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台中諮商所推薦 在 草木談心~諮商心理師的podcast Instagram 的最佳解答
2021-08-02 15:56:38
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台中諮商所推薦 在 看倌們,上片啦! Instagram 的精選貼文
2021-08-02 20:05:55
#綠光劇團人間條件系列:上一代的道義,孕育下一代的你 六月底,綠光劇團為了一解防疫在家的觀眾的藝文飢渴症,開放為期一週的人間條件系列線上觀看。此舉不但窩心,更是冒著創作被盜錄的風險。(結果還是有這種老鼠屎,盜錄者死!) 同時,他們創下了一萬多人共同觀看舞台劇的紀錄,這在現實中幾乎是做不到的,而後...
台中諮商所推薦 在 許峰源 Instagram 的最讚貼文
2021-02-02 20:08:37
終於收到了這本由我親自掛名推薦的好書。 是我的好朋友女王的教室陳怡嘉老師溫暖的好作品。 聽說一出版就衝上博客來即時榜的全國冠軍啊💪 內容簡介 *你無法想像的台灣教育現場 *獻給所有老師、家長,以及想為自己創造更好未來的孩子們 *一本美編做稿時感動到哭的書 教育從來不簡單,願...
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台中諮商所推薦 在 白癡公主 Youtube 的最佳解答
2020-02-17 18:30:03有沒有聽過身邊的朋友這樣說:我好不快樂喔,我要得憂鬱症了
憂鬱症的人心情一定不好嗎?
天空掉眼淚,我也掉眼淚💧
不哭不哭,眼淚是珍珠美人魚
那麼憂鬱、焦慮、躁鬱症又是什麼呢?
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►感謝 馨思身心精神科診所 何巧雯 諮商心理師
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台中諮商所推薦 在 Facebook 的精選貼文
【深夜親子諮商室:為什麼我永遠都不滿足】
#博客來今日66折《薩提爾的親子情緒課》https://reurl.cc/A8Vj8p
疫情期間,早上我是分發孩子學習單的資訊小姐,晚上我會搖身一變,成為深夜諮商師,專門聆聽孩子們各種煩憂。
某日,我剛躺床上,眼睛才將將閉上,一旁的三三便傳來幽幽的話語。
三三:媽媽,能跟你聊聊嗎?
聽幽幽的語氣,我便知道三三遇到困境了。
孩子的成長,總是磕磕碰碰,遇到困境,是再正常不過的事,而遇到困難,還願意向父母傾訴的,這是父母的幸福之處。
我:可以,你想聊什麼呢?
三三:媽媽,你知道我總是期待自己能收到禮物,對吧?
我:嗯。
三三:可是你知道嗎,收到禮物之後沒多久,我對那個禮物就沒有那麼喜歡了,然後我就會開始期待下一個禮物,把所有心思放在更好的禮物上。
我:是真的不喜歡了?還是只是新鮮感沒了?
三三:嗯……應該是新鮮感沒了,因為如果真的不喜歡了,拿去送人也不會覺得心痛,但這些東西如果真的要送人,我又會捨不得,所以應該是新鮮感吧。
我點著頭,覺得三三的分析很是有理。
我:若是新鮮感,那很正常,畢竟已經拿到了,不用在汲汲營營的追求或企盼,是吧!
三三:是……啦,可是……也不是。
我:嗯?什麼意思呢?
三三:我的意思是,以前我曾經很滿足的。
我:曾經很滿足?你說得到禮物之後嗎?
三三:對。還記得你以前曾經帶我去海洋館嗎?那時我跟你要了一隻小海豚娃娃,那隻海豚娃娃只有手掌這麼大,我好喜歡。你買給我之後,我一直抱著它,我好高興好高興,我記得很清楚,那次我高興好久好久,可能有兩個月或半年那麼久吧!
我:所以你的意思是,你現在越來越不能滿足剛得到的新禮物,一拿到新禮物,你就會開始想著要得到下一個,而這樣的行為,讓你很困擾,所以你想要解決這樣的行為,是這樣嗎?
三三:對,就是這樣。媽媽,我不喜歡我自己這樣,我想要認真的對每一個我得到的新禮物開心,可是我的開心時間總是好少,不開心的時間好多,我想像你一樣每天都很快樂,你能教我該怎麼做嗎?
暗夜裡,聽著三三緩慢述說自己的困境,也藉由我的提問,她慢慢能整理出自己真正的困境為何,這是最好的耙梳。
我:在回答你問題之前,我能先問問你,在你眼裡的我,是怎麼樣快樂的呢?
關於對話,我曾多次在許多文章中都提及,親子溝通時,要如何達到「好的對話」,端看我們如何透過對話,讓孩子「啟動覺知」。只要孩子覺知啟動了,孩子會自己判斷、思考、省思,那麼問題,孩子靠自己的力量就能迎刃而解,此為覺知的能量。
關於諮商,首前著重在「聽」,面對孩子的困境,父母要做的關鍵,也在於「聽」,因為當我們願意傾聽,孩子便越發願意「述說」,只要孩子一述說,那麼述說就能帶來「療癒」,此為諮商重點之一。
因此所謂暗夜的親子諮商室,我只需要以「聽核心」的方式回應孩子,就能讓孩子療癒,因此從焦慮中安穩下來。
藉由我對三三的提問,讓我也想問問看文章的朋友們,在疫情中,你們是如何生活?如何在生活中保持開朗或快樂的呢?希望大家能不吝分享你們的方式,讓大家一起學習,一起快樂。
至於親子深夜諮商室,三三的困境回應,下回分曉(如果大家想看的話,一定要告訴我,若沒有,下週一則書寫別的議題文)。
今天週五,《薩提爾的親子情緒課》在博客來有66折,也歡迎大家分享資訊,推薦好書給親子關係中受苦的父母們。
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教養工作坊:
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台中諮商所推薦 在 澤爸 : 親職教育講師 Facebook 的精選貼文
【好書推薦,只要完成三步驟,有機會獲得好書喔】
《老蘇老師的同理心身教》是一本教出真心的孩子,讓孩子能蛻變成更好自己的書。
我們都希望自己的孩子能擁有「同理心」,懂得換位思考,成為一個體貼他人的人。只是,每個孩子的初期都是以『自我』為中心來思考,必須要透過大人的引導與教導,他才懂得如何慢慢轉化。換言之, #爸媽要先以身作則用身教來成為孩子的鏡子。
然而,如同老蘇老師在他的新作《同理心身教》裡的一段話:「如果我們未能好好接納孩子的情緒,總是用強行打斷或威嚇來使他收起情緒,他怎麼能學會接納自我、適切表達情緒?他未曾感受到情緒被同理,又怎麼能同理他人的辛苦處境?」
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《老蘇老師的同理心身教》的作者是蘇明進,人稱「老ㄙㄨ老師」,台灣師範大學科學教育研究所博士,任教於台中市大元國小。曾榮獲GreaTeach 全國創意教學獎、Power教師入圍獎,多次受馬來西亞華校教總之邀,至馬來西亞全國各地巡迴講學。現任《親子天下》、馬來西亞《孩子》專欄作家,著有《交心》、《親師SOS》、《讓孩子潛能大大發光》、《希望教室》等著作。
老蘇老師的觀察,老師每天在教室裡都猶如一位諮商心理師。看似乖巧的學生,其實常只是「被馴化」,內心了充滿壓抑與傷痛;挑戰秩序、讓師長頭痛的小魔王,其實只是渴望關愛的孩子。
身為一位平凡的國小老師,能為他們做的,就只有守護在這小小的教室裡,為他們營造安全的歸屬感。為他們打開世界的窗,讓光灑落進來。
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《老蘇老師的同理心身教》用「為師亦為父」的無數眼淚和多年教學經驗,摸索、歸納出「同理心開展5步驟」,讓我們在課堂與家中,都能落實培養同理心的具體行動,用同理織出關愛滿滿的安心之網,重新找回與孩子的深刻連結。
一、#覺察自身的情緒。讓孩子覺察自己的情緒,說一說自己此刻的情緒由來。
二、#同理他人情緒。觀察他人的情緒,說一說他人正處於何種情緒之中。
三、#同理他人認同。同理心要深入他人頭腦,去思考此時他在想什麼。
四、#同理他人需求。追問「那他現在需要什麼?」
五、#化為具體行動。同理他人的歷程中,行程改變的行動力。
除了告訴我們如何培養孩子的同理心之外,還有: 6堂課,幫助孩子從不想學到主動學,啟動內在動機;5堂課,提升孩子閱謮力與寫作力,深層自我對話、同理他人需求;4堂課,以愛陪伴支持,終結每天的作業戰爭。
讓我們能更加知道如何教養孩子。
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出版社很窩心的準備了二本《老蘇老師的同理心身教》,要送給澤爸粉絲團的好朋友們。
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✅ 在此篇文章底下留言『我想學習同理心身教』+寫下希望孩子在哪方面能具有同理心呢? 例如,對弟弟的什麼事情?
有符合以上三個動作者,將隨機抽出二名,各獲得《老蘇老師的同理心身教》一本.
活動期限:即日起到4/26(一)23:59 。於4/27(二)公布得獎名單,請得獎者於三日內私訊回覆地址、電話與收件者。如未如期回覆,視同放棄。