傻人有傻福，登山新手的me要來分享一下第一次登水漾森林的心得，我喜歡大自然可是我不是屬於登山系女孩，偶爾會去健行，譬如說茶壺山、大坑步道之類，可是會一邊走一邊喊好熱還怕曬黑，上一個露營是去勤美學耍廢。
這次我只知道已婚夫說很想跟我一起去，根本不知道路程是來回二十公里，然後有陡上陡下的攀爬，當然也不...
傻人有傻福，登山新手的me要來分享一下第一次登水漾森林的心得，我喜歡大自然可是我不是屬於登山系女孩，偶爾會去健行，譬如說茶壺山、大坑步道之類，可是會一邊走一邊喊好熱還怕曬黑，上一個露營是去勤美學耍廢。
這次我只知道已婚夫說很想跟我一起去，根本不知道路程是來回二十公里，然後有陡上陡下的攀爬，當然也不知道夜晚有這麼美的星空。然後他告訴我難度大概一顆星，我們跟登山團，兩天一夜的行程，有協作幫我們揹帳篷，其它的我們要自己揹，像是保暖衣物、雨備、乾糧、兩天份的中餐、餐具、盥洗的用具…. 等等。
出發兩個多禮拜我們開始張羅登山的裝備，細節不多說，爬完水漾的我覺得登山的裝備不能省的就是登山鞋、襪子跟背包，要一次買到位，買品質好的品牌，其它的在大型露營用品店買都ok。好的登山鞋，防水防滑耐磨，重點是可以保護你的腳、腳趾頭到腳踝，走起山路來不管什麼地形都覺得腳很安全被保護的感覺，這兩天的路程我不斷的在讚嘆登山鞋實在太重要，另外就是要搭配保暖有厚度的襪子，我們是買羊毛襪。背包也是，好的背包可以減輕你肩膀的負擔，好揹讓負重都落在下半身大腿最有力的位置。
至於保暖衣物，這個季節登山的過程我全程穿短袖，因為一直行走攀爬，其實很熱，但是怕雜草或是樹枝刮傷，也建議可以穿長袖的排汗透氣衣保護身體。背包的雨衣放在隨時拿得到的位置，山上的大雨說來就來，在山上最怕的就是淋濕身體著涼，保暖的大衣就收在自己的包包裡，中間休息的時候如果停下來身體覺得冷可以隨時添加。
乾糧的話，可以準備堅果、穀物棒、巧克力棒、香蕉等等之類的食物，中餐大多數人都帶著御飯糰或是麵包可以隨時果腹。水的話我們兩天一夜的形成一個人建議帶的水量是2000cc水。這些都要視每一座山的狀況而調整，有些山裡是完全沒有水源的。
晚上的帳篷也是簡便型的帳篷，如果不想有像睡在健康步道上的感覺，可以自己揹那種充氣睡墊上山，有潔癖的人帶自己的睡袋，晚上你會睡得比較舒適。
最後是對女生來說水漾森林是個完全沒有人造建築的原始林，到達營地之後，女生的廁所是在木板搭造起來的簡易型空間，這個對我來說是很大的挑戰，可是在戶外完全沒有辦法，只能跟大自然合為一體了，誠摯建議戴著口罩去洗手間。當然不能洗澡，可以用自己帶的礦泉水刷牙或是帶含有酒精的濕紙巾擦擦身體這樣。還有最重要的是無痕山林的觀念，所有的垃圾記得自己帶下山，包括一張衛生紙都是。
水漾森林這兩天一夜的行程，蠻難忘的，尤其夜晚的星空跟早晨湖水樹林的寧靜感，很美。登山的過程也是，沒有收訊只會不斷的聽到身旁的山友們互相體醒，「 腳踩穩了再走 」 、「 累了休息一下再走 」走在我後面的已婚夫也讓我很有安全感，雖然在第二天快走到登山口的時候我還是滑倒了，因為我沒有專心走，登山的時候要專心在每一個步伐。
昨天下山後，在坐客運回家的路上，我們在看窗外，已婚夫跟我說這裡就沒有星星可以看了，我指著窗外說，只有這一片城市燈火可以看，快到台中高鐵站的時候，已婚夫突然指著窗外跟我說有流星，我一看是行駛中的高鐵，覺得可愛。
把水漾森林帶回城市生活，或許可以從落實在日常生活裡可以保護大自然的行為開始。
我有沖咖啡嗎 ？ 當然有哇 ，下一篇分享 😏
#咖啡因的地圖
#mapofcaffeine
#水漾森林
#露營
#阿里山
#登山
#outdoors
台中最大露營用品店 在 咖啡因的地圖 Map of Caffeine Facebook 的精選貼文
上週末去水漾森林
登山新手的me要來分享一下第一次登水漾森林的心得，我喜歡大自然可是我不是屬於登山系女孩，偶爾會去健行，譬如說茶壺山、大坑步道之類，可是會一邊走一邊喊好熱還怕曬黑，上一個露營是去勤美學耍廢。
這次我只知道已婚夫說很想跟我一起去，根本不知道路程是來回二十公里，然後有陡上陡下的攀爬，當然也不知道夜晚有這麼美的星空。然後他告訴我難度大概一顆星，我們跟登山團，兩天一夜的行程，有協作幫我們揹帳篷，其它的我們要自己揹，像是保暖衣物、雨備、乾糧、兩天份的中餐、餐具、盥洗的用具…. 等等。
出發兩個多禮拜我們開始張羅登山的裝備，細節不多說，爬完水漾的我覺得登山的裝備不能省的就是登山鞋、襪子跟背包，要一次買到位，買品質好的品牌，其它的在大型露營用品店買都ok。好的登山鞋，防水防滑耐磨，重點是可以保護你的腳、腳趾頭到腳踝，走起山路來不管什麼地形都覺得腳很安全被保護的感覺，這兩天的路程我不斷的在讚嘆登山鞋實在太重要，另外就是要搭配保暖有厚度的襪子，我們是買羊毛襪。背包也是，好的背包可以減輕你肩膀的負擔，好揹讓負重都落在下半身大腿最有力的位置。
至於保暖衣物，這個季節登山的過程我全程穿短袖，因為一直行走攀爬，其實很熱，但是怕雜草或是樹枝刮傷，也建議可以穿長袖的排汗透氣衣保護身體。背包的雨衣放在隨時拿得到的位置，山上的大雨說來就來，在山上最怕的就是淋濕身體著涼，保暖的大衣就收在自己的包包裡，中間休息的時候如果停下來身體覺得冷可以隨時添加。
乾糧的話，可以準備堅果、穀物棒、巧克力棒、香蕉等等之類的食物，中餐大多數人都帶著御飯糰或是麵包可以隨時果腹。水的話我們兩天一夜的形成一個人建議帶的水量是2000cc水。這些都要視每一座山的狀況而調整，有些山裡是完全沒有水源的。
晚上的帳篷也是簡便型的帳篷，如果不想有像睡在健康步道上的感覺，可以自己揹那種充氣睡墊上山，有潔癖的人帶自己的睡袋，晚上你會睡得比較舒適。
最後是對女生來說水漾森林是個完全沒有人造建築的原始林，到達營地之後，女生的廁所是在木板搭造起來的簡易型空間，這個對我來說是很大的挑戰，可是在戶外完全沒有辦法，只能跟大自然合為一體了，誠摯建議戴著口罩去洗手間。當然不能洗澡，可以用自己帶的礦泉水刷牙或是帶含有酒精的濕紙巾擦擦身體這樣。還有最重要的是無痕山林的觀念，所有的垃圾記得自己帶下山，包括一張衛生紙都是。
水漾森林這兩天一夜的行程，蠻難忘的，尤其夜晚的星空跟早晨湖水樹林的寧靜感，很美。登山的過程也是，沒有收訊只會不斷的聽到身旁的山友們互相體醒，「 腳踩穩了再走 」 、「 累了休息一下再走 」走在我後面的已婚夫也讓我很有安全感，雖然在第二天快走到登山口的時候我還是滑倒了，因為我沒有專心走，登山的時候要專心在每一個步伐。
昨天下山後，在坐客運回家的路上，我們在看窗外，已婚夫跟我說這裡就沒有星星可以看了，我指著窗外說，只有這一片城市燈火可以看，快到台中高鐵站的時候，已婚夫突然指著窗外跟我說有流星，我一看是行駛中的高鐵，覺得可愛。
把水漾森林帶回城市生活，或許可以從落實在日常生活裡可以保護大自然的行為開始。
我有沖咖啡嗎 ？ 當然有哇 ，下一篇分享 😏
追蹤咖啡因IG
https://www.instagram.com/mapofcaffeine
#咖啡因的地圖
#mapofcaffeine
#水漾森林
#露營
#阿里山
#登山
#outdoors
台中最大露營用品店 在 大人社團 - 與你一起實踐美好生活 Facebook 的最讚貼文
【好康道相報】喜歡爬山的朋友別錯過康健雜誌這次的留言抽獎活動！
※小編友善提醒，是在康健雜誌粉絲團的這則活動貼文下面留言才能參加抽獎喔！不是大人社團的這則貼文。🌸
【留言抽好禮｜△▲一輩子一定要爬一次的山▲△】
你喜歡爬山嗎？記得曾經看過最美麗的山稜線是在哪裡嗎？
趕快在貼文下方留言那座美麗的山吧！（有照片更好喲～
即日起～7/1中午止，只要在下方留言「哪座山美景讓你印象深刻」並公開分享本則貼文，就有機會抽👇👇👇
山也行Haglofs 隨身腰包(市價1880元)1個、山也行Haglofs 環保帆布袋(市價1280元)5個、山也行Haglofs 珐瑯杯(市價790元)8個、百岳戶外裝備 緊急救生毯+救生哨8組、鄉野情戶外休閒專業中心 LV WB 耐磨多功能盥洗包(大)(市價1580元) 1個、鄉野情戶外休閒專業中心 抗紫外線透氣鴨舌頸帽(市價1440元)1個、《瘋高山》3本
－－－－－－－
登山圈都笑稱爬奇萊東稜3次以上的是瘋子，他不但去了3次，還從中體悟一生職志。
看台灣高山醫師權威王士豪，集結多年登山、行醫、領隊的經驗，提供最實用、最具參考價值的登山知識，無論是初行者或登山老手，都可輕鬆登小山，安全爬百岳！
新書上市 ｜登山狂醫師私房安全攻略＆高山紀行大公開
《瘋高山》購書傳送門
✜博客來✜ https://reurl.cc/3loMX
✜金石堂✜ https://reurl.cc/pj18x
✜誠 品✜ https://reurl.cc/NmNVq
✜讀 冊✜ https://reurl.cc/3lbvL
✜天 網✜ https://reurl.cc/O8ARR
感謝🙏🙏以下夥伴抖內超多豐富獎品😘😘
山也行 GO MT.
100mountain 百岳
鄉野情戶外用品店 - 台中登山露營旅遊
山雲白袍健康顧問有限公司＠王士豪醫師
健行筆記
台中最大露營用品店 在 100mountain 百岳 Facebook 的最佳解答
台灣高山醫師權威王士豪《瘋高山》已經開賣了，入手了沒？
沒關係，有沒有買，都先玩抽獎！我們也響應贊助實用登山道具，快去活動下方留言「哪座山美景讓你印象深刻」吧。
#祝大家中獎 #別忘了支持王醫師瘋高山新書喔
轉載分享自康健出版社 👉 http://bit.ly/2Yq2aMc
【留言抽好禮｜△▲一輩子一定要爬一次的山▲△】
你喜歡爬山嗎？記得曾經看過最美麗的山稜線是在哪裡嗎？
趕快在貼文下方留言那座美麗的山吧！（有照片更好喲～
即日起～7/1中午止，只要在下方留言「哪座山美景讓你印象深刻」並公開分享本則貼文，就有機會抽👇👇👇
山也行Haglofs 隨身腰包(市價1880元)1個、山也行Haglofs 環保帆布袋(市價1280元)5個、山也行Haglofs 珐瑯杯(市價790元)8個、百岳戶外裝備 緊急救生毯+救生哨8組、鄉野情戶外休閒專業中心 LV WB 耐磨多功能盥洗包(大)(市價1580元) 1個、鄉野情戶外休閒專業中心 抗紫外線透氣鴨舌頸帽(市價1440元)1個、《瘋高山》3本
－－－－－－－
登山圈都笑稱爬奇萊東稜3次以上的是瘋子，他不但去了3次，還從中體悟一生職志。
看台灣高山醫師權威王士豪，集結多年登山、行醫、領隊的經驗，提供最實用、最具參考價值的登山知識，無論是初行者或登山老手，都可輕鬆登小山，安全爬百岳！
新書上市 ｜登山狂醫師私房安全攻略＆高山紀行大公開
《瘋高山》購書傳送門
✜博客來✜ https://reurl.cc/3loMX
✜金石堂✜ https://reurl.cc/pj18x
✜誠 品✜ https://reurl.cc/NmNVq
✜讀 冊✜ https://reurl.cc/3lbvL
✜天 網✜ https://reurl.cc/O8ARR
感謝🙏🙏以下夥伴抖內超多豐富獎品😘😘
山也行 GO MT.
100mountain 百岳
鄉野情戶外用品店 - 台中登山露營旅遊
山雲白袍健康顧問有限公司＠王士豪醫師
健行筆記