#Delta變異株 #厭世護理師碎碎唸 日本，我們的好朋友，謝謝你們提供的愛心疫苗❤️，好懷念北海道的那場雪。 8/25單日新增確診數達到2萬4321例，已是本月第9天單日新增確診數破2萬例。 重災區東京至8/29，全國則新增19410例，累計146萬例確診，目前有2070位重症確診者在接受治療。在醫院已塞滿病患的情況下，據厚生勞動省統計，目前有超過11.8萬確診者在自家療養。有逾9成感染Delta變異病毒株。 泰國，我最愛的taifood&taitea。 今日8/30通報新增15,972例確診、256例死亡。其中，本土感染佔14,137例。新增本土病例仍以曼谷3,771例為最大宗。疫苗覆蓋率只有9%。 澳洲，好想再去野生動物園抱抱那可愛的無尾熊。 8/28日共新增了1,126例確診，創下疫情爆發以來的新高。截至8/28日，澳洲共累積4萬9935例確診，993例染疫死亡。 馬來西亞，那個…我還沒去過。 截至8/26 統計確診22597例新增個案，死亡人數8/28統計共15802人。馬國衛生總監Noor Hisham Abdullah表示目前有990名確診患者在加護病房接受治療。 馬來西亞人口約3270萬，The Star報導，馬國59.1%的成人已接種2劑疫苗，80.3%成人已接種一劑。 Delta，讓美麗純淨的紐西蘭連續6個月本土病例掛零破功。截至8/28日，紐西蘭共累積3,381例確診，26例染疫死亡。接種完兩劑疫苗的比例約21.36%。 越南，4個月就有逾43萬人確診，胡志明市市長阮成鋒被調職。越南首都河內市已實施禁足令一個多月，但單日新增確診病例仍破百，河內已有約3000人染疫，其中社區病例約占一半。 - 你說，Delta會不會再次進來台灣? Delta傳染力極高要怎麼防範? 疫情影響我們的生活將近一年多了 和它相處共存是必然的 除了戴口罩勤洗手少群聚打疫苗 還有甚麼是可以小心防範的? 身為通勤族，更加注意社交距離 現在開始 每天我上班前必須進行核酸檢驗 看到Negative才能去照顧病人 （對！是每天上班都需要） 之前三級警戒時， 我都不用提早買高鐵票回家 到現場買還一堆空位 搭捷運時， 旁邊根本不會坐人 因為車廂根本沒幾個人 微解封後， 高鐵票沒有提早3天訂都買不到 夭壽喔!連商務都訂不到那種 有一次下大夜忘記買票 趕去高鐵櫃檯買票時，(08:30am) 服務人員告訴我，「今天整天的票都賣完了」 摁，沒錯 一大清早，竟然一整天的票都沒有了~ (因為一車1000座位採梅花座只能售700名) 最後只好搭莒光號坐了3個小時回台中 在莒光號也是採梅花座 不過相當熱鬧， 報復性出遊的阿姨、長輩們 開心的在討論終於見面了 還在車上分著零食!! 好險最後沒有拆開來吃 坐在後面的我，捏了一把冷汗。 唉阿~說了這麼多 只想提醒大家別忘了還有可怕的共同敵人 #delta 大家happy歡樂聚餐烤肉之餘還是要….好好保重。 - 每百萬人每天新增確診的 COVID-19 病例(附圖1) Source:JOHN HOPKINS UNIVERSITY CASE COVID-19 DATA - #護理師 #新冠肺炎 #防疫 #護理日常 #delta病毒 #Malaysia #Thailand #Japan #NewZealand #covid_19 #covid #covıd #covidー19 #taiwan #australia #nurselovefoods

繼上次去台中挑戰鳶嘴山後，本想鳶嘴山應該已經夠可怕的，沒想到這次來挑戰瑞芳的 #劍龍陵 全程，讓我真的相信一山還有一山高... _ 簡單分析，#鳶嘴山 海拔2280m雖然看起來很高，但是實際上要到登山口必須開車上大雪山森林公園裡面，到了鳶嘴山登山口已經開車爬到很高的高度了 (實際高度不知道) 然後從登山口到斷崖峭壁爬上山之前的路程不長，約步行1小時左右就能到要攀岩上山的地方，來回快的話不到3小時能爬完 雖然很高又是攀岩拉繩的方式，不過踩點多且都有繩索又穩定，只要慢慢爬上去基本上安全度很高，如果單獨去爬只要有下載地圖，不要摸黑上山路上很多山友都能協助，一個人也能挑戰成功。 _ 接著講劍龍陵就精彩了...其實劍龍陵只是一小段，因為你爬到劍龍陵必須再往前越過其它的 #黃金十陵 我們應該走了3個陵線後從半屏山下切點走回勸濟堂全程約6.5小時約9km多，海拔約700-900而已 _ 這次是從 #南子杏步道 上山 建議開兩台車，1台停南子杏步道海岸南雅社區前停車場1台停在勸濟堂，因為從南子杏上山然後下山的點在勸濟堂這方向完全不同，如果開一台車很麻煩要等巴士或坐計程車回到海岸的停車場，基本上爬完應該只想趕快回家休息...在等車真的會瘋掉 _ 我覺得它比鳶嘴山困難的點是，過南子杏步道都是暖身，接著進入芒草堆開始往劍龍陵方向，每個芒草都比人高地上又泥濘，然後到第一個攀爬點前，有條河流必須直接涉水走過去開始上爬 路過山友阿伯跟我們說：前面劍龍陵只是驚喜，過了555峰平台後鋸齒陵開始才是精彩，話沒說完他就徒步沿著陵線消失了... _ 的確，前面走陵線攀岩大多還有繩索或是頂多垂直60-70度左右徒手上爬，結果過了555峰開始體驗什麼叫精彩...垂直90度不講，幾乎沒繩索、踩點也超爛...而且那天爬到後面直接下雨，人貼在石壁石頭又滑，風又大吹過來踩不穩真的直接被吹下山那種🙄️ 走下切點回去最後一關還來個跳石頭跟鑽石洞結果彎過去我大腿還抽筋一下...索性真的命大還是給他走完了 _ 同行友人心得就是，此生不要在聽到三個字「劍龍陵」😂 不過我覺得還是可以去啦，整個過程是真的很好玩，很有爬山的感覺，而且很少有山面山背海風景很漂亮。 給要去的人建議，除了上述說的交通問題，強烈建議去之前評估一下自身體力，因為路上至少遇到3-4山友抽筋不能動，這個山需要一定體力且不建議單獨去，結伴同行比較安全，慢慢爬多休息沒關係，不要趕著爬完，因為你會發現爬不完 😂😂😂 然後裝備方面一定要長袖、長褲而且都要耐磨，鞋子一定要抓地好的，手套也必備，一開始我鐵齒不戴，差點手被芒草割爛，身上的水建議不要少於2公升，但也別帶太重，否則你可能一半就累死。 還有雨具跟防風外套可以帶著，千萬不要在夏天去爬，不然可能中暑🥵 以上總結，最後的最後近期不要找我去也別跟我說這三個字... #一起不要練腿 #練腿 ？#來爬山 #保證 #腿直接炸掉

「在發生之前，大家都不會相信是自己：社會安全網的洞怎麼補？」講座紀實 今天非常開心和 王婉諭（小燈泡媽媽、時代力量不分區立法委員候選人）和在地精神科醫師蘇偉碩醫師及 林于凱議員，一起對談如何完善我們的社會安全網。婉諭曾經說過，她這次參選最關心的，就是社會安全網究竟要如何真正實質、有意義地運作。而對我來說，「社會安全網」從來不是政策文字或漂亮的詞彙，一線一線編織成了網，穿梭裁縫的，都是由眼淚和嘆息聲所串起。從在學界參與倡議，一直到四年前真正進入政治工作，我所思考的更是如何把不同立場和領域，但有同樣目標的人拉在一起，看見問題、嘗試解決，今晚的對談正是一個非常好的開始！我們從社會安全網的種種面向討論，包含育兒環境、教育、監所等前、中、後期的改善方向，到希望透過進入國會進行的制度改革。正如同主持人于凱最後的結論，我們希望，透過更多的對話和實踐，和大家一起往前走一步，往理想的、預防勝於補救的社會前進。 參政初衷 小燈泡媽媽談到，其實在決定參選前，就持續有在做相關議題的推動。過去跟時代力量並不頻繁，對於政治也不了解，甚至覺得有點黑暗和可怕，認為不是一般人、一個全職媽媽可以碰的。因此在受到參選邀約的當下，第一時間拒絕了，但在經過思考和與家人討論後，認為自己持續在關注的議題，也正是時代力量覺得重要的議題，幾經考慮後就決定出來試試看！「大家在印象中可能會覺得小燈泡媽媽是一位受害者，但卻不知道她在推動哪些事情。一開始也會覺得政治跟我不相關，但在事情發生的時候，才理解到，政治是跟每個人相關的。」王婉諭說。 陳惠敏談到，過去在學術界、在校園中體會到，在學校裡教給孩子的東西，如果孩子到社會上卻不能用的話，那麼老師是否成為了說謊的大人？堅持理念的孩子到職場卻被罷凌、不受歡迎。教育應該是要能夠讓孩子發揮價值，政治亦然。投入選舉是為了能夠進到國會去造成改變，「時代力量在堅持價值的部分，是毋庸置疑的！」陳惠敏說。 關於社會安全網 陳惠敏談到，自己的碩士和博士論文，分別是在台北聯合醫院松德院區（前台北市立療養院）的急性病房以及台中女子監獄進行田野研究，經過六年的蹲點研究後，她發現，監獄竟然是沒有效果的，因此她也特別重視司法改革，那些從被支持網絡掉出去的人，會被另外一種網絡接納，在這個盛行文憑主義至上意識形態的社會中，光是功課不好就能讓人處於邊緣。而進到監所的人，對自己自信心不足因此也更沒有怕做什麼事。從數據上來看，其實初犯率是有在降低的，但再犯率卻在升高，這顯示了監獄的失能、所謂復歸社會的第二次機會其實幾乎是不存在的。我們是否能夠接納從監所出來的人，讓他成為社會共同助力？陳惠敏認為單純的監禁、一昧的重刑化其實是沒有效果的，反而可能造成惡性循環。在學校談的時候總會說「社區」是最好的方式，但在現實上，社區通常是最不友善的地方，即便我們常說台灣是很有人情的地方，但，在「復歸社會」這樣的議題中，沒有理解的人情，其實是沒有意義的，我們不能夠在毫無幫助的情況下，把一個其實需要幫助的人丟到社區。 王婉諭則說道，她覺得每個人都像氣球，當有某些事情發生時氣球就充氣，越來越大到某個臨界點後會爆炸、傷及無辜，如果我們能夠在每一個環節都消一些氣，例如讓心理疾病有適當的協助，在每一個環節，大家都跟他一起努力，也許就可以減少很多憾事。監所處遇本身有很大的問題，其實在司改國是會議做成了很多決議，但真正落實的並不多。王婉諭也表示，她非常關心在事情發生前，到底有什麼樣的方式能夠防範？她認為社區鄰里的推動當然是困難，但同時也是必須的，如何納入專業人士去協助是重要的課題。這也連結到親子育兒的部分，社區型的聯絡網絡和情感網絡是否可能？王婉諭不相信有人一出生，就註定善惡、一定會犯罪，是在成長的過程中有很多原因，讓他走上這條路。除了後期的監所議題、中期的協助，在前期，有沒有可能讓這些孩子被好好對待的可能？是不是在前、中、後期，都有機制可以去做努力？ 談到監所的問題，陳惠敏表示，以北歐經驗來舉例，北歐的監所著重的不是在剝奪，而是能力的重建，這一塊，在台灣的監所看中的是復歸社會後，整合進到勞動市場的能力，而不是人跟人相處的能力。北歐的經驗著重在人與人距離的拿捏，以及社交技巧的學習，這也正是回到社會的關鍵。近年來，我們比較常談到「情感教育」，陳惠敏認為「知道如何表達自己的情緒」而非以病理化的方式去理解，是至關重要的。 作為精神科醫療專業的蘇偉碩醫生則談到，他觀察到環境對人的影響極大，在他的第一線觀察中發現精神科病房、監所似乎都像旋轉門一樣，病患過一陣子又回到病房、收容人過一陣子就會到監所，但社區卻好像不是旋轉門，一個人若是脫離了社區、被社區趕出去，便不容易回去、會被標籤。他也觀察到，精神科醫師的狀況其實很不好，有一些認同危機，通常病患在精神科會得到診斷跟得到一包藥，但根源上的問題其實並沒有解決。但他也認為，只要有一個對的立法委員，就可能轉動立法院、推動好的法案，國家不是沒有預算，而是預算是否花在了對的地方，他希望不管是政策或是預算分配上，都能夠放多一點在社會支持的建構和教育上。 教育 談到教育面向，王婉諭觀察到亞洲人包括台灣人，較內斂、害羞，對於自身的情感比較不敢表達，尤其男性對於情緒普遍是壓抑和緊繃的。她常常聽到家長對孩子說：「你不准生氣，不然我就要