《 #玩食插畫工作室 課程延期公告 》

為了配合防疫，五月份下週末的兩場插畫課 5/22新竹場 & 5/23 台北場，冰品主題插畫課將分別延期至六月再上課。

雖然很想跟同學們面對面互動，但大家還是先顧好健康一起度過疫情要緊，而在這段期間同學們若想要在家學習，也歡迎可以參與我在 Hahow 開立的線上體驗插畫課程，在家就可以看影片學習基礎插畫技法，可以直接點入連結有線上課程的報名方式喔: https://hahow.in/cr/ouncestudio

五月課程日期延期資訊如下：
5/22 新竹場 延期至6/26 （六）
5/23 台北場 延期至 6/27（日）
而5/29 的課程將待下週公告是否延期（若擔心也可以直接延期至6/27一起補課）

［新竹場］插畫體驗課
- 6/26（六）3:30-5:30 pm
主題：冰品插畫課 🍦
課程地點： @highlights1992 嗨賴文具工作室
課程費用：NT 1350/人 （含繪畫用牛皮紙、講義、飲品、共用畫具專業級色鉛筆）

［台北場］插畫工作坊
- 6/27（日）1:00-5:30 pm
主題：冰品&飲品主題插畫課🍧

課程地點： @OUNCEstudio #玩食插畫工作室 （近新北市板橋捷運站步行10分鐘）
課程費用：NT 2950/人（含課堂共用畫具專業級色鉛筆、繪畫用牛皮紙、講義、茶水、甜品點心）

#lesliewangillustration #ouncestudio

五月 #插畫課程 開 放 報 名
最近天氣開始變好熱啊～看來夏天快到了！那麼五月插畫課迎接即將到來的夏日，一起來畫各式冰品&飲品消消暑吧🤤

《 #復古風 #油性色鉛筆 #插畫課 招生中 》

［台北場］特別合作課程
-5/9（日）2:00-5:00pm
主題：咖啡果樹插畫課
課程地點：可居工作室
課程費用：1980/人（含繪畫用牛皮紙、講義、飲品、共用畫具專業級色鉛筆）

［新竹場］插畫體驗課
- 5/22（六）3:30-5:30 pm
主題：冰品插畫課
課程地點：嗨賴文具工作室
課程費用：NT 1350/人 （含繪畫用牛皮紙、講義、飲品、共用畫具專業級色鉛筆）

［台北場］插畫工作坊
- 5/23（日）1:00-5:30 pm
主題：冰品主題插畫課

- 5/29（日）1:00-5:30 pm
主題：飲品主題插畫課

課程地點： OUNCEstudio 玩食插畫工作室 （近新北市板橋捷運站步行10分鐘）
課程費用：NT 2950/人（含課堂共用畫具專業級色鉛筆、繪畫用牛皮紙、講義、茶水、甜品點心）

*台北場工作坊套課6堂NT 16000(含6堂課程6種主題技法：食材、花卉、麵包、甜品、飲品、鹹食盤餐，半年內均可與老師排課，歡迎私訊詢問課表排課）

*3人以上可以私約課程平日日期，
也可以與老師討論客製化課程內容主題。
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*授課老師： Leslie Wang
*初學無基礎者均可參加報名
*需自備用具鉛筆 、橡皮擦 、黑色0.5mm代針筆、A4裝畫資料夾
*每堂課均為小班制名額有限，欲報名課程請直接私訊詢問名額

#lesliewangillustration #ouncestudio #workshop #colorpencil #illustration #taipei #色鉛筆插畫課 #色鉛筆

課程名稱：個人品牌經營實戰
宗旨：做最棒的自己！
《個人品牌變現力-打造你的多元收入》
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課程重點：
●善用社群渠道來建立影響力
●採用實際案例來授課
●著重內容產出和行銷技巧
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講師簡介：
胡愛華個人經歷
專長項目：
網紅影音行銷、行銷企畫統籌、異業結盟、品牌推廣、團購經營

個人經歷：
美科實業有限公司─平面設計師
茶山房手工肥皂─品牌行銷副理
艾蛙聯合行銷有限公司-負責人
艾蛙團購網-竹科愛團購-負責人
WBSA初階商務企劃員認證
新竹救國團-外聘網路行銷講師
竹北救國團-外聘網路行銷講師
桃園社區大學-專業訓練課程教師
桃園退輔會訓練中心-外聘行銷講師
鐘點大師 - Freelancer加速器-特約講師
Google在地嚮導-等級 8
SOOCKER電商平台:網紅-艾蛙老師Aiwa Hu
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獲獎紀錄：
2020痞客邦「蛋糕嘉年華-尋找覓蜜客」得獎
2020「BloggerAds 意見領袖榮耀榜」得獎
2019痞客邦「全台浮誇冰品戰」得獎
2019痞客邦「海島心動旅照」得獎
2019痞客邦「懶人包的100種變化」得獎
2017「BloggerAds 意見領袖榮耀榜」得獎
2016【百年福堂餅行x幸福肚仔餅：徵文活動】優勝
2016「禮加手工皂徵文比賽」優勝
2015「亞柏EZ購安心大使」優勝
初審入圍「第六屆全球華文部落格大獎_最佳生活綜合部落格」
學學文創志業「感動鼠不完創作展」得獎
百齡罈徵文比賽：每週旅遊故事精選獎
旅行台北發現最美「貼心旅遊小故事」優勝獎
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5人以上即可開班，歡迎報名！演講邀約或洽詢授課
Email：Alwa1919@gmail.com
行銷專案合作洽詢：https://www.aiwamkt.com/

如果對實體課程有興趣歡迎到 Katie 的 Facebook 或 IG 報名喔！
【中醫瑜珈-探索骨盆底肌群找到優雅的力量】＊女性專班
【中醫瑜珈-暖宮防衰老開髖輕流動】＊女性限定

《內經》：四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮。

這是《內經》談到女性一生的生理階段，28歲時，是女性生理的高峰期，氣血充足，在此之後會漸漸的走下坡。

走下坡是正常的現象，但我們可以利用保健與養生來減緩消耗，不讓陽明脈衰，特別是足陽明胃經，胃經循行經過子宮，現在很多女性愛吃冰品，導致腸胃功能不好，子宮虛寒，面部開始憔悴老化，氣血消耗快，很早就開始落髮。

「有諸內必型於諸外」，內在調整好，氣色自然好，許多婦科問題，也就會不藥而癒了！

很多人聽到瑜珈開髖，直覺就聯想到直劈腿和蓮花盤，但開髖的目的從來不只是為了達到體式，而是為了讓身體內在與外在輕盈且平衡。

『開』基本上是指『靈活度的提升』，讓髖關節附近的肌肉群充分伸展與增強肌力，適當溫和的開髖輕流動瑜伽，有助於促進血液循環、幫助經血排乾淨以及減緩經期疼痛感與焦慮、平靜大腦。

而骨盆底肌群的強健與否，大大影響我們女性的三個時期：生理期的疼痛，月經不規則影響受孕，懷孕期的穩定，更年期的漏尿，還有不論什麼時期的情緒起伏等⋯⋯同時，對於健康而令人滿意的性生活來說更是相當重要！

中文字幕感謝：Keira Yang
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14

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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro

#台灣FUNUP90秒：7-11真的是萬能，居然開起了健身房來，真名BEING fit！讓大家方便，這裡不需入會、單次計費，麻雀雖小、五臟俱全，連教練、課程都有！目前全台只此一家，配合都市人的作息，從早上六點開到晚上12點，邊旅行也要還債啊！！#Tag出國沒健身會恐慌的朋友！

BEING fit
地址：台北市中山區松江路237號
電話：+886 2 2517 1170
營業時間：6～12am
網址：www.beingfit.com.tw

節目重溫：
台北巷弄 秘氏咖啡：https://youtu.be/0i2csutHiVI
信義區貨櫃市集（上篇）：https://youtu.be/oM7dFdqi0N0
信義區貨櫃市集（下篇）：https://youtu.be/eD411zYgBjc
台北最Q甜點扭蛋機：https://youtu.be/fcVI2ybZHXE
台北捷運有水游：https://youtu.be/40haCIhGwLM
文青一日 踩單車、追夕陽（上篇）：https://youtu.be/fUPiCxCilfg
台南超狂巨型扭蛋機：https://youtu.be/OOCxW6WuioY
文青一日 台北大稻埕（下篇）：https://youtu.be/XZ8xUWW89oA
深夜裡的法國手工甜點：https://youtu.be/Ji_wEFJ8kLg
北台灣最大的樹林夜市：https://youtu.be/uWB_A5o5JHM
海外首間鬆弛熊 / 拉拉熊主題茶屋：https://youtu.be/OyOk0JASpUk
閨蜜首選，台北新開幕夢幻飯店：https://youtu.be/9d4SV6Y8HWE
台南特輯1 西班牙油條：https://youtu.be/muJTSOuJbUA
台南特輯2 早晚必吃小食：https://youtu.be/-RByBTGVWYU
台南特輯3 舒芙蕾厚鬆餅：https://youtu.be/5V8FXc9BwQA
必去！古早味特色酒吧：https://youtu.be/mR1cFi5YHDM
超美視覺系甜點！抹茶控必吃：https://youtu.be/_yckyoZBdbw
創意美式彩色漢堡：https://youtu.be/dRooFj5czkA
全台獨家！必喝生蠔香檳：https://youtu.be/jcWm_YKxjFQ
台南特輯4 巷弄古早味料理：https://youtu.be/ttbQ3f9jeEA
台北市區免稅店shopping攻略：https://youtu.be/FtB10Y6rMl4
台南特輯5 穿旗袍逛巷弄：https://youtu.be/xbVsaOeZtnQ
京站新開幕，超療癒手作甜點：https://youtu.be/MFjptqS8aag
IG超人氣創意料理「她的餐酒」：https://youtu.be/hP-IsjwsQd4
古早味老店 吃冰吃鍋一次滿足：https://youtu.be/dferR9JdTcM
台灣魂法式大餐：https://youtu.be/a1KexbiblCY
曼谷紅到台灣，Nara Thai超奇妙料理：https://youtu.be/N5STsvium1A
超商特輯1 五大期間限定甜點：https://youtu.be/hvnaW34oNaE
超商特輯2 盤點七大零嘴：https://youtu.be/ecuSuyTf2JU
全台最美，玻璃屋星巴克喝啤酒：https://youtu.be/BpVgn3_Wq58
經典必知！台北人宵夜吃什麼？：https://youtu.be/YzLPDc2bkqQ
15分鐘帶你登象山，俯瞰台北101：https://youtu.be/MxAS8Db314k
IGable1 夢幻華麗爛醉咖啡：https://youtu.be/-vqs2d_tw5s
IGable2 超多照相位網美店：https://youtu.be/j_76WHfvrW8
IGable3 朝聖歐風泰北菜Thai J：https://youtu.be/PFvIh9BYRdQ
巷弄隱藏版輕食 複合日式老屋：https://youtu.be/5pjjiucDfHM
食尚玩家認證 你不知道的士林早餐老店：https://youtu.be/qhE2SnSTYxY
必比登推薦 特殊口味牛肉麵：https://youtu.be/61FrJ6fkm1k
台灣人喝什麼 香港沒有的四大手搖杯：https://youtu.be/ZwocYb5b7Hw
夏日特輯 市中心四家特色冰品：https://youtu.be/g_GSSLUxE64
自由 就在市中心的草原自治區：https://youtu.be/xfFY_WWo9Bs
復古格調 珍珠奶茶鬆餅：https://youtu.be/Ps2VX3seXLQ
士林夜市按摩懶人包：https://youtu.be/xJjxCHIsqok
台中特輯1 法式甜點榜首：https://youtu.be/_5qAztG184I
台中特輯2 超精緻法式甜點：https://youtu.be/o3mYltidZ6U
台中特輯3 今期最夯 打乳酪 去感傷：https://youtu.be/YBI0RZnjtLE
買彩券做公益 一起旺一： https://youtu.be/g4XXmEV5e9k
各家比一比 客運懶人包：https://youtu.be/AebouC44Vl8
松菸誠品 浪漫親手做銀戒：https://youtu.be/L3ooy3r0DfQ
香港設計師打造全新麥當勞2.0：https://youtu.be/UnobYEhXCtw
浪浪別哭 吃飯還可以幫助貓狗：https://youtu.be/tVGqIUYAAK4
周杰倫昆凌咖啡廳 寵物X電競：https://youtu.be/zvYvI05LSeo

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