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< #NUEVA_HD高解析粉刺機>
前兩天我Po在社團裡的 #清鼻頭粉刺影片 嚇壞不少人😂（為了避免太多人覺得噁心🤮我把影片放在留言處😅）
‼️這影片百分之百是真的！只是那不是我的鼻子、是我老公的！😂

原本我對粉刺機一點興趣都沒有，但經不起美寶跟老公苦苦哀求（不知為何清粉刺這事對他倆具有神奇魔力😐）、就跟廠商申請了一台樣機來玩玩～結果老公的粉刺清除結果真的相當驚人！輕輕鬆鬆就吸出一大堆～弄完後鼻子膚色整個白上一階！

這台粉刺機我個人覺得最好的是有燈光與高倍數鏡頭，連接上手機APP讓你看得超清楚！
🔸60倍高清/200萬畫素
🔸不傷肌、非侵入式真空負壓技術+智能感應晶片🔜不傷毛孔，不必用手跟棒子硬擠而造成紅腫
🔸5檔吸力🔜建議從低檔開始
🔸4款晶透吸頭🔜可針對不同部位跟所需吸力大小選擇
🔸內建6顆LED補光燈🔜真的非常清楚！（配上高倍數放大鏡頭，我看到自己的汗毛時都嚇到😂）
🔸TYPE-C充電，隨充隨用🔜充電一次可使用三個月
🔸擁有多國認證🔜台灣NCC/歐盟CE/歐盟ROHS

1️⃣使用前先清潔臉部（最好能熱敷一下），若要吸除黑頭粉刺可先用專用導出液軟化粉刺（我沒有這東西所以沒試）。
2️⃣廠商提醒：使用時每個地方勿停留超過三秒！只能用在鼻頭跟鼻翼！千萬別學我硬要試下巴⋯結果就被粉刺機「種草莓」了🤣（是不會怎樣但很好笑～要兩三天才會退）
3️⃣清完粉刺記得保溼收斂喔！

我從沒用過粉刺機（我真的不太需要），但粉絲說很多粉刺機吸不出來、很難用。這台我看我老公用是真的狂！如果本身粉刺就多、現在又不敢出去讓人家清，不妨可以試試這台！
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✅ #德國Blaupunkt冰熱眼部按摩器
這實在太多人敲碗了！我自己也是天天使用，每天都在舒服狀態之下睡著～😂先前我們開團賣了好幾百台，大家都非常滿意！
🔹獨家專利內凹式伸縮眼窩墊🔜不會壓迫眼睛、造成不適
🔹3秒疾速享受冷熱切換循環按摩
🔹4種工作模式：動感(氣壓) 、溫感(熱敷) 、冰感(冷敷) 、自動(冷敷熱敷循環)
🔹三種氣壓模式：智慧/炫動/關閉
🔹仿真人3D雙層氣袋氣壓按摩
🔹智慧降噪技術
而且超有質感！很美💕追劇必備！

✅ #BLAUPUNKT_USB手持無線吸塵器
瓜瓜上小學後開始有無止盡的橡皮擦屑屑😭！我覺得好煩！美寶說什麼 #橡皮擦小車車 好用，害我上網買了2個⋯結果根本只能滾個幾根起來，完全無法應付滿桌的屑屑！

所以我找了這隻輕巧的手持無線吸塵器，便宜又好用！充電式，不論是屋內屋外或車上，門窗隙縫或拿打掃的難打掃的細節，全都可以處理得乾乾淨淨！
🔸HEPA過濾系統：可水洗濾網，無需耗材
🔸機身只有0.45kg超輕巧（這點很重要！因為小孩可以自己使用！自己的橡皮擦屑屑自己吸！
🔸5500Pa 大馬力
🔸充飽電可連續使用22分鐘

只有三天的美賣網紅節真的非常划算！大家記得要先領券再下單喔！

有 #無線 眼部按摩器真的人生不一樣！我們已經用2個多月了~又被朋友敲碗了~現在大家長時間盯著電腦手機，或開車出遊太累🔥都很需要放鬆
💕『BLAUPUNKT』智能冷熱眼部按摩器 #有粉紅色
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長時間盯著電腦跟手機💻各種放鬆用品都要準備好
這台是讓我老公會按到不小心神遊的神器🌟（⛔睡覺請勿使用）
連續2個多月用到現在一樣滿意到不行

以前的眼部按摩器是有電線的
而這台復古外型很耐看，#支援USB充電！
#擺脫傳統厚重變壓器，使用的時候不會有電線
這是一開始覺得很方便的地方，馬上加分❤

還能 #180度摺疊 放專用收納袋裝起來，小小的方便攜帶
如果出門旅遊開車太累，到飯店就能躺在床上使用

先來說說馬達聲音，對我而言，馬達和風扇聲真的是有存在感的，我不會說它很小聲
但我老公覺得跟曾經用過的來比，他說聲音相對來說小一點

仿真人3D雙層氣袋氣壓按摩 #4種模式包含：動感(氣壓) 溫感(熱敷) 冰感(冷敷) 自動(冷敷熱敷循環)，有中文提示聲，❄#可以冷熱敷 是很特別的地方，超快3秒有感，快到讓我嚇到，一時間反應不過來 哈
很熟的朋友買了之後也說超神奇超喜歡

獨家專利內凹式伸縮眼窩墊，這會讓眼窩有空間，可調整到自己覺得舒適的位置

很有趣的是，邊按摩還能聽鳥叫聲🐦，讓人置身叢林感
不過因為出聲的地方靠近耳朵，我自己覺得太大聲
如果想關掉的話，快速按2下電源鍵就可以關了

內層人造蠶絲蛋白質料，摸起來質感很好💖
接觸皮膚不會不舒服，平常用濕巾輕柔擦拭就可以

#獨特復古造型設計，#三款經典色調 都很耐看
雖然大家看我戴好像很大一台，那是因為這台有機體加長設計，可以更貼合，建議斜躺一點會比較好按，就不會滑下來

之前這台網路蠻多人介紹的
我們也是看過一些影片和文章介紹，才來試用
結果我老公一直有在用眼部按摩器的人，才用第一次就被收服
大家也知道，男生要喜歡一樣產品跟女生的原因是不同的
所以當朋友知道這台是我老公喜歡的，二話不說就跟著買 XD

＃留言處有其它照片

如果有在找眼部按摩器，可以看一下頁面內的詳細介紹，有些人並不適合使用，所以請詳細看過產品介紹再決定要不要帶它回家，畢竟這買了就是要用的嘛～

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📣按掉開關之後會風扇會轉動1分鐘才全部關機，這是正常的哦~

#再愛的人也是別人
#未來仍在遠方

有一段時日，我習慣去某家芳療館做SPA，幫我按摩的總是伶娜。

伶娜清秀白淨，留著齊耳的短髮，臉上永遠有著淺淺的笑意，讓人覺得可以放心把自己交給她。

在那八十分鐘的療程裡，除了輕柔到若有似無的音樂，一切都很安靜。我是為了放鬆而來的，除了必要的告知哪裡需要加強、選什麼味道的精油之外，並不想有任何交談，而且聊天也會干擾對方的工作，所以我們並不說話。但我總是在想，人與自己的按摩師之間是多麼奇妙的關係，你在她面前褪除一切偽裝，她碰觸到的是你最深的私密，然而你們只知道彼此的名字，其他一無所知。

如此過了兩年。直到某個初夏，當療程快要結束時，因為那天我的眼睛不舒服，伶娜特別為我熱敷眼睛，她的手一邊輕輕按壓著我的額頭與太陽穴，一邊淡淡地說：

「我下個月要出國了，去魁北克。」

魁北克？我的腦海中浮現加拿大的楓葉地圖一角，那是很冷的地方啊。

「去旅行嗎？」

「不，去打工換宿，或許也會再去讀書。」

伶娜說她要去打工的地方也是一間SPA館，網站圖片看起來很美，讓人願意在那裡長期待下來。她在那兒沒有薪水，但她準備了一筆錢，若有適合的學校，她打算去修一些與人體結構有關的學分。

「啊，所以妳要離開這裡了嗎？」我問。

「是的，我再過十天就離職了。」

「為什麼選魁北克？」

「因為我的法語比英語好，而魁北克是法語區。」

「妳會說法語？」

「嗯，我在法國讀了五年的書，唸的是機器人工程。」

伶娜接著解釋什麼是機器人工程，但那太專業，比人體結構更難理解，我沒聽懂，只是心裡頓時出現驚嘆號與問號。

「那……那妳不是應該在竹科工作嗎？」我思索了一下，在腦海裡找到那個詞彙，「妳應該是人家説的那種竹科新貴。」

「我曾經是啊！」她輕輕笑了笑。

那天我是SPA館的最後一位客人，其他人都離開之後，我和伶娜還聊了許久。她告訴我，她學的是化工，大學畢業之後當了幾年的工程師，時間久了，漸漸渴望有些改變，於是存夠了錢就到法國去讀書。

「其實當時我一句法文都不會，之所以選擇法國，很單純的原因是那裡學費很便宜。」她又輕笑了起來。「但我後來才發現，哎，法文真的好難。可是我已經在那兒了，不能放棄。」

法國回來之後，她在一間很大的半導體公司做了一年的事，寫機器人程式，然而每天凌晨一點下班的非人生活讓她實在撐不下去，於是又離職了。

「為什麼一樣是那麼長的工時，我去法國之前可以待上幾年，從法國回來之後卻很快就不能忍受了？大概是法國讓我變得比較自我了吧。我不想把自己全部賣給工作，我需要生活，但忙碌的工作沒有生活。」

然後，抱著一半自我療癒，一半自我奉獻的心態，她到蘭嶼去當代課老師，每天看著大片的天空，大片的海洋，感覺曾經被工作麻痹的自己慢慢回到有笑有淚的狀態。她曾經想在那裡待下來，但一年後因為對教育體制的質疑，她又離開了。

回到台灣之後，她參加了職訓局的課程，然後就成為一位專業按摩師，直到今天。

我和伶娜認識兩年，卻是直到這時，對她才有了更多的了解。從工程師到按摩師，從面對電腦到面對人體，這樣的變化實在不可思議。她一直是那樣清淨秀氣的樣子，說起這一切時，也是淡淡的沒有情緒，但我想，這其中的心路歷程，必然是一言難盡的吧。

「不會想再回到科技界嗎？」我問。

她搖搖頭，「我想應該不會再回去了。我已經離開那條路了。」

「讀了那麼多年的書，不會可惜嗎？」

她還是搖搖頭，「經過這個過程，我明白自己想做的是面對人的工作。」想了想，她又補充：「是真正的人喔，不是機器人。」說著她自己都笑了。

時間已經很晚，SPA館必須打烊。而我總覺得意猶未盡，還想再與她多聊一些，於是過了兩天，我找了一間法式餐廳，約休假的她一起喝下午茶。

那是我們第一次在SPA館外見面，她沒有穿SPA館裡的棉布制服，而是穿著T恤、牛仔褲和帆布鞋，提著一只帆布袋，看起來像是一個清純的女學生。聽到我這麼說，她微微一笑，說：

「噯，能當學生很好，可是我已經不年輕了。」

是啊，像她這樣年紀的女子，想要的無非是一樁安定的婚姻，或是一份安穩的工作，為什麼她卻要到那麼遙遠又寒冷的異國去，用沒有薪水的打工，來交換住宿呢？

「為什麼啊？」她雙手交握，認真思索了一下，「其實也說不出來為什麼，大概就是跟著自己的心往前走吧。我沒什麼錢，所以想用一種比較不花錢的方式去多看看這個世界。反正我也沒有什麼可損失的，想做的事就去做做看。」

她說自己過去一直是個理性思考的人，選讀理工好像也很理所當然，但她雖然擅長寫程式，卻不擅長應世，總覺得生命裡好像有一塊空白的地方一直沒打開。後來在法國那五年的生活帶給她很不一樣的衝擊，讓她知道人生並不局限於一種狀態，可以有無限選擇。

留學生活在物質上是貧窮的，但精神上卻充滿異文化的滋養，不斷打開她的心界與眼界。那時她常常買一杯咖啡，到杜麗樂公園去散步，坐在塞納河畔的椅子上曬太陽，感受那種無所事事的平靜與悠閒。「以前我是個一定要做什麼事，否則就感到不安的人，但在那段日子裡，我覺得人生即使就這樣暫停下來也無所謂，就算眼前太陽落下去，明天還是會升起，沒什麼好擔心的。」

她交了一個法國男友，在一起好幾年，對方年齡比她小了許多，但後來沒有繼續下去，因為他去澳洲工作，而她回到台灣來，遠距戀情維持不易，慢慢也就淡了，可是也還是朋友，偶爾會聯絡。

「認識他那年，我二十九歲，正是很想結婚的年齡。然而那時他還太年輕，結婚並不在他的人生選項裡。也許再過幾年，他也會想到婚姻，不過對象已不會是我了。」她還是那樣清清淡淡的語氣，「人生就是這樣啊，時間到了會遇見，時間到了又再見，都無法強求。」

「這是一種隨遇而安的人生哲學呢。」我頓了一下，又問：「但結束一切，到陌生的國度去開始未知的生活，妳不會憂慮未來嗎？」

「未來總會來的，但若未來與現在沒什麼兩樣，那有什麼可期待的？」她轉頭望著窗外，說，「不，我不憂慮未來，我害怕的是一成不變。」

那天與伶娜走出那間法式餐廳，在街角與她擁抱道別之後，我站在綠意盎然的欖仁樹下，看著她離去的背影，直到她消失在轉角，我仍站在樹下許久，許久……然後我拿出手機，打了一通簡短的電話，和交往多年的某人分手了。

而那並不是我最後一次見到伶娜，在她去魁北克之前，我與她又見了一面。

那回我們相約到大安森林公園去野餐，我準備了咖啡，她帶了蛋糕與水果，還有鋪在草地上的墊布。那天有很舒服的風，很美的陽光，我們兩人也有很放鬆的心情。她說我會是她日後懷念台灣的一個理由，但我並沒有告訴她，其實她幫我做了一個一直想做該做，卻遲遲未做的決定。

多年之後的此時，又是欖仁樹綠葉滿枝的初夏，我想起伶娜，一個勇於離開現狀、對過去告別的女人，無論此刻的她在世界的哪個角落，我相信她都會有自由遼闊的人生旅程。

──《再愛的人也是別人》/ 彭樹君
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#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了，你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎？還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫？末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹，其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔！今天就跟著物理治療謝老師，帶來簡單又實用的小運動，降低四肢腫脹所帶來的不適吧！🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
　
　
🎬🎬 這個影片想讓你了解：
🔸什麼樣的人容易有手腳腫脹的問題？
🔸可以增加末端循環的方式！
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧！
　
　
#影片大綱
　
🔸什麼樣的人容易有末端肢體循環不佳的狀況？
▫手部患有關節炎、扳機指，或是手部經常過度使用的人
▫經常久站、久坐的人
▫做過膝關節、髖關節置換手術的人
　
🔸增加末端循環的方式
▫溫熱敷：我們可以準備一個溫熱敷包，在我們末端循環比較不好的手或腳上，溫敷10到15分鐘。也可以準備一盆溫熱水，將我們的手或腳泡進溫熱水裡面，也是一樣持續10到15分鐘就可以了。基本上溫熱敷的溫度只要比我們的體溫高一點點就可以了，千萬要小心燙傷的問題！
　
▫手部抓握幫浦運動（Grasp Pump）：將我們的手稍微用力握緊，然後停住5秒鐘，接著再把手部全部打開，也是停住5秒鐘，這樣的動作重複20次，就可以有效解決我們手部末端肢體腫脹的問題。
　
▫踝部勾放幫浦運動（Ankle Pump）：將我們的腳底板往身體的方向用力往上勾，然後停住5秒鐘，接著再將腳板慢慢地往下踩，也是停住5秒鐘，這樣的動作重複20次，就可以有效解決我們腳掌末端肢體容易腫脹的問題。
　
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧：如果你也是一個需要久站、久坐的人，而且也常常伴隨腳腫脹問題的發生，我們在晚上睡覺的時候拿一個枕頭，將我們的小腿墊高且將膝蓋保持在微彎放鬆的狀態，枕頭高度只要稍微比心臟高度高一點點就可以了，這樣也可以有效地解決我們下肢水腫的問題喔！
　
　
指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 ： 王培樺。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。王培樺
後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟
　

#手脹 #腳腫 #末端血液循環 #促進血循 #早晨手脹 #晚間腳腫
#知識＋ #姿勢＋ #神經很有事 #手部抓握幫浦運動 #踝部勾放幫浦運動 #枕頭擺位 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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