基層的句點。吳志偉&滬江高中 「在滬江高中待了8年，當然很不捨，但這既然是公司的決定，我也只能配合，接下來，就先休息一段時間，再來思考下一步吧！」 109學年度，滬江高中中斷連續12年闖進HBL八強紀錄，繼96學年度後，首次錯過HBL八強列車，然而，隨著賽季落幕，準備進入招生關鍵期時，台元紡織卻決定不再經營基層球隊，教練吳志偉不但配合公司政策卸下兵符，並已離開裕隆體系，多數滬江高中球員則輔導轉往莊敬高職繼續挑戰HBL，為今年季外的HBL環境再投下一枚震撼彈。 吳志偉是從102學年度起接掌滬江高中兵符，這8年來，她們從未錯過HBL八強列車，甚至在104至106學年度期間，寫下過連續3年踏進台北小巨蛋的HBL四強領域紀錄，只不過，接下來的滬江高中遭逢戰力銜接斷層，先是連續兩年跌跌撞撞擠進HBL八強窄門，109學年度更在預賽階段就提前拉下賽季帷幕，如今，台元紡織選擇不繼續投入基層經營，也令吳志偉感到惋惜。 吳志偉表示，台元紡織經營基層可從陽明高中開始說起，陽明高中的舊室內場館就叫「台元館」，那也是已故裕隆集團董事長嚴凱泰與妻子嚴陳莉蓮相遇的地點，後來，裕隆集團把重心轉往新店後，才就近改與滬江高中合作，第一批球員包含女子超級籃球聯賽史上第一位3000分紀錄創造者劉君儀，如今因時勢變遷，一切就此劃下了句點。 「畢竟，我們算是女子超級籃球聯賽選秀的主要推手，如果還有自己的幼隊，好像說不太過去，所以，就算現在輔導球員轉到莊敬高職，台元紡織這邊也不會再像過去那樣投入龐大資源支持球隊了…」 隨著台元紡織與滬江高中分手，讓女籃幼隊傳統經營模式開始出現變數，未來其他女子超級籃球聯賽隊伍是否會跟進，或是延續對基層的經營，都將值得持續關注。 #HBL #滬江高中 #守滬江山 #莊敬高職 #WSBL #台元紡織

只要冠軍，其餘免談！陳萓峰&大成國中  「記得剛到大成國中練球時，我說想要拚個JHBL乙級冠軍，幾乎所有球員都一副『你是在開玩笑嗎？』的表情。不過，我從高中開始，踏進球場的唯一目標就是冠軍，所以，當我答應要來協助大成國中時，我的目標就只有冠軍！」  2020年6月，隨著第15季WSBL賽事落幕，陳萓峰在板橋體育館拉下超過20年的球員生涯帷幕，原本對未來還沒有太多想法的她，沒想到在高掛球鞋後不久，就接到大成國中女籃教練宋然診的邀約，請她到大成國中協助女籃隊訓練，就此為109學年度大成國中隊史第2座JHBL乙級冠軍打下深厚基礎。  陳萓峰透露，自己球員生涯的最後一場比賽地點，就是在板橋體育館，沒想到，轉換跑道後的第一座冠軍，同樣在板橋體育館，陳萓峰笑說：「退休當天完全沒有機會上場，感覺沒有好好跟大家告別，現在回想起來，原來籃球之神早有安排，要我用不一樣的身份，繼續留在籃球場上。當然，我也要特別感謝大成國中蘇佐璽校長以及宋老師，讓我有機會回到這熟悉的舞台，這座冠軍，意義非凡！」  陳萓峰在淡水商工時期，幫球隊拿過兩座HBL冠軍，進到文化大學後，只有大二那年與冠軍失之交臂，後來穿上國泰人壽戰袍後，冠軍更是家常便飯，但陳萓峰坦言，印象最深刻的一座冠軍，仍是91學年度，高中最後一年的HBL冠軍。  「那年我們的對手，是文祺領軍的海山高中，當時大家都不看好我們，但我們靠著團隊防守完成連霸，那種跌破專家眼鏡的冠軍果實，絕對是最甜美的！所以，我常用這個例子鼓勵大成國中的孩子們，雖然這個學年度選擇在乙級發展，就算一路走來跌跌撞撞，我們還是要把目標設定在冠軍，然後無論訓練或比賽都全力以赴！」  雖然陳萓峰協助大成國中訓練還不到半年，而且一週只去2、3次，但從小到大幾乎一路與冠軍為伍的她，完全無法接受未戰就提前豎白旗，因此，除了不斷調整訓練內容外，他更努力「看比賽」，期盼知己知彼後，才有機會百戰百勝。  「其實，我自己平常就很喜歡看比賽，無論男女籃，或是哪個層級，我都會去觀察球員與教練在場上的一舉一動，這是我在國泰女籃體系養成的好習慣，如今，很感謝宋老師給我這樣『實戰』機會，雖然他一直都沒給我壓力，但我很清楚自己只有一個目標，就是冠軍！」大成國中奪冠後，宋然診特別要陳萓峰收下最佳教練獎項，除了感謝她對球隊的付出，更期盼未來繼續聯手為基層扎根。  陳萓峰過去在球員時期，就不是身材條件特別突出的球員，但她靠著「自律」，找到屬於自己的一片天，如今轉戰基層，她也把「自律」的要求帶給球員，期盼她們未來無論是否繼續留在球場，都能夠「嚴以律己」地活出燦爛人生。  #JHBL #大成國中 #乙級 #109JHBL冠軍 #板橋體育館 #WSBL #國泰人壽 #台元紡織

. 「燻鮭魚奶油起司貝果」 聖誕假期開始前的一週，公事忙得不可開交，火力全開的趕著要把客戶的圖面在放假前交出。 午餐時間打算出門採買一下，快速的準備了我超愛的貝果，在車上解決午餐。 選了大蒜香草口味的奶油起 司， 在烤酥的貝果塗上厚厚一層，再疊上適量的燻鮭魚片，簡單的鹹香酥軟。 真的很對我的胃～ - 這張我用來包裹貝果的基本款蜂蠟布，我大約已經用了十個多月，塑形度還是很不錯，稍微用手溫壓一下，不需要彈性繩也還是可以固定住。 為什麼我會想和你們分享仁舟的蜂蠟布。 ❶減少碳足跡 ❷支持本土產業 ❸使用方式更多元 這三個特點，是最主要我想推薦你們仁舟保鮮布的原因。 蜂蠟布的原料極為單純，南投生態農場的自產蜂蠟、台元紡織有機棉布、 以及荷荷芭油。 我們使用 #臺灣本土蜂蠟，在地生產，環保減碳之外，更為臺灣的蜂產業盡一點心力。 蜂蠟，是天然可食的原料，本身也是蜜蜂保存食物的介質，因此也被公認具有良好的抗菌性與保濕度保濕度，把天然蜂蠟塗佈在棉布上就可成為一塊蜂蠟保鮮布了，比起保鮮膜單純阻隔空氣，能更好的保鮮食材。 #蜂蠟布開團中 @zenzhou_lowplastic_lifestyle