#三省吾身

#G動學上肢整合 開課到台中出差兩天，沒補文章趕快紀錄，這次教學學到很多，心得過幾天再發。

#三好
👍1. 感謝許翔專業搭載
台中開課總是請許翔大大開車接送，帶我們平安一起抵達台中。省去舟車勞頓之苦，感激不盡！

✌️2.茶六電話一直打不通的情況下，吃了有隔板的老四川！
下台中開課免不了要吃一下好吃的晚餐，對茶六念念不忘，可惜電話都打不通，最終轉戰老四川！
難以忘懷的好味道，只可惜疫情期間需要用隔板，吃起來變成像個人小火鍋。台中的老四川依舊好吃，涼粉變讚了，但單點吃得我好撐！近期去的朋友可以先不要加點太多東西XD 吃套餐、菜盤、再加個墨魚丸就不錯了！

👌3.謝謝老婆獨挑大樑一打二
行李收拾完要出門前，COCO拿了一幅畫送給我，要我帶到台中看，真是太感人了！
一個人帶兩隻小還是件不容易的事，特別是一個四歲一個兩歲…感謝老婆這兩天辛苦的照料讓孩子們有吃有喝，還買新衣服！

#兩普
1.到台中才想起來回程沒有高鐵坐，幸好貝予幫忙買客運車票，課程Delay結束後，翔哥神速帶我們到車站搭車！下次要先想好

2.終於看了 #當男人戀愛時 原本想看斯卡羅，結果是星期天晚上才上。點到當男人戀愛時，就在12:30跟許翔一起看完，默默逼他三刷XD 細膩好看，演員表演很到位，完全能體會到各個角色的心情，帶入感超強，是部好片！ 最後送什麼禮物啦，害我差點哭… 不知不覺看到三點才睡，隔天講課比較累一點，大概是平常有在練習，不至於影響太大。

#一修正
威力彩得主不是我，之前就反省過，威力彩這種東西買個希望就好，上次買500，這次加碼台中買500.台北也500。 沒什麼偏財運，下次買一注就好！

能力不只是書本上的專業
有可能是【經驗的累積】

星期五晚上困在桃園高鐵大約3.5小時.
雖然有買到最後一班的票.
取票時在知道沒有購買成功

（好險經證實.應該是app的問題）

我可以在高鐵生氣.
也可以唸大助理.但我還是冷靜思考哪裡出了問題.
他笑笑說～不然我們露宿街頭好了！（呵呵）
比我還樂天...........

心想花了650元從八德搭到桃園高鐵站.
這附近也沒有飯店......

今天線上開會.跟常常搭高鐵出差的主管交流這件事.
他有看我臉書.雖然已經順利搭上高鐵回台中.

他建議我
下次遇到這樣的事情.可以有其他的方法！
說真的.方法我都想過了！
甚至打電話給朋友.他一定會說～我去接你們！
住我家就好！（但我不想麻煩.....）
最壞的打算就搭車的到桃園車站搭客運.......

你會開車嗎？會啊！
大助理會開車嗎？會啊！

你可以在高鐵站『租車』自駕回台中啊！
還車也很方便啊！重點是花不到1000元！

這『經驗』分享很珍貴！
我們這麼聰明都沒有想到！

不過....還是希望不要碰到這樣的事情！
這個『好招』我希望備而不用.

那天！謝謝自己,
在班次前15分鐘,問大助理.高鐵票有轉到我的手機？
如果是在前5分鐘才問.就慘了！

謝謝.....這次的經驗！
讓我有在站裡放空思考些事情.

也謝謝關心我有沒有露宿街頭的朋友們！

（其實我也想試試）

#小老闆大助理工作生活廢話

『確診案創新低，防疫心態還是要擺高高』

臺南市今日（8/10）連續44天零確診，目前劑次涵蓋率已達34.5％。

中央CDC宣布8/10～23日維持二級警戒，黃偉哲市長呼籲大家不要因此鬆懈，參考國外防疫狀況，還是請大家落實防疫措施，除飲食外請全程口罩、勤洗手、保持社交距離，配合實聯制。發現身體不適趕快快篩或就醫。

【＃第五輪接種開始】
1. 本期次接種日期：8/11～17；疫苗種類為莫德納，已預約人數有42,344人。
2. 第一劑莫德納：65歲（含）以上長者、55歲以上原住民、53歲（含）以上第九類對象；
3. 第二劑莫德納：8/11前施打第一劑莫德納而間隔滿28天之第一～三類對象、孕婦。
4. 醫護人員也將依安排施打第二劑的莫德納或AZ（按第一劑施打種類）。

【＃接種疫苗並非免疫，只是降低重症率，並且接種後14天才會發揮防護效力】
依據CDC公布的資訊， ＃各類疫苗至少在第一劑施打兩週後才開始發生效力 （參 https://tinyurl.com/3yf4tay9 ），請儘速施打、繼續擴大疫苗覆蓋率，共同建立起臺南的防疫安全網。

【＃長照據點有條件開放】
1. 全市378社照據點、195長照C據點有條件開放。
2. 服務對象：注射第一劑滿14天、未施打或施打未滿14日者需提供3日內快篩陰性證明。
3. 關懷訪視仍以電話或視訊進行；據點室內保持社交距離、避免不必要群聚與肢體接觸/共用器材。
4. 各據點詳情可洽社會局照管中心 06-2931232

【＃防疫紓困相關資訊】
1. 疫苗與篩檢資訊，都可以到臺南市的平台（https://tinyurl.com/ydx3yyap ）查詢。
2. 紓困措施 都可以到市府防疫專區網頁（https://tinyurl.com/4sns5r3n ）或者紓困諮詢專線 06-2954293 查詢。
3. 近期臺南14天內相關足跡如下：

＃交通運輸
7/31 20:05-00:05 台北往臺南仁德統聯客運（新北＃15808足跡。同車乘客都在外縣市並皆已完成通知）
7/30 09:20-11:25 台中往臺南自強號 105班次4車（新北＃15816足跡）
7/30 11:55-11:58 臺南往大橋區間車 3726班次（新北＃15816足跡）

＃永康區
7/30 12:06-12:08 米里二代永康大橋店（新北＃15816足跡）中華西街
7/30 12:12-12:17 超飽早餐店（新北＃15816足跡）中華西街
7/31 19:01-21:00 唐朝麻辣燙永康店（新北＃15816足跡）南台街
8/1 12:35-12:37 7-11好巧門市（新北＃15816足跡）中華西街
8/1 12:44-12:46 7-11康橋門市（新北＃15816足跡）中山南路
8/1 13:13-13:15 白巷子中山南店（新北＃15816足跡）中山南路
8/1 13:17-13:20 小北百貨臺南開元店（新北＃15816足跡）中山南路

＃北區
8/1 12:52-12:55 康是美開元店（新北＃15816足跡）開元路

＃安南區
7/30 21:34-21:40 7-11安立門市（新北＃15816足跡）安中路四段
7/31 14:21-14:26 鹿耳門冰城（新北＃15816足跡）安中路六段
7/31 14:28-14:30 鮮自然土城門市（新北＃15816足跡）城北路

需要歷史足跡資訊，請上市府『臺南COVID-19儀表板』（https://tinyurl.com/49v6f69k ）。

＃戴口罩 ＃勤洗手 ＃重清消 ＃少移動 ＃避近距
＃理性防疫 ＃安心防疫 ＃用腦防疫 ＃動手防疫 ＃主動防疫

▎影片主題
1.白毛山登山心得
2.如何了解前往登山步道是否開放？
3.健行鞋體驗分享
4.抽獎說明

▎步道資訊
地點：台中市和平區
標高：1,522公尺
搭乘客運：「豐原客運」153、207、266、267、850
開車前往：白鹿吊橋https://g.page/?share

▎原錄音bussola為美式發音，後續原廠希望是發音為義式發音，發音稍有不正確請見諒😅

▶秋天剩旅行【cts.travel】IG
https://www.instagram.com/danny_gmfm/

▶秋天剩旅行【cts.travel】FB
https://www.facebook.com/Danny_GMFM%E7%A7%8B%E5%A4%A9%E5%89%A9%E6%97%85%E8%A1%8C-106134681794823

▎【活動獎項與名額】
🎁Vibram Pallet 黃金大底 綁帶耐磨戶外健行鞋（(市價$6,780） / 共計1名。
https://reurl.cc/j8KjAM
※恕不挑款式及尺寸
-
📍得獎名單於2021/9/9 於原貼文下方留言處公佈。
📍活動規則詳見貼文下方留言處

▎【活動規則】
1、公佈得獎名單後，得獎者請於公佈名單後3天內私訊Danny並填寫相關資料「真實姓名」、「電話」、「寄件地址」、「email」，若未於期限內回覆，視同放棄得獎資格。
2、活動對象僅限中華民國境內居民或居留超過183天之外籍人士。活動獎品寄送範圍僅限台灣本島。
3、參與本活動者保證參與活動提出之各項留言或資料均為本人所為，且內容真實無造假；每人僅有一次得獎資格，若不同帳號但收件地址相同亦視為同一人，另外同帳號重複留言者 ，僅取一次抽獎資格，且不得為人頭帳號、假帳號，同時若有電腦駭客程式等其他影響活動公平性之行為，經查證發現此類不實或可疑之情事，以及出現違反善良風俗之留言，皆視為違規且主辦方有權刪除其參與內容，取消活動參加資格並保留法律追訴權。
4、當您提出參加活動所需資料時，表示您已同意將您的真實姓名、郵寄地址、聯絡電話及E-mail等資料提供給bussola做為贈品寄發與比對資料處理之用；獎品將以「新竹物流公司」方式寄出，如於配送過程發生遺失、寄送物毀損等情事，bussola不負任何責任、得獎者亦不得主張更換或補發。
5、本活動如有任何因電腦、網路、電話、技術或其他不可歸責於主辦方之事由，而使參與本活動者所登錄之資料有所遺失、錯誤、無法辨識或毀損導致資料無效之狀況，主辦方不負任何法律責任，參加者與得獎者亦不得有異議。
6、依中華民國所得稅法及各類所得扣繳率標準規定，年度累積中獎價值若超過NT$1,000元，將列入個人年度累計所得；若年度累積中獎價值超過NT$20,000 元，得獎者須自行負擔10% 之機會中獎所得稅(非中華民國境內居住個人為20% )詳細規定，請參閱財政部稅務入口網。獎品之價值需併入得獎人個人綜合所得稅申報，請得獎人配合繳交身份證影印本並填寫相關文件作為申報依據。得獎人需於主辦單位通知之期限內依規定完整填寫相關文件、繳交相關身份證明並完成所有稅務程序方可進行領獎。無論扣繳與否，均需列入活動得獎人當年度之個人機會中獎所得，並由本公司開立扣繳憑單予活動得獎人，若得獎者拒絕或逾期配合，則視為自動放棄得獎資格。
7、如遇不可抗力之因素，主辦方保有隨時修改活動辦法及獎項或終止本活動或變更同等價值商品之權利。
8、如本活動因不可抗拒之特殊原因無法執行時，bussola有權決定取消、終止、修改或暫停本活動與延遲得獎公告。
9、得獎者因資格不符或自願放棄中獎資格者，不另補抽亦不另行於頻道公告知。
10、本活動得獎結果之發送，將請得獎者提供相關資料，請提供正確資料並務必密切注意。參加者同意填寫或提出之資料均為真實，且未冒用任何第三人之資料，如未提供正確資訊，導致發佈後無法通知聯繫與寄送，視同放棄得獎資格。
11、獎品以實際庫存與最終主辦單位確認之商品為準，如遇缺貨將以等值商品為主，得獎人不得要求更換其他物品及轉讓他人。

▎影片段落
0:00 白毛山片頭
0:33 停車場
1:28 白鹿吊橋公車站牌
1:35 白鹿吊橋入口
2:48 白毛山登山口
3:52 白毛山步道0.5K
6:08 白毛山步道1.0K
6:22 白毛山步道1.5K
6:49 白毛山步道2.0K
7:59 白毛山登山經驗分享
13:23 如何查詢步道是否開放
13:54 健行鞋實穿分享與抽獎規則

#白毛山 #谷關七雄 #登山步道

🌟石全石美(豐原店)
台中市豐原區中正路78巷7號
04-25220420
11:00~14:00，17:00~21:00
「2/10晚上到2/15休假
2/16(年初五)開工營業」
🈲️喝酒過量 有害健康

0:00 飲酒過量 有害健康

🌟康康豬 豬血湯
臺中市豐原區西勢二街21號
0600-1300

🌟榮町雜貨店
台中市豐原區朴子街259巷2號
星期一到星前日
每天早 10:00到晚上18:00

🌟順道パン(麵包店)
地址: 台中市豐原區向陽路151號 (近向陽路星巴克)
電話: 04-2522 7722
營業時間: 9:30~21:30

🌟双木保齡球館
台中市豐原區翁子里豐勢路一段432號
0900-1700

【東豐/后豐】
◆汽車：
國道三號或國道一號轉國道四號→下豐原端終點→台三線往石岡→石岡水霸
國道三號或國道一號轉國道四號→下豐原端終點→迴轉高速公路橋下直行約700公尺即可到達
◆公車：可於台中火車站前或豐原搭乘豐原客運，往東勢，可於”朴子口”或”石岡水壩”下車。
◆火車：搭乘火車至豐原站下車，改搭往東勢的豐原客運於”朴子口”或”石岡水壩”下車

其他影片⬇️

台中篤行路來啦！必吃的大麵羹！四家超在地美食，吃CP值超高的麵攤也能做公益！
➡️https://youtu.be/0LM5vL5CA3Y

大家敲碗的家樂福年菜！只要1800元 五個人吃不完！cp值超高干貝海鮮羹！跌破眼鏡的蒜香河粉鮮蝦！
➡️https://youtu.be/wpMf__J8geA

前進台中第三市場！傳統麥仔煎！超便宜爆汁蛋黃肉包！
➡️https://youtu.be/FJs00yM2Fd0

值得你二訪的台中大肚美食！超飽滿的蚵嗲肉嗲！夜市裡的臭豆腐！
➡️https://youtu.be/IaHC5l3G9KI

台中霧峰夜市臥虎藏龍！學生激推的五元蜜汁燒烤！秘密章魚燒！一顆不到三元的大地瓜球！
➡️https://youtu.be/WwMEYl4lkmk

【斗六鐵路美食】窺探四間車站美食！老街蛋飯真的好吃到爆炸！
➡️https://youtu.be/movQHrLkY1E

合作信箱：dandancat820123@gmail.com

#台中豐原#石全石美#未成年請勿飲酒

植光花園酒店 SOF Hotel
「極簡跟簡陋，是一線之隔。」- 安藤忠雄

理念
打造和土地，大自然共存的自然建築

空間
由紐西蘭國際級建築師事務所Fearon Hay 操刀設計，位於台中市中區的古老建築，保留了建築原本的面貌，並置入現代建築設計，天井的設計及隨處可見的花草搭配古老建築，古老，現代，建築與環境的永恆對話，成就這間位於台灣，台中的獨一無二的絕美設計旅館。

位置
本飯店位居台中市的中心地帶，緊鄰台中火車站與客運站，並鄰近一中商圈、中華.忠孝夜市、宮原眼科、日曜天地OUTLET、台中公園，另外飯店提供代叫計程車的服務，可直接到達台中高鐵及台中清泉崗機場。 前往飯店亦可選擇搭乘高鐵至台中站，並轉搭火車從新烏日站到台中火車站，步行約10分鐘即可抵達。
(來源：植光花園酒店 SOF Hotel官網)

店家資訊
官網：https://www.sofhotel.com.tw
粉絲團：FB:植光花園酒店 SOF HOTEL IG:sof.hotel
店址： 台中市中區光復路52號
電話： 04-22230880
營業時間：24H


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欸走的 IG: @edzyl_gu
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