[出門走走👣]
昨天中午跟人吵架，真的很討厭有些人做事總是拖泥又帶水，而且還跟我裝熟、問東問西一堆我沒必要回答陌生人的私事🙄。原本以為應該游刃有餘的時間安排，整個被打亂了，趕緊叫了Uber Eats狼吞虎嚥後就趕去瑜伽教室上四點的課🧘🏼♀️。
一直告訴自己要靜下心來不去想剛剛的鳥事，但一個鐘頭瑜伽...
[出門走走👣]
昨天中午跟人吵架，真的很討厭有些人做事總是拖泥又帶水，而且還跟我裝熟、問東問西一堆我沒必要回答陌生人的私事🙄。原本以為應該游刃有餘的時間安排，整個被打亂了，趕緊叫了Uber Eats狼吞虎嚥後就趕去瑜伽教室上四點的課🧘🏼♀️。
一直告訴自己要靜下心來不去想剛剛的鳥事，但一個鐘頭瑜伽練下來依然感覺怪怪的。下課順路回到Tabi跟緻婷大聊一個半小時，又不小心帶走一件剛剛好的禮服👗⋯⋯錢沒有不見只是變成喜歡的樣子🤣！
回家也沒時間再出去跑步了，加上颱風前夕天氣非常悶熱，隨便煮個晚餐吃，心情還是不好。於是上全民Party唱歌🎤，雖然嗓子狀況普普還是很放感情的連唱好幾首S.H.E (20週年了☘️！)與田馥甄的歌，應該有紓壓了，感謝姐妹的陪伴😚。
昨晚其實也沒有特別晚睡，可是卻睡到快11點才自然醒😪，而且夢到跟幾個好姐妹回去高中母校，跟另外幾個姐妹見面擁抱🫂，奇怪的是她們明明都不是這間學校畢業的啊🤔？
總之簡單吃了個麵包🥐、喝了碗豆漿麥片🥣當早午餐，想想昨天有點罪惡感只練了瑜伽卻沒什麼劇烈運動、今天原本要團騎100K也因為颱風取消。於是把腳踏車保養了一下🚴🏼♀️放上訓練台⋯⋯一轉眼好像又超過一個月沒打開Zwift了吧🥴？今天沒什麼目標或課表，就是騎，隨便選了條路線就開始騎。一邊騎就一邊在想到底要騎多久或多遠好：教練開的課表是跑步最多10K、但我已經很確定要用騎車代替了，如果是外騎的話大概是跑步里程乘以三，那踩台呢？又有人說騎訓練台的訓練效果大概是外騎的兩倍，也就是照課表換算是30K、照原本要外騎100K換算是50K⋯⋯要不要乾脆折衷一下騎個40K？
於是我就騎了40K之後已經累得亂七八糟😵💫，也不是血糖過低、痠痛或抽筋什麼的，這些都沒有，而是想繼續踩可是踩不到幾分鐘就覺得乏力了，必須停下來休息一下再用更低的功率繼續出發。疫情期間我的肌耐力真的退步太多了🥲⋯⋯不過至少是騎完了，拉筋收操沖澡，看看外面天氣難得涼爽，就出門走走散散心吧🚶♀️！
其實是晚餐很想吃 @fukuyaramen_taiwan 福屋拉麵🍜，就晃到台中火車後站那一帶，找些小景點外拍。舊後站的站房那條巷子現在變得好冷清，而且就在我拍完的瞬間下起滂沱大雨更顯淒涼🌧。又繞到了帝國製糖廠那個湖，大概是因為下雨天的關係，加上這禮拜只有休一天，遊客非常稀少。
看看時間差不多了就前往拉麵店，我是晚上第一位客人，老闆說中午角煮熱賣，就這樣幸運吃到晚上唯一剩下的一份角煮。這次嘗試黑福拉麵🍜(全素無五辛)，濃郁的芝麻香氣，很有滿足感☺️。另外點了胡麻豆腐有加一些辣油挺特別的。
今天雖然被我睡成半天，但也是心滿意足的完成了😌。希望跟懷疑自己運動量不夠的心理拉扯能夠設法找到解決、不要莫名其妙遇到討人厭的小人、中秋節也能順利回老家看新房🏠。最近也開始有越來越多人問起感情方面的事情，或許表示我終於開始散發著會讓人喜歡的氣質？可以試著找個女朋友看看？不過當然還是要保留一部分的順其自然、不能太勉強囉🏳️🌈😊。
貝雷帽/ @_weiise_
上衣、半裙/ @tabi_vintage
背包/ 北極狐
#今日のコーデ
#颱風天
#流水帳
#週末放空
#微食記
台中教甄取消 在 陳安儀的窩心團 Facebook 的最佳解答
各位家長，晚安：
「安儀多元作文」今夏規劃之精彩夏令營室外活動因疫情之故全部取消（別哀嚎了，我也好失望啊😭～）但是好消息是：以閱讀寫作為主的「素養班」、「國學班」全面轉為線上授課囉！
來來來！北中南所有家長看過來～安儀的作文課，中南部學生都可以參與了！「線上閱讀、寫作素養班」由安儀團隊精英老師共同上線指導，以互動式討論、生活化、趣味性十足的教學模式，讓孩子在家也能加強閱讀、增進寫作能力，線上教學無遠弗屆，全世界華人都可以參加喔！
❤課程內容規劃
🔶️星期一
科普素養（從新鮮有趣的科普文中，引導思路，寫出想法。
）
🔶️星期二 時事素養
（時事讀報討論，訓練組織能力。）
🔶️星期三
國學素養（以文言為主，國學基本常識為輔，輕鬆讀法讓文言變得更有趣味。）
🔶️星期四
文學素養（集合古今中西文學精華，快速累積寫作技巧。）
🔶️星期五
生活應用素養（五種感官練習、基礎寫作技巧、搭配相關文章，架構基本描述能力。）
❤時間：週一至五9:00、14:00、19:00一梯次五天，每週內容不重複。家長可自由選擇梯次和班別，請假可補課，彈性安排學習行程。
❤上課費用
4～9年級每堂三小時／500（實體課800）
2～4年級每堂兩小時／400（實體課500）
（含閱讀、遊戲引導、寫作、批改）
每小時中間休息10分鐘
❤️梯次日期
7／5～9
7／12～16
7／19～23
7／26～30
8／2～6
8／9～13
8／16～20
8／23～27
1️⃣中高4-6年級
🔶️上午9:00-12:00
A佳螢B楷婷
🔶️下午14:00-17:00
A包穎B楚晴C婉娟
D儀庭(一三五）安儀（二四）
2️⃣中低2-4年級
🔶️上午10:00～12:00
A妍妍B靜子（7／26之後上線）C金玉
🔶️下午14:00-16:00
A妍妍B呂槐C甄儀
D安儀（一三五）儀庭 (二四）
🔶️晚間19:00-21:00
E安儀
3️⃣國中
🔶️上午9:00-12:00《加開》
A瑩玲
🔶️下午14:00-17:00
A瑩玲
B又瑄（週一13:00-16:00、週二～週五14:00-17:00）
❤️每週六另外加開一週一次：
🔶️國學班（國學常識、不寫作）5～9年級
14:00-17:00
包穎
❤️週六學期延續班（即日起一週一次）
🔶️國中
A上午8:30-10:30
安儀
B下午2:00-6:00
佳螢《增開》
🔶️中高年級
A上午：9:00-11:00
佳螢
B上午：9:30-11:30
楚晴
C上午10:50-12:50
安儀
D下午：14:00-16:00
呂槐
E下午17:00-19:00
羅葳
🔶️中年級
A上午11:00-13:00
佳螢
B下午14:00～16:00
妍妍
C下午14:00～16:00
又瑄
護眼課程設計：
❤️老師會在課前提供文字檔案讓家長先行下載列印，讓孩子不需要盯著電腦閱讀。
❤️課堂中老師全程線上陪伴同學完成作文，有問題隨時提問，完成作品可選擇拍照、掃描、打字上傳給老師批改，隔日發回。
❤著重互動式討論、老師說故事、設計動作遊戲，學生不需要長時間一直盯著螢幕，也不會一直坐著不動。只需要備有電腦pad或手機（任一種）耳機、麥克風，便能輕鬆參與課程。
❤使用視訊軟體
google meet、classroom 真人上線，非影片教學、盡量不使用動畫。
❤滿班人數
5位即可成班，每班上限20位
⭐一次報名20堂
贈送1堂＋專用講義夾＋稿紙寄送服務
⭐一次報名40堂
贈送2堂＋專用講義夾＋稿紙寄送服務＋「讓孩子愛上閱讀」或「分數之外的選擇」乙冊
❤購買堂數沒有期限。可以轉讓他人使用。
❤師資說明：
🔶️陳安儀
學歷：
台灣大學中文系畢
經歷：
新聞記者、親子教育專欄作家、媽媽PLAY及陳安儀多元作文創辦人、著作：「讓孩子愛上閱讀」「窩心—父母最想知道的親子聊天術」等
🔶️蘇儀兒
學歷：
輔仁大學中文/台灣大學中文所畢
經歷：
國中國文科教材總編輯、雜誌社企劃編輯、出版社約聘作家、台北教育大學作文師資班
陳安儀多元作文團隊教師11年
🔶️李佳螢
學歷：
政治大學台灣文學所
經歷：
政治大學洪茂雄教授《羅馬尼亞史》、《波蘭史》編輯、晨星出版社編輯
陳安儀多元作文團隊教師10年
🔶️陳瑩鈴
學歷：
國立臺灣師範大學國文研究所畢
經歷：
台中縣立大里國中國文老師、獲台中縣優良教師、國中國文及國中小作文
陳安儀多元作文團隊教師6年
🔶️羅葳
學歷：
國立中興大學中文系畢
經歷：
聯合報系編輯 國語日報語文中心任教老師
陳安儀多元作文團隊教師8年
🔶️舒金玉
學歷：
東吳大學日文系畢
經歷：
出版社編輯、網路公司企劃編輯、廣告公司文案、補習班導師
陳安儀多元作文團隊教師6年
🔶️呂槐
學歷：
文化大學中文系畢業。
經歷：
曾任報社編輯及出版社歷史書籍修訂工作。
陳安儀多元作文團隊教師5年
🔶️包穎
學歷：
輔仁大學德文系、市北師中國語文所畢業
經歷：
國中、小作文老師 國中、小國語文老師 國中文理補習班 行政班導
陳安儀多元作文團隊教師5年
🔶️靜子
學歷：
世新大學新聞系、口語傳播學系雙學位
經歷：
報社主編20年、國小代課教師10年
陳安儀多元作文團隊教師8年
🔶️鄭芝妍(妍妍老師)
學歷：
輔仁大學中文系畢業
經歷：
各大補習班國作文老師十數年、丹鳳、北投國小課後社團作文老師
陳安儀多元作文團隊教師2年
🔶️彭楚晴
學歷：
師大附中語文資優班、政治大學國際經營與貿易學系
經歷:
補習班班國文素養班老師及文科輔導老師。中英文俱佳。
陳安儀多元作文團隊教師2年
🔶️丁楷婷（布丁老師）
學歷：
國立臺北教育大學幼教研究所在讀
臺北市立教育大學中語系畢業
經歷：
國小作文班、補習班國小&國中作文班、國小代課老師
1.修習華語師資學程、國小學程、幼教學程、特幼學程
2.具有蘇州大學對外漢語學系交換經驗，熟悉海外華語用法以及書寫技巧
陳安儀多元作文團隊教師一年
🔶️又瑄老師
學歷：文化大學中文系文藝創作組
經歷：雙北各區國小作文班經歷15年，曾任全國四技二專模擬考作文閱卷老師
陳安儀多元作文團隊教師1年
🔶️簡甄儀
學歷：
台中教育大學 語文教育系
台北教育大學 語文創作所
台灣師範大學 華語文教學所
經歷：
教育部合格教師證
教育部對外華語教學能力認證 證書陳安儀多元作文團隊教師2年
線上報名：
https://reurl.cc/Lb7vY3
電洽0966174885 蘇主任、0919-667-605王主任連絡 ( 0966174885也可加LINE)
三日以內回覆，學生報名事務繁忙，請見諒。
台中教甄取消 在 倒立先生Mr. Candle Facebook 的最佳解答
這幾天颱風過境因素造成海象不佳，台馬之星停航，以及23日最後一班機返航，明日要應試莒光敬恆以及南竿介壽的老師們即將迎來第一次考驗，尤其是預訂船票以及不幸被返航的老師，如何到考場成為第一關考驗！
馬祖交通變化大，任職後休假返校上班挑戰多，原本預訂的飛機航班以及船班取消變更的機率高，這時就很挑戰大家的隨機應變能力了！（8/23更新）
（參加莒光敬恆甄選的應試注意事項）
https://www.matsu.edu.tw/Publish.aspx?cnid=38&p=3546
=====================
馬祖莒光敬恒國中小誠徵邏輯清楚、有教學熱忱的國中部數學代理教師（實缺代理），快開學還徵不到人，急需救火隊！！(文末還有馬祖其他學校的缺額喔，每一個缺額都火燒屁股了!)
第八招了，只要“大學畢業”，不需教師證即可報考。學生人數非常少，國中部三個年級總共只有18名學生！七年級2人，八年級7人，九年級9人。
待遇優厚，每月薪資約5萬上下（已含離島地域加給9790），無教師證者研究費部分會打八折。學校有伙食團跟宿舍，食宿不需另外煩惱。除了pchome24H（訂購1-2週後才會到貨）與雜貨店之外沒有地方花錢，存錢速度很快！隔壁島東莒711剛剛開幕，網路中華電信訊號強，不會與世隔絕。
西莒小小島風景優美，海產豐富，下班之餘可以到海邊開冰箱撿拾螺貝，享受海島風情。
交通方面，從台北到南竿搭機約50分鐘，南竿到西莒交通船約1小時
唯一要提醒的，馬祖冬天比較冷，冬天日常溫度在12-14度，寒流來會降到5-10度間，幾年一度的霸王寒流最低有可能降到0度上下，要做好禦寒準備唷！
https://www.matsu.edu.tw/PublishList.aspx?cnid=38
進到網站後請點選敬恆國中第八招~!(上下看看還有其他學校的招考簡章喔)
=======
馬祖其他學校教師缺額
=======
東引國中小國小部一般科缺額兩名老師（實缺代理）也已經四招了，一樣不用教師證，只要大學畢業即可報考，交通方式可以從基隆搭乘台馬之星，晚上開船過一夜清晨就到東引島。或是搭飛機到南竿，轉搭往東引島的交通船。
東引有711，冬天風浪大時，有很大的機會用低廉的價格體驗搭直升機往返南竿島
========
南竿介壽國中小，位在首善之島南竿的最大聚落，生活機能十分便利，島上有六家711，3家全家，賣場一家。南竿島有機場直飛台北與台中。
國中部 (六招，大學畢業即可報考)
數學科1名 (增置)
綜合領域(童軍專長) 1名(增置)
國小部與附設幼兒園(五招，大學畢業即可報考)
國小一般科 1名 (數學專長)(借調代理)
學前特教身心障礙類 1名(幼兒園實缺代理)
=========
北竿中山國中，位在美如地中海的芹壁村，島上有711兩家，北竿島也有機場可直飛台北。(五招，大學畢業即可報考)
美術 1名 (增置)（已有人錄取）
特教 1名 (育嬰假代理)（已有人錄取）
（8/21更新）
=========
19號徵老師的文受到大量轉發，也收到了許多詢問，彙整一下大家常見的問題，做簡單的解答。
1. 我無法立刻離職，錄取資格可以保留嗎？
答：徵代理教師就是要“立即上工”，本來就是非正式的約聘職，沒有保留資格一說，無法配合學校備課報到就職者，請不要參與招考唷！
2.請問有oo科的缺嗎？
答：在上篇文章中已經彙整了馬祖各校的缺額，沒寫到的學校、科目就是就沒有缺了，可以上連江縣教育處網站查詢明確的招考簡章。
3.包吃住嗎？
答：學校伙食團餐費要自付，不過一定比外食便宜很多，馬祖外食的物價除了西莒餐飲店家經營軍人因素比較便宜一些外，南北竿多數比台北還高唷！各校基本上都會想辦法提供宿舍，但會有很低廉的一些雜費維持費，不是全然免費的。
4.如何報名？
答：請上連江縣教育處下載簡章，依照簡章指示報名、應考。
5.有無內定
答：這應該不用擔心，要是有內定最多三招就搞定了。會弄到4、5、6招甚至8招，無庸置疑是真的沒人！
6.可以任職多久？
答：聘期到明年七月初，共10個月多一點點
7.有oo問題可以問你嗎？
答：招考教學相關問題可能要麻煩在上班時間詢問招聘的各校，我這邊只是代為彙整轉發，沒有經手任何招聘業務，個人也不是老師。
8.從西莒到東莒711怎麼去？
答：搭船去，莒光之星一天四班來回，可以搭配南竿莒光交通船（先西後東、先東後西）服用。過去還沒有東莒711前，是團購統一跟南竿的711訂貨，托交通船載到西莒的，團購管道應該不會斷。
9.為什麼西莒pchome 24hr要1-2周才會到？
答：因為經由貨船運送的貨件，一週只有一個航次，遇風浪大停航還可能會延遲或不開。如果是經由郵局遞送的貨件會比較快一點，但也是要多重轉運，船運也受風浪影響。此外若是經由貨船運送的貨件，要到碼頭領取唷！不會幫你送到家。
以上，透過今天被問的很多問題，彙整一份簡單的QA。（8/20更新）
台中教甄取消 在 肯腦濕的人生相談室 Facebook 的最讚貼文
這幾天颱風過境因素造成海象不佳，台馬之星停航，以及23日最後一班機返航，明日要應試莒光敬恆以及南竿介壽的老師們即將迎來第一次考驗，尤其是預訂船票以及不幸被返航的老師，如何到考場成為第一關考驗！
馬祖交通變化大，任職後休假返校上班挑戰多，原本預訂的飛機航班以及船班取消變更的機率高，這時就很挑戰大家的隨機應變能力了！（8/23更新）
（參加莒光敬恆甄選的應試注意事項）
https://www.matsu.edu.tw/Publish.aspx?cnid=38&p=3546
=====================
馬祖莒光敬恒國中小誠徵邏輯清楚、有教學熱忱的國中部數學代理教師（實缺代理），快開學還徵不到人，急需救火隊！！(文末還有馬祖其他學校的缺額喔，每一個缺額都火燒屁股了!)
第八招了，只要“大學畢業”，不需教師證即可報考。學生人數非常少，國中部三個年級總共只有18名學生！七年級2人，八年級7人，九年級9人。
待遇優厚，每月薪資約5萬上下（已含離島地域加給9790），無教師證者研究費部分會打八折。學校有伙食團跟宿舍，食宿不需另外煩惱。除了pchome24H（訂購1-2週後才會到貨）與雜貨店之外沒有地方花錢，存錢速度很快！隔壁島東莒711剛剛開幕，網路中華電信訊號強，不會與世隔絕。
西莒小小島風景優美，海產豐富，下班之餘可以到海邊開冰箱撿拾螺貝，享受海島風情。
交通方面，從台北到南竿搭機約50分鐘，南竿到西莒交通船約1小時
唯一要提醒的，馬祖冬天比較冷，冬天日常溫度在12-14度，寒流來會降到5-10度間，幾年一度的霸王寒流最低有可能降到0度上下，要做好禦寒準備唷！
https://www.matsu.edu.tw/PublishList.aspx?cnid=38
進到網站後請點選敬恆國中第八招~!(上下看看還有其他學校的招考簡章喔)
=======
馬祖其他學校教師缺額
=======
東引國中小國小部一般科缺額兩名老師（實缺代理）也已經四招了，一樣不用教師證，只要大學畢業即可報考，交通方式可以從基隆搭乘台馬之星，晚上開船過一夜清晨就到東引島。或是搭飛機到南竿，轉搭往東引島的交通船。
東引有711，冬天風浪大時，有很大的機會用低廉的價格體驗搭直升機往返南竿島
========
南竿介壽國中小，位在首善之島南竿的最大聚落，生活機能十分便利，島上有六家711，3家全家，賣場一家。南竿島有機場直飛台北與台中。
國中部 (六招，大學畢業即可報考)
數學科1名 (增置)
綜合領域(童軍專長) 1名(增置)
國小部與附設幼兒園(五招，大學畢業即可報考)
國小一般科 1名 (數學專長)(借調代理)
學前特教身心障礙類 1名(幼兒園實缺代理)
=========
北竿中山國中，位在美如地中海的芹壁村，島上有711兩家，北竿島也有機場可直飛台北。(五招，大學畢業即可報考)
美術 1名 (增置)（已有人錄取）
特教 1名 (育嬰假代理)（已有人錄取）
（8/21更新）
=========
19號徵老師的文受到大量轉發，也收到了許多詢問，彙整一下大家常見的問題，做簡單的解答。
1. 我無法立刻離職，錄取資格可以保留嗎？
答：徵代理教師就是要“立即上工”，本來就是非正式的約聘職，沒有保留資格一說，無法配合學校備課報到就職者，請不要參與招考唷！
2.請問有oo科的缺嗎？
答：在上篇文章中已經彙整了馬祖各校的缺額，沒寫到的學校、科目就是就沒有缺了，可以上連江縣教育處網站查詢明確的招考簡章。
3.包吃住嗎？
答：學校伙食團餐費要自付，不過一定比外食便宜很多，馬祖外食的物價除了西莒餐飲店家經營軍人因素比較便宜一些外，南北竿多數比台北還高唷！各校基本上都會想辦法提供宿舍，但會有很低廉的一些雜費維持費，不是全然免費的。
4.如何報名？
答：請上連江縣教育處下載簡章，依照簡章指示報名、應考。
5.有無內定
答：這應該不用擔心，要是有內定最多三招就搞定了。會弄到4、5、6招甚至8招，無庸置疑是真的沒人！
6.可以任職多久？
答：聘期到明年七月初，共10個月多一點點
7.有oo問題可以問你嗎？
答：招考教學相關問題可能要麻煩在上班時間詢問招聘的各校，我這邊只是代為彙整轉發，沒有經手任何招聘業務，個人也不是老師。
8.從西莒到東莒711怎麼去？
答：搭船去，莒光之星一天四班來回，可以搭配南竿莒光交通船（先西後東、先東後西）服用。過去還沒有東莒711前，是團購統一跟南竿的711訂貨，托交通船載到西莒的，團購管道應該不會斷。
9.為什麼西莒pchome 24hr要1-2周才會到？
答：因為經由貨船運送的貨件，一週只有一個航次，遇風浪大停航還可能會延遲或不開。如果是經由郵局遞送的貨件會比較快一點，但也是要多重轉運，船運也受風浪影響。此外若是經由貨船運送的貨件，要到碼頭領取唷！不會幫你送到家。
以上，透過今天被問的很多問題，彙整一份簡單的QA。（8/20更新）