野心讓我們有了往前行的動力，
我們不斷的向外尋求、期許更多的擁有，
但擁有在某方面也同時限縮了自己的思考與想像，
那麼，這是一種進步還是一種阻礙呢？
一起瑜珈，一起尋找平衡的當下⚡️

🔴近期主題瑜珈特別課🔵
台中 easyoga 實體工作坊
10/10（日）10:30–12:30
中醫瑜珈-秋季經絡肩頸照顧

台中 easyoga 實體工作坊
10/10（日）14:00–17:00
中醫瑜珈-暖攻防衰老開髖輕流動
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10/23 (六) 14:30-17:00
中醫瑜珈-秋季經絡肩頸照顧與舒適後彎

線上特別課
10/29(五)20:00-21:30
芳療瑜珈與芳療居家運用
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🔴實體課🔵
教室資訊：
Yoga Vibes
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星期一
10:30-11:30 基礎瑜珈
星期日
11:00-12:15 流動瑜珈
10/3、10/10 停課

下一期 10/3、10/17、10/24、10/31
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如何報名與課程說明 ► https://reurl.cc/lRLR5v
星期一
10:30-11:30 基礎瑜珈
20:00-21:00 流動瑜珈
星期二
14:00-15:00 和緩流動 Yoga Vibes
星期四
20:00-21:00 舒緩瑜珈
星期日
9:30-10:30 和緩流動 Yoga Vibes

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《當中醫遇上瑜伽》
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【聽核心：欣賞，帶來力量與價值】

「聽核心」對話工具如何運用，是否能在日常生活中使用？該用往什麼目標？

這大概是每個學習者最想問的問題了。

許多人最容易遇到的對話困境是：到底要對話到什麼方向才是好方向？

我的解答是：只要讓對方（孩子或先生或家人）啟動思考，產生覺知，就是好方向。

至於過程要具備什麼樣的內容，才叫好過程？

過程只要記得充斥著兩個字可以，那就是「欣賞」。

至於要解決的究竟是什麼「事件」，完全不需要去理會，因為那都是表面的事物，我們只要拉住孩子的內心，理解並靠近她就可以了。

「聽核心」並不是只有發生衝突時才派的上用場，而是需要隨時隨地充斥著日常的居家生活。

日常家庭很瑣碎，所以最好的作法就是「父母每看見孩子一件事情，都可以說出欣賞的話，包含孩子做錯事，或有出現負面行為，有能力者都能給出欣賞」。

正常的欣賞，父母會在孩子表現優異時給出，但父母都只會在發生大事才欣賞，日常生活中鮮少有欣賞的時候，因此父母要學的是該如何在瑣碎的時光中給孩子欣賞。

昨天開車上學的路上，老大自己坐公車去了，只有老二和老么搭我的車去上學。

路上，我一邊開車，一邊刻意的跟先生說：你知道嗎，一一的老師在開學時，在聯絡簿上寫她很欣賞一一寫作業真的非常認真，一一都很認真的刻筆畫，老師很欣賞他喔！我剛剛出門時，也拿一一的作業簿來看，發現一一的字，真的超整齊，超厲害的耶！跟幼稚園的字完全差很多耶！」

先生聽聞後，公開回應了句：挖，能被老師欣賞，可見得一一是很認真的人耶！（這是先生對一一的欣賞）

以前老一輩人總說不能給孩子太多誇讚，孩子的屁股會翹到天上。其實只要給出細節上的欣賞，孩子會在那個環節上更努力。

果然，被欣賞的一一，更認真的對待功課的字跡，一筆一畫像是刻板書。

在公開場合欣賞孩子，要注意的是，孩子之間的比較心理。所以旁邊若有其他孩子，父母要記得也要照顧其他孩子，說一說其他孩子值得他人欣賞的地方。

一一的身邊有川川，所以我一邊開著車，一邊又說話了。

我：其實不只一一字很正，川川字也非常漂亮。昨天我在幫三三簽聯絡簿時，不小心拿到川川的聯絡簿，那個字真的超漂亮的，只不過聯絡簿的簽名欄已經有兩天沒簽名，下一次要記得每天都要拿來給我簽名，字這麼美，當然要搭配一個很守老師規矩小孩啦，才配得上這麼美的字。

川川悠悠的說：那還不是我最好看的字，我還沒開始努力呢。

孩子受到公開稱讚，得到的除了被稱讚的喜悅之外，還能從父母的欣賞中，獲取價值與自信。

川川有了自信之後，就有了誇海口的能力，之後她就會以更自豪的方式在「字跡」上下苦工。

這是欣賞帶來的正向循環的動能。

在欣賞的運作上，好處有很多，但對許多人最困難的地方應該是：明明孩子做的不好，又亂發脾氣，要怎麼欣賞？

開學第三週，三三的回家考試作業，不停的在暴漲，但三三始終以歡樂的心情去面對功課，手腳俐落的來回在各個作業之間，直到前天，遇到她最不會的數學作業，眼看時間就快要到睡覺時間，而她的數學作業還遲遲無法完成，因為她始終不太會計算「因數」和「公因數」。

最後睡覺時間到了，三三終於承受不住壓力，流著眼淚，向我哭訴：媽媽，功課真的太多，我真的寫不完，而且數學我真的不太會，我不想寫了。

過去傳統的父母，可能會在此處開罵：功課是你的，學習是你的，你不會就更要學，還不想寫咧！

但現在我們是學習後的父母了，面對這樣的日常事件，你會怎麼欣賞孩子呢？

＃面對三三的困境該如何引導
＃如果我還記得的話下週再分享

★

☞粉專心運動，多說點什麼：

每天來一點心能量，今天的練習很簡單，試著回答上面的提問，若是你，你會從什麼角度欣賞孩子？讓我們練習如何從看似負面的行為裡，做出正向的欣賞。

看完文章屬於你的美好一天即將展開，而文章書寫的意義也從你的一個小舉動而開始。你可以從下面四種方式與我連結，並練習做出欣賞：

1.看過的文章，你能順手按「讚」，代表你來過，而且看過，這樣我就知道有多少人看過文章了

2.如果文章是你喜歡的，請按「♥」，這樣我就能明白這樣類別的文章是大家喜愛或想要關注的。

3.如果文章有觸動到你的地方，歡迎你直接留言，這樣我能以最直接的方式看見你想表達的內容。

4.如果你很想給我鼓勵，卻又不知道該說什麼，更不知道該怎麼開口，歡迎你留言「雖然沒辦法輕易的對孩子說出欣賞，但我很愛孩子，我願意經常對孩子表達愛」，你的一句表達，讓會讓路過的人柔軟起來，讓心情飛揚。

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📚親子教養書籍：
1.《薩提爾的親子情緒課》https://www.books.com.tw/products/0010879184?sloc=main
2.《薩提爾的親子對話》https://www.books.com.tw/products/0010844323?sloc=main
3.《孩子永遠是對的》https://www.books.com.tw/products/0010753057?sloc=main


📣音頻資訊分享：
1.敬請期待9月底的《薩提爾的親子對話》有聲書。
一號課堂：https://classone.cwgv.com.tw/
2. 劉軒X李儀婷X許榮哲podcast：https://apple.co/3tsK3G3

♬教養工作坊由「長耳兔心靈維度」主辦：
🔥 2021年9月台北親子教養工作坊：https://reurl.cc/1gGbAX
🔥 2021年11月高雄親子教養工作坊：https://reurl.cc/WEgL6Z
🔥 2021年12月台中親子教養工作坊：https://reurl.cc/e9g8rb

在偏遠的深山部落裡找回活力｜#生命不該等待消耗

距離台中市區一個多小時的蜿蜒山路，終於抵達可挑望大安溪畔的雙崎教會。這裡的每一戶人家，在剛住進來時雖然面臨需要被照護的窘境，但他們漸漸在這裡看到希望，甚至是找回自立的能力。 伯拉罕共生照顧勞動合作社 如何透過人與人之間的扶持與學習，一起找回完整的人生？一起來看→
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專欄作者：陳亦琳
衛生福利部社會及家庭署

這次介紹的都是我自己離家獨自生活10年以來，親身芒測有感的居家風水小筆記，加上我自己以往的工作類型接案居多，在家工作和需要好運對我來說就是非常重要的兩大要素！

一直以來真的非常認真研究跟收集，挑了10個『佈置後我自己覺得』最有感改變跟最好玩離奇的，提供給大家做個參考！純屬好玩請勿走心！

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對於一個愛玉控而言，騎單車上神山吃愛玉是基本的。當然，這樣子的行為絕對不可以單獨做，一定要找人爆汗一番!

冒險精神+運動狂熱=我本人，所以就由我來為各位實測最為合適。
1.外型/低調的墨綠配色把沉穩個性表現的一覽無遺，保留運動的元素也不失經典風采。不論是一般生活、運動、工作都合適，一錶搞定。

2.舒適/橡膠材質的錶帶非常親膚，即便是大量流汗或大動作運動，都不會有不悶熱或磨擦的不舒服感，而且在保養上也非常方便，適合我這種不太會照顧手錶的人。

3.方便/只要你有在動的一天，手錶也會跟著動，一輩子都不需要電池!它的自動上鍊跟手上鍊真的是超前部署，環保也好，方便也好，不僅值得擁有，也值得傳家了。


*補充*
這一次合作與SEIKO合作的錶款是Prospex DIVER 1970復刻機械錶，型號(SPB153J1)。為什麼是這款錶呢? 因為這款錶前身是一位日本探險家植村直己登上聖母峰時所配戴的錶，在SEIKO 55週年的時刻，以復刻的樣貌再次重現冒險精神。
如果你有留意到，這一款的錶冠設計在4點鐘方向，因為有潛水員回饋在水下配戴時錶冠在3點鐘的方向會讓手部的活動不順暢，故SEIKO為潛水員進行調整，將錶冠的位置調到4點鐘的方向，也成為了流傳至今的經典之作。


現在只要到FB留言 2個動作(記得是FB)，就在9/6抽1名送植村直己的著作《極北直驅》，
讓這款復刻錶的代表性人物植村直己的故事帶你感受一下冒險的靈魂。

☝️按讚此篇貼文
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*此書籍已絕版，線上及實體書局已買不到，抽獎書籍為特製再版書，限量就是殘酷*

#Seiko #Prospex #1970復刻現代版#運動錶款

🏡BorderlessHouse🏡

🔎臉書：https://www.facebook.com/borderlesshouse.taipei/
🔎官方網站：https://www.borderless-house-zh.com/tw/

你有聽過共生公寓中有一半房客都是外國人的嗎？
沒有？好，那你現在聽過了！

BorderlessHouse是一間從日本來台灣的品牌公寓，
住在他們房源的外國人全世界超過10,000人！
想要認識外國朋友嗎？來這裡就對啦！

🕐影片大綱
0:45 什麼是「BorderlessHouse」？
1:57 會刻意篩選房客比例嗎？
2:31 室友有爭執會如何處理？
3:31 如何看待「租個床位竟然要一萬」這種說法？
5:30 平常會舉辦什麼活動？
7:08 經營到現在有什麼難忘的事情？
9:26 房源集中在哪些地點？
10:08 有話想對住你們房子的觀眾說嗎？
10:54 是否對疫情有應對措施？
12:02 資深房客入住體驗分享
12:15 為什麼選擇住進BorderlessHouse
13:19 會照顧其他室友嗎？
13:55 住進來語言能力有變好嗎？
15:12 有參加過BorderlessHouse舉辦的活動嗎？
15:31 住在這有什麼印象深刻的事情嗎？

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👀其他品牌公寓採訪👀
▪ HomeSweetHomeShareHouse：https://zuker.cc/hshsh
▪ 景鈞巧窩 上集：https://zuker.cc/Chingwow38_1
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▪ 敲敲共居：https://zuker.cc/cocoliving
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▪ BorderlessHouse：https://zuker.cc/borderlesshouse-taipei-V

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🎬看看ZUKER的租屋改造影片🎬

⬛ 70萬裝潢預算 改造60坪舊公寓變成現代輕奢工業風
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⬛ 25萬裝潢預算 改造台北3層老透天厝成北歐極簡風
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📌何謂品牌公寓？
在外租屋常常遇到惡房東，房子租給你之後就什麼都不管，東西壞掉也不來修，這時如果你選擇的是品牌公寓，這些問題就不會發生！什麼是品牌公寓呢？就是房東或開發商把房產託管給物業管理公司，物業管理公司會適當重整房子內的裝潢，讓房子感覺更舒適再出租給房客。同時也會提供房客生活上的需求，例如電器維修、和清潔等，若房客之間有爭吵，小管家也會幫助協調。品牌公寓讓你不需要擔心再租屋常發生的那些煩人小事。

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