#Fish仔
🌟🚴‍♀️轉彎之後～#發現另一個自己 🏃🏼‍♀️
🌟🚴在下一個路口 會遇見什麼樣的風景❓
點燃你的環島夢‼️

愛情是許多人人生的最縮影。
每個人想尋找的答案都不一樣，
因為每個靈魂都無比獨特。

好開心🥳自己因為工作的關係🤳📷
還🈶️我們家🏠宅爸爸👨🏻在從小到大的每個階段 總會帶著全家人環島👨‍👩‍👧‍👧🚗
32個年頭 俺已經走遍台灣無數個場景 許許多多的角落🛣🏞🌄
到現在👶🏼依然繼續探索中～
話說好想去 #看海 🌅

#魏德聖 監製 #黃千殷 導演
🎬透過年輕人的內心轉折，
騎乘腳踏車環島 一邊尋找自我 一路欣賞沿途的獨特風景。

✨在台灣這個海島
認真走一回真的會有很不一樣的感受🤝
原來走一圈是如此浪漫🌹
在電影中環遊這個寶島🚲
在電影裡看見台灣的美💓

魏德聖導演 繼 #海角七號 再度帶大家領略台灣之美；
想當年 海角7號 愛慘了🥇🏆
讓原本就超愛 #國境之南 的俺 從此以後啾追著墾丁跑🤪🏃🏼‍♀️

片中有歡笑有淚水☺️😹
在旅行的過程裡 不知不覺就被療癒了🤩
可以發現和感受～生活中無所不在的幸福與美好。

無論現在的你在哪裡，都一定要來觀賞 #轉彎之後
面對 #後疫情時代，一起在《轉彎之後》…… 看見勇氣和希望💓💪🏾💫🍀🌞

#境隨心轉
#危機有時候可能是轉機
#山不轉路轉路不轉人轉
#台東濱海公園
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【兒童正念：專注於此刻，好好享受】

開學前的假日，相約朋友帶著孩子去宜蘭住宿。

兩天一夜的住宿，幾個孩子們都玩得盡興，看電視、玩桌遊、打switch，每個孩子都在玩樂的當下，盡情的享受著，唯獨三三。

三三是個特別的孩子，總是盤算著下一件事，她希望開心的事情一直延續下去，所以總是習慣期待「未來」，將期待放在「眼前歡快的時光過後」，希望未來還有無數多件值得開心的事。

因此，當每個人都沈浸在「此刻快樂」的時光，盡情的玩耍時，三三總是不停的追問父母「等等我們還能幹嘛？」「我們等一會兒還能去哪裡玩？」「等等還能看電影嗎？」「等等還能玩桌遊嗎？」「等等還能聊天嗎？」

三三把「未來」當成「此刻」最重要的時間，於是，「此刻」她總在追求「未來」不容易掌握的事。

這麼描述三三的情況，聽起來很抽象，但事實上，我們都曾經歷過三三這樣的生活方式，只是我們並不是在追求「未來的快樂」，而是反過來，我們有時總是不停的焦慮「未來可能會發生的事」。

比如，明天有個重要的提案要做，但因為我們很怕提案過不了，影響了業績，於是我們會開始焦慮明天提案能否成功，憂慮無止盡的蔓延之後，產生脾氣暴躁，影響家人關係，也影響睡眠品質。於是，我們此刻的時間，竟過著明天根本還沒到來的日子。

焦慮，這個情緒不壞，它能啟動許多資源，一如我在《薩提爾的親子情緒課》一書裡的闡述，但焦慮帶來的壞處不在本身，而在於我們「用此刻的時間活在未來」，問題是「未來不見得會發生我們焦慮的事」。這意思是，提案也許很順利，那我們前一天的擔憂，不就白擔憂了？擔憂的過程如果又脾氣暴躁，可能還白白賠上親子關係或親密關係，我們損失的可是兩倍的時間哪！

焦慮和期待，雖然看起來是兩個不同面向的情緒，但因為都把未來的時間當成「現在最主要的事」，因此結果是一樣的，那就是「當期待的事沒有發生，損失的時間就是兩倍的光陰──現在和未來。」

因此，當我們出遊時，與好友在戶外踏青，稍做休息時，三三總是問我與先生：「等等我們還會去哪裡嗎？還有其他景點要去嗎？我們應該不會這麼快就回去了吧？」

而我先生總是善意的回應：「應該還會去至少兩個地方吧，我們中午才剛出來，應該還不會這麼快就回去。」

三三得到先生的回應，總是開心的又跳又蹦，然後在聚會的當下，她也無心思玩樂，而是無時無刻的跟先生核對「剛剛說還會去兩個地方，是真的對嗎？」

當然，故事的最後是，結束踏青景點之後，我與朋友們決定就地說再見，各自返回台北，準備迎接隔日的開學。

三三不可置信的問：「可是剛剛爸爸說還會去兩個地方玩阿！」

我：「時間不夠，所以只能取捨，我們得回台北了。」

三三：「時間怎麼會不夠，現在才下午三點！」

我：「假日的宜蘭，會塞車，所以我們得回去了，為明天開學做準備。」

三三：「可是、可是……」

我：「你很失望吧？」

三三：「對，我很失望，爸爸說話不算話。」

我：「那你學到什麼呢？」

三三：「什麼？」

我：「我的意思是，每次出遊，都是不容易的，但是我發現你每一次出遊，都會怕歡樂的時光太快過完，所以會一直問下一個行程是什麼，對嗎？」

三三：「對阿！」

我：「所以在旁人玩樂的時候，你焦慮下一個行程，將下一個行程當成現在最重要的事，這對你的好處是什麼？」

三三思考甚久，緩緩回應：「好像沒什麼好處，反而壞處很多，我不能好好玩，而下一件事情卻又沒有如預期的一樣到來，我根本沒玩到。」

我：「是阿，我也是這樣看待的，我們難得出遊，而你卻將好不容易和朋友一起玩樂的時間，拿去期待下一件事，而下一件事卻有可能不會來，損失很多。你覺得呢？」

三三：「那我應該怎麼辦？」

我：「試著把握眼前的時間看看，你覺得如何？」

三三：「怎麼把握？」

我：「有的吃，便大口吃，享受吃的美味。有的玩，便開心的大玩，享受和朋友一起大笑的滋味。有的看，就盡情的賞看，享受美景變化的當下。我們不能控制未來，但我們能把握當下；我們不能保證未來會發生什麼，但我們能掌握眼前的此時此刻，我們可以做些什麼。」

三三：「我懂了，下次我會試著先好好玩，再去期待要去哪裡玩。」

那一天，從宜蘭一路塞車返北，花了三個多小時才抵達，路途遙遠，三三深刻的體會了「塞車」之苦，卻也意外體會了「當下」的重要，時刻活在當下的「正念」中。

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學習活動：「你送書，我送線上學習」

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活動內容：

1. 講座時間：3／26早上11：00（僅有一檔時間，請斟酌自己的時間參與之）

2. 購書日期：需於1／29─3／20購書（憑購書憑證、發票、下單收據等能證明即可）

3. 數量：需一次購足3本《薩提爾的親子情緒課》

4. 名額：50人

步驟：

Step1：購3本書《薩提爾的親子情緒課》

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Step3：3／26上線參與講座

♬線上學習：
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② 親子對話示範（下）同儕篇：https://reurl.cc/R6OGMZ
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⑤ 夏韻芬專訪李儀婷：https://reurl.cc/a5Nyk9
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【結尾，翻轉的高潮】

初五，一家人整頓行李後，告別了南部的爺爺奶奶，出發返北。
年節在此刻，似乎也告一段落。

一家五口，開著車，擾擾嚷嚷的往北開。其實，五口之家，浩浩蕩蕩，仗著人多的優勢，無論走到哪裡，，哪裡就是過節的氣氛，沒有一刻屬於寂寥。

年，在我家，還持續進行著，一直沒有消停的跡象。

返北的路上，才剛上路，孩子們就問：到台北之後，可以去騎腳踏車嗎？

我：如果路上沒有塞車，抵達台北天色也還沒暗的話，我們就去。

孩子們聽見我的允諾，歡呼聲充斥整車。

老天爺彷彿聽見了孩子們的願望，高速公路順暢極了，即便偶有塞車的車陣，也只是零星幾處。返回台北歷經三個半小時，天光正適合騎車踏青。

我們的年節，就這樣，從南部一直蔓延至北部，歡鬧無比，即便是騎車，也熱鬧歡騰，一家五口的車陣排列，分為兩隊，第一隊由三三在前頭領軍，川川居中，我殿後。第二隊則由一一領軍，先生殿後。

五口之家，浩浩蕩蕩。

我常常在想，我的體力這麼好，應該是被孩子調教出來的。

為了在養育孩子的縫隙裡，作自己喜歡的事，所以每日得凌晨四點多起床。日常生活，為了陪伴，所以不停玩耍、騎車。

在每一刻孩子出現狀況時，調整作法與學習新知。

孩子帶給我的禮物，太多太多了。

騎完車，一家五口都安全，就是最棒的生活。

回到久別的居家，已經天黑。

簡單吃過晚餐，我心想，年節真的要結束了吧！

三三走過我身邊，哀嚎：媽，我肚子這邊，好痛好痛噢！

我：阿？怎麼會痛呢？那裡怎麼了？

三三突然大笑：因為我肚子這邊有這個！

三三掀起衣服，拉出藏在肚子邊上的兩個紅包袋，上頭有著手繪的圖和新年祝福。

我眼睛亮晶晶：這是什麼？

三三：這是要送你和爸爸的紅包阿，祝你新年快樂，財源廣進，牛轉乾坤，身體健康。

我：哇哇哇哇，我收到女兒送給我的紅包了耶！天哪！我要把這一天記起來，三三10歲這一年，我收到三三送我的紅包。

三三：（嘻嘻）打開來看看呀！

我一打開，不得了，裡頭裝著一千一百元的大紅包。

我：哇！這也太多了吧！爸爸也是這麼多錢嗎？

三三：對呀，你跟爸爸一樣。我愛你們。

我看著三三，感動極了，感動之處不在紅包，而在於三三對金錢的掌握力與對父母的大方。這筆錢，對一般人而言，已是極多的紅包錢，對三三而言，更是她所有身邊存款的一半。

是什麼樣的環境，將過去對任何事物都小心謹慎的三三，願意敞開心胸對家人大方，我想，這一切源自於愛。

是愛，帶來三三的開闊。

三三的紅包，是年節結束前，最好的故事翻轉，是高潮。

這是我所接受過最棒的禮物，名為大方，亦是愛。

歡喜的收下三三的紅包心意，用力的欣賞三三，也連帶欣賞起川川。

因為日前我生日時，川川也包了一個兩百元的紅包給我（先生生日時川川包了一百），我的孩子願意對我大方，真是對我最大的鼓勵與讚美。

沒想到一一在一旁聽完，立刻跑回房間，從零用錢袋子裡，抽出一百元。

一一：媽媽，我也要送你紅包，一百給你。

我大笑，一一太可愛了。

我：你不用因為姊姊們都有送紅包給我，你就跟著也送紅包。媽媽知道你的心意就好，我收下你的心意，一百元你拿回去存吧，這錢你存的不容易（一個月的零用錢150元）。

我和一一就像兩個搶著付錢的老人，將一百元在彼此之間推來送去。一一執意要給我一百，不忍心讓一一失望，最後我也將一百元紅包收下，再次欣賞一一的願意，也謝謝一一的紅包。

這個年，真是我收到最多禮物與紅包的一年，孩子們又往前長大了一大步。

送出紅包後，孩子們又歡喜的在客廳看家庭電影去了。

孩子們的體力真好，一早起床到晚上看電影的時光，我的眼皮已經累的撐不開，而孩子們仍晶晶亮亮的張著漂亮的眼睛，享受著美好的當下。

年節接近尾聲的當口，我家的年節彷彿才正要展開，而且肯定會一直持續到新的一年到來。

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1. 講座時間：3／26早上11：00（僅有一檔時間，請斟酌自己的時間參與之）

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4. 名額：50人

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好久不見啊！
這次我們帶乳絲到秀泰生活台中站前S2館玩
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