每天最享受早上的陽光灑進我房間
開啟我的早晨儀式
點一些薰衣草精油
再找到一個舒適的位置
冥想10分鐘清醒一下腦袋瓜兒
（有時候不小心又繼續睡著😂）
再做一些基礎瑜伽簡單的舒展筋骨展開美好的一天

自從開始做瑜伽之後…
領悟到很多人生道理
也更認識了自己內心和自己的身體
更知道如何去控制肌肉和心情
心煩意亂心浮氣躁時
當站在瑜伽墊上總是能讓我恢復平靜

一週3-4次的瑜伽或徒手訓練
穿過lululemon 之後真的就離不開了
每次都是lululemon套裝🥰
這次選的褲子是Instill High-Rise Tight
前後高腰可以包住小肚肚
不會一個彎腰小褲褲就跑出來
高含量Lycra®️彈性纖維包覆性超好
像被緊緊擁抱著很有安全感
高度彈性、全方位延伸
衣服不會在大幅度的動作中位移
全新面料SmoothCover™️打造
摸起來滑順棉柔 吸汗又快乾
穿脫不容易黏在身上
上衣選的這件是偏比較長版的
Align Tank 可拆式胸墊
也可以外出當背心穿搭
不管外出或運動都感覺到無拘無束的🥰

中部的朋友們!台中門市於勤美誠品綠園道!!
大家快前往朝聖吧～oh ya😇😇

lululemon Taiwan

#lululemontw #thesweatlife
#yoga #workout
#Roxy #肉肉 #廖宥妤

😱啾比的急診驚魂初體驗

上周日晚上從台中回台北一抱到啾比，就發現啾啾的右後腦水腫了一大塊，摸起來像果凍一樣!! 有點嚇人~~~~~ 立刻衝去冰敷一邊質問 #無感老王!! 老王說中午啾比有摔下沙發，沙發不高，而且是屁股先著地，才重心不穩頭著地~~~~~~ 當下大哭安撫過後就沒事了! 活力、食慾都正常，也沒嘔吐或嗜睡的現象~ 所以讓無感老王完全錯過最佳冰敷時期😭
我當晚立刻群組求救! 也上網查了一下，因為疫情的關係，加上啾比都很OK，想說先不要去醫院、在家觀察看看!

週一時水腫有消了一點，活力情緒都很好，週二又消了不少，週三哥哥終於開學，但腫快似乎沒有進展，只能猛爬文自己嚇自己，到周四想說帶去診所看一下安心，醫生說應該沒大礙，但建議我到家附近的大醫院照X光，因為腫塊 #範圍超果五公分，保險起見還是建議掛個急診!

剛好醫院就在帕比學校附近，下午三點多先去接哥哥放學想說醫院沒人應該一下子就可以照到片子，殊不知家裡這邊的急診沒有 #小兒神經外科，立刻被轉診到三總，本來預計一小時之內結束的急診，硬生生從下午三點拖到晚上快九點!!!!!!!! 我尿布、奶瓶通通沒準備!!! 還好有神隊友 艾比媽媽 ，立刻開車幫我接走哥哥去吃晚餐，還送了奶跟尿布來給我!

三總急診真有夠多人啦，光等個X光就排了一小時，啾比力大無窮，我穿防護衣制止他乖乖不動簡直難如登天! 看片子時聯合了神經外科醫師會診，說啾比的水腫範圍太大，重點是 #摸起來不想一般瘀血腫大，有點擔心是頭骨有縫隙造成組織液持續外滲，建議來個 #斷層掃描!!!!!!!!!!

我自己都沒做過IT啾才剛十個月就要掃，真的很嚇人，偏偏大人無法抱著啾一起進掃描艙，醫生叫我哄睡完再推進去! 因為啾是撞到頭，也不建議麻醉或吃藥免得無法判斷腦傷~ 結果光為了哄睡就弄了兩個多小時，一邊哄睡一邊緊張的跟群組討拍! 也因為當晚早早安排了合作文要發，只能臨時請廠商幫我把word檔複製修改給我，不然手機開文真的是一堆亂碼! 完全感覺到甚麼是焦頭爛額，計畫永遠趕不上變化啊啊啊)))))

這中間真的很感謝我公公、艾比、黑羊群跟部落客群的聲援跟支援，讓我不至於那麼手忙腳亂，也非常感謝廠商幫我做我應該自己完成的工作，讓案子不至於開天窗! 無助在急診室奮戰鬧嬰時，看到艾比傳來孩子開心一起吃飯的照片真的會安心很多啊)))

後來老王下班趕來才勉強推睡，好不容易睡了沒想到一放上掃描艙就醒😭😭😭 這兩個多小時的哄睡奮戰完全是做白工，我們就這樣被 #退貨了!!!!!!!!!!!! 只能被醫生建議再觀察，超級哭笑不得!!!!!!! 唯一意外的是從小診所到區域醫院到三總，這樣轉來轉去，全部竟然只花了120塊錢!!!!!! 有夠誇張!!!!!! 只能說台灣的醫療真的又好又便宜! 真的超佛心啦))))))

如果大家有甚麼消腫妙招，或嬰兒照斷層的好醫院，都歡迎跟我同溫層經驗交流一下啦!! 啾比現在就是水母頭耶，整個讓人很不安啊)))) 三總建議先觀察，如果擔心下周再找專門對付嬰兒的醫院去看看!!

🙀🙀頸部摸到腫塊！我我我…得癌症了嗎❓❓

莫驚慌，頸部出現腫塊的原因有很多，
癌症(惡性腫瘤)只是其中一個可能…
臨床診斷會依 #年齡、#發生時間、
#腫塊質地 與 #腫瘤生長區域 來鑑別，
可分為 #先天性、#發炎性 與 #腫瘤性，
其中年齡是幫助診斷的重要參考依據。

⭕族群1. 15歲以下

15歲以前先天性或感染性的問題的機率較高，
有些生長期尚未退化的組織，例如：
鰓裂囊腫、甲狀舌骨囊腫、皮樣囊腫等，
在感冒或有感染時會特別腫脹。

⭕族群2. 16-40歲

此階段以 #細菌 或 #病毒 等感染因素為多，
例如以下原因引發的發炎性腫塊：
急性上呼吸道發炎、牙齒發炎、#扁桃腺發炎 等。
但並不能完全排除癌症的可能性。

⭕族群3. 40歲以上

多數病人仍是以感染引起為主，
但腫瘤引起的機率明顯高出其他年齡層，
臨床上會盡快排除 #惡性腫瘤 的可能。
尤其 #鼻咽癌 是發生率很高的頭頸癌之一，
其常見頸部症狀就是 #頸部淋巴結腫大。

#頸部腫塊屬於耳鼻喉科管轄範圍
#陳亮宇耳鼻喉科診所
#台中耳鼻喉
#陳亮宇醫師

對於喜歡這把刀的朋友抱歉，目前已經結束預定。

為何要訂製這一把刀：
常有朋友問說該買哪一把刀，在我用過多把刀之後，前陣子在戶外展購買這一把刀WTG Tayal ，覺得規格設定非常適合台灣的戶外需求，所以我在刀身上印製Leave no Trace and do more，Made in Taiwan，提醒每一個熱愛戶外的火粉，都要更多的保護環境，依照我的需求改用更好的Kydex刀鞘，綠黑雙色G10 CNC切削的刀柄，潑墨防鏽處理。

關於製造商：
這次跟位於台灣台中的WTG刀廠合作，是一家台灣自有品牌的刀廠，過去主要外銷為主，最近開始推廣台灣市場，主要產品線都是中高階的商品。

關於刀子的規格：
長度：刀刃長5吋，是我覺得最適合的長度，因為大部分的檢來或者買來的木頭，直徑最大約四吋，所以我五吋刃長處理剛剛好，四吋太短，六吋太長太重。
厚度：厚4mm，強度足夠敲砍，厚度可以劈開木頭。
刀根：採用龍骨一體的刀根且刀根寬跟刀柄一樣寬，是強度最高的結構。
刀柄：最耐用的G10材質，採用雙色紋路，搭配研磨切削之後，產生漂亮的紋路，刀柄有兩款，一款平整研磨，紋路細緻，摸起來舒服。一款CNC切削研磨，摩擦力比較好，紋路比較特別。
刀形：採用具備台灣風格的泰雅刀形，當然有修改符合一般大眾的使用，略微上翹的刀背，有別於一般的現代刀設計。
表面處理：獨家的潑墨防鏽層，每一支的紋路都不一樣，比一般版本的黑色防鏽層更有個人魅力。
刀鞘：有別於一般版本的皮革鞘，為了解決皮革鞘容易吸收水分導致生鏽，改用最實用的 Kydex材質，刀刃碰觸的位置增高，避免刀鞘碰觸刀刃，腰掛套的位置，角度都可以依據需求拆裝調整。
顏色：刀身黑色潑墨，刀柄黑綠色紋路，刀柄黑色，繫手繩咖啡色。
刀刃研磨：採用凸磨(蛤刃)，是一種手工研磨方式，可以降低切削阻力，同時提高強度。
重量：240g（刀身）340g (含刀鞘）
材質:日本碳鋼 SK85 RC 56-58，日本高碳鋼，高碳鋼有較高的韌性，可以提高耐用度，避免崩角，但是又不會太硬，降低研磨難度。
產地：台灣台中生產

關於保養：
日常使用完畢要擦乾，避免入夜之後放置在外面被露水碰濕，收納時要用刀具保養油，針車油、礦物油、凡士林等擦拭。
如果有生鏽可以用菜瓜布順同一個方向把氧化物擦掉再上油。

關於研磨：
你早晚都要學磨刀的，不如現在開始學吧
https://www.youtube.com/watch?v=rhjq7OgQneE

本次拍攝工具：
SONY A6400
Sigma 16mm F1.4
Rode video Micro麥克風

剪輯設備：
MSI GS66 (i9, 64G,4TB,2080S)

Youtube: www.youtube.com/campfiretw
Facebook: www.facebook.com/CampfireTW
Web: campfiretw.com
IG: www.instagram.com/campfire_tw
Email: campfire20180312@gmail.com

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