5/21節目預告--小編轉貼--

另一半應該是自己最親近的人，可是有時候卻又是最陌生的人，讓人忍不住想大喊「為什麼你不懂我的心」！！

為什麼男人在外活力十足，一回到家就關機？
明明知道是自己錯，男人就是說不出對不起？
誠心誠意地道歉了，可是都不是老婆生氣的點？
女人愛翻舊帳，都是不得已的？
夫妻吵到要離婚，往往只是誤會？

楊皓如貼心訂好電影票，老公到了戲院門口卻說不看了？
蘇炳憲發飆大吼，老婆反應超淡定，還問他要不要喝水？
徐小可生完第二胎產後憂鬱，向老公訴苦竟被掛電話？

今天晚上十點東風衛視【單身行不行】
一起走進他／她的心～～

楊皓如 蘇炳憲家族 白吉勝&徐小可 Love 白宮這一家 蘇家宏律師 台中婚姻諮商與企業內訓推薦-馬度芸諮商心理師 高寶書版

#在家也得待機才行
#關係長久的關鍵在於是否回應了對方的邀請
#來約定個待機默契吧❤
#婚姻諮商系列

文/馬度芸

「為什麼跟你講什麼都好像石沉大海，沒有回應？就算你沒在看螢幕，也是隨便敷衍地回答我！」
老婆又氣又傷心地大聲罵著流淚著。

「妳到底想怎樣啦？我既沒外遇，也不是不顧家，辛苦賺錢還不是為了這個家？下班後妳還整天找我麻煩，我也很煩！」
老公講話的聲量從小漸大，似乎也被勾起了一股怨氣。

這樣的場景在許多家庭的客廳上演，
周而復始，
若非一方願意忍耐，
最後往往搞到不歡而散。
誰也不覺得自己有錯，
也認為都是對方不可理喻，
這到底是怎麼回事呢？

話說在這個世代的上班族要有一份可以養家的薪水，
真的得投入十二萬分的腦力、努力及情緒壓力，
許多人都是在職場上榨乾自己的心力至最後一滴，
再掙扎著爬回家，
回到家以後，
唯一可以榨得出來大概就是些微的體力，
身為老公或老爸腳色，
能夠分擔一些家務已經很需要意志力了，
自己都覺得是拼命了；
若是老婆還要求隨時專注、精心回應，
甚至像戀愛般的經營浪漫感受，
真的會覺得「饒了我吧！」。
而對老婆來說，我嫁給了你，
你卻把所有的精力心力包容理解都花在外人身上，
回家來就像個不會應聲的大蟲，
日復一日，這要一個女人如何忍受？
當然，某些情境下老公和老婆的腳色在你家也可能是對調的。

致力於研究伴侶關係的心理學家Tohn Gottman，
曾在華盛頓大學的校園中設立一個像旅館般的研究室，
邀請超過百對新婚夫妻來這裡待上一天讓他觀察，
夫妻按照普通生活般過上一天，
如下廚、打掃、聽音樂、聊天等等，
結果在他的研究中發現了一個決定夫妻感情發展的關鍵，
👉他稱之為「邀請與回應率」，
例如，
一位喜好室內設計的丈夫看見了旅館房間中的一個巧妙設計，
他也許會對太太說「妳看！這個隱藏式的電器櫃好方便。」
這樣的說法並非只是敘述一個狀況，
同時還是送出請太太回應的邀請，
希望能在發現一個好用電器櫃這事上讓兩人有個連結，
此時太太面對回應與不回應兩個選擇，
#無關乎自己對這事有沒有興趣，
而是在乎 #有沒有回應對方的邀請，
而這些邀請與回應對美滿婚姻有深遠的影響。
那些在六年後分手的夫妻們在當時只有33%的邀請與回應率；
#而六年後仍持續婚姻的在當時邀請與回應的比率高達87%，
這表示他們大部分的時候，
都能夠回應伴侶情緒上的需要。

太太有需要被回應的需求沒有錯，
而先生累了一天的處境也可以理解，
某一部分的心與腦總是工作開機、回家關機是事實，
要不然真要燒起來了，
要夫妻兩人任何一方犧牲都很難說得出口，
在這種情況下，
👉我通常會建議先生在開機和關機狀態外另增一功能「待機」。
所謂待機，
就是稍微維持警覺並非全然關機，
接下就是夫妻雙方共同商量一個將待機轉往開機的開關即可，
可以是說好老婆要讀一串密碼，
待老公開機後再開始聊天；
也可以是兩人約好每天固定時間的二十分鐘也好，
此時老公會重新開機，
是有邀請與回應的互動。

與其爭論為何不能隨時開機隨時回應？
又或者是為何不能回家就好好休息？
不如商量在家時間多半是待機，
伴侶雙方都可以容許，
也可以重新啟動，
這樣有彈性多了。🌺

#台中婚姻諮商與企業內訓

漢聲廣播電台「天亮就出發」節目
2019-03-19影音檔
　　　　　　
作者粉絲頁： 台中婚姻諮商推薦-馬度芸諮商心理師
　　　　　
出版社粉絲頁： 高寶書版
　　　
　　　
本集主題：「已婚是種病?：為什麼老婆老是講不停，老公總是講不聽」新書介紹
　　　　　
專訪作者：馬度芸 諮商心理師
　　　
內容簡介：
+++ 獻給在愛裡困惑的人的已婚心理學 +++
為什麼我們這麼努力了還是不能幸福？
因為，全速前進不是最快到達幸福的路，兩人的平衡才是。
真正的愛，需要有愛的能力，值得一輩子努力學習。
　　
身體有了小病小痛會想看醫生，不會輕易擺爛；
但婚姻若病了，你會想辦法救，還是輕言放棄？
如果說戀愛像一場重感冒，
婚姻呀……有許多時候就像一種病，
想要藥到病除，需要反覆練習。

為什麼老婆老是講不停，老公總是講不聽？
為什了先生總愛裝沒事，太太卻愛發脾氣？
都說幻滅之後才是真正認識的開始、婚姻是愛情的墳墓，的確是吧，婚姻是「虛幻愛情」的墳墓，卻是真實感情的開始。
真實婚姻的日常，不一定大起大落、大風大浪，更多的是日常的磨合、各種小事和狀況題的總和，而且，沒有使用說明書。
其實，伴侶一直在你觸手可及的地方，我們要愛，也要學會愛的能力。
　　　　
作者簡介：馬度芸
　　諮商心理師(諮心字號第001978)，企業培訓講師，工作坊帶領者，已婚，目前住在台中，在張老師基金會台中分事務所、喆方心理諮商所和旭立文教基金會都有接案。
　　
專長：夫妻諮商與衝突處理、職場人際與生涯探索、企業主管教練式諮商、情緒管理與壓力調適、親密關係工作坊帶領、同理心培訓企業講師。
　　
正在發展中的斜槓專長則是：寫作、做菜、充分用六感來體驗生活。

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