身心🤪

我這次是做「高壓氧生艙甦活保養」，是＃以增加體內含氧量方式，提供更多氧氣供組織及細胞使用修護，達到縮短恢復期的效果。
聽店家說不管 #燒燙傷、#植牙、#剖腹產後 等，都可達到幫助，都可以安心的躺，完全不會不適

ABBA氧生艙的形式是一個一個單人艙，像膠囊旅館一般，可讓人在裡頭享受像是聽音樂及閱讀的 #個人時光，裏面有舒適可直立和躺下的座椅💺柔軟的靠枕、還會提供蓋的毯子，可以喝水但不可以吃食物，有種瞬間周遭很寧靜，只有自己小空間的感覺！真的很爽，要自己親自感受就知道✌️真的是可以很快的靜下心獲得深層的放鬆😊

現場門市姊姊人也超級nice，先了解我的身體狀況後，專業的跟你介紹這次體驗的作用原理，消除妳的所有疑慮，讓你知道它對於保養的幫助，以及會有的反應，讓我不用緊張～（就是一進去和快要出來的時候加壓會讓你感覺像坐飛機，耳膜會有感覺，其實吞吞口水就好，當然非常不喜歡也可以調整壓力，我當天是直接體驗中等壓力）

然後從你要進去到出來都超級耐心告訴妳狀況，不舒服要幹嘛（其實真的不會不舒服，我甚至覺得一個小時太少可以繼續待在裡面😂）

不知道是不是因為含氧量提高的關係，我真的在裡面覺得人超舒適的，雖然我沒有睡著（會有一個小時的時間）一直在滑手機，可是完全不累，心情也真的很開心🥳是有點神奇

然後出來當下是沒啥特別感覺不同，但回到家真的會想一直喝水🤔喝了好多水，然後還立刻先扎扎實實的小憩了一覺，可能是因為真的很放鬆了吧😍

店家每天都有完善的清潔消毒，整體環境我很滿意，建議有興趣的人提前預約，因為還真的蠻熱門的，我那時也候補了兩次才排到

電話諮詢給你們👍🏻👍🏻
活氧艙體驗專線2659-7278或0930619609
台北市內湖區文德路208巷10 號（文德站2號出口）

了解更多👉https://www.facebook.com/abbaO2.tw/

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品官網(含官方公開平台)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質、膚質皆有不同,實際效果依每人實際體驗為主。

#abba氧生艙
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#隱形缺氧
#幫助入睡

❤️腹膜外剖腹產手術實境全記錄
來分享佳琪特地來台北禾馨生產的心得啦～

很多人好奇佳琪為什麼要來台北生產
1 佳琪選擇的是腹膜外剖腹產
（肚子不用剖開這麼多層、手術完不用等排氣、手術時間超快大概20分鐘吧）

2 特地來台北民權禾馨找溫景霖溫醫師
（佳琪超級推薦溫醫師，他超級溫柔會給妳滿滿安全感 而且溫醫師超有耐心 技術超好 但他很低調 🤣🤣）

3 禾馨醫院生產後病房不用排隊不用候補他們醫院全部都是單人房設計
（我超級淺眠而且極度難睡 生產完只想休息 ）

4 禾馨的麻醉醫生團隊很有名
剖腹最重要的就是麻醉技術了 好的麻醉師讓妳上天堂

5 禾馨腹膜外剖腹產開刀是雙主治醫師
兩位婦產科醫生同時操刀
（我覺得這點很棒 讓人很有安全感）

6 剖腹手術先生可以陪同進去生產
（我覺得這點超級重要，生小孩有爸爸陪伴很重要啊）

前一天要剖腹前我真的翻了整晚都睡不著
在飯店裡一直爆哭因為真的很害怕
想到我的肚子要被剖開，我就會不自覺發抖
（妳們懂得女人總是很愛各種自己先幻想🤣）

直到預約手術的當天晚上來到醫院辦理住院
緊張的感覺好像突然沒有了，因為這裡讓人感覺很放心
聽別人說埋針超級痛（埋在手上之後要點滴用的）
但我個人覺得疼痛指數1-10分 埋針大概2分痛

💡記得不要亂動 因為如果沒插到血管要重插
之後就會在病房測胎心音、寶寶狀況
然後就等時間到啦～

-/

等預約手術時間到了 坐著輪椅到手術室
其實那時候妳已經來不及緊張了 只有腦袋空白🤣
而且已經空腹八小時肚子非常非常餓

之後到手術室後 護理師問我：喜歡聽什麼歌？
我說：五月天好了 很療癒🤣
病房就放著五月天音樂的歌 讓我情緒緩和不少

-/

上手術檯後必須身體彎成蝦狀
準備脊椎位置打三隻麻醉
不知道是不是麻醉醫師技術太好
麻醉脊椎打的三針 1-10分疼痛指數 我給2分吧

我個人覺得跟那種感冒打針在手臂差不多感覺
就是深呼吸還能忍受的範圍
真的不行緊張 我覺得不痛
只是害怕的成份比較高而已
（記得身體不要縮 位置跑掉要重打）

後來就會開始感覺到下半身麻麻熱熱的
有點像被電到的感覺 ⚡️
會有大概5分鐘 我很不舒服
可能半身麻醉正在發作
我覺得那種感覺讓我呼吸很不順暢
有種呼吸不到空氣的感覺

不過大概五分鐘就好了
麻醉後到我女兒出來沒有10分鐘吧
（真的超快 而且完全無感 ）

我在手術檯上跟溫醫師說 ：
我可以在接著生一個了，好無感喔哈哈哈哈

小孩拉出來的時候 肚子會有拉扯感
不會痛 也不會不舒服
就是像泰式按摩有人一直在推你肚子吧😂
就馬上會聽到小孩哭聲了，我馬上爆哭哈哈哈
（當媽後特別感性真的不知道為什麼 我一直在哭）

小孩抱出來後就開始縫合傷口
（完全無感我都跟醫生、我老公在聊天）
手術過程我全程清醒只有半身麻醉

之後就好了推回去恢復室了
（下半身依然麻的 要四個小時才會退麻）
護理師就會把我女兒抱來我身上
那種感覺真的很感動 說不上來❤️

在恢復室我不會冷 但身體會一直不自覺全身發抖
那種抖動是完全停不下來的😂

大概抖了兩個小時就會自己不會抖了
回房間後就可以排氣吃東西 真的很不像開刀

大致上手術上過程就這樣 真的不可怕啦～
真的真的不需要自己嚇自己 超級不可怕

-/

💡很多人在問術後會不會痛的問題
我有打自費自控式止痛（我強烈剖腹一定要打）
我隔天睡醒也完完全全不會痛 只是覺得身體很累而已

第一天下床完全無感 也不會痛
就是很像你昨天跑步今天起床很累
（我老公說完全感受不出來我剛開完刀）

為什麼說一定要打自控式止痛？
（我覺得這針千萬不要省 這真的無敵重要啊‼️）
因為第三天自控式止痛拔掉後真的會很痛 😂

我就痛拔掉的那天而已 （很像月經痛*10倍）
但我覺得還能忍受 不會讓你無法接受
走路需要非常緩慢 多休息不然子宮收縮就會痛

之後隔天就會好非常多了 我又可以健步如飛
整個住院過程很正常 沒有什麼太大不舒服

-/

💡多久拔尿管？拔尿管會不會痛？
可以下床就可以拔尿管了
我手術第二天下床的 護理師就來幫我拔掉
第一次尿尿也很正常 不會痛

拔尿管的瞬間沒有五秒鐘 我覺得很還好耶🤣
深呼吸一下就過了 真的不要緊張就好
都是自己嚇自己成份居多

-/

我覺得整個剖腹產過程
如果你問佳琪最痛是哪一個環節？
我說實話：只有痛拔掉自控止痛的那天而已
1-10分 疼痛指數 那天的痛大概5分
其他時候真的不覺得自己剛開刀完

我下午拔掉自控止痛的，就是從拔掉痛到晚上睡覺這樣
其他時間真的真的不會痛
我是一個耐痛程度很低的人，跌倒擦傷我就爆哭的

即將剖腹的媽媽、或是計劃剖腹的媽媽
你們請放心，不要自己嚇自己
佳琪認真覺得不會痛 只是會覺得身體不舒服
是「不舒服感覺」不是「痛的感覺」

/-

懷胎10月當母親真的很偉大，
無論選擇剖腹產還是自然產都很不容易

為母則強，深呼吸不要害怕、不要緊張
真的一下就過去了 看到小孩就好值得了

希望我的經驗分享 可以帶給妳們勇氣❤️
勇敢的生產吧 ！相信自己可以的 💪

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實際入住分享！禾馨月中VIP房 | 好想續住三個月...再住下去就要賣屁股【👨‍👩‍👦PIN命愛媽咪👶】

好多人敲碗的禾馨月中實住分享終於來囉～
真的住的好舒適，好想住到小星星上國小XD
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全聯早餐吃什麼？原來喜瑞爾玉米麥片可以這樣吃！【PIN命💗開箱】
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在阿嘎二伯自然產還是剖腹產揭曉前
瘋狂推薦他們水中生產他們會接受嗎？

蔡阿嘎10週年夏日感謝祭:
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#蔡阿嘎10週年夏日感謝祭 #蔡阿嘎 ＃蔡桃貴 #水中生產 ＃同個婦產科醫師超巧 ＃youtuber
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感謝阿嘎的邀請～
這是我們參加過最用心的展覽
一進到會場就可以感受到創作者滿滿的溫度
（絕對不是因為夏天天氣熱😅）
裡頭有夾娃娃、一番賞、棒球九宮格、大富翁、KTV
讓我們玩的超開心而且還滿載而歸
（我不會說蘇珊夾娃娃給人家夾三中三超好夾😆）
歐米呀給是日式高級禮盒的感覺超精緻
激推這個熱情的夏天來找熱血的阿嘎玩
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