//氛圍

很多健身房的巨巨，聽到別人說「我都在家健身」都是冷哼一聲。原因很多，什麼設備比較齊全可以練到不同部位、什麼有專業教練，我覺得那些都不是重點。

重點還是那兩個字「氛圍」。

當周圍的人都在為同一件事努力，你就會不自覺地跟上腳步。

獨立工作者也是一樣，什麼在家工作比較舒適有效率，謀摳零，假賽卡緊

躺在床上就會想打開Netflix蒐集靈感，不小心看完兩集滑個Ptt整理情緒，地板感覺有點髒來打掃一下好了，反正，當天原本要完成的進度一定會被拖掉。

不然去星巴克、路易莎？以前剛開始獨立工作的時候我真的試過幾次，因為文字創作，聽音樂很容易被歌詞吸引，打亂進行中的文案，所以我去咖啡廳都不戴，耳機。

導致那陣子我變成生活觀察家，像是隔壁桌的直銷大哥在介紹他怎麼一個月有五十萬被動收入，但是咖啡只肯點中杯美式、對面高中小情侶模擬考題寫一寫嘴巴黏在一起…結果還是沒辦法把稿子完成。

所以一個氛圍好、沒有干擾的場所。
對於需要高度專注的獨立工作者來說，真的非常重要。

//同伴

同伴這件事我也覺得很重要。

雖然我可以忍受長時間的獨處，但真的獨處太久會漸漸失去對社會的連結、跟不上時下話題、越發覺得自己不善交際於是更把自己封閉。

但其實獨立工作就是創業，創業很重要的一環就是交際。
一直都沒有拓展交際圈，被動等待案子或是生意上門，除非上輩子積了很多陰德，不然總有沒案子的一天。

到了那時候才想到要化被動為主動，真的就太遲了。

很多獨立工作者因為一開始有接到幾筆大案所以辭了原本的工作跳出來全職，等大單沒了，也沒有新進案件，只好鼻子摸一摸回去上班。

這樣不僅中斷職涯經歷，放棄夢想的挫折更是另一種打擊。

//北建中，南港明

就是在這樣的前提之下，我在台南開始尋找共同工作室，三年前某一天我踏進了Hour Jungle東寧館，一進到店內就像走進非洲叢林一樣，難怪叫Jungle

裡面一個打扮很嘻哈的大哥熱情的跟我介紹收費方式，一小時60元，包日200，包月看是要租辦公室還是個人位置可以另議。（中山館是80/300）

結果這個大哥介紹完還繼續喇賽，聊一聊才發現原來他就是老闆，尤恩，接著不知道怎樣聊到求學經歷。

尤恩：「你高中讀哪？」
我：「港明。」

尤恩：「難道是北建中，南港明的港明？」
我：「知道這個口號又敢大聲說出來的人，不多了。」

尤恩：「學弟！」
我：「學長！」

每個港明人相見的畫面都太美，我至今不敢回憶。

總之，那以後我就常常到Hour Jungle走動，有時候是純粹想找人尬聊，有時候是認真需要趕稿。

尤恩學長的工作經歷也是非常曲折離奇，港明畢業後就去美國讀大學，主修心理，回來台灣後發現心理系會餓死，所以憑一己之力考銀行、陸續取得國際財務顧問師（RFC）和證券分析師(CSIA)執照，並當上主管。後來又覺得銀行的工作太無趣吧？就和找了幾個好朋友當合夥人，一起開了Hour Jungle

為什麼帶到這個背景，就是因為尤恩這些經歷，成就了這間共同工作室與眾不同的地方。

他的合夥人包含了律師、會計師都是小學到大學的同學、當兵的同梯、乃至於銀行業的同事。

//Hour Jungle 時之森林

大部分的共同工作空間，就只是提供空間而已，有時候會提供「媒合」的服務，就是把進駐進來，可以承攬彼此業務的新創公司互相介紹一下，創造更多合作機會，但很多時候負責人的專業素養就決定了媒合成功率。

尤恩RFC的專業背景，以及會計師群，很多獨立接案的工作者收入到一個規模以上需要開公司，這邊可以直接諮詢、協助成立，以及後續會計業務、乃至於法律顧問，通通都一條龍包辦了。

也因為一開始就involved 了，尤恩對每間公司的業務再熟悉不過，加上主修心理的他擅於尬聊，所以媒合成功的機會就高上很多。

從台南一館開幕到現在台南三館在火車站前落成，已經經過五年了，尤恩在做創業諮詢的時候常常說：「能夠撐過五年才算是成功，沒有這種把握最好不要輕易創業。」

成績看起來，是沒有打自己的臉。

五年之間，不含倒閉或遷出的公司，成功招攬上百家，其中不乏大企業有Uber、拍拖、日本的山陽色素、阿里巴巴（淘寶屬於純陸資不得進台灣）以及無國界記者組織

這就回到一開始說的，如果今天你是一個獨立工作或是創業者，你最需要的是什麼？

一個好的工作環境，可以讓你專注完成現有的工作。
一個好的交友圈，可以讓你有拓展業務的機會。

所以，不要再悶著頭宅在家「工作」了。
偶爾出門透透氣吧！

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Hour Jungle Coworking 共同工作室

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🎯官方網站
https://www.hourjungle.com/

#北建中南港明
#不要再說我沒給福利了

如果你內心正住著一個受傷的小孩，
看著他，和他說：真的沒關係。
你不需要很完美，但要無愧地做自己，
敢於不同，是成就你生命之業的第一課。

現在的你，正過著理想又可愛的生活嗎？
有值得珍視的重要之人嗎？
記得要勇敢去愛，而不只是等待被愛。
　
你真切地活在時間之中嗎？
拿時間做什麼，那將是我們生命的總合，
慢下來，透過儀式感來重拾日常的怦然心動。

▋親愛的女孩，不要害怕自己變得優秀
遠離「平庸」定義，自然就是與眾不同的本質。優秀不是鋒芒畢露，而是深度察知自己的狀態，懂得謙虛，更懂得不斷追求更好。

▋格格不入又怎樣
身為你自己，堅持做一個想成為的大人。不僅願意、也要敢於與眾不同，接受自己的格格不入，不忘抵達、慢慢接近想望的生活。

▋用自己的聲音，說自己相信的事情
好好地喜歡你自己、好好對自己說話、好好發現自己，並切確地聆聽自己的內在聲音，你是你生命舞台中的唯一主角！

▋無所畏懼，就擁有真正的自由
無所畏懼，是對自己想實現的事充滿信心與渴望。這絕對是我們的時代，若希望這時代更好，今天開始，我們必須一起創造改變。

▋孤單一人，卻不孤獨
縱使孤單一人也不孤獨不勉強和不適合的人相處，未來的幸福自己積累，更喜歡自己的每一天。

▋以儀式感來創造自己的小宇宙
創造理想生活，打造「儀式感」，感知自己的渴望，並為生活創造專屬於你的節奏和樣貌，「主動地」活在你想要的時間感。

取自《親愛的，別害怕與眾不同》

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各位朋友，晚安：

我常在不同的地方出沒，因此碰到的人與事很多。之前遇到一對情侶，非常有意識地建設彼此的關係，深化對對方的了解，我十分欣賞他們的努力。

關係本來就不是容易的事，特別是要維持長久的關係。他們願意花時間在彼此身上，進一步就可能尊重彼此的獨特，又能給予合宜的承諾。

我常感覺，這世上或許少的不是天作之合，少的是雙方有知有覺的磨合。

之前跟一位朋友談「公主養成計畫」，有一類的文章，常過度討好女性，但這類的文章相當受歡迎。這類文章裡的女性幾乎不用努力，就能透過愛情，去得到理想的伴侶，以及舒適的生活。

這類文章很可能是某些女性追求的愛情範本，我感覺很可惜。愛情只是糖衣，糖衣化了，只剩下各種自我中心式的慾望，根本不太算是「愛」，連「愛自己」都不是。

所以我鼓勵多閱讀，特別是想了解愛情，除了青春漫畫、言情小說，還有一些同時在職場與生活拚搏的女性，能給我們更實際的良言忠告。婚前腦子進多少水，婚後就會有多後悔。

我自己的說法，是堅實的愛情源自於友誼。能做朋友，便更有能量相守。

祝願您，腦子有水，也有智慧！

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【文/ 張瑋軒】

珍視生活中可愛之人，快樂加乘

除了活在屬於你的時間裡，也要重視生活圈的人們。無論你的家庭狀況、單身與否、有多少好友，給自己機會與不同的人相處，珍惜人生給你美好的機緣，要讓你發掘他人及世界的可愛。

愛是造就一切的力量，我們要勇敢去愛，不只是等著被愛！

夢田文創創辦人蘇麗媚，是我的恩師之一。他是一位有傳奇色彩的女性，曾是演員、媒體集團的總經理，被譽為台灣偶像劇之母，開創無數新型態文化IP，致力培育年輕人。許多人問他如何完成這些偉大事業，他的回答，也同時成就我探索已久的自我提問。

他說：「對我而言，做好一個女兒才是非凡的。做一個妻子和母親是大事，而做一個執行長是最平凡的小事。」他甚至跟我說，他曾在工作上投入許多時間，後來重新調整自己，才找到與身邊重要人們更適切的相處辦法。對他來說，「學會怎麼做好一個女兒」才是一件真正非凡的事情。

他說的那段話，讓我頓悟，當時我花了絕對爆量的時間在工作上，但其實那完成的還只是一個很簡單的事情，然而，我如何讓生命中重要的人感到他們對我來說真的很重要，這不僅考驗決心，更需要智慧。

我另一個恩師Clark曾任全球四大會計事務所的台灣區總裁，大家都稱他為「超人克拉克」。身為工作繁忙、應酬為日常的超人，在退休之前，他每天都會花三十分鐘陪老婆散步、聊天。老師笑著跟我說過：「我在外面打拼，太太在家裡也為我打拼。我在外面要向客戶解釋說明，回家就聽我太太向我解釋說明。太太的說明很重要，那是他每一天的經驗，我一定要聽的啊！」我忍不住問，他是否有太忙而無法好好聆聽的時候，他反問我一句：「你真的這樣會因忙碌而無法聽對方說話嗎？」

他說：「我從來不會說自己忙，因為時間這種東西，就是只要你願意，你就能安排出來的，所以從來不是忙不忙的問題，而是有沒有意願的問題。」他繼續笑著說：「我的太太對我來說很重要，所以當然一定有時間啊。」

如果這個人很重要，當然一定有時間啊。
是啊，親愛的，請把時間花在重要的人身上！

作為他人的「伴侶」，兩人關係的維繫也絕對不容易。一段關係並非只有愛意的成全，還有柴米油鹽醬醋茶、彼此的原生家庭、及彼此的期待和需求。所以為什麼大家都說戀愛容易相處難，交往容易婚姻難，因為婚姻關係讓愛沒有辦法地多了另外的責任及義務，與另一半建立互信與溝通關係時，也要同時成長，更是難上加難的課題。

作為一個父親或母親，更是難以想像的難題。在累積教養經驗之前，就得對另一個生命負責，難以避免的世代差異、認知鴻溝，家長和子女的關係是一條艱難的長路。

要當一位好主管、好老闆也不容易，夥伴跟隨著你前進，你要超越個人的情感需求，給予部屬理性且客觀的建議。你始終不能忘記的是幫助他們成長，而非追求自己被喜歡。

在關係之中，越是重視的人們，相處更加不容易，因為越在意越容易產生摩擦。然而，蘇麗媚老師及克拉克老師為我帶來提醒，為我帶來解答，曾經沒日沒夜的創業日子，並不是我想要過的生活。我學會主動關愛我重視的人們，讓自己的生活被這些可愛人們所圍繞。為自己建立有意義的人際關係，因為他們很重要，而創造回憶及生活價值也重要！

如果你真的很忙，就為你重視的人們留下「有品質的時間」，質量比數量更重要。有品質很簡單，在那段時間，非常、非常專注的只跟你重視的人相處。譬如我跟別人吃飯絕對不看手機；譬如我無論再忙，但只要家人朋友有絕對的需要，我絕對會立刻放下手邊的一切，衝到他身邊；譬如無論再累，我每一天都會跟我心愛的另一半親吻擁抱說話。

重視生命中可愛之人，最重要的是，不只被愛，我們要勇敢地付出，勇敢地去愛。不只是想著得到，而是積極地去創造。

…………

對的人，
就像在各自的胸腔裡心跳同步

如果一直無法找到好的伴侶，不要將就。你必須想清楚自己真心想要的，而真心想要的，不但無法欺騙自己，也難以欺瞞他人。理想的伴侶，不會將問題歸咎到另一半身上。

若要描述我的理想伴侶，就必須引述經典小說《簡愛》中的一段文字：

「與他相處，永遠不知疲倦，他同我相處也是如此，就像我們對搏動在各自的胸腔裡的心跳不會厭倦一樣。結果，我們始終待在一起。對我們來說，在一起既像獨處時一樣自由，又像相聚時一樣歡樂。我想我們整天交談著，相互交談不過是一種聽得見、更活躍的思索罷了。他同我推心置腹，我同他無話不談。我們的性格完全投合，結果彼此心心相印。」

在一起，既像獨處一樣的自由，又像相聚一樣的歡樂，我們可以不倦地成天交談，也能無話不談。

當我遇見另一半時，那相識之夜有如電影《愛在黎明破曉時》的情境，我們從晚上七點聊至凌晨三點。於深夜時光，我們散步在台北街頭，對談之間清楚感受到似曾相識的默契、不換的心靈相通。

理想伴侶，就該是彼此的鏡子，能在對方的眼中看見最迷人的自己，卻也能在對方的幫助下，看見能變得更好的成長空間。剛開始在一起時，我的伴侶便讓我明白我該如何優化自己、表達自己的需求，而我也能對他坦率直言。我們向彼此學習、彼此糾錯，盼望能成為自己未曾想過那理想的模樣。

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以上文字取自
親愛的，別害怕與眾不同：《女人迷》創辦人張瑋軒，誠實面對心路歷程之作
https://www.books.com.tw/products/0010862298

悅知文化

張瑋軒

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7/25高雄公益免費_善牧第五屆爸比媽咪節-親子有話好好說(高雄場)
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已額滿11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
https://www.facebook.com/events/189917322447609/

相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

在忘我的同時，才能找到自我。

女人往往在忘我地沉浸於創作活動時找到了自己，重新找回所需要的力量來解決面臨的問題，來拾回被忽略已久的單純關係。

唯有重新找回自己，才有能力找回失落的人際關係。

取自《來自大海的禮物》

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各位朋友，週末早安：

很難想像，這是1950年代的文字。這文字裡面所傳遞的思想，經過這麼多年的世代更迭，依然珍貴閃亮。

講到「親密關係」，大部分人會認定為是伴侶或親子關係，可是常在版面上互動的朋友便能明白，所有親密關係最終要回到自己與自己的關係。然而，這對大部分人來說，過於抽象，儘管每個人在生活中難得的心靜片刻，都可能曾有類似的體會。

回想起來，我在4、5年前的《跟自己和好》，就把上述觀念不斷講到現在。可是，到現在談家庭關係，要把人拉回到自己身上，還是有些困難。

這本書是在林白夫人獨處的時候，醞釀出來的智慧。這本書本身，便是她找回自我的旅程。

把一個人的自我走到深處，便能找到通往他人內心的路！

「忘我」這個詞，我以前常提到，沒想到也曾出現在多年前林白夫人的腦中。這是很弔詭的說法，忘我才能找回自我，這看似矛盾的邏輯我也提過，那是傾聽自我的一個過程。我在表達上有時過於跳躍，或許順著林白夫人的思維切入，可以一步一步地把這個概念理解得更清楚。

林白夫人的每一章，會以一種貝殼命名，這一章剛好是「櫻蛤殼」。可能櫻蛤殼看起來對稱，林白夫人便拿來隱喻親密關係。

「當人們被他人所愛，純粹是因為自己的本性，而不是因為個人被賦予的功能時，自然會產生一種錯覺，彷彿找到了自己。」

我細細閱讀這本書的時候，也像在尋找自己。祝願您，找回自己，不再遲疑！

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單純而不受牽制的親密關係

【文/ 安妮．莫羅．林白（林白夫人）】

讓我們向甦醒的靈魂道早安 它們彼此相視，沒有恐懼 因為是愛、相互之間的愛掌握了一切 讓我們擁抱一個共同的世界；同時 每個人都擁有屬於他自己的世界，每個人都自成一個世界
這只貝殼並不是我自己撿到的，而是別人隨手送給我的。在這島上，像這樣一個完美無瑕的櫻蛤殼並不容易見到。兩側形狀完全對稱，像是蝴蝶的雙翅，每邊都有著一模一樣的花紋，半透明的白色為底，上面有三道玫瑰色的線條，從金色的中心點向外放射，猶如兩個初昇的旭日在我手中綻放光芒。它是如此光滑、完整又毫無瑕疵。我不禁在心中納悶：這樣細緻的貝殼是如何逃過沙灘上人們無心的踐踏，以及海浪碎石的沖擊呢？

雖然說這個貝殼如此完美罕見，但卻是別人大大方方、毫不經意地就送給了我。島上的人們就是這樣，陌生的人走來向你微笑，擦身而過時遞給你一只貝殼，沒有任何理由，也沒有什麼目的，然後從容離去，將你留在身後。他不要求任何回報，也不在意社交禮節，人們在收授之間根本無需建立任何關係。這只貝殼是一份單純的禮物，在雙方的相互信賴之中毫無條件地給予與接受。島上的人們像天真的孩童般對你微笑，他們知道你也會還以微笑，不會斷然回絕。而你確實也如他們所料，因為你知道雙方沒有其他牽連，彼此之間的關係只存在於此時此地，短暫而單純，一如飛懸在空中維持平衡的海鷗一樣。

這種單純的關係是多麼的美，卻也是多麼的脆弱！一些不相干的事物，或是歲月所累積下來的點點滴滴，甚至生活本身都足以破壞這樣單純的關係。朋友、情侶、夫婦或是親子之間的連結，在剛開始的時候都很單純，沒有絲毫的牽累。就像藝術家在作品成形之前自由發揮的靈感，也像成熟結果之前恣意綻放的花朵。人際之間的每一種關係在剛開始的時候，都是單純不受牽制的，就像剛戀愛的兩人隔著餐桌對坐，獨自形成一片小小的天地，聆聽彼此，如同櫻蛤的雙殼交互相連，自成一體。在這個階段當中，沒有牽絆，也沒有責任；無需擔憂未來，也不必受過去所牽制。

然而，無可避免的，這樣完美的結合在短期之內便會因為受到侵犯而起了變化。原本單純的關係一旦與外界接觸之後就變得複雜，並且受到牽制而無法自由伸展。我相信不論是朋友、夫妻或是親子之間都是如此，只不過其中要以夫妻關係最為顯著，因為它是人際之間最深切、也最不容易維持的一種關係，同時更因為人們往往誤認了一點：不能維持美好的單純感情便是悲劇。

不可否認，最初的關係是非常美麗的，它洋溢著春天早晨清新的氣息，忘記了即將來臨的夏天，只是一味地希望這春天能夠持續到永遠。在最初的關係裡，兩個人沒有過去也沒有未來，只是單單純純地面對彼此，即使他們心中明白改變是自然的變化、是生命的過程，卻依然憎恨任何改變。但是，感情萌芽之初縱然令人心醉神迷，卻不可能永遠持續它強烈的頻率；隨著成長，它無可避免地會進入另一個階段。我們其實不應該害怕這種改變，而應該像迎接季節更替那樣欣然接受。就在蛻變到另一個階段的過程中，我們同時也蛻去了過去錯誤的價值觀、舊有的習慣及阻礙成長的累贅。不僅在人際關係中如此，在我們的一生之中也必須不斷經歷這種蛻變的過程。

不管男性或女性都同樣會感受到微妙的變化，而在關係漸趨複雜的時候，他們都同樣渴望回復到最初的單純美好。然而，隨著兩人之間關係的成長，男人和女人漸漸扮演起他們各自的角色、發揮他們各自的功能：男人多半進入公開場合工作，而女人則擔負起家庭中傳統的責任。就這樣，兩人分別在不同的領域中發揮各自的功能，原本專注私密的最初關係也就跟著被取代了。唯一不同的是，女人在當了母親之後，有機會能重拾兩個個體之間緊密相依的感覺；在母親與小寶寶之間的小小世界裡，再次出現了兩個人相依相偎的美好，但這種關係只是短暫插曲，並不能真正取代原本較為完整的夫妻關係。

儘管男女各自忙碌，心中仍然懷念著感情最初時的美好，只是他們的需求卻有著極大的不同。男人在他的領域中，雖然可能有更多的機會獻身於創造性的工作，卻或多或少遠離了人際之間的事務；女人則正好相反，她們所缺乏的是發揮自己內在創造的機會，讓自我得以展現。就這樣，男人與女人各自為著不同的理由而有所欠缺，但是又不明白對方真正的需要，因此往往導致婚姻關係的破裂，或是任何一方移情別戀，卻又傾向將外在的誘惑歸咎於對方，並且以為最簡單的解決方法就是尋求一位更知心的伴侶，認為那樣一切的問題都可迎刃而解。

然而，不管任何一方都無法因為找到新的伴侶而感到滿足，新的關係表面上看來似乎很平順，那是因為它正處於最初的萌芽階段。婚外情並不能幫助一個人找回失落的自我，只不過，當人們被他人所愛，純粹是因為自己的本性，而不是因為個人被賦予的功能時，自然會產生一種錯覺，彷彿找到了自己。但是仔細想想，我們真的能從外在當中找到自己嗎？真的能在別人給我們的愛中、或是在他人手中的鏡子裡找回自己嗎？我相信要找回真正的自我應該像艾克哈特（譯註1）所說的：「走進自我的天地中認識自己。」而透過內在的創造活動，才能尋回真正的「我」；這聽起來非常矛盾，但是，在忘我的同時，才能找到自我。女人往往在忘我地沉浸於創作活動時找到了自己，重新找回所需要的力量來解決面臨的問題，來拾回被忽略已久的單純關係。唯有重新找回自己，才有能力找回失落的人際關係。

譯註 1.艾克哈特（Meister Eckhart, 1260～1328）：德國中世紀神祕主義者、教士兼牧師。他的哲學思想屬於新柏拉圖學派，不過後人對其生平所知相當有限。

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以上文字取自
來自大海的禮物：在紛擾世道中，重溫簡單生活的慢步曲
https://www.books.com.tw/products/0010849685

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【已因疫情取消】3/28台中免費公益講座_如何陪伴與傾聽孩子的情緒
https://www.facebook.com/events/189853315441996/

5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
https://www.facebook.com/events/1266384843569683/

5/30 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
https://www.facebook.com/events/189917322447609/

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