為什麼這篇台中網紅威力ptt鄉民發文收入到精華區:因為在台中網紅威力ptt這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者jeff841027 (Chi Chi)看板MuscleBeach標題[討論] 知識型健身 IG...
台中網紅威力ptt 在 Willyliu威力 Instagram 的精選貼文
2021-07-11 07:39:14
從一開始上來玩ig,大方承認 我就是來斂財的,孰不知跟妳們 越來越有感情,聊天聊一聊 竟然也變成生活的一部分了。 記得我早期常常跟妳們說, 我會退休用ig好累🤣🤣🤣 . . . . 我每步路都是心計計算著如何上來 真的沒有想過會到10萬人這天 心情很奇妙很奧妙。 真的沒有想過自己能有這天, 以前覺得...
之前有人分享與討論過推薦的健身 youtube 頻道
但好像沒有人分享 IG 的,因為我個人相對於看 youtube 頻道比較常滑 IG
不過台灣很多健身 youtuber 的 IG 基本上都是比較生活類型的貼文
頂多就是訓練紀錄,所以比較沒有實用性較高的內容或知識(要看的話還是得去他們的 youtube 看)
以下是幾個我自己有在追蹤的台灣知識型健身 IG
@atp__team
atpteam好像是一群台中handsup的教練們經營的
內容涵蓋運動生理、課表編排、解剖與肌動學、訓練方式等等
都寫得很深,比較適合想了解訓練背後原理、想當教練、對運動科學有極大興趣的人
http://i.imgur.com/53ROHqk.jpg
http://i.imgur.com/ZgkeXe4.jpg
@hypercore_fitness
版主大大威力的健身房,從以前就有追蹤,大部分都是好看的照片
但近期發現也開始出運動內容的相關知識,包括動作教學、營養類型、運動生理等等
內容相對於 atp 比較深入淺出,就是文字表達與圖片呈現上比較不會讓人覺得很深奧難懂
但也不會因為這樣就覺得他們的內容比較不專業,他們一樣會附研究文獻
而且他們也有 youtube 頻道,最近有 mike 跟 KD 的備賽紀錄以及動作教學影片
然後整體 IG 版面的視覺一致性比較順眼XD
http://i.imgur.com/BQiWnBH.jpg
http://i.imgur.com/R4LUg4X.jpg
@akrofitness
前勁健身房的 IG ,以前就都會看老闆在 fb 講的健身知識影片
他們 IG 的健身內容幾乎都是動作類型的,常見的動作錯誤這種
文字敘述一樣是講到這個姿勢或動作錯誤的原因,以及會造成的傷害
不過比較可惜的是以圖片呈現,畢竟動作還是以影片呈現會比較完整
http://i.imgur.com/uMuRFUj.jpg
http://i.imgur.com/D50k7y0.jpg
@nutruelife
營養師杯蓋的 IG ,內容就是以營養為主,但也有涵蓋運動生理
畢竟我們吃的東西都會影響我們的身體反應
除了常見的食物熱量以外,也會結合生活或時事來詮釋食物或營養學
http://i.imgur.com/CXW9Z3a.jpg
http://i.imgur.com/JdyGBJi.jpg
@chiru.tsai
前 ACE 講師,內容主要是運動生理,然後幾乎寫運動內容的貼文都是直接用文獻來說明
讓人更相信他的專業性,然後之前也有兩篇關於教練、物理治療師、營養師的工作領域分界
也造成了一波討論,雖然教練確實很常會跨到有點接近物理治療師或營養師的工作範疇
但我個人覺得那個界線是很不明確的,我相信大家都不是故意想去搶他人飯碗
大家都只是想讓學生或客戶更好罷了
http://i.imgur.com/UiJzRbB.jpg
http://i.imgur.com/fQebdk4.jpg
下次有機會在寫個國外我覺得頗實用的健身 IG
大家平常都看那些知識型健身 IG 呢?
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