5/9 母親節當天上午10-12點 秀燕邀請好朋友們帶著媽咪一起搭乘捷運 並於 #捷運高鐵台中站 #市府站 #文心崇德站 #文心森林公園站 #豐樂公園站 #水安宮站 出站，就送媽咪一張不限里程的單程券，在上述6個站的公布欄寫下對媽媽的愛，孝順的你也可以拿到口罩一枚喔。 專屬單程票與口罩每站限量520個，各位市民朋友敬請把握機會喔，送完為止 💕 #母親節快樂 #YYDaily

⌠ 📍捷運高鐵臺中站. - 全台中人最期待的捷運終於發車囉！ 因為試營運決定去跟風一波～ 意外發現竟然有與@foodpanda_taiwan合作的車種， 整台粉粉的還能在裡面探險找尋合作餐廳❗️ - 即日起至6/30前輸入【TCHERO】美食外送滿$150現折$30 （每人限用1次，限指定含有粉紅標籤【台中美食吃貨之旅】店家使用，詳情請見foodpanda app及官網，每日數量有限，兌完為止） - 沿著文心森林捷運站附近的 #來吃肚房 主打少油少鹽的輕食外帶便當， 這次點了「手工肉丸子」、「美式莎莎雞」 及「日式壽喜牛」！ 口味清淡又健康，蔬菜及主食搭配份量很足， 肉丸子整個深得我心，下次想吃吃看他們的熱壓三明治🥪 ———————————————— 🚩『捷運高鐵台中站｜烏日區』（拍攝地） 🏖台中市烏日區高鐵一路28號 . . . . #foodpanda #美食外送平台 #生鮮雜貨送到家 #抽獎 #抽獎活動 #抽獎文 #抽獎進行中 #優惠券 #台中景點 #台中捷運 #文心森林公園 #烏日景點 #烏日高鐵 #捷運美食 #中捷綠線 #台中美食 #西區美食#全台最大外送平台#24小時外送服務#上萬家餐廳#馬上點馬上到

[賽前✊🏼] 這禮拜就是只上四天班依然忙得亂七八糟🤯，該慶幸的是跑步課表比較沒那麼重？而且研發總算開始不那麼瞎子摸象🐘，也有一些正面的結果。 明天就要跑半馬，驗收三個月來跑步班的成果，不過這禮拜減量訓練的身體狀況有點亂七八糟的🤪。老實說大概是週一在安平移地訓練時，正對著海風硬幹4:35配速讓肌肉有點小拉傷，整個禮拜都覺得左小腿特別緊繃，總是要跑半小時左右身體熱開才比較舒服。 甚至週三晚上沒跑步只是公司春酒，坐在餐廳三個鐘頭而已，吃飽要騎YouBike🚲回家的時候都覺得怎麼雙腿這麼痠？(至少這家餐廳的素食套餐真的讚👍🏼)而且也因為這樣交際應酬，讓我例行的週三瑜伽也練不成了，又失去一個積極放鬆的機會😕。 總之週四還是帶著緊繃回到文心森林公園，在緩跑之後試了最後一次的4:40配速，這次只有一公里，不過有上下坡。結果狀況比週一好多了🙌🏼，體感體感輕盈許多而且感覺好像才跑了900公尺手錶就響了？ 週五一大早五點再把賽前最後一趟輕鬆跑完成✅，有驚無險完成減量，背起衣保袋上班去，早早把數據整理好，準時下班！雖然發生了早上就把悠遊卡餘額用光、公司又在荒郊野外沒辦法加值，花了一番功夫研究如何用悠遊付app設定自動加值的插曲，幸好下班還有免費的園區巡迴巴士🚌可以搭，中途跑去找全家便利商店靠卡才有辦法搭公車，不過還是順利在六點多抵達高鐵台中站。感謝台中捷運🚇的方便，市政府到高鐵站只要20分鐘～ 重要賽事之前我總是習慣在同一家旅館🏨住兩晚，以免比賽前夕認床而睡不著。結果第一晚就睡得不錯，倒是左小腿竟然抽筋啦😫⋯⋯顯示我訓練造成的不對稱肌肉緊繃狀況還是沒有完全解除，可能再加上旅館冷氣太冷等等因素。先前雖然也不是沒有過小腿抽筋還沒完全恢復就跑半馬，但表現都很慘；可是這次可是千辛萬苦準備了三個月難道要棄賽嗎？ 首先把帶來的三包「鎂溶易」一口氣全部吞下，死馬也要當活馬醫。然後因為台北的物理治療所我實在不熟，緊急求救🆘，幸好貼心的Abby指點迷津還幫我電話預約，醫師花了將近兩個小時九牛二虎之力才處理好。出外還是要靠朋友🥰～ 真的很讚嘆人體的奧妙，抽筋當下那一秒鐘的瞬間功率想必相當驚人，說超過1000瓦我大概都相信吧，可是現在科學家還是沒完全搞懂為什麼。處理完的當下依然有一小塊很痠痛，醫生說那只是因為剛剛才被按摩過，果然一個小時之後痠痛感完全消除，緊繃也大概95%鬆掉了！雖然這只是走路的感覺，明天高強度跑步會怎麼樣還未知，但換個角度想，也提前讓我對任何特定的成績目標徹底死心。 中午來到信義威秀領了物資，打算明天就平常心隨便亂跑一通吧🤓！連手錶都打算用黑色電火布貼起來不看了。也懶得用裝備照來發這篇文章，直接貼一張剛剛在吃漢堡的照片呼嚨過去🍔。 人生啊！就是這樣，再怎麼努力的事情也可能失敗、不如預期或被半路擊落，這件事情在研發上我早就很習慣了。跑步上也要習慣。 明天跑完還有事情要直接從大佳河濱公園趕回台中，所以大家就隨緣囉！ #圖文不符 #跑步女生 #漢堡