愛美的妳/你絕對不能錯過-----台灣精華食品「玉妍楓醣雪蛤」

「純淨‧自然‧無汙染」是台灣精華食品一直以來所強調的養生飲食觀念。
這點我很認同，畢竟是吃進身體裡的食物，當然一定要是最純淨天然、無化學添加的。

這次體驗了 #台灣精華食品 的 "玉妍楓醣雪蛤"
紅色搭配金色的精緻包裝，看起來超大氣，非常適合年節和中秋送禮，或者送給爸媽、長輩也是很棒的伴手禮喔！

雪蛤富含多種營養素，很適合愛美的我們來食用
我發覺玉妍楓醣雪蛤不管是冰鎮還是常溫都很好吃呢!
他們家採用的是"加拿大魁北克有機楓糖漿"，淡淡的清甜很好入口~
每瓶熱量只有28.6大卡，怕胖的人也可以適量食用喔~

《貼心小提醒》：雖然雪蛤是一般食品，但其本身含有雌激素等物質，體質敏感或者有婦科疾病的朋友，可以先和醫生詢問討論後，在看看是否適合自己食用唷！

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#無添加化學添加物 #高CP值伴手禮 #台中伴手禮

雪蛤飲品哪裡買?
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「#姨媽」是誰的姨媽？「#那個來」是哪個來？
#這篇寫的很長，如同昨日佳微在總質詢與盧市長的長談。

佳微昨天在總質詢與同樣為女性的盧秀燕市長，探討「月經」，月經是每個生理女孩子都會有的生理狀態，但是衍生而來在全球的問題如「月經貧窮」、「月經污名化」的問題產生。這在世界各國越來越被重視，您也知道這樣的名詞嗎？

#月經污名化

指的是月經這樣的生理狀態，讓女性遭受貶低，因而遭受偏見、歧視。這也包含不敢公開談論月經或拿出生理用品，就像小紅、那個來、mc、姨媽，甚至是去便利商店買生理用品的時候，店員都會問要不要牛皮紙袋包起來，而這些都是肇因於從小兩性在 #月經教育 的不確實上。

#月經教育的不落實

從小的月經教育上，常常都是被排除在正規課程之外，或是簡短被老師所帶過。幾乎都是老師額外將女學生聚集起來，然後有時候是一些外面廠商來座談並提供生理用品，男學生被排除在課程之外，回去後女孩子更是隱隱藏藏的把發下來的生理用品帶回去。

這樣的月經教育造成的月經污名化，有些小男孩會對於月經做為一種玩笑，讓女孩子從小對於這樣的月經認知，也有一種隱晦之意。更使得很多女孩子在急需衛生用品時，也不敢太公開借用衛生棉。即便有些健康中心有提供，也不敢在有男生的情況前往索取。

但這樣不落實的教育下，配套措施完善非常重要。若此時女廁有衛生棉自動販賣機，可以解決這樣教育下，孩子急需的困境。佳微發現台中市校園的衛生棉自動販賣機建置，嚴重不足。

#台中國高中衛生棉自動販賣機建置不足

根據佳微調閱的資料，台中市國中高中校園有建置衛生棉自動販賣機的比率。國中僅僅只有2.08％ 的建置數，高中總體的建置數也只有21.27%，連傳統女校台中女中都沒有建置。

假設市府不願意全面免費發放，那也應該讓孩子能在校園中更便利，也能更便宜的得到衛生棉，不也是替孩子有更好的著想嗎。我們為政者是否應該主動多替這些孩子想的更周到一點，怎能僅讓學校自己去處理這樣的需求？

但佳微更希望的是， #全面免費的提供學生衛生棉！

如台北市、台南市，都已經陸續規劃甚至編列預算，讓女學生有免費的衛生棉可以使用，解決因為月經這樣女性天生會有的生理狀態而導致的經濟不公平現象。身為女性的盧秀燕市長，不應該更帶頭做得更多？更盡善盡美嗎？

因為這樣的月經貧窮，在全世界都已經越來越被重視，盧市長應該要想得更為全面，替全台中市女性著想，而不是在質詢中一直糾結回覆在預算如何還是廠商品牌這樣的問題如此狹隘。

#何謂月經貧窮？

這是近年才被正式提出的名詞，但全世界都有存在這樣的問題，意思是指 #無法負擔月事所需生理用品的高額費用，且缺乏可取得生理用品資源的管道，因而造成一些生理女性處於一些生理劣勢更嚴重的是導致疾病發生與身體健康影響的一種社會現象。

根據統計，在 #台灣 每一位生理女性平均一生要花近10萬的衛生棉與相關生理用品。雖然這對很多人來說不是很大筆的數字，但對於一些經濟弱勢的民眾無疑也是一種負擔。

更可能衍生的現象就是有些女孩子為了節省家裡開銷，家裡可能只會允許一天只用一兩片衛生棉，我們都知道這樣長時間不更換衛生棉，容易導致婦科疾病的發生率提高，若陰道感染後可能會進而衍生更多重大的併發症嚴重一點會影響到女性的生育。

這也不僅僅是發生在台灣，根據南韓全民健康保險資料庫2005年至2015年的統計顯示， #南韓 貧窮的女性相較富有的女性，陰道感染的比例高於1.6倍。#在日本 今年也有近五分之一的年輕女性在民調上指出，負擔衛生用品的費用很辛苦。甚至 #在英國，也有十分之一的青少女因為無法負擔生理用品，而深陷月經貧窮的困境之中。

＃盧市長與市府各局處首長應好好思考

市長您是女性首長，該如何以身作則做為表率非常重要，具有指標性的意義，應該全面提升台中市對於月經議題的重視程度。

無論是社會局或是教育局，社會局應透過社工全面提供給弱勢家庭女性足量生理用品，教育局也應該全面性的思考，不該僅是回覆健康中心有提供急用這樣的答案，並不會所有的孩子都會隨時向健康中心求援，還是會有我前述月經貧窮所導致的生理疾病的狀況。

另外也應規劃更全面的月經教育來破除月經汙名，不僅僅是女孩子，讓男孩子也能夠理解到女性月經來時的不便與困難，讓一些小孩子間時常對於月經這個詞彙所衍生的不經意玩笑話能夠減少，避免造成更多無形中的污名與傷害，希望這些孩子能夠彼此學習了解自己之外，如何更同理他人。

＃終結月經貧窮 ＃去除月經污名化
＃台中市政府教育局 ＃台中市政府社會局 ＃盧秀燕市長

＃台中市議員 #北區
＃賴佳微

去年一整年，我們的達文西婦科手術個案數，超過了前四年個案數的總和。

今年疫情最激烈的時候，我們的達文西婦科手術個案數已經超過了去年一整年。

今天聽到火鍋界的LV「橘色涮涮鍋」九月底要在台中新光落腳。它跟我們團隊的想法應該一樣，越艱困的環境，越能看出深蘊的底子。

感謝中山附醫婦產部團隊的努力，也感謝醫院的支持。

如果女孩子有婦科問題真的要去找他解決哦！
不可以憋著呢～

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今天是布萊克夫婦熱戀十週年❤️感謝上天賜與我們最棒的禮物🎁👶🏿布萊克雙豬寶🈵️三個月囉👶🏿前三年試過十幾種求子方法！這一整年經歷二次試管療程失敗！打了上百隻的黃體油針！塞了上百條的陰道凝膠！吞了好幾百顆藥！直到第三次試管決定一鼓作氣把最後剩下三個胚胎一次梭哈⋯⋯⋯FINALLY!!! I've got two buns in the oven 🥰🥰🥰
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第三次開獎時阿傑哥人在國外；好巧不巧回國剛好感恩節🥰送給個天大驚喜他的反應實在⋯⋯啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈居然還懷疑我拿別人驗孕棒來騙他😒（虧我還幻想他會喜極而泣）詳情請看影片完整版😂
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真的一切都是時候未到...我一直都在努力的同時一直這麼相信著：）儷在第二次試管（ https://goo.gl/DgBnf6 ） 當時大膽預言不知道為什麼就有預感這輩子一定會生雙胞胎。第三次植入後，火速被載回娘家禁足整整兩周！當時還賭氣都不跟肚子對話！直到要開獎前一晚我摸著肚子了一句：［我已經準備好當媽媽囉］講完的下1秒肚子突然劇痛（NO JOKE 回想起來也是蠻神奇的！）奇蹟就降臨了（根本聖母瑪麗亞吧啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈）
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LIL本身先天體質因素🔏 多囊性卵巢/卵巢指數過高/賀爾蒙過低/子宮小不易著床...為了求子你可以說我不擇手段😅光是婦科中醫西醫診所各大醫院少說換了將近十間🥺北中南全跑遍！最後決定找上全台知名不孕症權威的台中李茂盛醫院🏥每個月兩趟台北台中往返不嫌累每天吃的藥打的針不嫌苦！我在此要至高的謝意🙏特別感謝我的醫生 茂盛醫院小王子 李俊逸醫師　看醫生真的也是要看緣份的！他是我看不孕多年以來唯一遇到一位既貼心又細心的醫生每次都會很有耐心的回答；畢竟看不孕症的女性心情已經不是一般人能理解、每次看完診李醫師總會對我說聲加油💪都讓我感到很暖心😭上回產檢巧遇這一年多來看我一直努力的護士小姐她還大聲跟我說恭喜🥺當下我也喜極而泣☺️這一路上這麼多人充滿著愛期待你們的來臨✨當然還要感謝這多年來一直給予愛的鼓勵的你們❤️及最支持我愛到至死不渝的家人👪（天啊是在發表什麼奧斯卡得獎感言喔啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈😂）
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我常說上天讓我這麼辛苦一定有他的原因🥰也許想要藉由我的故事給予更多人愛的鼓勵❤️我很榮幸能夠在此分享這些故事給你們聽☺️其實世界上有很多人跟我們一樣很辛苦在這條道路上⛽️💪⛽️我們努力了六年才得到成全；我們婚後努力了四年才受孕！只要努力！只要有愛！相信彼此！相信醫生！總有一天等到你‼️‼️‼每晚對著肚皮說著謝謝妳們來到這世上成為我們的寶貝～每天都心存感恩！最驕傲的是我完全沒有孕吐喔哈哈哈哈哈哈哈哈從這點就可得知你們有多貼心～知道媽咪為了你們有多辛苦！第十年的我們終於可以開始寫多囊儷儷的孕婦日記🤪🤪🤪還請多多指教😌😌😌我是幸福的雙豬媽咪🐷🐷
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多囊儷儷求子日記相關影片：
👇🏿最終回‼️第三次試管👶🏿內有洋蔥：https://goo.gl/oUHKyS
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儷試過的14種受孕方法：https://goo.gl/gs57Se
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本集主題：「為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）」介紹
　　　　　　　
專訪作者：楊素卿 中醫師
　　　
內容簡介：
搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質！
　　
很多人都認為感冒是小毛病，就算不看醫生，大概七到十天，身體就會自然復原，所以不用太在意。但，──真的沒事了嗎？
「奇怪，感冒好了之後，我就一直頭痛耶！」
「不知道為什麼，自從上次感冒後，我鼻子變得好敏感，動不動就打噴嚏。」
「感冒過後，我經常白天也咳、夜晚也咳，只是程度沒那麼劇烈，痰也很少……」
　　
　　如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化，像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等，依照中醫的角度來看，這就是感冒沒有治好，或者感冒治錯成為「壞病」，讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」，繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為，感冒絕對是萬病之源，不能等閒視之！
　　
感冒不根治，小心留下後遺症！
　　為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢？那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外，一旦讓它潛伏在人體中，它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。
　　
　　例如感冒一開始受到外邪入侵，常見皮膚、口鼻失守，這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進，阻擋了氣血的運行，造成全身痠痛，並長驅直入至肺臟，引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎，甚至氣喘。另外，當肺功能亮起紅燈，脾和腎也會遭受波及，這時候，就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。
　　
　　此外，體內水分代謝也會發生障礙，若水患發生在心，就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等；若發生在腸胃，則引起噁心、腹瀉等不適；若發生在經絡或筋骨，可能出現肩頸痠痛、腰痛，甚至關節痠痛、肌肉無力；若發生在皮膚，或許導致搔癢、濕疹。
　　
　　大多數人經過服藥、休息後，表面上不舒服的症狀解除了，以為感冒好了，但事實上，身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥，以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪，它就會持續駐留體內，一逮到機會便伺機而動、大肆破壞，有時就算只是一次小感冒，也有可能在短時間內，就引起重大疾病，甚至奪走生命！
　　
2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生
　　有感於現代人常為感冒病根所苦，導致百病叢生，台北市立聯合醫院資深中醫師楊素卿，與上海鼎瀚中醫院長黃宗瀚共同聯手，結合老祖宗智慧與臨床看診經驗，傾力傳授中醫4大外治法：「藥膳食療」、「口鼻薰蒸」、「泡足浴」、「穴位按摩」，以及獨家秘方耳珠療法，針對7大體質，根治疾病。教你如何緩解發燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、腹瀉、全身痠痛等感冒8大症狀。
　　
　　像是「冷底」的人容易罹患風寒型發燒，也就是怕冷、低溫高燒，這時可用荊芥防風泡薰蒸浴加刮膀胱經，如果是「熱底」的人罹患風熱型高燒，發燒時容易高燒不退、身體燥熱，鼻涕或痰濃稠且黃，可用用蘆根柴胡做口鼻薰蒸與泡足浴，或喝銀花魚腥草茶，可有效散熱退燒。
　　
　　若是「冷底」的人罹患風寒型咳嗽，咳嗽時怕冷、痰清，咳到上氣不接下氣，可用熱水袋敷背、甘桔紫苑熱熏氣療，或按一按列缺穴和合谷穴，都可緩解咳嗽；一吹到風就頭痛的人，煮艾葉水熱敷後腦勺，可有效減輕頭痛……等等，每一種都是針對不同體質、對症有效的良方，而且方法簡單易上手。
　　
　　除了傳授緩解症狀、根治感冒的DIY妙招，本書作者還傾囊相授杜絕流感與感冒的法寶──中藥香囊、耳珠療法和食療，幫你全方位提升免疫力、養成百病不侵的好體質。像是有助活血行氣的艾葉、補氣益血的肉桂，可做成冬季專屬防流感香囊：只要按一按耳朵穴位，就可促進氣血循環，預防感冒；龍眼乾+紅棗泡茶喝，可強身健體，特別適合銀髮族、產後婦女與體質虛弱者。本書還特別附上適用各種體質的「24節氣養生飲」，作法簡單、人人都可以飲用，讓你感冒、流感不上身！（原書名：從此不再感冒）
　　
作者簡介：楊素卿
現任：台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任
學歷：中國醫藥學院中醫系畢業、廈門大學針灸科結業、廈門大學中醫專科畢業、進修班漳州不孕症治療中心結業、進修班上海傳統針灸實習結業　　
　　
作者簡介：黄宗瀚 Dr. Evan Huang
現任：上海鼎瀚/鼎宸中醫門診部院長
學歷：上海中醫藥大學醫學博士、婦科臨床醫學碩士、臨床醫學學士、復旦大學 高級工商管理碩士、台灣大學 高級工商管理碩士
經歷：WHO世界中醫藥學會皮膚科分會理事、WHO世界中醫藥學會婦科分會理事、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師、香港註冊執業中醫師、上海市針灸學會會員、臺灣中醫診療學會會員、臺灣鼎瀚中西草堂顧問、台中市推拿學會傷科醫學顧問、上海辰新醫院中醫部 部長/中醫師、臺灣聯新國際醫療集團傳統醫學事業部 副總經理、上海中醫藥大學附屬曙光醫院研究生醫師、臺灣臺北市中心診所醫院放射師