如果不是因為身為北部人
全台灣最想居住的地方就是台中了😻
天氣好、地方大、住起來舒適又明亮

這次來開箱台中市新完工的太平育賢社宅
顛覆我對傳統國宅的刻板印象

這裡總共有300戶
3種房型，而我來的是2房型樣品屋
兩房一廳一衛的親子房👪
居住來說我最重視的就是採光
看照片就知道陽光有多熱情🤣

這裡的裝潢走的是舒適簡約的無印良品風格
白牆配上木質家具，住起來感覺很溫馨🥰

一樓的中庭廣場非常的寬闊
這裡可以辦一些社區活動
並設有日間照護中心、幼兒園、瑜珈室、交誼廳等社區福利設施
未來也會有便利商店進駐
而地點臨近74線快速道路，地段和交通都非常的方便

屋頂的空中花園視野無敵棒⛰️
遠眺一邊是山景一邊是都市景
還可以曬衣服🤣

110年梧棲三民社會住宅即將公告招租
更多詳情🔎台中共好社宅


#臺中太平育賢社會住宅
#臺中市政府新聞局廣告

「Namaste. 台北瑜珈教室懶人包」
默默地練習瑜珈已經3年了，每一次都覺得身心靈平衡的感覺很舒服，有點基礎後在家也可以自己跟著瑜珈老師的影片練習（不過最好的狀態我還是建議去瑜珈教室）學瑜伽的場地我換過3~4間，現在我待的是有結合瑜珈課程跟健身教室的，主要是因為這樣的地方通常比較便宜，月費會比單純瑜珈教室便宜個NT1-2000，單純的瑜珈教室沒有器材的一般的價格都會是吃到飽NT2899左右，反正就是快NT3000，真的有點貴所以我後來換掉，但是必須說單純瑜珈教室的地方上課老師品質真的是有好一些，至少是我比較習慣也偏好的方式，這裡分享幾間在台北的瑜珈教室給新手或是最近有在找瑜珈地點的人參考
🕉 救國團
費用：NT2200/8堂，一堂NT275，一次買兩個月
適合族群：喜歡傳統瑜珈、有一點點程度的人
哪裡買：可以搜尋離你家最近的救國團分館
救國團是我第一個學瑜珈、上有氧課程的地方，以前當學生的時候沒什麼錢救國團真的就是最便宜的，我上過3個老師的課，他們的教法都不是我非常喜歡的，有點像是大學的時候上瑜珈課的老師，比較著重體位法跟呼吸，但我個人是喜歡身心靈跟身心平衡的那種，所以後來就沒去了。他應該是有60~90分鐘不同的課程，我個人建議瑜珈一堂課不要超過75分鐘，除非你真的是練習老手，不然到最後會超爆累人～～可能新手會嚇到這樣哈哈

🕉 YOGA JOURNEY
費用：NT2988/一個月吃到飽，只能簽一年
適合族群：喜歡舒服乾淨瑜珈環境、只想做瑜珈的人
首購體驗這裏買：https://bit.ly/37Fo4CC
認真入會這裡買： Yoga Journey 瑜珈旅程
Yoga Journey有兩個館，都是在東區，他是我目前為止入籍3間、體驗6間瑜珈中心後覺得環境、服務、師資、乾淨程度、磁場、採光都是第一名的瑜珈教室，如果你預算可以的話我推薦就是去買他們家的會籍就對了，我當初一次簽約是簽一年然後一個月是3千有找，那個時候的公關是敦化館的Fred我不確定他還有沒有在做你們可以問問看，人非常好不會有一直推銷到你很想殺死人家的感覺。

他們的熱瑜珈也是我覺得最舒服不會悶的，很多外面熱瑜珈就是暖氣他們家的不是，冬天快到這個時候很適合入會（搞得很像我是他們的業務）瑜珈老師幾乎沒有任何雷，然後也有空中瑜珈、外籍老師，敦化館真的超棒，而且因為我那時候上課上得很勤，包月吃到飽一堂算下來才NT200其實比救國團還便宜，阿上班族可能就自行斟酌因為時間比較不彈性

🕉 Core Yoga
費用：NT2899/一個月吃到飽，可以簽一季
適合族群：想做瑜珈、有氧、些許肌力的人
首購體驗這裏買：https://bit.ly/2HsKpsa
NT450起/堂，也可以NT2500/5堂方案
認真入會這裡買：CORE YOGA
這間是在新店大坪林的瑜珈中心，也算是滿大的他們在台中也有分館，不過我覺得環境真的就輸給Yoga Journey滿多的，瑜珈老師普遍比較嚴格，如果說你是新手真的毫無經驗我建議從YJ上起，這間的比較適合已經練習過瑜珈一段時間的人上瑜珈。

他的好處在於不只有瑜珈課，他們的鋼管舞、Zumba、派對有氧、壺鈴課程我都上過，肌耐力的老師都滿厲害的然後Zumba只有一個很搶手的老師我覺得他不錯，瑜珈的話也有空中瑜珈～

🕉 True Fitness
費用：NT1899/一個月，一天只能上一堂，要簽一年
適合族群：有氧、重量訓練、瑜珈都想要的人
這裡買：找你家最近的全真
全真應該算是超級無敵大的牌子我也不用多作介紹，他們每個館的特色不太一樣，像是南京復興小巨蛋那間比較強調瑜珈，瑜珈課程的環境我比較喜歡，師資也比較豐富，但是古亭的就是比較走重量訓練路線，機器比較多不過瑜珈課程選擇就比較有限，瑜珈師資的話我是覺得50%好50%普普通通，不過因為老師很多所以你可以通通上上看這樣。

喔然後他們入會一定會要你買三堂教練課還兩堂我忘了，這是一定要的，然後教練一定會問你買教練課，我覺得一開始入會心會滿累的不過除此之外是很不錯，因為你如果想要保持體態跟身心平衡的話本來就是所有運動都要做，不能只單做瑜珈，全真的話你可以全部的願望一次滿足這樣

好啦～就醬！！！
身為一個體重體脂3年沒啥變化的人的甘苦談在上面～給你們參考哈哈哈哈哈哈哈哈

其實瑜珈這件事還是自己開心最重要。
不需要跟別人比、不需要管他怎麼可以我為什麼不能，每天的狀態都不同、每個階段的樣子也不一樣

練習，感恩你的身體就好了。

［享健康： 醃漬事務所 #滾輪按摩瑜珈🧘🏻‍♀️］
按時抵達教室門口
看到楓萱老師時隨口跟攝影師說
👉這個人怎麼這麼面熟，好像哪裡看過

然後⋯⋯⋯
🧘🏻‍♀️楓萱老師：學姐～(超級無敵熱情)
👩🏻王老姝：現在是叫在我嗎⁉️
🧘🏻‍♀️楓萱老師：嘿啊，我是第二屆學妹啊‼️
👩🏻王老姝：怎麼這麼巧啦🤣🤣🤣

接案人蔘接著接著
竟然接到自己學妹的瑜珈教室案子
更沒想的是🍻我們一拍即合
身為學姐說什麼都要挺學妹啦🤜🤛

9/18 我會在⤵️
#醃漬事務所 開個特別的課程
等我文案寫好再來公佈嘿🤣🤣🤣

先送上歡樂的短影片一則
詳細推薦文要再等我一下
不要催～媽媽會變身咬人哦❤️

—————————————————

🧘🏻‍♀️醃漬事務所
✅課程：芳療與呼吸瑜珈/楓萱老師
🕘時間：週一，09:00-10:00

✅課程：滾輪按摩瑜珈/楓萱老師
🕑時間：週二，14:00-15:00

✅課程：舒緩瑜珈/小臻老師
🕑時間：週三，14:00-15:00

✅課程：缽音修復瑜珈/綵樺老師
🕘時間：8/27週四，09:00-10:00

✅課程：慢流動/Miho老師
🕣時間：8/28週五，20:30-21:30

✅課程：兒童空中瑜珈/小柔老師
🕣時間：9/11週五，19:40-20:40
➡️我們家帥堯會上這堂課喔

👆對課程有興趣的，請洽⤵️
👍粉絲團： 醃漬事務所
☎️電話：0908106919(綵樺)
🕘營業時間：09:00-21:00
📍地址：台中市南屯區向上路一段631號
🅿️停車場：附近有收費停車場

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#瑜珈老師 #瑜珈人 #瑜珈 #台中瑜珈 #瑜珈教室 #台中瑜珈教室 #瑜珈教室推薦 #滾輪按摩 A-shu Wang

這個禮拜跟我最親愛的六角見了兩次還全員到齊!!
第一次跟狗狗玩你丟我撿的遊戲
還有回台中上了空中瑜珈
去了全聯旗艦店 超漂亮的
第一次吃尾牙
買了一件超喜歡的西裝外套
還成功在雲林騎摩托車出門!
不然爸媽都超擔心不相信我在台中騎過車
下次來挑戰自己開車出門
這對我來說就真的是挑戰了!

Music: https://youtu.be/KzHOPckFmwc
https://youtu.be/FYhxlBd1DJI
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