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2021-07-11 08:57:22
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最近在考慮要不要加入健身房
煩惱一段時間了
約莫7-8年前在其他縣市有加入某連鎖健身房
很幸運碰到蠻專業的教練
前前後後上了約50堂
不管是器材還是徒手，該學的也都差不多會了
但後來因考上某間偏遠的學校
就中斷了健身，這幾年只有做跑步、游泳和登山等的有氧運動
最近開始瀏覽貴版，還有發漏館長的FB
再加上超過30歲了，深深感到代謝的下降
開始燃起了重訓魂，也買了可調式啞玲在家自行訓練
也深感上半身肌力的不足
12rm練沒幾組就可以酸好幾天
目前有考慮加入健身房，主要目標是使用裡面固定式的重訓器材
希望以自己練為主，不過如果有好的教練
也不排除買教練課
現在的家附近有兩間健身房，差不多都是走路3-5分鐘就能到的
一間就是惡名昭彰的萵苣(西屯店)，另一間是極限健身(青海店)
(我也想去蒙古人，無奈蒙古人沒在台中展店QQ)
萵苣是最近一年才蓋好的，是獨棟的，有兩層樓
極限歷史比較久，在大賣場的地下一樓，樓上是家樂福
旁邊還有美食街，感覺很擁擠
論環境，我是比較喜歡萵苣，可是聽說萵苣的教練素質...嗯......
其實不請教練也是OK的
可是聽說萵苣教練會在會員獨自使用器材時去騷擾會員(?)
(因為找不到健身的同好，應該都是我一個女生獨自去練的這樣...)
極限的教練似乎比較OK
也比較沒像萵苣有這麼多的惡評
不過在地下室，感覺運動的時候會呼吸不到新鮮空氣(?)
運動的環境應該也是很重要的.........吧?
在不考慮入會費的因素下
有沒有使用過裡面器材的會員可以給個建議呢?
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→ plus203ft: 去試用體驗看看不就知道了04/02 00:44
看到很多想進萵苣體驗
結果被業務纏到差點走不出來的案例
覺得還是先在版上徵詢大家意見比較好...
推 love2010: 拒絕幾次之後就會把你當空氣了，別擔心04/02 00:45
推 lsnikimo: 我在青海極限 覺得不錯 但是還是要你來看看才知道04/02 00:51
青海極限我有進去參觀過
覺得比想像中的大，不過轉頭看到有獨棟建築的萵苣
心裡又在拉扯了
青海極限的教練會像萵苣那樣纏人嗎?
→ plus203ft: 真的覺得不ok就封鎖來電不要再去就好啦，難不成還能拉04/02 00:56
→ plus203ft: 鐵門不簽約不放人嗎04/02 00:56
推 lsnikimo: 簽約的時候會分配給你教練 送兩堂體驗 基本上就是這位04/02 00:56
→ lsnikimo: 教練跟你接洽 動作不對巡場教練會指導 但是不會跟你推04/02 00:57
推 Meloes: 青海極限很煩 非常 一直打電話來 我說我有健身房了 還是04/02 01:04
→ Meloes: 打來說沒關係可以參觀看看啊 直接封鎖04/02 01:04
推 lsnikimo: 連我這個會員也會接到XD兩次還三次了04/02 01:17
我也是去參觀過一次以後就一直接到他們打來的電話
太頻繁到讓我有點怯步...
→ wonderleave: 女生真的很難找同好 QQ04/02 01:18
真的...
更不用說我現在身邊還有不少人的觀念還停留在
"女生練肌肉會變金剛芭比"
都懶得解釋了...
推 agunnm: 地下室跟新鮮空氣無關，室外空氣沒有比較乾淨04/02 01:56
還有採光，萵苣有大片落地窗
這才是讓我最心動的地方
不過聽說大片落地窗都是有氧區
重訓好像也在B1？
(<=不打算在健身房裡面做有氧)
推 FlynnZhang: 萵苣也很擠04/02 01:59
推 gwo21: 極限教練也是會找落單的啊04/02 02:58
→ gwo21: 但多聊幾次發現你不買教練課 就安全了04/02 02:59
推 Note8: 蔬菜 你不要練得完全像個新手 其實不會被騷擾04/02 06:13
→ polyasia: 順便唸唸民法04/02 07:25
我是理工背景的，法律完全苦手...
推 kuluma: 可以變金剛芭比的話，我每次都反問那個女的說現在月薪04/02 08:49
→ kuluma: 多少，如果覺得自己練了就可以變金剛芭比，可以馬上辭掉04/02 08:49
→ kuluma: 現在的工作，去拼奧運國手領獎金都比22k好賺多了04/02 08:50
→ kuluma: 天生練武奇才何必做普通人的工作阿04/02 08:50
推 lsnikimo: 其實我覺得你就是比較喜歡萵苣 去萵苣吧 反正妳也不是新04/02 09:29
→ lsnikimo: 手 教練大多還是找新手下手04/02 09:30
論環境，"看起來"是比較喜歡萵苣
不過我個性是比較懦弱的，不太敢跟人家直接say no或翻臉
而且又長得比較好人臉...
所以真的很怕運動的時候有人來騷擾買課
有版友跟我私訊了在青海極限運動的經驗
還有那邊的教練，感覺現在又對青海極限比較有興趣了
(好拉扯呀...)
推 Weather4210: 萵苣。有氧課比較多可以上04/02 09:35
目前加入健身房以重訓為主
有氧的話，我有自己尬意的活動了
所以應該重訓完就會離開
不會待在健身房繼續做有氧
推 bhm22626: 個人綜合觀感評比 差勁度萵苣>極限>>健工>>>>>陳吉04/02 09:49
→ bhm22626: 都實際比較過 不過是桃園區+新莊成吉04/02 09:50
→ bhm22626: 做重訓 器材量決定妳尖峰時間要等多久器材 更何況有些人04/02 09:51
→ bhm22626: 只是去健身房去心安的 佔器材滑手機 教練騷擾04/02 09:51
如果台中有蒙古人，就算比較遠一點
我也會毫不考慮的加入了Q_Q
推 lsnikimo: 我反而覺得極限團課比較豐富的說...04/02 10:10
推 misspallor: 我在極限重訓區沒被教練打擾過…04/02 11:15
→ snakejojo: 我的經驗是只要妳看起來不是新手教練就不會去騷擾 所04/02 13:01
→ snakejojo: 以記得要裝ㄧ付很老練的樣子 千萬不要一直盯著器材說04/02 13:01
→ snakejojo: 明XD （本身在西屯窩巨待半年多了）04/02 13:01
因為之前有練過，是不太需要看儀器說明啦...
除非有出現我沒碰過的器材
推 sinkerwang40: 都不要 去操場跑步_買啞鈴youtube學啞鈴04/02 13:27
→ sinkerwang40: 自己練一練就好了04/02 13:28
推 x467867: 分享兩個逢甲附近.一個朝馬運動中心,一個逢甲大學健身房04/02 13:45
朝馬運動中心有考慮過，不過比較遠，要騎車才能到
那邊收費怎麼算？器材ok嗎？
→ cosy: 如果看youtube學就可以隨便變壯 那教練都可以去吃屎了04/02 15:18
推 yuechen: 很多都看youtube學 去練然後變壯 這不是很正常嗎04/02 15:39
推 yuanzhong: 認看影片學當然可以變壯04/02 17:00
是有認真考慮在家自己練，畢竟之前上過課
基礎的底子是有
不過覺得家附近有健身房不去又很可惜
※ 編輯: nonwash (39.8.8.10), 04/02/2017 18:43:17
推 yumanatu: 我沒看youtube,只看黃阿文教練的書，認真苦練，變壯了 04/02 19:00
推 Aaron22: 窩俊很多教練確實沒有比看youtube學健身的我壯 04/02 19:43
推 andychiu: 拒絕教練很簡單，一看到教練走過來就開始抱怨設備，跑步 04/02 23:36
→ andychiu: 機電視不能看，廁所馬桶塞住，浴室積水，什麼都能抱怨。 04/02 23:36
→ andychiu: 教練馬上就會閃人 04/02 23:36
推 azure27014: 題外話，這兩家燈光真的很屌 04/03 01:03
推 tom82124: 台中噢 推薦中力 保證沒人會去煩你 04/03 08:51
推 aisthetikcs: 我現在也在極限..沒被推銷過 04/03 11:47
→ hitsukix: 會不會被推是看人，有些就一臉羊 04/03 13:04
推 oooosun: 西屯蔬菜可以google新聞 不介意的話在考慮 04/03 14:12
→ mf3947: 西屯WG練到現在沒過煩過 04/04 18:24
→ mf3947: 有來可以交流一下 04/04 18:24
推 chesterhull: 極限 Alex 好教練 04/05 16:07
推 Overshadow: 去過中力跟萵苣，中力小黑蚊太多，崩潰；萵苣沒人煩 04/05 18:52
→ Overshadow: ，因為我跟他說我都早上6點去練XD，但有人在2樓GG過 04/05 18:52
→ wgtn001: 大大好，我是World Gym的網路客服，若是您後續加入之後已 04/05 21:26
→ wgtn001: 明確拒絕教練，還是有被打擾的狀況，歡迎您可直接私訊我 04/05 21:26
→ wgtn001: ，我立即為您處理噢!基本上是建議您可以多方比較，畢竟 04/05 21:26
→ wgtn001: 選擇適合自己及喜歡的健身房才是最重要的，謝大大~ 04/05 21:26
推 thecactus: 萵苣+1， 跟樓上S大一樣，只要你看起來不是新手 04/06 13:27
→ thecactus: 他們就比較不會騷擾你,加上你又是有練過的 04/06 13:28
→ thecactus: 所以我不覺得萵苣的教練問題會困擾你 04/06 13:28
推 chlymismf: 好好喔我在崇德店也好想要女生可以一起練，最近剛加入 04/06 15:58
推 harrison2013: 有去過西屯萵苣運動過10幾次,平常是在一中或崇德 04/06 17:46
→ harrison2013: 都沒被推銷過 04/06 17:46
推 cuiudshaos: 想一個藉口就好 拒絕幾次就不會來煩你了 有的還會有事 09/15 13:29
→ cuiudshaos: 沒事來聊天一下xd 09/15 13:29