在太麻里，認識了徒步環島實況主=>黑儀。

除了見證了強大意志力的旅人之外，
也更想知道徒步旅行的資訊，
於是決定陪走一天，肯定能獲得更多體驗。

黑儀今天目標，外澳走到福隆，
一大早先把機車停放在當晚住宿門口，
搭上火車，抵達龜山，在徒步走去外澳，
與徒步旅人會合。
一開始的小插曲，就是。。。。
為了看海，錯過了已經出發走在省道上的黑儀，
只好在折返追上他，當然，也得慶幸這天，
一日體驗的背包重量，非常輕。

已經走了40多天的黑儀，很有經驗告知，
早餐不能吃的過分飽，今早出發先後兩顆飯糰，
路過大溪漁港時，肚子有點餓，決定吃些什麼。
轉角的炸物小吃店，與蚵仔煎，
就看起來都不錯，也是黑儀朋友推薦的，
那就吃這間吧！櫻花蝦餅與蝦仁煎，各50元，
值得，非常的好吃，終於理解了，
先去探索鷹石間，曾有人推薦來大溪漁港，
這裡果然值得來吃的。

為了更能體驗徒步環島的付出，
離開大溪就跟黑儀交換背包，
他的背包重達20公斤，但幸運的事，
他背包有很好負重系統，肩膀不承受任何重量，
而重量都在腰部上，一開始真的非常不習慣。

黑儀的朋友，今天只陪我們走了一段落，
從石城車站先行離開，我們兩抵達石城服務區，
明確理解，雙腳還沒抓到徒步的訣竅，
所以先把包換回來，負重20公斤，走8.8公里。

但徒步旅行還沒結束，繞經極東點三貂角，
這時候更明顯感受雙腳已不能自己，
距離福隆8公里，夕陽餘輝破雲而出。
最後的最後，抵達福蓉火車站，
已經是晚上八點多，雖然比預計時間晚了點，
但也算堅持完成了徒步旅行一部分。

是33公里。

中途間歇性大雨2次，小雨4-5次，
穿上雨衣，又脫雨衣，要下不下的天氣，
穿著雨衣又是悶熱，雨不夠大也懶得換拖鞋。
但還是有二分之一的行程，看著美麗的景色，
實在是美到不行的，差點想跳下去蜜月灣，
享受浪花與沁涼的海水浪花。

當然回到青旅，上下樓梯就成了非常困難考驗，
不過，這天行程回憶確實是非常快樂。

一天的心得，及給嚮往徒步環島的小想法。

補水及補電解質重要性。
黑儀表示:不能等渴才喝，
當渴才喝，身體已經來不及。
水我補充很多至少喝了5公升，
但電解質，一開始沒想到要補充那麼多，
所以徒步沒多久，右手就水腫了，
硬硬緊緊的，是有點不舒服。
後來陸續都有不是運動飲料，才好了許多。

防曬重要性。
看了很多晴空萬里藍天白雲照片，
30度艷陽不是開玩笑的，防曬當然是補不停。黑儀表示:金色瓶身安奈曬真的非常好用，
已環島50天經驗，只曬黑不曬傷，絕推好物。

背包及衣物裝備。
徒步環島旅行一天，通常超過15公里，
鞋子真的很重要，幸好挑對了鞋，
才能堅持，拖著鐵腿雙腳走完全程。
黑儀表示:偶爾會遇到下雨，所以除了好走，
透氣性及排濕的鞋子更值得推薦，
被雨淋濕後，塞滿報紙隔天就乾了。
背包當然也是很重要，能夠有很好負重系統，
才能走的更輕鬆點，當然也看個人喜好，
準備揹幾公斤在身上了。
PS，能夠理解不少女性徒步環島，
喜歡拖菜籃的原因，真的是非常好照顧。

貼身衣物選擇。
這還滿重要的，陪我走一段落的朋友，
回去後才發現該邊磨蹭到很不舒服。
幸好出發前就理解，這場徒步之旅，
肯定是高排汗的行程，特別選擇運動型內褲，
也就是先前喜歡的三槍天翼系列，
所以走完全程，只有鐵腿，沒有燒檔。

有人想問，還想徒步環島嗎？

會唷！肯定會的。

但比較頃向安排平均一天20公里左右，
第一週肯定是適應期，得適應不少問題，
在配合當時情況去做調整，
也代表至少需要50天，可完成一圈。

有興趣與徒步環島實況主聊聊，
網址在這
https://m.twitch.tv/tenshendada/profile…

雖然他快回到台北了，
看他徒步環島台灣，實在很歡樂。

也謝謝黑儀與所以實況台上的觀眾，
給我持續不斷的鼓勵，
睡了兩次覺後，鐵腿狀況復原不少，
至於三顆水泡就不理它了。

聽完我的故事 一定讓您更鼓起勇氣去實現自己的夢想 (((((居然這樣也能環遊世界)))))

感謝大里驛青年旅館提供這麼棒的一個空間、環境、氛圍⋯

這次講座多了許多互動、對談、甚至聊通宵！

席地而坐更是截然不同的一場心靈交集

為了準備環遊世界，在台灣體驗住青年旅館

而那一次、人生的第一次⋯就是大里驛青年旅館

是的！
第一次自助旅行 就環遊世界
而前一個月只體驗一次青年旅館 之後就出發了

怎知？
老闆也有一個環遊世界夢

而我！
也有一個開民宿的夢想

就這樣，一拍即合
也促成了這一次講座

《參考資料》
宜蘭頭城 大里驛青年旅館
Yilan Toucheng Dali Yi Hostel
背包客棧 環島住宿 海景民宿

宜蘭縣頭城鎮濱海路6段317-2號(大里火車站正對面)

訂房請來電或Line聯絡
訂房專線：0986-328-397
訂房Line ID : daliekihostel
訂房WeChat ID : daliekihostel
Email:daliekihostel@gmail.com
加入Facebook好友 : Dali Yi Hostel

入住時間:下午03:30，退房時間:中午11:30
住宿請自行攜帶毛巾牙刷，其他沐浴用品牙膏吹風機都有提供，住宿也提供免費簡易早餐。

你有多久沒有到海邊放空自己了呢?在大里驛晨起可在大里海堤看日出，傍晚坐在大里港海堤上看夕陽餘暉，靜靜的看書發呆吹著徐徐的海風，等待入夜後的滿天星斗。你也可以一整天窩在大里驛的沙發上，泡ㄧ杯咖啡或紅茶，聽著音樂隨意借閱書架上的豐富藏書，悠閒的度過一天。

大里驛青年旅館位於宜蘭頭城大里火車站正對面，臨台2線單車環島１號線經過，背山面海，環境優美；緊臨大里天公廟、草嶺古道、桃源谷步道、鷹石尖、大溪漁港吃海鮮，附近有烏石港、龜山島賞鯨、蘭陽博物館、外澳衝浪服務區、伯朗咖啡園區、北關海潮公園、蜜月灣衝浪區、萊萊磯釣場、舊草嶺隧道腳踏車騎乘路線等知名旅遊景點，離貢寮福隆兩站距離約10分鐘車程，30分鐘車程可到礁溪泡溫泉，交通便利是登山、騎單車、釣魚、潛水、衝浪、單車環島旅遊住宿最佳選擇。

DaliYi International hostel is located directly opposite the Dali railway station, an address of ‘Taiwan no.2 road side and the 1st line of cycling pavement for your to tour the circumference of Taiwan.’It encompasses the perfect scenery for you with mountains as the hostel’s background and a vast blue ocean that allows you to witness the sunrise & sunset from the comfort of your room.It’s a great location for several attractions and activities. Eg. Dali TianGong Temple, Caoling historic trail, DaXi seafood restaurant, Wushi port, wave surfing services, Mr.Brown cafe, Beiguan Tidal park, the old Caoling bike riding routes, whale sighting at the turtle island that can be reached by ferry/ There are also numerous attractions that are located near our hostel, Eg. Hot spring in Jiaoxi that can be reached in 30 minutes by car. Basically the perfect place for hiking,biking,fishing,surfing,diving in Taiwan.

大里驛青年旅館一樓為交誼廳，包括廚房中島區，沙發電視區以及書籍閱讀區，還有一區為附近旅遊景點資訊站。

DaliYi international hostel has a common area, living room, kitchen(that is usable for all), numerous shelves of books that can be borrowed by anyone, TV & a mini information counter for you to enquire about any attractions & places near our hostel.

大里驛青年旅館目前房間配置，

一館
一間山景4+2人房兩張大雙人床與一張上下舖床，一間海景混合6人房上下舖床，一間海景女生6人房上下舖床，以及一間山景家庭8人房一張雙人床6張上下舖單人床。

二館
一間山景4人房一張雙人床與一張上下舖床，一間海景家庭6人房上下舖床，一間海景混合8人房上下舖床。

The rooms we provide are:-

-two Double bed room that is able to accommodate 4 people and it provides air-conditioner, TV, washroom & a beautiful view of DaLi mountains just by the balcony.

- A mixed dormitory of 6 deck-beds( that provides air-conditioner, wash-room & a beautiful sea view(sunrise & sunset).

- A female dormitory of 6 deck-beds( that provides air-conditioner, wash-room & a beautiful sea view (sunrise & sunset)

- A mixed dormitory of 8 deck-beds( that provides air-conditioner, TV , wash-room & a beautiful view of DaLi mountains just by the balcony.

售價方面，

一館:
海景女生6人房，海景混合6人房，山景家庭8人房，上下舖背包客房不分平日假日，一個床位皆為600元。

山景4+2人房不分平日假日4人入住2800元，3人入住2400元，2人入住2000元，5位入住3400元，6位入住4000元。山景家庭8人房4800元

二館:
售價不分平假日，山景4人房，4人入住2800元，3人入住2400元，2人入住2000元。

海景家庭6人房，4人入住2800元，5人入住3200元，6人入住3600元。

海景混合8人房，上下舖背包客房不分平日假日，一個床位皆為600元。

The price all year round(regardless of public holidays) for any dormitory room is NT 600 per bed & NTD 2800 for Mountain view two double bed room for 3-4 people.However it's just 2 people, we're charging at just NT2000 for the entire 2 Double bed room.

設備：

一館
山景4+2人房型備有：兩張雙人大床與一張上下舖、冷氣、wifi上網、電視、冰箱、私人衛浴（提供包含：沐浴用品、洗髮精、牙膏、吹風機），毛巾牙刷等私人物品請自備。

海景女生6人房型備有：6張上下舖單人床、冷氣、wifi上網、上鎖置物櫃、化妝台、共用衛浴（提供包含：沐浴用品、洗髮精、牙膏、吹風機），毛巾牙刷等私人物品請自備。

海景混合6人房型備有：6張上下舖單人床、冷氣、wifi上網、上鎖置物櫃、化妝台、共用衛浴（提供包含：沐浴用品、洗髮精、牙膏、吹風機），毛巾牙刷等私人物品請自備。

山景家庭8人房型備有：一張雙人床與6張上下舖單人床、冷氣、wifi上網、電視、上鎖置物櫃、私人衛浴（提供包含：沐浴用品、洗髮精、牙膏、吹風機），毛巾牙刷等私人物品請自備。

二館
山景4人房型備有：一張雙人大床一張上下舖床、冷氣、wifi上網、電視、冰箱、私人衛浴（提供包含：沐浴用品、洗髮精、牙膏、吹風機），毛巾牙刷等私人物品請自備。

海景家庭6人房型備有：6張上下舖單人床、TV、冷氣、wifi上網、上鎖置物櫃、化妝台、共用衛浴（提供包含：沐浴用品、洗髮精、牙膏、吹風機），毛巾牙刷等私人物品請自備。

海景混合8人房型備有：8張上下舖單人床、TV、冷氣、wifi上網、上鎖置物櫃、化妝台、共用衛浴（提供包含：沐浴用品、洗髮精、牙膏、吹風機），毛巾牙刷等私人物品請自備。

Description of the rooms:

[Mountain view]

- 2 Double bed room:

2 Queen sized double bed, air-conditioner, wifi, television, fridge, personal hygiene accessories ( bathing gel, shampoo, toothpaste & hairdryer. ) Please take note that we do not provide towels, toothbrush.

- 8 Mixed dormitory room:

8 upper & lower deck single beds, air-conditioner, wifi, television, personalized locker, common bathroom that is within the room, personal hygiene accessories ( bathing gel, shampoo, toothpaste & hairdryer. ) Please take note that we do not provide towels, toothbrush.

[Sea view]

- 6 female dormitory room:

6 upper & lower deck single beds, air-conditioner, wifi, make-up desk, personalized locker, common bathroom, personal hygiene accessories ( bathing gel, shampoo, toothpaste & hairdryer. ) Please take note that we do not provide towels, toothbrush.

- 6 mixed dormitory room:

6 upper & lower deck single beds, air-conditioner, wifi, make-up desk, personalized locker, common bathroom, personal hygiene accessories ( bathing gel, shampoo, toothpaste & hairdryer. ) Please take note that we do not provide towels, toothbrush.

自助廚房(含電鍋、微波爐、烤箱、熱水壺、烤麵包機、櫻花電磁爐、調味料)、咖啡、茶包、飲用水、電視、音響、圖書、桌遊、汽機車停車場、室內腳踏車停放區、免費使用洗衣區，脫水機與晾衣空間。

Equipment:
All Rooms are equipped with: air-conditioning, wifi access,
television, bathroom、Self-catering kitchen, coffee, tea bags, drinking water, TV, Hi Fi stereo, books, board games ,car park, indoor bicycle parking areas, free access to the washing machine & laundry area.

交通資訊

火車：台北松山坐蘇澳線區間車，大里火車站下車，過馬路對面即抵達。花蓮台東坐往台北方向區間車，大里火車站下車，過馬路對面即抵達。

台北往宜蘭：走國五接雪山隧道，頭城出口右轉接濱海公路往福隆基隆方向經過大里火車站對面→大里驛青年旅館。

花蓮往宜蘭：走蘇花公路接國道五號下頭城交流道出口右轉青雲路 (台二庚省道)直行接濱海路 (台二省道)直行至大里火車站對面 →大里驛青年旅館

Traffic Information
By train: take the Taipei Suao line, Dali railway station get off
across the road on arrival.

Taipei to Yilan: take the national V super high way the snowy
mountain tunnel, then turn right at the first exit binhai Road towards the opposite direction through the Dali train station → Dali Yi international hostel.

Hualien to Yilan: Su-Hua Highway then take State Road V Toucheng Town Interchange exit then go straight Binhai road straight across from the train station in Dai → Dali Yi international hostel.

開心小周末不講營養，來分享一下Donna最近去的一個自行車道【舊草嶺隧道】，景色優美大推~~~
這條「舊草嶺環狀自行車道」全程20km，我們從福隆車站出發後沒多久就來到了「舊草嶺隧道」，隧道於1924年完工，是日據時期台灣第一長的鐵路隧道，成為台北往返宜蘭的重要孔道，台灣傳統民謠「丟丟銅」中的歌詞所描述的火車過山洞場景就是這裡。
「舊草嶺隧道」全長大約2.2km，出隧道後就是宜蘭縣了，出隧道開始沿路都是海岸美景，還能看到龜山島。
我們在隧道口正在猶豫是否要騎完一圈環狀線，因為看地圖是頗遠的，結果旅客中心的一個大哥跟我們說：「距離跟騎隧道回去差不多啦」，我想聽在地人說得準沒錯，於是就衝了決定騎一圈。
結果騎沒2km就後悔了，因為濱海路線的上下坡起伏非常大，這天風也超級大，騎租來的車實在是很辛苦，沿路都是電動車從我們旁邊呼嘯而過，騎這段20km就像是平常騎40km一樣累，一邊騎一邊想怎麼那麼遠還沒到，然後覺得那位大哥應該沒有自己來騎過。
雖然累，但濱海的風景真的超級棒，可以看到特殊的海岸岩石地形，還會經過三貂角燈塔(可以停車走上去)、純樸的漁村、福連國小…等，是一條非常不一樣的自行車道，非常推薦大家來玩喔！
體力好的可以租一般自行車，體力不好的就租電動車吧！不然你可能會想哭，哈哈……