最近的健身熱潮你跟上了嗎？
運動前，好看的運動服先收下！
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春天來臨後夏天就不遠了，為了穿上好看泳衣，身邊一堆姐妹朋友開始運動、健身、爬山，就為了能一展完美曲線。

運動時當然也要美美的，只要穿上好看的運動服，健身時就是自帶光環，全場目光的焦點都在妳身上，舉個啞鈴都有風，連拍照時都美不勝收！

不得大推 @薄蕾絲-妳的內在美穿搭顧問 的運動服，揮別秋冬的沈重感，可愛繽紛的顏色讓妳整個人都甜美了起來，穿著它運動心情不自覺就很好啊！

📍第一套：【#美力曲線】交叉運動上衣 x 【#健健美】後口袋legging
這套適合瑜伽或伸展之類的輕運動，可拆式的3D立體均薄杯，給妳完整包覆卻不僅緊繃，我超喜歡它的交叉美背設計，真的有夠好看，路人都會想盯著妳的背多看幾眼。

legging的部分有做隱藏式後口袋的設計，手機零錢都可以放在裡面，既好看又方便，鑽石裸感高彈運動面料，穿起來非常親膚舒適，下犬式輕輕鬆鬆不卡卡。

📍第二套：【#翻轉極限】挖背運動上衣 x 【#蜜桃臀】側口袋legging
這套則適合重訓或是高強度的運動，大U領口剪裁＋寬肩拉提，可以穩定拖胸，怎麼跑跳也不會位移，再來就是挖背的網紗設計，美背之外還可以幫助透氣，外出直接單穿也超好看！

搭配的這件legging超！激！推！穿上去一秒擁有歐美翹屁屁！這件提臀效果有夠好，像愛心般的雙車線立體剪裁，直接擁有蜜桃臀！側邊隱藏式口袋，運動時隨身小物就可以放裡面。

他們家的運動服真是兼顧外觀和機能，我穿去拍照的當天就被超多人問在哪裡買的，
來來來，運動專區直接幫妳奉上🔎 https://lihi1.cc/r2vLK
想找內衣也可以逛逛他們家官網喔🔎 https://lihi1.cc/uzrPl

直接手刀買起來吧～

很高興收到「D.D.C.C寵物天然精品」的體驗邀約，因為一丟之前上課都是用P字繩，所以對一般牽繩了解不多。這次收到的產品是「夢幻寵物禮盒」裡面有「純棉牽繩+皮革撿便包」。

一共有四組顏色，每個顏色都超美！一丟媽選擇的是「勃根地酒紅」，打開禮盒的當下真的很驚喜。顏色非常美，整體非常有質感，牽繩上面還有品牌吊飾，送禮自用都很適合。

其實使用前一丟媽有點擔心繩子被扯斷，因為一丟畢竟是大型犬，力氣大、又喜歡咬牽繩。有時候興奮起來也會把牽繩當玩具扯，之前用過扣環太小的結果被扯開。意外地D.D.C.C的牽繩扣環十分堅固，非常耐扯！牽繩的兩端還用了麻繩加強固定，不怕狗狗拉斷。天然棉繩成分安全沒有塑化劑，讓最喜歡咬咬的一丟也啃的很開心😆

牽繩長度剛剛好，可以讓一丟聞聞又不至於離的太遠。棉繩也十分有彈性，手握處的手感非常舒服，之前用的尼龍繩一被拉緊手就滿痛的，但是D.D.C.C的牽繩完全不會，使用久了也沒有壓痕，覺得很加分。

裡面附的皮革撿便包超漂亮，很有質感。除了放撿便袋之外，放一些女生的小東西像是口紅、信用卡、無線耳機等等的，輕便又美觀。
這次選擇的酒紅色真的很美，超適合過年的！散步時路過的阿姨還說我們一丟很喜氣呢😆

感謝「D.D.C.C.」讓我們知道原來牽繩也能像精品一般有質感，推薦給大家☺️

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【如果他們願意鼓起勇氣，開口求助，是否結局將會不同？】
　　
疫情漫天，已令人悲傷，但英國一位父親疑似因疫情失業，面臨財務困窘，而在槍殺妻子、兩名幼女、愛犬後，舉槍自盡。
　　　
英國警方指出，近日已發生3起相似的憾事。
　　　
「怎麼可以帶走無辜的妻女？她們不是你的。不是你的財產，不是你的所有物。你無權決定她們的生命，更何況是奪走她們的生命。」我相信定有許多人讀到這則讓人悲痛的新聞時，都想大聲地對那位父親如此吶喊。
　　　
但怎麼都沒想過求助呢？如果那位父親肯開口，是否就有機會阻止這樣令人心上都泛疼的憾事？是身為一家之主的面子問題嗎？抑是礙於身為家中經濟支柱的尊嚴？問口求助，不代表就示弱與無能，因為再厲害的人都有可能在某段人生路上，面臨著窒礙難行的困境啊。
　　
在許慧貞老師《最後抱他的人》裡，也有一個相似又殘忍的真實故事。當時去通路報品時，也惹得大家淚漣漣……
　
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貼上慧貞老師【最後抱他的人】
我們的午後閱讀沙龍漸漸長出了自己的對話，有了自己的樣子。
只不過，阿傑和小智這兩隻神奇寶貝，我實在難以收服。每每在帶領讀書會之前，總得先處理一下他倆的江湖恩怨，才能繼續上課。
特別是阿傑……可真讓我嘆為觀止。阿傑上課時永遠忙得不得了，一下子滿地找東西，一下子要喝水，一下子想上廁所……一刻不得閒，我必須要花很大的功夫，按捺住自己，先學著放下他，專注帶領班上的討論，最後，再回過頭與他溝通。
　
第一次，當我們要書寫關於印象最深刻的一件事時，阿傑咬著筆，趴在桌上，他耍賴著：「我不會寫。」
「你會寫。」我對他說。
「我不會寫。」他加重語氣。
「你會寫。」我們持續對峙。
我沒那麼容易放棄，我心底想。
「我不會寫。」又來。
於是，我問他：「那你會不會講話？」
「會。」他爽快地回答。
「會講，就會寫。你來講，我寫。」我說。
就這樣，我擔任阿傑的筆記祕書，每次總還是能生出一點東西來。
　
有一堂課，我們來到「力德莫斯洛丹」單元。那是什麼呢？「力德莫斯洛丹」是一種很神奇的糖果，剛吃下去的時候很甜蜜，可漸漸地，會感受到一股沒來由的悲傷，然後，伴隨著那股悲傷，有些事情就會湧上心頭。
為了那一堂課，我張羅了一罐「力德莫斯洛丹」，想與孩子們分享。孩子們很興奮地問我：「妳在哪裡買的？」
我沒打算回答，只告訴他們：「把糖果含在嘴裡，然後閉上眼睛品嘗，那件悲傷的事情就會浮現出來了。」
孩子們可配合演出了，一個個安安靜靜的寫下要跟我分享的心事，但阿傑照例還是要跟我來上一場「我不會寫」的戲碼。
　
「那你想不想吃力德莫斯洛丹？」我知道他愛吃的。
「想。」果不其然。
「那你就會寫。」
我把糖果塞到他嘴巴：「先閉上眼睛……慢慢想……好，告訴我，什麼事情浮上來了？」
「爸爸打媽媽。」他說。
我一陣心驚，但仍故作鎮定：「好，就寫下來。」
才五個字，「爸」也寫錯，「媽」也寫錯，連「打」都寫個兩邊出頭。然而這時候錯字已經不是重點了，我接著問他：「然後呢？」
「然後我就保護媽媽。」
我拍拍他的頭：「後來呢？」
「後來媽媽就離開我了。」
第一次，我看到阿傑軟弱的一面，我凝視著他泛著淚水的眼眶。
那一刻，我真心原諒了他所有在我課堂上的調皮搗蛋。若易地而處，我不覺得自己能有他那份剛強。
「你真勇敢。」我緊緊環抱了他一下，希望能將支持的力量傳遞給他。
阿傑當下的反應是倒抽一口氣，一副很緊繃的樣子，看來是很久沒人抱他了。
「你不要緊張嘛。」我拍拍他。
「噁心。」他靦腆的丟下這話，就忙著下課去了。
　
往後，我再去上課的時候，阿傑總會晃到我眼前，讓我摸摸他的頭，抱他一下。
縱使他仍是坐不大住，但為了我倆之間的革命情感，他可是誠意十足，盡力讓屁股黏在椅子上。而且，偶爾心血來潮，他還會打賞我兩句感言，讓我開心地跟人炫耀：「阿傑也是會發言的。」
轉眼間，讀書會課程接近尾聲了，我對孩子們說：「如果你們願意寫一封信，告訴我這學期的讀書會，你喜歡嗎？我會很開心的。」
阿傑沒讓我失望，我真收到他的信了。
那信紙啊，可不是隨意從作業本上撕下來的，那一定是他費心張羅來的，粉紅色的、有可愛卡通圖案的紙上，塗了又寫、寫了又塗，而且好多字都很難的。
我開心地拿給新象的所有夥伴看，分享那個老是「我不會寫」的阿傑這封誠意十足的信。
我也立刻找出我最漂亮的信紙，認真地給阿傑回了封信，還送上一枝漂亮的卡通筆，聊報他給我的快樂時光。
我很慶幸及時回了那封信，就在那年的寒假，阿傑出事了。
　
阿傑爸爸因為長期失業，決意燒炭自殺，但是在那之前，爸爸先用農藥灌死了阿傑。
我接到電話時，腦子一片空白，感覺非常不真實：「這事情為什麼就這樣發生了？」
阿傑的家在半山腰的部落裡，還來不及圍上封鎖線，村裡的小孩已先一步衝向事故現場，目睹了阿傑離去時的模樣。新象社工決定盡快上山，安撫陪伴部落裡的其他孩子。
就在我要出發到部落前，陳醫師問我：「妳還好嗎？」
那一刻，我的眼淚終於掉了下來：「其實，我很疑惑，我不知道到底這閱讀在推動什麼？我覺得他沒有愛上閱讀啊！而且，他還不就這麼走了……」
陳醫師拍拍我：「其實，我們也並沒有要他們怎麼愛上閱讀。我們只是希望透過故事去陪伴他們。為了理解，為了尋求一個對話的空間。而且很重要的是，妳不覺得妳很有可能是最後抱他的那個人嗎？」
　
在那一段悲傷的時刻，《傻狗溫迪客》為我們開啟了不知該從何說起的對話，文學在當下成為一種語言。我們一起分享了關於阿傑的十件事，用這十件事把阿傑留在心上。
小智對我說，他很後悔老是對阿傑兇，成天找阿傑打架。
玉珍說，她真希望當初有借阿傑橡皮擦……
孩子們輪番訴說著對阿傑的不捨，追悔曾經的爭執、摩擦。
我只能借用《傻狗溫迪客》這本書上說的：「我們無法抓住任何想要遠走的東西，我們只能在擁有他的時候，愛他。」我告訴孩子，至少我們還有彼此，至少我們還來得及愛身旁的人，不是嗎？
維心對我說：「如果以後我再吃到『力德莫斯洛丹』，我想，我會想起的是阿傑。」
「我也是。」我淚如雨下（未完）。
　
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＃誰都可能走上窒礙難行的人生路
＃一家之主別怕對外求助
＃你的妻女愛犬不是你的妻女愛犬