早安，昨天有人問我為什麼要除毛呢？很簡單～因為女生每個月大姨媽來整個私密處會濕濕黏黏的，超級不舒服，所以我習慣把私密處除乾淨，這樣大姨媽來的時候，才不會黏黏又不好擦乾淨～當然還有因為工作的關係，穿洋裝腳毛露出來不好，所以把腳毛除乾淨也是個敬業的表現喔！
台中的朋友超推薦 #艾芙蘿診所 女醫生除毛都不尷尬喔而且很細心！超👍🏻

#編髮教學 #台中除毛推薦
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來分享目前在 H&H 醫髮診所-生髮植髮專家 的 #產後掉髮治療 效果囉！

這次主要是做一套個人化生髮療程，為什麼是個人化？
因為第一天諮詢才明白，原來掉髮不僅僅是你/我以為的掉髮，成因有很多種、每個人的情況也不同，除了年紀產後等等，透過血液多項分析也發現了身體影響掉髮的原因，還有頭皮檢測看出老化狀態及掉髮程度，所以第一步的『了解自身掉髮狀況』非常重要！像我的頭皮毛囊沒什麼問題，但是我貧血很嚴重，所以醫師要我解決這些問題，也提供很多好的解決方案🙏

這次主要是電視名醫 陳柏臣醫師的健康診間 為我規劃的療程，身體機能管理與預防醫學與掉髮息息相關，而這正是陳柏臣醫師的專長領域，幾次節目上碰面也對陳醫師非常有信心！
我做了再生醫學生髮、強化點滴及雷射，幾個月下來明顯感受到身體及頭髮的變化，除了睡得比較好頭腦比較清楚之外，也發現生完小孩後一直不長頭髮的前額也跟著慢慢改變！本以爲是心理作用，但連髮型師也注意到。回診時醫生也説看到毛囊有長小細髮。哇！好快連醫生也說我的效果很好👍
掉髮治療的效果我覺得很滿意也很驚喜💗

我原以爲要很久才有結果但這次回診發現期實找到問題根本有效治療很快就有成果。 好開心🥳
老公也跟我一起做生髮療程，他也滿意持續治療中😁

當然這是需要一段時間耐心治療的，希望每位有相同或差不多掉髮困擾的人都能獲得改善✨
📲可以直接用LINE線上隱私諮詢：https://lin.ee/5hbBOgv
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資訊如下⬇

H&H醫髮診所
‧韓國專業頭皮檢測 / 掉髮健檢
‧️頭皮、髮根深層強化治療
‧️複合式生髮療程
‧客製化韓式植髮

✅台北、新竹、台中都有分院

🥰有網友詢問邱醫師的看診時間🤣🤪
「邱醫師現在到底在高雄還是台中啊？」

🥳🤨小孩子才做選擇🤩🥳
🥰🤣我兩邊都固定駐診😘🤣

星期二、五🐥高雄君綺診所🐥
星期三 、隔週日
🐣台中君綺美形診所文心旗艦店🐣

🌿☘️另有植髮特約診所配合諮詢排刀🌴🎄☘️
歡迎私訊小編
協助陪合需求預約

https://youtu.be/mjZidrKcSc0

🐟桑潔的murmur時間
今天跟大家分享今年2020雙11戰利品！（也是黑五戰利品）
也是我的11月買什麼啦🤣
這算是我今年花最多錢的一個月...前半年都沒有買東西的慾望😝
影片哪樣東西最燒到你呢？歡迎底下留言跟我說唷！嘿嘿嘿
如果想繼續看這系列影片的話，記得底下留言讓我我知道唷～（我就會繼續拍）
有什麼影片主題想看的，不論任何主題，也都歡迎留言告訴我唷！我一定會納入參考的！
快來留言唷！（每一位留言都會回覆！）
喜歡我的話記得訂閱我，開啟小鈴鐺，再可以的話記得幫我按一個讚
想知道我的更多個人生活的話，記得追蹤我的ig⬇️
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag

🐟本片出現的東西
JW PEI Gabbi 手提包 - 紫色
https://www.jwpei.com.tw/collections/gabbi%E7%B3%BB%E5%88%97/products/gabbi-bag-purple
JW PEI Gabbi 手提包 - 冰藍色
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JW PEI Envelope 鏈條信封包 - 黑色
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JW PEI Stella 單肩包 - 棕褐色
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Serene.V（定時連線，過季就沒囉）
黑色高領毛衣
米色高領毛衣
白色皮衣外套
格紋帽
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Mini matters又瘦又長素色直筒褲 黑色
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Mini matters又瘦又長格紋直筒褲 可可色（影片口誤）
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KANGOL帽子
台中審計新村攤位

植簡絲滑洗髮精
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植簡豐澤潤絲乳
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🐟更多桑潔
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桑潔VLOG。蔡依林演唱會😍網美必去景點👙高雄台中必吃美食🍗狗狗爆多的勤美🐶
https://youtu.be/WfPL9mAI5jE
牙套Q&A🦷＋牙套辛酸血淚史😭牙齒矯正費用？戴牙套怎麼選擇診所？講話口齒不清？
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1000訂閱啦🎉準備手作禮物送大家！這一看就知道是我做的🤣
https://youtu.be/4bPOkt2Gjfw
超好看電影推薦＋星球工坊爆米花開箱🍿️！這個口味必須回購！
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我的包包裡有什麼＋包包收藏👜竟然翻到陳年怪東西...🤣
https://youtu.be/JvRtHlV-NLQ
『Xpark水族館爭議是真的嗎？』水母打結？鯊魚受傷？魚撞牆？實際看完後我覺得...？
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日常妝容分享💄意外發現退泛紅好物😍皮膚黑、眼睛小的都過來看！
https://youtu.be/uSYYPx6Zli4
桑潔VLOG。小ROOM TOUR😝牙套換橡皮筋綁法😭吃韓國餐酒館🇰🇷
https://youtu.be/Pkw-RCNfQN8
『戴牙套會痛嗎？！』拔牙痛？打骨釘痛？嘴破痛？戴橡皮筋痛？
https://youtu.be/RkurAJa4a1s
#雙11戰利品 ＃11月買什麼 ＃秋冬戰力品

運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。

我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們，應該如何避免淪落成為下一次的受害者？歡迎大家留言告訴我你們的想法。

#輕適能 #健身產業觀察 #醫適能 #蔡奇儒
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近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：

1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30

▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課

▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解

▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會

▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6

2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂PPES課程很重要？

女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。

研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。

▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。

「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。

因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。

▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

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#醫適能活動預告：

當全世界都開始重視 #運動對於癌症病患的重要性時，成為Cancer Exercise Training Institute (CETI) 「癌症體適能訓練專家」就是您不可錯過的國際研習課程。

去年11月已經成功在台北舉辦的首發研習課程 (活動集錦 連結： http://bit.ly/2MWiEIn )，今年2020的5月，我們再次幸運邀請到擁有超過20年癌症體適能訓練經驗的 CETI 創辦人 Andrea Leonard 將在 #台北、 #台中、#台南，親自來台授課二日專業研習課程，同時課程將有專業翻譯及專業講師擔任課程輔助教學，請大家把握難得的機會！

【師資陣容】
本課程將全程由 CETI 創辦人Andrea授課並輔有課程翻譯 (林口長庚紀念醫院 復健科主治醫師 王思恒醫師) 與專業講師 (醫適能創辦人 前美國官方ACE國際講師 蔡奇儒) 協助課程進行。

【報名辦法】
因為名額非常有限，請有興趣與意願參加者，請立刻私訊臉書粉絲專頁：CETI Taiwan 網址連結：https://www.facebook.com/CETITaiwan/

【國際研習時間表】
➤台北假日 2020年5月30-31日
➤台南平日 2020年5月25-26日
➤台中假日 2020年5月23-24日

【課程內容】
➤ 瞭解癌症成因及定義；免疫系統的作用；瞭解癌症類型，了解最常應用於15種癌症以及兒童癌症的步驟，不同外科手術 (包括乳房重建) 將如何影響身體活動機能
➤ 瞭解乳房重建包括植入/擴張器/TRAM/LAT/GAP/TUG/DIEP皮瓣重建手術；手術如何影響肌肉平衡與活動範圍。課程將會導入基礎矯正性運動觀點
➤ 學習識別和預防淋巴水腫，以及淋巴水腫患者的運動指引建議；瞭解癌症患者所經歷的神經系統併發症；各種癌症治療及其急性和慢性副作用，以及如何利用適當的運動來減低或預防副作用影響
➤ 瞭解並學習分析如何協助癌症患者創建個別化訓練計劃，改善肌肉失衡；瞭解運動將如何幫助降低癌症機會、減少治療副作用；癌症治療相關疲勞的成因、管理方法；瞭解癌症治療與肥胖、酒精之風險
➤ 學習如何與專業醫療專業人員合作，並建立癌症運動專家的個人形象
➤ 案例探討研究：學員將討論不同的案例研究，其中包括各種類型的癌症和治療方法； 評估淋巴水腫風險，姿勢偏差，活動限制等；學習如何處理緊急程序，病歷和瞭解身體檢查結果，並為每個案例研究制定全面性的矯正運動訓練方案

【適合參加對象】
課程從基礎開始，輔有線上進階課程資源，因此非常適合一般的運動私人教練想幫助癌症患者，亦適合希望透過運動改善癌症患者身體健康的一般大眾，不需過度擔心銜接或專業背景不足。

此二日專業研習亦適合教練、專業醫療從業人員（醫師、藥師、護理師、物理治療師、職能治療師等），串連醫療端與運動體適能端的缺口。

【第一波超級早鳥優惠｜有名額限制】
為維護授課品質，課程名額有限，第一波早鳥超級優惠只至2/29截止(具人數限制)，團報再另享優惠，請大家把握，額滿即立刻關閉報名表單。

【附註】
此課程提供國際權威體適能機構 ACE/AFAA/NASM/NFPT/Yoga Alliance 等持續教育學分(CEUs)


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【醫適能 近期研習課程】
■ 2019.11 癌症體適能訓練專業培訓（台北，已額滿/結束）
■ 2019.12 懷孕及產後體適能專業培訓（台中，已額滿/結束）
■ 2020.02 高齡銀髮體適能訓練專業培訓（台北，已額滿/結束）
■ 2020.05 癌症體適能訓練專業培訓（北、中、南，開放報名）
■ 2020 懷孕及產後體適能專業培訓（台北，尚未開放報名）