其實創立了Run For Dream跑團，
一直是我放在心中的一個憧憬，

在10幾年的國外比賽與訓練的日子中，
看見了許多不同國家的運動文化，
更是一種深入內心的生活的態度，

於是回台灣後，集結了專業運動員，
由潘瑞根教練培育的選手組成教練團，
討論課綱架構、訓練系統，
編排路線設計、多元課程，
防疫相關規定，危機處理，
花了很多時間討論與籌辦，
大家的理念與目標一致

透過跑步、越野跑的專業，
帶領著一群人，努力奔跑著、訓練著，
一起實踐自己的目標

在上週假日，我們做了一次聯合訓練，
看到每位夥伴早起到來，
共同為自己的目標而努力，
從起初少數人，到現在越來越多人加入RFD大家庭，
其實內心非常感動，也謝謝大家信任與支持，
讓所有團隊更加用心投入

在RFD，有23歲~64歲的夥伴
每週一次訓練，期待著與大家相聚，
甚至有遠從宜蘭、台中、新竹來上課的，

每個人跑步的理由都不同，
全馬破3目標的、
追求身體健康的、
上班壓力大來紓壓的、
希望能夠建立運動習慣的、
希望能夠修復家庭關係的、

我相信，只要找到內心的初衷，
持續向前，就可以找到生活的態度

接下來，我們也將展開更多戶外活動，
帶給大家更多不同的人生體驗，

4周年沙灘對抗賽，
大家準備好了嗎！

#RFD週四全馬挑戰班
#RFD週二半馬進階班
#RFD週一路跑基礎班

有一種生活態度，叫RFD！
歡迎加入我們！

#11月初開放報名
https://www.facebook.com/RunForDream1

「無局滑板教室」終於變成一個室內滑板場，讓你們可以更認真更專心的上課。🛹對滑板有興趣想學的朋友，歡迎私訊我跟我報名。我會提供專業的滑板基礎教學、RAMP教學。讓你們愛上滑板這運動。
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✨漢芳療 x 微醺瑜珈 x 橘肌緻精油🎉

最感謝薇安老師將我們聚在一起
因為疫情讓我們變美麗的線上運動
從五月到現在
讓辣妹子逐漸養成運動習慣
更在修正飲食下
獲得了更健康的生活
我非常榮幸擔任了這個群組的瑜珈老師
直到現在
我們依舊維持著一週三次的運動與瑜珈

8月最新活動
本次活動👉她拔她到月底🎁送瑜珈球
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擾西設立頻道會員了🎉
成為昆蟲擾西的頻道會員👉https://www.youtube.com/channel/UCuxxVUm7UN0lb1OOY8Ex4mg/join
昆蟲擾西的頻道因為擾西的堅持和主題特殊性，常常會花很多時間、心力甚至費用在一支影片中。
不論在拍攝、剪輯、尋找題材其實都希望能夠有充實的內容分享給大家！
希望透過開啟頻道會員的方式，讓大家可以支持擾西，讓昆蟲擾西的頻道用更好的內容一直陪伴大家走下去💪

擾西的頻道會員4個層級（由低至高）：
🐛金龜子會員：75元/月
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1. 會員投稿影片
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🐛赫克力士會員：3200元/月 (可享有前三層級回饋）
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