剛剛做完羊膜穿刺～三胎都在不一樣的地方做羊膜穿刺，感覺也都很不一樣。 第一胎在台中給當時產檢的醫生做，他技術非常好動作也很快，但我畢竟是第一次做羊膜穿刺，看到那麼長的針要戳進子宮裡還滿挫的，所以留下的印象就是有些緊張，那次是我大妹陪我去的。 第二胎我人已經在台北了，當然是去給人稱台灣羊膜穿刺之奇蹟、羊穿教父、羊穿之神～柯滄銘醫師做，柯神抽羊水神不知鬼不覺，流程之順之快速，所謂行雲流水，幾個護理師跟你說說笑笑叫你躺下，肚子摸兩下拿了個神奇的東西放在肚皮上，你根本還來不及問那是什麼東西，那東西已經把你的羊水取走了，就是這麼簡單自然又寫意。台灣特產無感羊穿，僅此一家別無分號，連外島孕婦也都千里迢迢飛來台北找柯神，就是為了這奇蹟般的體驗。你問全台灣過去現在未來的孕婦羊膜穿刺要去哪做，全都會說柯滄銘。 柯神之旅的旅伴是我小妹跟老公，即便有預約還是等了一整天，中間還溜出去喝飲料散步逛街。 第三胎我本來也要去找柯醫師，但因為太忙加上懷第三胎的謹慎度近乎於零，所以不知不覺就來到了十六週，而做羊膜穿刺的時機是十七週，產檢時護理師問我預約柯滄銘了沒（沒錯就連其他婦產科也都會推薦孕婦去找柯神），我才驚覺對吼有羊膜穿刺這回事！媽啊當下我立刻上網預約，早就排到五六月去了，一個月內連個縫隙都沒有。護理師說沒關係，網路預約額滿可以排現場，算了吧，對於現在的我來說最貴的就是時間，想想就直接約了產檢的醫師做羊膜穿刺。 今天下午兩點去醫院報到，完全沒找人陪，老公有工作行程無法前來，但我是真的一點都不在意也一點都不緊張，想說趕快抽一抽就可以去做別的事，哈哈哈是有多忙。 躺上診療台照完超音波，醫生說一切正常便走出診療間，回來時手上多了一根哇塞好長的針，接著醫生跟護理師在我肚子上塗滿碘酒跟酒精，用超音波滾輪繞來繞去找出子宮內一個不會影響到胎兒的小小角落，捏住、下針、接容器、抽羊水、拔針，同樣很快就完成。抽了20ml的羊水，還滿多的。 下樓繳費取藥，踏出醫院發現天氣好好，決定走路回家，到家如常工作～ 晚點去接咪哈多嘿，他們一定又會一直吵著要親我的肚子，他們最近的樂趣就是一直跑來親我的肚子。「媽媽，我要親阿底迪！」「我也要親！」然後兩個小孩就擠在我的肚子旁邊一直親我的肚皮，應該是覺得好玩順便趁機黏媽媽，但也真的很期待弟弟到來就是了，超可愛。 攝影師：一位有志朝親子攝影斜槓之路邁進的學長 ⬆️攝影師本人要求名字要這麼長，並註明 「開放預約找楊雅晴」 其實他的本體是 #家事法官沒告訴你的事 ——————————— #羊膜穿刺 #柯滄銘 #三寶媽 #楊雅晴 #咪哈多嘿

《月子543》 其實在住院過程有發生一些不愉快 導致我產後其實是極度厭世😡 當我出院來到 @ligepostpartum 根本就是從地獄到天堂的感覺 真的要大大推薦我的月子中心阿🥳 回顧上一篇《下訂麗格的原因》#月子543 - 1️⃣關於護理部(嬰兒室、護理師) 產前產後在乎的事情真的會不一樣 產前在乎月中設施、房型、月子餐 產後重點就是:寶寶、寶寶、寶寶🐣 🔸轉到月子中心時，真的是我天堂生活的開始啊!月中的嬰兒車非常有質感，雙邊還有木製隔板，底下還有抽屜可以置物，車內還有貼上可以刺激寶寶的視神經，還能培養寶寶視覺敏銳度和知覺能力。 🔸麗格的護理師有敏銳的觀察力，對小鍋貼做了詳細的入院身體評估，從頭到腳，非常仔細，很多連我和醫院都沒發現的細節，月中護理師都發現了😍 🔸小鍋貼全母乳哺餵，有黃疸情形。這裡每天都會對寶寶進行黃疸膚測，一天還測三次，三個班都會驗!真的是讓我放下一顆焦慮擔憂的心，我好愛她們😚😚 🔸小鍋貼有紅屁股的情形，護理師都盡量用「洗屁屁」來代替「擦屁股」，以減少對皮膚的摩擦。還會幫她塗上護膚膏+曬屁屁保持乾燥，對於嬰兒照護上相當用心，交給她們我非常安心。 🔸若寶寶有要出院回診的話，護理師還會幫忙準備內有紙巾、尿布、奶瓶，是不是超級貼心!! 🔸每天都有護理師都面帶笑容的來巡房，向我報告寶寶每天的生長情形，前一天總共的奶量、大小便次數等等。還會幫我量血壓、護理評估，予產後衛教。一開始我雙腳水腫很嚴重，護理師評估後，請廚房幫我添加紅豆水~幫助我消水腫!! 🔸每週都會有婦產科醫師和小兒科醫師來巡診，解決產後媽媽和寶寶的大小事! 🔸在我出關當天，護理師附上母嬰返家衛教單給我，上面註明了寶寶目前奶量，及下一餐餵奶時間。還有寶寶入住每一天的體重成長紀錄單。 2️⃣月中環境與管理 🔸飯店式管理，客服人員有耐心地協助我解決入住期間的任何問題~ 🔸房內每天會有專人打掃，還會有紫外線消毒。我很喜歡入住的房型，有一個L型吧檯，上面有洗手台、奶瓶消毒鍋、溫奶器。下方還有冰箱及滿滿的收納櫃。床是雙人加大，睡起來很安穩，每間房間都有U型哺乳枕，每位媽媽用過都說讚，我出關時也帶一個回家，聽經理說，哺乳枕他們台中分館也很熱賣! 🔸房外走廊及大廳還會放音樂，連走路都紓壓! 每次去嬰兒室外看完寶寶時，很喜歡坐在挑高的大廳沙發上放鬆，沙發坐起來非常軟且舒適~每次都差點睡著~ 3️⃣月子餐 🔸出月子中心時，體重瘦了10公斤，因為他們家月子餐低油、低鹽、低糖所賜~ 這次懷孕總共吃過三家月子餐，麗格真的是我吃過最清淡、最低油的! 餐點也會有西式變化。三明治、焗烤麵包、濃湯…等，入住期間剛好遇上中秋節，當天晚餐還加菜呢!加了美味炭烤肋排，滿足媽媽們吃不到烤肉的心情~ 🔸不定期會有彌月試吃😍吃了：法國的秘密甜點、冊子油飯、呷七碗油飯、金格蛋糕🍰 🔸每週都會有營養師拜訪，和我討論菜單，若有不喜歡的菜色都可以客製化!! 4️⃣媽媽教室&放鬆療程 🔸麗格的媽媽教室安排的很豐富，有很多瑜珈、衛教、DIY課程!!我總共上了:母乳皂DIY、雲朵舒芙蕾鬆餅DIY、冰皮月餅DIY。沒錯~我只對手做課程有興趣~客服老師很會教，課程內容有趣又能放鬆😌 🔸入住總共體驗了兩次薑汁洗髮&一次全身SPA，薑汁洗髮好處多多，可以驅寒，還可以生髮呢，洗髮含潤髮，洗的過程都充滿薑汁香味。全身SPA的美容師也好厲害，按完肩頸超鬆的~直接按到睡著了~ 5️⃣寶寶活動 🔸最期待的寶寶游泳!小鍋貼的游泳🏊‍♀️初體驗，雖然她很怕水全程哭到尾，但還是留下紀念性的可愛回憶。 🔸月中配合的寶寶攝影， @emily_newborn920 攝影師全程穿隔離衣，還特別開一間空房間進行拍攝，因為拍攝過程會脫衣服，室溫有上調至26度，避免寶寶著涼，攝影團隊很會哄小朋友，一個小時內換了3-4種造型，小鍋貼全程清醒都沒有哭呢😳拍完回嬰兒室時，護理師也細心的馬上幫寶寶洗澡。 (我出月中後有去另一家寶寶攝影，之前婦幼展腦波弱買的😫有比較真的差很多!!外面的攝影棚雖然造型款式多，佈景多，但那些都沒有紫外線消毒，連酒精消毒都沒有☹️攝影師及助理也沒有穿隔離衣，而且真的很不會哄小孩，小鍋貼精神好時，一直要哄她睡著，搞到後來要睡不睡的，最後拖了3個多小時，而且攝影棚超冷，溫度還不能調整，回來還打噴嚏嚇死我了) 🔸我出月中後，還收到麗格團隊寄來的寶寶成長紀錄，原來嬰兒室護理師每天幫小鍋貼拍照😎紀錄她在麗格的每一天，收到時真的好驚喜呀~怎麼可以如此用心呢☺️ - 綜合以上五大點，在麗格的每一天都非常放鬆享受，受到體貼溫柔的照顧😉全館上至下每一位工作人員都很友善。寶寶有嬰兒室專業照料，讓我能把握時間好好休息、擠奶。想女兒時可以看一下寶寶實況轉播，也可以推回來抱一抱，餵餵奶。白天還可以觀看淡水河岸美景，真的就像在飯店度假一樣~重點來了，價格也很合理，同樣價位在台北市絕對沒有這種高檔享受!!親身體驗分享給尋覓月子中心的媽咪們囉🥰 - #小鍋貼ariel #懷孕 #坐月子 #產後媽媽 #月子餐 #淡水月子中心推薦 #麗格產後護理之家 #月子中心 #淡水 #新手媽媽 #淡水月子中心 #台北月子中心

明天就是母親節了，各位媽媽母親節快樂，包括我自己😌😌😌 . MDPAPAS 卵磷脂，孕哺媽咪必備品！ . 喂到第二胎，有了正確知識終於不用再找泌乳顧問（揮汗） . 「卵磷脂」可幫助胎兒腦部發育、幫助母乳泌乳及預防乳房塞奶，是孕婦、哺乳媽咪的必備營養品（單靠食補是無法補充到足夠所需量） . 母奶中的油脂含量高，尤其初乳，若沒有定時排出就容易導致乳腺阻塞，新生兒吸允力不夠、母奶濃稠再加上照顧新生兒手忙腳亂又要會客，常常延遲擠奶或餵奶時間，生完寶寶的前幾個月是最容易塞奶的，卵磷脂可乳化脂肪，降低母乳黏稠性 . 建議大家可以在懷孕後期開始補充卵磷脂，到孕期36週之後也可開始試著手擠奶（一天一次，一次有一兩滴即可，若感到宮縮不適則立刻停止），都可以幫助產後順利哺乳，讓妳的第一次不那麼痛，因為孕後期，母體便會啟動泌乳機制，即便妳沒有要餵母奶也一樣會產奶，為了避免突如其來的濃稠初乳難以排解，可試試這兩個方式，我從第一胎就這麼做了，還記得我生完在醫院餵奶旁邊第一次餵奶的媽媽一個個哀哀叫，但我完全不覺得痛，第二胎一樣，雖然在產後第五天漲成石頭奶，但稍微按摩後手擠就解決了 . 不過我非常容易塞奶，心情不好塞、沒睡好塞、時間到沒喂塞、吃太油塞，塞到Q比十個月大還在塞，總共大塞了十幾次，去醫院報到八次之多，還沒有算我自己排除的小塞呢！後來聽從建議每天補充卵磷脂，怕第二胎塞住我還一路喂到生，生完當天也在喂（顯示為超級怕塞），目前一路暢通覺得人生美好😌😌😌 . 奶這麼頑固為何我還這麼堅持餵母奶，一來我在家工作自己帶孩子，很適合全親餵，二來親餵只要寶寶餓了抓來吸一下就好、第三完全不用洗奶瓶溫奶泡奶、第四省錢、第五免拍嗝、第六大家都好睡、第七餵奶時間短，最重要的是能夠跟寶貝親密接觸，看這他們滿足的樣子一切都值得💕💕💕 . Q比短暫瓶餵過一陣子，那時候我跟江江睡眠品質都很差，3、4 小時餵一次，時間到跳起來熱奶餵奶，新生兒一餵要半小時，喂完洗奶瓶，然後再擠奶，擠完洗擠奶器，好不容易躺下來感覺還沒睡到又要餵奶了，而且瓶餵媽媽其實非常辛苦，不斷擠奶胸部容易脹痛塞住（親餵會供需平衡），我是覺得如果沒有要親餵乾脆就給配方奶好了，向瓶餵媽咪們致敬🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ . 塞奶王談塞奶： 1. 趕快補充足量卵磷脂 2. 在乳頭上用紗布巾沾上初榨橄欖油敷十分鐘軟化角質 3. 溫柔地按摩胸部、像彈鋼琴般按摩乳腺（乳腺分佈在腋下、整個胸部、肋骨一帶） 4. 手洗乾淨找尋小白點蹤跡，通常都在塞奶那側 5. 以手擠奶，先疏通前端腫脹的輸乳竇（摸起來會覺得有顆粒感），若覺得難擠先停下來按摩、輕輕刺激乳頭引奶陣會比較好擠 6. 邊擠邊找小白點，必要時稍微摳一下，小白點就像粉刺一樣可以擠出來，通了之後擠掉奶硬塊就消了 7. 所謂塞住是妳發現有硬塊就要馬上處理，如果自己無法處理先冷敷胸部再尋專業人士 8. 如果到發燒刺痛那已經是乳腺炎請直接就醫 9. 台中泌乳顧問首推榮總劉羽嫣（需掛婦產科門診再轉診） . 🌟MDPAPAS卵磷脂（益生菌強化佩方），一款就能補充懷孕營養素也讓哺乳變得好順暢🥰 . ✔️ 採用擁有NON-GMO非基改標章的卵磷脂，通過德國萊因、SGS檢測 ✔️ 每小包含1600mg 精純卵磷脂 ✔️ 無添加人工香料 ✔️ 細小粉末好吸收 ✔️ 獨立包裝，衛生、攜帶方便 ✔️ 含葉酸、維生素C、膳食纖維、75種蔬菜酵素、10種益生菌菌種 . 哺乳時一般建議每天攝取卵磷脂3~4次，每次1000~1200mg，哺餵母乳塞奶時通常推薦劑量是每天3600~4800mg卵磷脂，在塞奶症狀消失就可減少，如果母奶哺乳在2週內沒有乳腺堵塞就可以再酌減，日常預防保養則可以每天攝取卵磷脂1次 . 像我這種乳腺深又細的媽媽沒有它就只能塞到哭，真的會哭，塞奶比生小孩還痛啊，這款還加了順暢配方，完全就是媽媽救星，推薦給戰友們！ . #母乳 #塞奶 #卵磷脂 #哺孕必備 #孕媽咪 #哺乳媽咪 #卵磷脂介紹看這邊