收到我的第一件赫本塑身衣 @heben_official 已經一個月 終於可以跟你們分享心得！！ 生粉粿時只有買骨盆褲 因為怕自己穿不住太浪費 第二胎也是最後一胎 一定一定要比之前更努力恢復身材！再熱也要穿要忍💪🏼 產後六個月是恢復的黃金期 我出月子中心就和他們約時間到門市量身（有到府服務.月子中心也可以 但應映疫情很多都受到限制所以我是到門市量的唷） 我選的是產後塑身衣短褲版 也有長褲可以選！但考慮穿衣服方便我選短褲！！量身大概需要一小時 量的很仔細！顧問也都會再把塑身衣特性細節再介紹一次～ 量身後就超期待收到 好想把小腹收回去啊！第二胎真的有比第一胎難瘦一些🥲 穿了以後發現 沒有悶熱問題 其實很透氣耶！！（但我都是在冷氣房活動比較多唷） 而且短褲的位子也很剛好不會擠肉 如果有特別需求可以再稍微調整短褲的長短！ 塑身衣也沒有我原以為會有的不適感 以前一直以為穿塑身衣會很硬不好活動或太緊吃不下🤣🤣🤣結果不但很舒服還可以改善很多姿勢不良造成的駝背和痠痛！！！ 除了能讓肉肉歸位！調整姿勢也很棒！穿了一個月扣子有越來越好扣上也有微鬆感 再少個一公斤我就能往內扣了YA✌🏻 它的雙排扣設計是從胸下到鼠蹊部 可以提供骨盆回覆足夠的拉力 過程中如果瘦了一點也能自己再往裡面一排扣 等到再更瘦了再回門市修改就好！這樣就可以少跑一趟了🙌🏻 小提琴腹部加壓設計 可以讓小肚子更有效回復！好貼心～產後最在意的就是肚子和屁股啊！！ 在鼠蹊部和腋下容易磨擦不舒服的地方 赫本塑身衣也有增加標靶脂雕減壓設計 可以減少血液循環和淋巴負擔 產後除了小腹骨盆外還有胸部也是恢復的重點啊！長期穿無鋼圈內衣和脹奶退奶影響 趁這時候把肉都回來更集中不外擴很重要！！這一件可以完整包覆副乳很讚！ 全身多餘的肉掰掰！跑掉的肉都快回來吧🙌🏻🙌🏻胸下挖空設計 有哺乳的媽媽不用擔心！ 另外褲子開檔設計 可以直接上廁所很方便！ 拿訂製的塑身衣時 顧問會教正確的穿法還有保養塑身衣的方式（只能手洗.風乾陰乾） 有什麼問題也都可以加他們的line即時詢問唷！ 改小的服務是免費的唷！不限次數！！ 除了產後媽媽能穿一班上班族也有款式可以挑選唷！愛美是女生的權利呀！我們一起變美吧！ #heben #赫本塑身衣 #產後塑身衣 #赫本三曲線 這次赫本也特別給你們福利有抽獎唷！ ✨抽獎辦法✨ ✨時間：8/4-8/10 （8/10 23：59截止） ☑️文章按讚 ☑️標記兩位朋友並留言「超級想要赫本塑身衣」 8/11會抽出2位幸運兒（IG一名粉專一名)可以獲得市價7000元的「赫本纖腿套」 超棒的禮物！大家趕快抽起來～ 抽到的幸運兒馬上就可以預約門市量腿圍！11/30以前要兌換唷！！！超過就沒辦法換囉！ ☝🏻纖腿套會需要量腿圍！一樣要安排時間到門市量身唷！大概需要半小時！（門市：台北/新竹/台中/高雄）

我的待產和月中包分享☺︎︎ 進入第36週不趕快把待產包用好 還真的心慌慌無法安心入睡 【還夢到突然破水結果東西都沒整理好】 因為每間醫院跟月子中心會附的東西以及要求要帶的東西不太一樣，所以可以事先詢問清楚避免重複或遺漏。 我發現若是將全部放在一起我可能真的需要29吋超大行李箱才夠裝🤣所以看到網路建議將待產包和月中包區分出來才不會一次帶太多東西👍🏻準備過程真的是霧煞煞超多名詞跟功用根本對不起來😩希望打完這篇對也準備要待產的孕媽咪們有幫助！ 待產包： ✔︎產墊（2-3包） 需要墊在床上用的以免把床弄髒 ⚠︎︎因為產墊非常佔空間我們只有帶一包，結果這項超級重要‼️從住院手續辦好換好住院服之後就開始需要用到了，我到後面用不夠還趕快叫溫尢去買 ✔︎產褥墊 等同於衛生棉，排惡露時貼在免洗內褲上 ⚠︎︎如果你的月經量跟我差不多的話(我只有第一二天量大後面都只用24公分就足夠了) 我會建議不用買產褥墊因為不好用，我到第四天惡露變很少。 ✔︎乾濕兩用巾 可用來擦寶寶，加水後就變成濕巾了 也可以拿來當作乳尖清淨棉使用 ⚠︎︎後來一包全部都是我用掉的！因為自然產有傷口，每次上廁所都需要沖洗跟擦拭，用衛生紙可能會沾黏到傷口，這時用乾濕兩用巾會比較舒服 ✔︎溢乳墊(麗嬰房+媽媽餵) 因為自然產幾乎只住院3天 所以就先帶媽媽餵較小包的 ⚠︎︎一開始真的不用帶太多，因為我初期根本完全擠不出奶，甚至到月中一個禮拜了也還沒有用到 以上四樣是麗嬰房配好的待產包 有孕婦手冊可打折所以很早就先買起來放了🤣🤣 ✔︎晚安褲/褲型衛生棉 上網看超多媽媽都超推而且說一定務必要帶！ 因為前三天惡露最多，穿這個最方便也不怕外露👍🏻 ⚠︎︎這個真的超好用！超推薦！我前三天全部穿這個因為生產四度裂傷實在是太痛了，紙內褲+產褥墊真的難穿，晚安褲穿的輕鬆方便又舒服！激推！我到月中就直接開始用衛生棉了 ✔︎束腹帶(媽媽餵) 我原本不打算買想說已經有塑身衣了，但之後聽媽媽分享生完馬上使用可以幫助器官加快恢復原位，我就買了 ✔︎生理沖洗器(萊潔) 用來每次上廁所沖洗傷口用 ✔︎妊娠霜/油(媽咪莉娜) 生完也需要繼續擦💪🏼看到很多媽媽都會準備羊脂膏，那我補貨妊娠霜的時候就順道採買了乳尖修護霜代替羊脂膏 ✔︎衛生紙 聽說醫院沒有提供所以最好自己自備 ✔︎營養品 當然不能少的每天都要吃: 膠原蛋白-幫助傷口癒合 玻尿酸- 保濕補水、控油 蔓越莓膠囊- 避免私密處感染發炎 卵磷脂(伊頌天然)- 預防塞奶 蜜桃蘋果茶- 不能喝飲料那就喝茶茶 ✔︎保溫瓶 不管是在醫院還是月中，喝湯湯水水很需要，我一直被媽媽們分享一開始可能會塞奶，所以更要多喝水不然奶水會比較濃稠然後出不來就會變石頭奶😱 ✔︎外出服 出院時一套就夠了，還需要保暖衣物(外套+毛帽) 很懷疑自己會不會先熱死😂 ⚠︎︎體驗過就知道了，生產完會冷！懷孕期間完全不懂什麼叫做冷，等生完就可以再次體會了！就算現在開冷氣我都只開26度… ☻︎擠乳器、母乳袋我都沒有帶，因為前三天也不確定自己是不是順利會有初乳以及也不知道自己奶量多不多，如果真的有奶量再叫溫ㄤ去買母乳袋就好，我的月中有提供擠乳器，所以我就不打算準備了☺️ 寶寶用品：(醫院提醒要帶的) ✔︎外出服 包巾/紗布衣/肚衣/包屁衣/襪子/手套/帽子/紗布巾/安撫巾，以防萬一其實我有多帶，因為衣物也都小小的我就全部裝一起了，連同乾媽們的愛全部一起帶去🥰 ⚠︎︎紗布衣/包巾/襪子/手套/帽子各一其實就夠了 ✔︎奶粉 ✔︎紙尿布 ⚠︎︎當初只帶幾片根本不夠，但在醫院買也蠻便宜的，所以不想自備的媽媽們其實跟醫院買也是可以的 ✔︎奶嘴(最好帶香草奶嘴) ✔︎寶寶用濕紙巾 ⚠︎︎我們帶著外出型太小包被退貨，一定要準備大包的好讓嬰兒室護理師使用，幫寶寶擦屁屁用 月中包：(月中沒有提供需自備) ✔︎免洗內褲 ⚠︎︎沒有想到身材真的縮的幅度很少， 所以還是先買尺寸大一點的比較好呦🤣 ✔︎哺乳衣/外出服1-2套 ✔︎哺乳內衣/月子內衣 ✔︎衛生棉 ✔︎奶瓶刷-放房間 ✔︎奶瓶清潔劑(淨淨)-放房間 ✔︎奶瓶(我多帶的)-可省略 ✔︎寶寶乳液(Alobaby) ✔︎脹氣膏(慕之恬廊) ✔︎屁屁膏(慕之恬廊) ✔︎護膚膏(慕之恬廊) ✔︎B5全面修復霜(理膚寶水)-可省略 ✔︎吸球 寶寶吸鼻涕用，台安醫院會送，還送了體溫計 所以我準備了知母時吸鼻器也是超多媽媽推薦的 (知母時初期用不到可省略) ✔︎坐浴盆 -蝦皮便宜買了之後才知道原來月中可以借 感謝清單原出處：竹亭聽雨 可以臉書搜尋到上方的出處下載免費清單或是 再私訊我索取我更新後的待產清單♥️ ⚠︎︎2021.7.4 生產完將內容更新⚠︎︎ 產檢/生產在台中台安進化總院 月子中心在 #欣賀產後護理之家 需要的孕媽咪們歡迎收藏/分享 #待產包 #待產包必備商品 #月中包 #孕媽咪 #小屁寶 #37週 #期待 #popdaily #love #懷孕日記 #懷孕大小事 #台中 #女神心機twinsteam #晉捷生物科技股份有限公司 #晉捷寶寶 #實用

舒服的早晨Good morning 🪴📰 跟我母那天去了台中一趟 雖說是出任務但想說都到台中了乾脆住一晚 畢竟全台灣我最不熟的部位真的就是中部 難得來了就好好認識一下吧   這次沒開車所以特別訂了台中車站對面的住宿 （我跟我母在台中真的都靠火車、捷運和計程車移動） 當時訂住宿的時候一看到這採光我直接決定是他了！ 我真的很喜歡威～ 公共區域全室採極簡無印風 採光極好就給人一種舒服明亮的感覺 重點是拍照很好拍📷😍   比較可惜的是房間唯一對外窗是走廊無採光 但我個人是覺得沒什麼關係 反正我睡覺也是關窗戶開冷氣啦 天花板無差別上色配上微微斑駁牆面 有種無印微工業風的fu 整體房間給我的感覺還是非常舒適 重點是一晚$1300也不用計較太多啦～   當然這次特別帶了我的超舒服月子服套裝 更是覺得舒適感爆棚💙💙💙 @gennies_tw 這件真的好適合孕婦和產婦 幫大家整理一些重點✍🏻 📎隱密哺乳開口設計，哺乳方便 📎瑜伽褲頭不勒肚子！超舒適！ 📎褲子後有鬆緊帶，孕期穿到產後都行 📎材質超舒服～質感好到不行啊   因為我預訂的月子中心是沒有月子服的 所以我的月子服是要自己準備的 默默的在月子中心下訂後 就開始陸續的準備起來了 因為不知道之後一天要換上幾件啊啊啊⋯ 開始瘋狂添購了🥰 附上這次喜歡的住宿🪴 @nordenruder.taichung _ #老癢懷孕日記#偉大#偉大的母親 #孕婦照#孕婦寫真#懷孕日記#孕期紀錄#孕婦穿搭#孕期穿搭#孕婦裝#穿搭#孕期保健#孕期保養#月子服#懷孕#產後#睡衣#哺乳衣#奇妮#奇妮孕哺#台中景點#台中住宿 #26weekspregnant#26weeks#pregnant#pregnancy#pregnanife#ootd#igdaily #老癢懷孕中🤰🏿