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在 台中脊椎權威產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過10萬的網紅毛毛遊戲城堡，也在其Facebook貼文中提到， 還沒買書包的把握最後機會! 我又要來提醒你們，週末快去櫃上試背了! 本篇照片有補上小妞實際使用的實拍~ #MoonRock夢樂書包 #全球第一個通過美國脊椎神經科學會認證的書包 MoonRock的六款書包+2款週邊，莫莉媽圖文介紹的非常詳細 大家一定要點進去看一下唷! ✅圖文分享→ h...
台中脊椎權威 在 毛毛遊戲城堡 Facebook 的最佳解答
還沒買書包的把握最後機會!
我又要來提醒你們，週末快去櫃上試背了! 本篇照片有補上小妞實際使用的實拍~
#MoonRock夢樂書包
#全球第一個通過美國脊椎神經科學會認證的書包
MoonRock的六款書包+2款週邊，莫莉媽圖文介紹的非常詳細 大家一定要點進去看一下唷!
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為今年準備升小一的莫莉找尋書包 尋尋覓覓了很久，因為工作的關係 有幸可以看到摸到很多不同品牌的書包本人，從3、4月就開始陸續看過很多不同品牌的樣品，也請小妞確實試揹過、感受一下不同的差異點，直到六月才正式決定 我要的絕對就是MoonRock無誤!
MoonRock是全球第一個通過美國脊椎神經科學會認證的護脊書包品牌！(美國最大 最悠久的學會，醫生會員數高達15000人，是極有權威的認證機構👍🏻👍🏻）
大家選擇的時候 記得不要太貪心 依照目前的身高去做挑選就好，因為買太大 小朋友真的不好背，小學六年期間勢必是要換一次書包的，所以選擇目前當下適用的是非常重要的 而且也才能讓護脊功能充份發揮，不然都已經買到有這麼棒護脊功能的書包了 還浪費了它的護脊功能真的太可惜了啊!
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台北誠品信義店5F
桃園台茂購物中心4F
誠品新竹巨城店5F
台中勤美誠品綠園道B2
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到實體櫃點看書包記得 別那麼老實跟店員說要回家跟團嘿XDD 這樣真的對人家很不好意思😅😅
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台中脊椎權威 在 毛毛遊戲城堡 Facebook 的精選貼文
MoonRock護脊書包的各款式比較表來囉! 開團所有款式也都整理出來了，最完整的一團MoonRock就在這團囉！
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開團僅到7/26截止 請留意結團時間唷!
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MoonRock是全球第一個通過美國脊椎神經科學會認證的護脊書包品牌！(美國最大 最悠久的學會，醫生會員數高達15000人，是極有權威的認證機構👍🏻👍🏻）
MoonRock的書包背起來很貼背、走路不會歪來歪去，而且非常透氣不悶熱
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7/20~7/26 MoonRock 護脊書包&德國輝伯文具
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台中脊椎權威 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最佳解答
靈魂的肌肉；腰(大小)肌(Psoas)
提到腰肌，一定要介紹這條肌肉的權威級人物（Liz Koch), 她有一個網站專門介紹腰肌(http://www.coreawareness.com/about/)，而且己經寫了有關腰肌的三本書。目前她在美國及歐洲巡迴workshop. 解剖學大師專家比比皆是，但以研究一條肌肉而能有此成就，應該世上不出其二。
根據我實際的經驗，這條肌肉真的和我們的情緒環環相扣。在我作PNF(一種用手加壓的延展方式），通過言語讓學生情緒及呼吸放鬆而會親眼看到這條肌肉神奇的漸漸拉長。
根據 Liz 的研究，這條肌肉和我們的身體和精神的健康是息息相關的。
腰肌是人體最深層的肌肉，它從胸椎第十二節開始往下至及腰椎第四節，通過下腹，到達股骨（大腿骨）。它是脊椎與腿連結的唯一肌肉。而且透過筋膜(Facia)它還跟我們控制呼吸的橫隔膜相連。它還是我們下腹器官的保護層。健康的腰肌能夠穩定脊椎，讓我們能有效率的直立，走以及跑步等。
較不為人知的是它和我們的爬蟲類腦（腦幹）息息相關。 腦幹又叫爬蟲類腦是因為它是最古老的腦，在演化過程上從古至今沒有多少變化，它負責我們基本維生功能，如呼吸心跳，生存本能，逃跑或打架(fight or flight)功能等等。
Liz Koch 認為我們現今壓力快節奏的生活，交感神經不斷的被腎上線素刺激，造成我們的腰肌不停的收縮，來準備逃跑或作戰或是把身體捲起來像一顆保護自己的球。再加上我們現代人喜歡一直坐在椅子上，或穿很緊的熱褲之類的，造成它一直在緊縮狀態。緊的腰肌也是一種警訊，身體一直處於壓力下，免疫力也因此下降。
腰肌一緊，人體結構立即更會出現問題：
腰椎一直被往前往下拉住，造成骨盤過度前頃，腰椎前突，胸椎也跟著往前，造成駝背。帶著很緊的腰肌去運動（跑步，跳舞，有氧）之類的運動，也會造成腰痛，髖關節，內收肌群,膝蓋，坐骨神經痛甚至脊椎脫位等等的傷害。
很緊的腰肌，也會造成下腹器官的壓力，神經壓迫，阻止下腹腔液體自由的流動，造成月經痛，消化系統，甚至不孕症等等的問題。
瑜珈有許多動作會拉長，放鬆腰肌。下次有機會再來介紹，但是也要經過瑜珈的呼吸，冥想等等以情緒方式來啟用副交感神經來放鬆它。
要提醒大家的是在健身房常常看到猛作，亂作仰臥起坐之類的動作，不但練不到讓我們脊椎穩定的深層腹橫肌，反而會讓腰肌越來越緊哦！
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