一個人的好品味 從頭開始> https://reurl.cc/o9E1YV

為什麼突然去做頭皮健髮保養呢？因為那一天台中停水了，
家裡缺水只好去有水的地方保養我的頭皮，頭髮是品味的象徵

雖然是玩笑話，但是最近我發現頭皮長期缺乏照料，真的就跟缺水一樣失去滋潤，頭皮的問題會越來越多，所以真的需要定期頭皮健養的課程。

說實在的，頭皮的保養是我們男生們最常忽略的，從當兵時期就習慣一塊肥皂從頭髮洗到腳，又長期處於壓力與熬夜的生活，很容易造成髮根部分阻塞與頭皮表層的發炎，出油搔癢更是常見。

我們常常不自覺，是因有上方較長頭髮覆蓋，加上照鏡子也不易察覺，所以經常到後期頭皮出狀況了，前額變高、炫窩變大才驚覺。照顧頭皮就像照顧咱們的臉皮一樣重要，真的要定期呵護與保養，如果不清楚自己頭皮的健康狀況，只覺得頭皮問題層出不窮，那一定要來一趟@DR CYJ 髮胜肽健髮中心，做完整的頭皮檢測與分析，讓專業的管理師告訴你目前頭皮真實狀況，頭髮是第二張臉，長的帥沒頭髮，很難帥的起來。

走進店裡感覺跟外面沙龍店完全不同，這裡給我的是專業感
從店面的設計到服務人員的口語介紹，還有到每台儀器
但又兼具著放鬆舒適的感受，真的感受上很好

在基本資料填寫完成後，進入一個神祕小房間進行頭皮檢測與判斷
空間很隱密，不擔心被隔壁聽見頭髮又上移幾公分

檢測完成後 管理師安排我做的是 #經典頭皮護理
主要是針對頭皮深層清潔、調理頭皮環境、安定修復損傷頭皮
流程讓我細介紹給大家：
(1)胜髮SPA洗髮：不同於洗髮店的洗髮，受訓的養護師非常輕柔地用指腹來搓揉頭髮與頭皮，讓頭皮得到放鬆與深層清潔。不僅如此，在洗髮的同時會用濾網來接住落髮，事後會細算掉落頭髮的根數與健康度，管理師會分析每一根落髮的情況，是新生的還是已經邁向休止的頭髮，更深入暸解自己的頭髮強韌狀態。

(2)肩頸紓壓：再來是頭部與肩頸的經絡及穴道按壓，改善微循環，讓肩頸頭部的肌肉更有效的放鬆，這跟一般傳統沙龍洗髮店也不同，手技是受過訓練的能好好放鬆。

(3)極凍冷療：很有趣的一個環節，專屬DRCYJ健髮中心獨家儀器，頭皮會感覺冰冰涼涼的，感覺就像是一個大冰塊在頭皮上滑動，養護師介紹這功用可以吸附毛囊皮脂腺多餘油垢，以及達到鎮定安撫的功效。

(4)雙效胜肽導入：長的像噴槍的噴霧器，裡面裝滿韓國原裝現在很紅的DRCYJ養髮液與藍銅胜肽，瞬間噴到頭皮上的感覺很奇妙，養護師邊噴邊會按摩幫助吸收，細膩到整顆頭皮通通不放過

(5)光波育髮：推過來一台有著像插頭的儀器，開啟後是紅色的光，養護師邊手動操作按壓頭皮因人而異會有微微的電流感，這是紅外線正負電流目的為促進頭皮循環，最後搭配上一台藍光光照，這種光源對皮膚很好，有感舒緩鎮定頭皮與肌膚

起身後以為結束了，結果又被帶進小房間再次頭皮健康診斷，藉此可以比較前後的差異。
沒比較還真的不知道，做完之後可以清楚看到之前的一些多餘油垢及髒汙都有獲得紓解，頭皮因此看起來也光亮許多。

因為有些頭皮問題，我一直以為我是油性頭皮，但是檢測完才知道其實是偏乾性的
有這樣的檢查，很重要！才不會平常自己洗頭時，一直選成不適合自己的洗髮品
數據會說話，只相信親眼看見的數字

如果你不知道自己頭皮的健康狀況，或真的出現髮劑線上爬、髮窩漸大、油味超重、搔癢皮屑滿天飛，非常推薦來做一次頭皮檢測與養護健髮課程！

也因為自己真的很喜歡，特別多嘴問了一下介紹親友有沒有優惠
店家立刻就答應給了比現場優惠的體驗價
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#DRCYJ健髮中心
#健髮養護
#頭皮保養

【時代力量新北黨部新聞稿】- 新北市消防員權益總體檢，時代力量呼籲盡快補足人員、裝備大缺口
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明天是「國際消防員日」，時代力量新北黨部與消防員工作權益促進會 搶救消防員 於今(5/3)日共同召開記者會，為消防人員的基本權益發聲。出席者包括有時代力量新北黨部副執行長陳姳臻、彭盛韶，以及消防員工作權益促進會理事翁立思 ，針對消防人員的整體勞動權益進行總體檢，並且提出三大訴求：
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1⃣ 確實提出人力補充計畫。
2⃣ 設備補充應兼顧品質與常態性規劃。
3⃣ 合理分配訓練時數、避免過勞。
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#新北市升格已逾11年，#消防員員額依舊補不足
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陳姳臻表示，消防員權益是時代力量長期關心的議題，時代力量新北黨部過去幾年也不斷提醒新北市政府應該要重新檢視消防預算、消防員工時問題、消防設備的確實補足，以及品質提升。在國際消防員日的前夕，希望透過這場記者會，讓社會以及新北市政府再次重視相關問題，儘速提出因應對策。
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陳姳臻說，以內政部消防署最新的統計數據來看，新北市消防人員的編制額應是3,500名，預算員額2,583名，但實際上現有員額卻只有2,357名，新北市消防員服務人口比為1：1,710，等於一位消防員必須照顧1,710位新北市民的生命財產安全。新北市消防服務人口比為全國第三高，過去已經多次提過，但依預算員額來看，新北市消防員的缺額仍然高達226名，是全國缺額最多的縣市。換言之，新北市若按預算名額補足消防人力，則服務比就會降至1：1,560，對於減輕人力負擔與降低工時亦會有幫助。
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相較於國外主要城市的三位數消防服務人口比，新北市消防服務人口比是紐約的三倍，消防人員的工作負擔與壓力名列世界前茅。消防署曾推動「充實消防人力推動計畫」，陳姳臻呼籲新北市政府也應該要有自己的消防人力充實計畫，真正一步一步達到服務比下降的目標。
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#老舊消防衣依舊無法替換，#缺乏維護保養評估規範　
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陳姳臻表示，要改變消防人員的職場環境所牽涉的面向很廣，除了人力以外，消防裝備的補充與維護，才能保護好消防人員，進而維持良好的服務品質。新北黨部長期關注消防衣短缺問題，這幾年透過民間的捐款與贊助，儘管今年度達到每位消防人員擁有第二件消防衣，但對於未來常態性的汰換與維護預算，至今仍未明朗。陳姳臻說：「原先擔心的是沒有預算補上第二套消防衣，現在是擔心沒有常態預算維持應有的養護。」
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落實兩套消防衣的政策，也應該更加重視消防衣的維護管理。依《消防機關消防衣保養維護管理注意事項》規定分為現場與進階檢查，而美國消防協會(NFPA) 則將消防衣的清潔工作分為現場除汙、分隊除汙及專業檢修，消防人員打火結束後消防衣會殘留影響身體健康的污染物質，應該要落實NFPA規範的三個步驟，確保消防衣接受恰當的維護工作。
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有關現場除汙的部分，目前台南市、桃園市在消防車上有安裝可在現場除汙的除汙灑水頭，新北市政府應參考該作法落實現場除汙工作。且依照目前新北市政府的作法，經歷火警之後消防衣應該完成的專業檢修，僅僅只有一個月一個大隊約10件可送洗，無法配合消防人員實際出勤的需求，新北市政府應該重新盤點需求，提高送洗頻率與件數，真正符合基層需求。
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#補充美式梯、#救護車全面貼反光條迫在眉睫
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彭盛韶指出，包括新北市在內的消防單位，除了消防衣，包括消防梯、救護車反光條等消防裝備仍舊不齊全。目前，台灣多數消防單位所使用的梯子為常見的工業雙節梯，承重為150公斤，但消防員穿著全套設備的重量就100公斤，只要救援一名體重正常的成年傷患，就會超過其乘載重量，加上雙節梯的不耐熱性，除了會增加救援的困難，更會陷救援人員於高度風險中。
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彭盛韶說，2019年台中消防隊演練時，雙節梯下墜引發爭議，時代力量黨團當時就曾召開記者會，表示應該要精進裝備並且檢討使用年限。去年(2020)高雄市消防隊在進行編組訓練時，也因為雙節梯卡榫鬆脫，導致模擬演練的消防人員脊髓骨折。相較於雙節梯，美式梯承重與耐高溫的能力較高、卡榫的設計以及配置的拉繩符合救災需求，且有溫度示警及即時檢測功能，彭盛韶呼籲新北市政府應考慮全面，或者漸進式地更換安全性較高的美式梯，其表示，雖然兩者在預算上有所差別，但安全防護不應該打折，沒有什麼事情比生命安全更重要，市府莫因裝備問題而誤了保障消防員的機會。
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另外，雖然救護車貼反光條還不是法律上的必需設備，但這幾年臺北、臺南與高雄等縣市都開始將救護車的外觀加上「巴騰堡格紋（Battenburg markings）」的反光條，目的是為了增加車輛的辨識面積和夜間能見度，可以保障救護車的行車安全，以提升救護效率。彭盛韶認為，新北市是全台人口數最多的縣市，當其他五都開始設置反光條，新北市就應該更積極推動將救護車貼上反光條，一方面可有效促使其他用路人及早警覺、安全避讓；另一方面也可加強救護車的行車安全。
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綜上，依照職業安全的精神，雇主本有義務提供受雇者符合安全標準的器具及設備，更遑論是工作風險列在保險6級的消防人員。目前新北市政府經常利用民間捐贈來補充裝備，但一方面又為符合職業安全衛生的精神，二方面無法確保常態性的設備維護與汰換，難為長久之計。
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#應檢討消防人員勤務繁重、#訓練密度過高，#避免消防員過勞
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翁立思表示，近年來，新北市消防局為了提升「消防救災救護能力」、降低傷害，開設了不少訓練課程，例如高級救護技術員訓練、特種搜救基礎訓練、救助隊訓練等，「並規劃許多超越消防署要求之勤業務評比項目。」當時程相近，各科室訓練、勤業務皆壓縮在一起時，是否會造成各消防分隊人力調度上的壓力，是值得商榷的。
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另外每年的龍舟賽事、支援市府各局處非三大消防任務之勤業務，新北市消防局都會消耗救災救護人力、車輛器材配合，是否會加重消防人員勤務上的健康負擔、影響民眾安全保障？
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翁立思接著說，消防工作的高危險性，執勤需要絕對集中精神，但以新北市過高的消防服務人口比，消防人力吃緊、消防人員休息時間不足，「符合憲法保障的工時健康權」對消防人員來說更是遙不可及的夢想。先前徐國堯案學長所提的釋字785，已經說現行的勤休與超勤補償制度違憲，有關消防員有效分配工作訓練時數，刻不容緩。是上述的「各科室訓練、業務」排程在沒有有效分配與安排的狀況下，也會導致消防人員「被迫工時上升」配合勤務運作。
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面對這些人力吃緊又勤務繁重的問題。翁立思期盼新北市消防局「除了控管全局訓練流量，更能定期協調各科室、大隊重新研議、檢討各項業務、訓練之時程規劃，避免在隊人力不足導致違反基層消防員健康權、工時上升的情形發生。」
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且上述不論是工時分配、設備的需求都應該要納入基層消防員的意見，甚至可以跟消防員協會合作，一起來推動更符合基層需求的規劃與設計。
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最後，陳姳臻表示，在「國際消防人員日」的前夕，希望透過這場記者會，可以讓社會各界及新北市政府更加重視消防人員的權益，並且呼籲新北市政府及相關政府單位，確實提出消防人力補充計畫；補充兼顧品質與常態性規定之設備；並且合理分配消防人員的訓練時數。從消防員工作權益促進會成立，消防員的權益開始被大眾所知，至今經歷了多場殉職與職災，不論是人力不足、設備不足、專責分工等都是老話題了，但是市府目前做的是遠遠不夠，期盼侯友宜市長帶領的新北市政府，能夠針對消防員整體勞動條件的改善進行盤點並提出計畫。最忌諱的是見一個漏洞補一個，缺乏長遠規劃，無助於整體消防環境的提升。

2021張老師心理學苑《台中場》失落陪伴與悲傷諮商三階段專業訓練，開始報名🎉🎉🎉

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失落和死亡是人生不可迴避之課題，其對個體的衝擊性和創傷性可能導致個體困難接受及適應失落或死亡的發生，而引發各種層面的問題，也對個體身心帶來巨大壓力。

此時的個體處於破碎及損害下，會導致各種負面情緒引發，或感受到強烈的脆弱及無能為力感，若長時間失去支持，以及無法獲得適當的協助，可能因此導致身心症、抑鬱症或是社會適應障礙。

《失落陪伴與悲傷輔導》系列課程，是為了讓有心陪伴失落者的人士，能由淺入深，有系統的認識及了解悲傷輔導的架構，並能習得「安於陪伴」的能力，讓自己具有承接悲傷的能力，同時導引失落悲傷者能轉化內在悲傷的能量，完成哀悼的歷程，重建自己的人生。

【課程】

第一階段主題：「失落悲傷學理與實務技術」
本階段進行失落悲傷理論進行系統說明及講解，並透過案例或經驗分享，協助學員建構失落悲傷專業協助的概念及目標。

第二階段主題：「失落陪伴與悲傷處遇演練」
本階段進行失落悲傷諮商中的協助技巧進行說明及演練討論，並建構有界限的協助原則。

第三階段主題：「助人者在失落悲傷議題的自我覺察與統整」
本階段探倒悲傷協助中的特殊議題，例如：情感轉移、替代性創傷及悲傷、經驗及情感投射，最後進行悲傷工作者自我照顧之道的教育。

【時間】
第一階段
110年1月16日(六)至110年1月17日(日)09:30-16:30，計
12小時。

第二階段
110年4月25日(六)至110年4月26日(日)09:30-16:30，計
12小時。

第三階段
110年8月14日(六)至110年月15日(日)09:30-16:30，計
12小時。

【師資】蘇絢慧 老師
現職：
璞成心遇空間心理諮商所 所長 / 諮商心理師
璞成心理學堂創辦人暨總監

學歷：國立台北教育大學 心理與諮商學系碩士

證照：國家考試社工師專業人員證照、國家考試諮商心理師專業人員證照

經歷：馬偕醫院社會服務室、安寧療護中心社工師；馬偕醫院協談中心諮商心理師暨臨床督導；張老師台北中心兼任心理師；國立臺北教育大學學生諮商中心兼任心理師⋯等，專業助人經歷二十年以上。

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